Хочу рассказать историю, из-за которой мне пришлось купить баллончик.

Если кратко о ситуации.
Вчера в фитнесс студию, в которой я работаю, звонил мужчина под предлогом, что хочет записать свою подружку ко мне на занятия. Выяснил дни, часы работы. Я как обычно, прихожу и начинаю занятие, а этот мужчина всё это время был рядом со студией, ходил туда-сюда. Уже и охране сообщили, вывели его как-то.

Но, конечно, было не по себе, что вот так совершенно незнакомый человек и так настойчиво пытается для чего-то выследить.

Конечно, безопасность превыше всего и лучше подстраховаться.
Честно, так и не поняла, чего он хотел, может быть, весна так влияет, но странная ситуация.🥲

Домашнее кардио.☝🏼

Девчонки, кто там говорил, что на степпере нельзя разогнать пульс?😅

У нас тут ситуация не очень, собаке плохо (она старенькая у нас) дышит и трясется вся, хотела ей дексаметазон уколоть, но родители не разрешают и даже не дают отвезти ее в ветеринарку… я сижу реву..

Об осознанности в тренировках.☝🏼

Какие комплексы я советую для поддержания работы ЖКТ:
• Healthy Gut
• Thorne EnteroMend
• Thorne Gi-Encape
• Gastro Comfort
• Glutagenics
• Gastro Complex

Про отёки.👇🏼

#отеки@doctorsML

Также почти все рутинно используют салат из помидоров и огурцов: в свежих помидорах нет соли, но есть натрий, а натрий тоже задерживает воду.
Это касается не только помидоров, но и всех продуктов, в которых содержится много натрия.
От переизбытка натрия также будут отеки, так как он накапливается в межклеточном пространстве.

Вы все еще думаете, что употребляете мало соли?😅

Как помочь организму?👇🏼