Почему я так часто говорю про интоксикацию металлами?

Да потому что мы подвергаемся их воздействию ежедневно. Начиная от зубной пасты и хлорированной воды, заканчивая гель-лаком и зубными имплантами.

Хелатировать, конечно, можно, но

Очень сложно все таки вообще обнаружить тот или иной металл и интоксикацию.

Недостаточность диагностики.
Конечно, есть тесты, и вам могут показать в этом тесте, что никакой проблемы нет, а по факту всё может быть наоборот.. ничего не доказано, а деньги на ветер.

Да, перечисляется очень много вариантов каким образом типо выявляют интоксикацию (и в волосах, и под провокацией, и в моче, и сыворотке крови, и по органическим кислотам пытаются найти какую-то связь и т.д.), но повторюсь еще раз, все это спорно.

Пока что человечество не научилось это оценивать здраво и единственное, что остается это опросники и старый добрый метод - подробно собранный анамнез пациента))

Сегодня поговорим о препаратах железа:

Дефицит железа рассчитывают по формуле:

С чего начать изменения в питании вашей семьи?

Если вы скажите, что с сегодняшнего дня мы больше не будем есть бургеры, шоколадки, сосиски с макаронами, пиццу и картошку фри, то это точно не принесет желаемых результатов.

Привычка формируется за минимум 21 день. Поэтому начинать надо постепенно, с самых простых изменений. Не удаляйте из рациона продукты, а ограничивайте и добавляйте новые. Это очень важно!

Начните с анализа своего рациона. Просмотрите, что именно у вас есть, оцените уровень потребления различных групп продуктов и выявите необходимые изменения. Важно помнить, что изменения в рационе лучше вводить постепенно, чтобы члены семьи могли приспосабливаться к новым привычкам без стресса и отторжения.

Объясните членам семьи причины и преимущества изменений в рационе. Вовлекайте их в процесс выбора и готовки еды, делайте это вместе.
Например, приготовив яичницу на завтрак, добавьте зелень.

Начните с детей, им всегда интересно пробовать что-то новое. А самое главное - начните с себя.
Поощряйте членов семьи за усилия в изменении питания, выражайте поддержку и понимание. Создайте благоприятную обстановку, где модификации в рационе будут рассматриваться как естественное и важное изменение.

Не забывайте, что ключевым фактором при изменении питания семьи является постоянство и последовательность в реализации новых привычек. Помните, что изменения ведут к наилучшим результатам, когда они внедряются постепенно и систематически.

Сейчас очень обсуждаемая тема!
И эта тема касается препарата Оземпик.