Сделали специально для вас подборку хороших комплексов коллагена:
✅ California Gold Nutrition CollagenUP
✅ Life Extension Collagen Peptides For Skin & Joints
✅ Коллаген НС+
✅ Арт Лайф Коллаген 7000
Всё формы в виде "гидролизированного коллагена" или пептидные комплексы. Средняя оптимальная дозировка 5000 мг/сут. Принимать коллаген лучше натощак.
Противопоказания:
- аллергия, индивидуальная непереносимость
- острые заболевания ЖКТ
- беременность, грудное вскармливание
- заболевания печени и почек
- заболевания свертывающей системы крови
- онкология
#витамины@doctorsML #добавки #БАДы #коллаген
✅ California Gold Nutrition CollagenUP
✅ Life Extension Collagen Peptides For Skin & Joints
✅ Коллаген НС+
✅ Арт Лайф Коллаген 7000
Всё формы в виде "гидролизированного коллагена" или пептидные комплексы. Средняя оптимальная дозировка 5000 мг/сут. Принимать коллаген лучше натощак.
Противопоказания:
- аллергия, индивидуальная непереносимость
- острые заболевания ЖКТ
- беременность, грудное вскармливание
- заболевания печени и почек
- заболевания свертывающей системы крови
- онкология
#витамины@doctorsML #добавки #БАДы #коллаген
🔥4❤1
Проблемы ЖКТ «в голове»?🤯 🤔
Многие подвержены влиянию стресса, особенно хроническому. Поскольку коммуникация мозга и кишечника идет в обоих направлениях, то стресс или негативные эмоции такие как беспокойство, печаль, депрессия, страх и гнев, могут влиять на работу ЖКТ.
При стрессе активируется отдел нервной системы называемой симпатической нервной системой. Какое влияние это оказывает:
❗️Уменьшение количества и качества слюны (густая и вязкая)
❗️Торможение выработки соляной кислоты в желудке и всех пищеварительных ферментов, слизи
❗️Замедление моторики кишечника
❗️Спазм сфинктеров
Происходит торможение всех пищеварительных процессов, это является защитной реакцией организма, все силы направлены на борьбу –«бей или беги!».
Всё это может приводить к различным желудочно-кишечным расстройствам, таким как синдром раздраженного кишечника, диарея, запоры, тошнота, нарушение аппетита.
Поэтому при лечении ЖКТ часто необходимы успокоительные добавки/смеси:
✅ Валериана, ромашка, мелиса, мята
✅ Пассифлора
✅ L-Теанин
✅ GABA
✅ Шафран, лаванда
✅ Магний
#ЖКТ@doctorsML #витамины #добавки #БАДы
Многие подвержены влиянию стресса, особенно хроническому. Поскольку коммуникация мозга и кишечника идет в обоих направлениях, то стресс или негативные эмоции такие как беспокойство, печаль, депрессия, страх и гнев, могут влиять на работу ЖКТ.
При стрессе активируется отдел нервной системы называемой симпатической нервной системой. Какое влияние это оказывает:
❗️Уменьшение количества и качества слюны (густая и вязкая)
❗️Торможение выработки соляной кислоты в желудке и всех пищеварительных ферментов, слизи
❗️Замедление моторики кишечника
❗️Спазм сфинктеров
Происходит торможение всех пищеварительных процессов, это является защитной реакцией организма, все силы направлены на борьбу –
Всё это может приводить к различным желудочно-кишечным расстройствам, таким как синдром раздраженного кишечника, диарея, запоры, тошнота, нарушение аппетита.
Поэтому при лечении ЖКТ часто необходимы успокоительные добавки/смеси:
✅ Валериана, ромашка, мелиса, мята
✅ Пассифлора
✅ L-Теанин
✅ GABA
✅ Шафран, лаванда
✅ Магний
#ЖКТ@doctorsML #витамины #добавки #БАДы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира с врачом дерматологом, косметологом Абалихиной Ингой 🔥😁
Обсуждали проблему акне и микробиом кожи
#эфиры@doctorsML #беседасврачом
Обсуждали проблему акне и микробиом кожи
#эфиры@doctorsML #беседасврачом
🔥4❤2👍2🤩2
Telegram
Молодильные яблочки
Здесь обо всем: дерматология, косметология, жизненная жизнь и разбор баночек-скляночек со стороны косметолога😉
Для связи: Inga_Abalikhina
В запрещенной сети: dr.abalikhina
Для связи: Inga_Abalikhina
В запрещенной сети: dr.abalikhina
https://t.me/molodilnieyablochkii
Телеграм-канал Инги, где она делится секретами ухода и рецептами здоровой кожи😊💅
Телеграм-канал Инги, где она делится секретами ухода и рецептами здоровой кожи😊💅
В естественных условиях нечасто можно встретить бактерий в виде отдельно живущих микроорганизмов, оказывается, что они создают вокруг себя среду, подобную нашим «жилым домам» и называется такое явление – БИОПЛЕНКИ.
Это полимикробные сообщества микроорганизмов, соединенные общим межклеточным веществом. Такая форма существования предоставляет бактериям массу преимуществ: усиливается защита от фагоцитоза, вирусов, а также от антибиотиков и факторов иммунной защиты макроорганизма. В частности, биопленки оказались способными выдерживать концентрации антибиотиков в 100-1000 раз больше, чем подавляющие одиночные клетки.
Это проблема особенно актуальна в контексте хронических инфекции. Такие заболевания, как хронические тонзиллиты, синуситы, отиты, пиелонефриты, простатиты и др, связаны именно с формированием биопленок, которые тяжело убрать обычными режимами антибиотиков, поэтому данные заболевания склоны к частому рецидивированию. Однако, существуют терапевтические методы, действующие на структуру и функции биопленок, что становится более эффективным, совместно со стандартной антибактериальной терапией и может приводить к длительным ремиссиям.
#микробиота@doctorsML
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3❤1
Как бороться с биопленками?🤔
Конечно же – противопленочной терапией❗️ В ее состав входят самые простые вещества, в основном работающие как ферменты, хелаторы, либо «молекулярные ловушки». Это помогает разрушать матрикс биопленок, разобщает «чувство кворума» его обитателей, что делает их более доступными для антибактериальных агентов.
Вот основные примеры:
✅ Хитозан (Аминосорб) - молекулярная ловушка и хороший сорбент
✅ N-ацетилцистеин (он же АЦЦ) – хорошо расщепляет не только мокроту, но и эффективен в борьбе с биопленками
✅ Комплексные ферментные препараты (Биокаскад, Вобэнзим, Candidase) - ферментный лизис матрикса
✅ D-Манноза - молекулярная ловушка
✅ Проантоцианидины (препараты клюквы - Цисталис) – молекулярная ловушка, эффективен при инфекции мочевыводящих путей
✅ Лактоферрин - хелатирующий агент, хорошо дополнит терапию кандидоза и Helicobacter pylori
Данные средства можно комбинировать между собой, лучше начать за пару дней до начала противомикробной терапии, но можно и параллельно. Также, некоторые из них могут использоваться для профилактики рецидива хронических заболеваний.
#микробиота@doctorsML #ЖКТ
Конечно же – противопленочной терапией❗️ В ее состав входят самые простые вещества, в основном работающие как ферменты, хелаторы, либо «молекулярные ловушки». Это помогает разрушать матрикс биопленок, разобщает «чувство кворума» его обитателей, что делает их более доступными для антибактериальных агентов.
Вот основные примеры:
✅ Хитозан (Аминосорб) - молекулярная ловушка и хороший сорбент
✅ N-ацетилцистеин (он же АЦЦ) – хорошо расщепляет не только мокроту, но и эффективен в борьбе с биопленками
✅ Комплексные ферментные препараты (Биокаскад, Вобэнзим, Candidase) - ферментный лизис матрикса
✅ D-Манноза - молекулярная ловушка
✅ Проантоцианидины (препараты клюквы - Цисталис) – молекулярная ловушка, эффективен при инфекции мочевыводящих путей
✅ Лактоферрин - хелатирующий агент, хорошо дополнит терапию кандидоза и Helicobacter pylori
Данные средства можно комбинировать между собой, лучше начать за пару дней до начала противомикробной терапии, но можно и параллельно. Также, некоторые из них могут использоваться для профилактики рецидива хронических заболеваний.
#микробиота@doctorsML #ЖКТ
👍5🔥2❤1
Нашли интересную статью🔥🔥🔥
ВОЗ: 75% пациентов во время пандемии принимали ненужные антибиотики
Эксперты проанализировали данные о госпитализированных с COVID-19 в период с 2020 по 2023 год
Оказалось, что многие получали антибактериальную терапию «на всякий случай». Это привело к увеличению уровня антибиотикорезистентности.
ВОЗ: 75% пациентов во время пандемии принимали ненужные антибиотики
Эксперты проанализировали данные о госпитализированных с COVID-19 в период с 2020 по 2023 год
Оказалось, что многие получали антибактериальную терапию «на всякий случай». Это привело к увеличению уровня антибиотикорезистентности.
🔥1🤔1
👆 На какие мысли это наводит:
Проблема антибиотикорезистентности одна из самых острых в медицине, пока её пытаются решать путём рационального назначения и синтеза новых препаратов.
Выше писали про биопленки, как основные формы существования микроорганизмов в нашем теле. В теории, добавление к стандартной терапии любых противопленочных агентов должно способствовать быстрейшей ликвидации инфекции и тем самым снижать потребность в антибиотиках. 🤔
Кто знает, может этот подход и будет внедрён когда-то в жизнь.
Что думаете на этот счёт?
#микробиота@doctorsML
Проблема антибиотикорезистентности одна из самых острых в медицине, пока её пытаются решать путём рационального назначения и синтеза новых препаратов.
Выше писали про биопленки, как основные формы существования микроорганизмов в нашем теле. В теории, добавление к стандартной терапии любых противопленочных агентов должно способствовать быстрейшей ликвидации инфекции и тем самым снижать потребность в антибиотиках. 🤔
Кто знает, может этот подход и будет внедрён когда-то в жизнь.
Что думаете на этот счёт?
#микробиота@doctorsML
👍3
В преддверии следующей темы проведём небольшой опрос 😁
Как часто у вас обостряется герпес? 🦠
Как часто у вас обостряется герпес? 🦠
Anonymous Poll
24%
Более 2-х раз в год
45%
Менее 2-х раз в год
31%
Не знаю, что это такое (счастливчик)
❤3
Предупредить развитие герпеса🦠
Герпес - хроническая рецидивирующая вирусная инфекция.
Главные провоцирующие факторы:
1. Смена погоды, климата
2. Простудные заболевания
3. Стресс
4. Резко ограниченная диета
Стандартная терапия заключается в назначении ацикловира/валацикловира.
Но знаете ли вы, что рецидив можно предупредить заранее?! Достаточно в триггерные моменты принимать:
✅ Лизин - аминокислота, антагонист аргинина, из которого вирус строит свою оболочку.
✅ Монолаурин - эфир жирной кислоты, содержится в кокосовом масле и грудном молоке, обладает прямой противовирусной активностью.
Помимо этого, для поддержания общего иммунного статуса организма:
✅ Витамин Д (доза подбирается по анализам)
✅ Цинк (в острый период до 50 мг/сут)
✅ Витамин С (в среднем 500-1000 мг/сут)
✅ Витамины группы В
Это базовые препараты для профилактики рецидива герпеса. Данную схему можно еще усилить при необходимости другими препаратами.
#витамины@doctorsML #добавки #БАДы #герпес
Герпес - хроническая рецидивирующая вирусная инфекция.
Главные провоцирующие факторы:
1. Смена погоды, климата
2. Простудные заболевания
3. Стресс
4. Резко ограниченная диета
Стандартная терапия заключается в назначении ацикловира/валацикловира.
Но знаете ли вы, что рецидив можно предупредить заранее?! Достаточно в триггерные моменты принимать:
✅ Лизин - аминокислота, антагонист аргинина, из которого вирус строит свою оболочку.
✅ Монолаурин - эфир жирной кислоты, содержится в кокосовом масле и грудном молоке, обладает прямой противовирусной активностью.
Помимо этого, для поддержания общего иммунного статуса организма:
✅ Витамин Д (доза подбирается по анализам)
✅ Цинк (в острый период до 50 мг/сут)
✅ Витамин С (в среднем 500-1000 мг/сут)
✅ Витамины группы В
Это базовые препараты для профилактики рецидива герпеса. Данную схему можно еще усилить при необходимости другими препаратами.
#витамины@doctorsML #добавки #БАДы #герпес
👍10❤1
Общая информация про вирусы герпеса 🦠👇
Не так всё просто с ними, как может показаться
Не так всё просто с ними, как может показаться
Доктор, в чем моя причина... 🤐😱
Галитоз (или плохой запах изо рта) — это состояние, при котором у человека имеется неприятный запах изо рта, который может быть заметен как самим пациентом, так и окружающими.
Причины галитоза:
1. Зубные и десневые заболевания:
- Кариес: Разложение зубной ткани приводит к образованию неприятного запаха.
- Пародонтит и гингивит: Воспалительные процессы в деснах часто сопровождаются запахом.
2. Сухость во рту:
- Недостаток слюны может быть вызван различными факторами, такими как обезвоживание, медикаменты, заболевания слюнных желез.
3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом:
- Гастрит, язвы или рефлюкс, онкология.
4. Потребление определенных продуктов:
- Чеснок, лук, специи и алкоголь могут вызывать временный галитоз из-за своих свойств.
5. Курение:
- Табачный дым имеет сильный и неприятный запах, который может скапливаться во рту и дыхательных путях.
6. Инфекции:
- Многие инфекции, такие как ангина, синусит или инфекции дыхательных путей, могут вызывать галитоз.
7. Системные заболевания:
- Некоторые заболевания, такие как диабет (с запахом ацетона), заболевания печени или почек (с аммиачным запахом).
8. Неправильная гигиена полости рта:
- Недостаточная чистка зубов и языка способствует скапливанию бактерий и образованию зубного налета, что может вызвать гниение и неприятный запах.
#ЖКТ@doctorsML #здоровье
Галитоз (или плохой запах изо рта) — это состояние, при котором у человека имеется неприятный запах изо рта, который может быть заметен как самим пациентом, так и окружающими.
Причины галитоза:
1. Зубные и десневые заболевания:
- Кариес: Разложение зубной ткани приводит к образованию неприятного запаха.
- Пародонтит и гингивит: Воспалительные процессы в деснах часто сопровождаются запахом.
2. Сухость во рту:
- Недостаток слюны может быть вызван различными факторами, такими как обезвоживание, медикаменты, заболевания слюнных желез.
3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом:
- Гастрит, язвы или рефлюкс, онкология.
4. Потребление определенных продуктов:
- Чеснок, лук, специи и алкоголь могут вызывать временный галитоз из-за своих свойств.
5. Курение:
- Табачный дым имеет сильный и неприятный запах, который может скапливаться во рту и дыхательных путях.
6. Инфекции:
- Многие инфекции, такие как ангина, синусит или инфекции дыхательных путей, могут вызывать галитоз.
7. Системные заболевания:
- Некоторые заболевания, такие как диабет (с запахом ацетона), заболевания печени или почек (с аммиачным запахом).
8. Неправильная гигиена полости рта:
- Недостаточная чистка зубов и языка способствует скапливанию бактерий и образованию зубного налета, что может вызвать гниение и неприятный запах.
#ЖКТ@doctorsML #здоровье
👍4❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира с врачом дерматологом, косметологом Абалихиной Ингой 🔥😁
Обсуждали здоровье волос и ногтей. Затронули проблему телогеновой и андрогенетической алопеции 👩🦰💅
#эфиры@doctorsML #беседасврачом
Обсуждали здоровье волос и ногтей. Затронули проблему телогеновой и андрогенетической алопеции 👩🦰💅
#эфиры@doctorsML #беседасврачом
👍6❤1
ОБСЛЕДОВАНИЕ 🩺🩻📊
После наших эфиров мы собрали для вас основной список "дефицитных" анализов для чек апа.
Подходит для диагностики сопутствующих состояний как при проблемах с кожей, так и с волосами:
✅ Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой
✅ Биохимический анализ крови (общий белок, альбумин, общий билирубин с фракциями, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, мочевина, креатинин, СРБ, ферритин, трансферрин, НТЖ, ОЖСС, сывороточное железо, глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин)
✅ витамин Д (25-ОН)
✅ Фолиевая кислота, цианкобаламин, гомоцистеин
✅ ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ-ТПО, АТ-ТГ
✅ Липидограмма (общий холестерин, ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП, ТГ)
✅ Цинк и медь в сыворотке крови
✅ Гормональный профиль по показаниям
Могут быть назначены дополнительные обследования, исходя из жалоб, анамнеза и клинической картины заболевания.
Вообще, рекомендуем хотя бы раз в год устраивать себе полноценную проверку!
#анализы@doctorsML #обследование #здоровьеволос
После наших эфиров мы собрали для вас основной список "дефицитных" анализов для чек апа.
Подходит для диагностики сопутствующих состояний как при проблемах с кожей, так и с волосами:
✅ Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой
✅ Биохимический анализ крови (общий белок, альбумин, общий билирубин с фракциями, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, мочевина, креатинин, СРБ, ферритин, трансферрин, НТЖ, ОЖСС, сывороточное железо, глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин)
✅ витамин Д (25-ОН)
✅ Фолиевая кислота, цианкобаламин, гомоцистеин
✅ ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ-ТПО, АТ-ТГ
✅ Липидограмма (общий холестерин, ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП, ТГ)
✅ Цинк и медь в сыворотке крови
✅ Гормональный профиль по показаниям
Могут быть назначены дополнительные обследования, исходя из жалоб, анамнеза и клинической картины заболевания.
Вообще, рекомендуем хотя бы раз в год устраивать себе полноценную проверку!
#анализы@doctorsML #обследование #здоровьеволос
👍5❤1