Важная информация.
У меня и у Владислава Борисовича осталось несколько свободных окон на онлайн консультации на ближайшую неделю.
Далее на приём очный и онлайн можно будет записаться после 24.01.
Сайт клиники: doctorsdv.com
Телефон ассистента: +7 977 502-32-62
У меня и у Владислава Борисовича осталось несколько свободных окон на онлайн консультации на ближайшую неделю.
Далее на приём очный и онлайн можно будет записаться после 24.01.
Сайт клиники: doctorsdv.com
Телефон ассистента: +7 977 502-32-62
❤13👍2
Как удержать форму, объедаясь на ночь?
Только второе число, надо приготовиться к длинной дистанции 😅
Еда - одна из важных составляющих праздников и праздничного настроения.
Строго ограничивать себя в эти дни не нужно- за один, два дня сильно поправиться нельзя!
Набор происходит, когда это растягивается на недели.
Своим пациентам я дала «отпуск».
Есть несколько простых советов:
1. Выбирайте блюда приготовленные на гриле и мангале, либо запеченные в духовке, без добавления лишних соусов.
Либо берите йогуртовые или томатные соусы собственного приготовления.
В обычном кетчупе очень много добавленного сахара!
2. Закусывайте основные блюда свежими овощами, зеленью и фруктами.
Клетчатка обьемная- насыщение произойдет быстрее, а всасывание замедлится.
3. Выбирайте вместо салатов монопродукты - например мясные деликатесы ешьте в чистом виде, а не в салатах.
4. Для бутербродов используйте цельнозереовой хлеб.
5. Выбирайте сухие сорта вин. Например красное сухое вино является хорошим природным антиоксидантом.
И в допустимых количествах большого вреда не приносит.
6. Если Вы понимаете, что будете есть откровенно жирные блюда, можно ситуационно принять орлистат.
Он блокирует липазу- жир не усваивается. Есть одно но...
Не переваренный жир должен выводиться из организма, будьте к этому готовы.
Действие Орлистата часто приводит к жирной диарее.
Это «тяжелая» артиллерия, без которой лучше обойтись!
7. Запланируйте активный отдых- это могут быть просто прогулки по новогоднему городу, могут быть коньки и лыжи.
8. Если у Вас сахарный диабет- не забудьте контролировать сахар.
Это крайне важно.
Ольга Валерьевна Ястребова, #эндокринолог и терапевт Клиники ДВ.
#диетолог
Только второе число, надо приготовиться к длинной дистанции 😅
Еда - одна из важных составляющих праздников и праздничного настроения.
Строго ограничивать себя в эти дни не нужно- за один, два дня сильно поправиться нельзя!
Набор происходит, когда это растягивается на недели.
Своим пациентам я дала «отпуск».
Есть несколько простых советов:
1. Выбирайте блюда приготовленные на гриле и мангале, либо запеченные в духовке, без добавления лишних соусов.
Либо берите йогуртовые или томатные соусы собственного приготовления.
В обычном кетчупе очень много добавленного сахара!
2. Закусывайте основные блюда свежими овощами, зеленью и фруктами.
Клетчатка обьемная- насыщение произойдет быстрее, а всасывание замедлится.
3. Выбирайте вместо салатов монопродукты - например мясные деликатесы ешьте в чистом виде, а не в салатах.
4. Для бутербродов используйте цельнозереовой хлеб.
5. Выбирайте сухие сорта вин. Например красное сухое вино является хорошим природным антиоксидантом.
И в допустимых количествах большого вреда не приносит.
6. Если Вы понимаете, что будете есть откровенно жирные блюда, можно ситуационно принять орлистат.
Он блокирует липазу- жир не усваивается. Есть одно но...
Не переваренный жир должен выводиться из организма, будьте к этому готовы.
Действие Орлистата часто приводит к жирной диарее.
Это «тяжелая» артиллерия, без которой лучше обойтись!
7. Запланируйте активный отдых- это могут быть просто прогулки по новогоднему городу, могут быть коньки и лыжи.
8. Если у Вас сахарный диабет- не забудьте контролировать сахар.
Это крайне важно.
Ольга Валерьевна Ястребова, #эндокринолог и терапевт Клиники ДВ.
#диетолог
👍106❤15
Прямой эфир Преддиабет пройдет завтра в 17.00 по Москве.
Проводим его мы, Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог и терапевт Клиники ДВ и Дарья Владимировна Елиневская, терапевт и гастроэнтеролог Клиники ДВ.
Пишите, про что хотелось бы услышать на эфире
⬇️
Проводим его мы, Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог и терапевт Клиники ДВ и Дарья Владимировна Елиневская, терапевт и гастроэнтеролог Клиники ДВ.
Пишите, про что хотелось бы услышать на эфире
⬇️
👍32
По словам детей, все мамы животного мира - это я, а все малыши - это они.
Поэтому коплю милые картинки с пушистыми мамами, а потом демонстрирую своим "котятам" и "медвежатам".
А они очень сильно радуются.
Поэтому коплю милые картинки с пушистыми мамами, а потом демонстрирую своим "котятам" и "медвежатам".
А они очень сильно радуются.
❤68👍20🤩3
Вчера день получился весьма нетривиальным.
Утром были под проливным дождем на Ёлке каскадёров.
Смело могу её рекомендовать москвичам и гостям столицы.
Несмотря на погоду, удовольствие получили все.
Учтите, что в наличии - огонь и взрывы. Совсем малыши могут пугаться.
А во второй половине дня выезжали на визит к нашей пациентке.
У неё после серьёзного обезвоживания в результате отравления возник сильный приступ головокружения (ДППГ).
Владислав Борисович с головокружением справился, я выступала в роли ассистента.
Потом обсудили нюансы образа жизни, который делает такие приступы реже.
ДППГ возникает, когда маленький камушек в слуховых каналах отрывается и начинает кататься бесконтрольно.
А пациент чувствует себя "на бешеной карусели".
Часто это состояние путают с инсультом, к примеру.
Пять лет назад впервые возникший приступ у нашей пациентки диагностировал именно Владислав Борисович.
Без КТ или МРТ, сразу на приёме.
Сегодня уже всё хорошо, новогодние праздники спасены.
#жизнь
Утром были под проливным дождем на Ёлке каскадёров.
Смело могу её рекомендовать москвичам и гостям столицы.
Несмотря на погоду, удовольствие получили все.
Учтите, что в наличии - огонь и взрывы. Совсем малыши могут пугаться.
А во второй половине дня выезжали на визит к нашей пациентке.
У неё после серьёзного обезвоживания в результате отравления возник сильный приступ головокружения (ДППГ).
Владислав Борисович с головокружением справился, я выступала в роли ассистента.
Потом обсудили нюансы образа жизни, который делает такие приступы реже.
ДППГ возникает, когда маленький камушек в слуховых каналах отрывается и начинает кататься бесконтрольно.
А пациент чувствует себя "на бешеной карусели".
Часто это состояние путают с инсультом, к примеру.
Пять лет назад впервые возникший приступ у нашей пациентки диагностировал именно Владислав Борисович.
Без КТ или МРТ, сразу на приёме.
Сегодня уже всё хорошо, новогодние праздники спасены.
#жизнь
👍117❤11
Запись прямого эфира про преддиабет с эндокринологом и терапевтом Клиники ДВ Ольгой Валерьевной Ястребовой.
Запись на приём очно и онлайн:
+7 977 502-32-62
Doctorsdv.com
Запись на приём очно и онлайн:
+7 977 502-32-62
Doctorsdv.com
👍31
Эти январские праздники выдались очень интересными с точки зрения баланса сочетания отдыха, времени с детьми и работы.
Мы посетили три детских спектакля со старшими детьми, совершили несколько выездов к пациентам, работали с пациентами онлайн.
Я погуляла по Новогоднему центру (но все же до Нового года), накаталась на каруселях с лошадками.
Если весите до 70 кг с одеждой, имейте ввиду такое приключение.
И даже провели с Ольгой Валерьевной Ястребовой очень подробный и наглядный прямой эфир по преддиабету и диабету, где рассказывали много историй с приема реального.
И вернулась в спорт, пока что в виде эллипсоидного тренажёра и активных прогулок.
А 5.01 мы посетили неожиданную и необычную экскурсию.
Мы посетили три детских спектакля со старшими детьми, совершили несколько выездов к пациентам, работали с пациентами онлайн.
Я погуляла по Новогоднему центру (но все же до Нового года), накаталась на каруселях с лошадками.
Если весите до 70 кг с одеждой, имейте ввиду такое приключение.
И даже провели с Ольгой Валерьевной Ястребовой очень подробный и наглядный прямой эфир по преддиабету и диабету, где рассказывали много историй с приема реального.
И вернулась в спорт, пока что в виде эллипсоидного тренажёра и активных прогулок.
А 5.01 мы посетили неожиданную и необычную экскурсию.
👍69
Она была посвящена ресторану "Яръ" и гостинице "Советская", в здание которой этот ресторан в свое время был встроен.
Множество судеб, от Пьера Кардена до Василия Сталина, от Саввы Морозова до Индиры Ганди, тесно переплетены с этим необычным местом.
После экскурсии ознакомилась с клипом Артура Пирожкова "Ты танцуешь как дым", именно в этой локации снимали.
#жизнь
Множество судеб, от Пьера Кардена до Василия Сталина, от Саввы Морозова до Индиры Ганди, тесно переплетены с этим необычным местом.
После экскурсии ознакомилась с клипом Артура Пирожкова "Ты танцуешь как дым", именно в этой локации снимали.
#жизнь
👍67❤6🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Под постом про остеопороз было много вопросов про паратиреоидный гормон и кальций.
Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог, терапевт и диетолог Клиники ДВ, записала для вас видео на эту тему.
Подпишитесь ➡️@doctorsdv
Сайт doctorsdv.com
#остеопороз #эндокринолог
Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог, терапевт и диетолог Клиники ДВ, записала для вас видео на эту тему.
Подпишитесь ➡️@doctorsdv
Сайт doctorsdv.com
#остеопороз #эндокринолог
👍82❤7🔥1
Лекарства от остеопороза вызывают рак и омертвение костей?
Такая информация всплыла даже на федеральном канале.
Давайте разберём!
БИФОСФОНАТЫ- группа препаратов для лечения остеопороза, которая окутана многочисленными мифами.
ФАКТЫ:
• Эффект бифосфонатов СТОЙКИЙ и можно прекратить терапию после достижения нужных показателей ( как правило через 2-3 года)
• Есть таблетированные формы, а есть препараты, которые вводятся всего один раз в год.
• Эффективны как при локальном остеопорозе, так и при массивном поражении
• Описаны случаи возникновения ОСТЕОНЕКРОЗА (локального разрушения костной ткани) верхней челюсти.
Это возникает редко, при длительном и бесконтрольном применении больших доз
• При длительном приеме- возможны атипичные переломы , но частота их возникновения крайне мала
МИФ - бифосфонаты вызывают РАК КОСТИ
ПРАВДА
Препараты и их профиль безопасности хорошо изучены.
Данных за увеличение риска ОНКОЛОГИЧЕСКИХ заболеваний нет. Более того, их используют в комплексном лечении онкологических заболеваний, которые могут метастазировать в кости
МИФ- нельзя проводить ИМПЛАНТАЦИЮ ЗУБОВ.
ПРАВДА
Если терапия не более 4х лет- ограничений по стоматологическому лечению нет.
При длительной терапии рекомендована отмена бифосфонатов за 4 месяца до планируемой имплантации
МИФ
На фоне «капельницы» с бифосфонатом возникает много «опасных побочек».
ПРАВДА
Инфузия этой лекарственной формы- требует определенных навыков и подготовки. Возможны ГРИППОПОДОБНЫЕ реакции.
Я всегда курирую своих пациентов до и после введения лекарства, чтобы минимизировать риски и снизить интенсивность нежелательных явлений.
Они неприятны, но не опасны.
Кроме того, есть и другие препараты для лечения остеопороза.
Крепость костей = здоровье.
Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог и терапевт Клиники ДВ.
Подпишитесь ➡️@doctorsdv
Сайт doctorsdv.com
#остеопороз #эндокринолог
Такая информация всплыла даже на федеральном канале.
Давайте разберём!
БИФОСФОНАТЫ- группа препаратов для лечения остеопороза, которая окутана многочисленными мифами.
ФАКТЫ:
• Эффект бифосфонатов СТОЙКИЙ и можно прекратить терапию после достижения нужных показателей ( как правило через 2-3 года)
• Есть таблетированные формы, а есть препараты, которые вводятся всего один раз в год.
• Эффективны как при локальном остеопорозе, так и при массивном поражении
• Описаны случаи возникновения ОСТЕОНЕКРОЗА (локального разрушения костной ткани) верхней челюсти.
Это возникает редко, при длительном и бесконтрольном применении больших доз
• При длительном приеме- возможны атипичные переломы , но частота их возникновения крайне мала
МИФ - бифосфонаты вызывают РАК КОСТИ
ПРАВДА
Препараты и их профиль безопасности хорошо изучены.
Данных за увеличение риска ОНКОЛОГИЧЕСКИХ заболеваний нет. Более того, их используют в комплексном лечении онкологических заболеваний, которые могут метастазировать в кости
МИФ- нельзя проводить ИМПЛАНТАЦИЮ ЗУБОВ.
ПРАВДА
Если терапия не более 4х лет- ограничений по стоматологическому лечению нет.
При длительной терапии рекомендована отмена бифосфонатов за 4 месяца до планируемой имплантации
МИФ
На фоне «капельницы» с бифосфонатом возникает много «опасных побочек».
ПРАВДА
Инфузия этой лекарственной формы- требует определенных навыков и подготовки. Возможны ГРИППОПОДОБНЫЕ реакции.
Я всегда курирую своих пациентов до и после введения лекарства, чтобы минимизировать риски и снизить интенсивность нежелательных явлений.
Они неприятны, но не опасны.
Кроме того, есть и другие препараты для лечения остеопороза.
Крепость костей = здоровье.
Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог и терапевт Клиники ДВ.
Подпишитесь ➡️@doctorsdv
Сайт doctorsdv.com
#остеопороз #эндокринолог
👍69❤7😁2
Запишу для вас голосовое сообщение про остеопороз ☺️