Всем, кто кормит или планирует рекомендую посмотреть новое видео на моем обучающем канале по гинекологии про СОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ И ГВ

🎥 ВИДЕО-ЛЕКЦИЯ: Совместимость препаратов с грудным вскармливанием 🎬

Так как я не только врач👩🏻‍⚕️, но и сертифицированный консультант по ГВ🤱🏻, я отлично понимаю, с какими трудностями порой встречается доктор и кормящая мама, когда необходимо подобрать лечение

В этом видео постаралась разобрать все основные вопросы назначения лекарств во время лактации с разбором на реальных примерах📝

Если вам или вашим знакомым нужна помощь с ГВ или просто есть вопросы, жду вас на консультации. Буду рада помочь, поддержать и ответить на все вопросы✨

☺️Приятного просмотра!

https://vk.com/video-215526881_456239056?list=79861b3017e4b3b0a5

⚡ГАРДЕРОБ в 1-3 года⚡
Сезон: весна-лето-осень

▪️Демисезонный комбинезон (60 грамм утеплителя)
▪️Шапочка демисезонная шлем
▪️Шапочка летняя х/б
▪️Вязаные перчатки
▪️Жилетка (+/-)
▪️Костюм/комбинезон из футера (+/-)
▪️Ветровка (+/-)
▪️Спортивный костюм летний

▪️Джинсы или плотные брюки
▪️Штанишки х/б
▪️Водолазки и кофточки с длинным рукавом
▪️Футболки
▪️Шорты
▪️Панамка/бейсболка/кепка
▪️Носочки

▪️Демисезонные ботинки
▪️Кроссовки для непогоды
▪️Кроссовки лёгкие в сеточку
▪️Сандалии

P.S.: вдруг у кого-то такие же проблемы, как у меня с подбором одежды на межсезонье😅: когда с одной стороны, хочется, чтобы было под рукой все самое необходимое, а с другой, не хочется покупать лишнего🤯

Чем бы вы дополнили этот список?🤔⁉️

Если кому-то сейчас актуальна тема прикорма и возникают сложности и вопросы - ☺️☺️☺️ с удовольствием рекомендую вам обратиться к моей одногруппнице)
Ясмин доктор, будущий эндокринолог и мама обаятельной российской аргентиночки😍☺️ А теперь ещё и консультант по развивающему прикорму👍☺️

Привет всем! Я тут с некоторыми интересными новостями!

Я стала сертифицированным консультантом по развивающему прикорму. Изначально я шла на обучение с мыслью, что это обучение будет полезно для меня как для мамы и как для врача-эндокринолога. Однако закончив обучение, я поняла, что мое образование, мой опыт и мое умение преподавать могут пригодиться кому-то уже сейчас. И поэтому с большим трепетом в сердце я говорю, что начинаю консультировать🥰

Фокус консультации сосредоточен вокруг запроса мамы. Консультация подойдет для мам деток от 3 месяцев до 2 лет. 1 час консультации + 2 недели обратной связи - $20. Всех желающих жду на своем акаунте @docyasmin

Оставайтесь с нами❤️

⚡ДЕТСКАЯ ОБУВЬ⚡

Как правило, этот вопрос настигает вас в промежуток после 6 месяцев и до года. Давайте обсудим, как правильно выбрать детскую обувь и на что стоит обратить внимание

С 6 месяцев до года - пока ребенок не ходит по сути это может быть любая обувь, которая чаще используется для теплоты или для красоты
✨Лайфхак N 1: летом можно использовать тканевые пинетки, которые выглядят как кеды или кроссовки, а не тратиться на ортопедические варианты (плюс в них ножка не так потеет)
✨Лайфхак N 2: на холодное время года пока ребенок не ходит можно взять ботиночки на вырост (плюс поверьте, маленький пирожочек очень сложно проталкивать в обувь размер в размер)

ПЕРВЫЕ ШАГИ

Нужна ли обувь дома?
Дома обувь необязательна, но некоторым нравится, когда дома ребенок в сандаликах. Тут каждый решает сам. Но стопа лучше тренируется, когда она ходит без обуви и желательно по неровной поверхности

Должна ли обувь быть ортопедической?

Мнения специалистов расходятся. Но в основном говорят о том, что в этом нет такой уж необходимости. А супинатор иногда сравнивают с "костылем для стопы", но... я не травматолог и не ортопед, так что лучше почитайте профильных специалистов.
Если коротко из того, что я поняла: ортопедическая обувь - это лечебная, нужна тогда, когда уже есть проблемы. То, что нам рекламируют - это профилактическая обувь, она не так уж нужна здоровым детям.

И главное, чтобы обувь была мягкая и по размеру☝🏻

По данным исследований, хуже всего, когда обувь мала и палец упирается, поэтому лучше брать с небольшим запасом

И все единодушны в том, что для профилактики плоскостопия лучше вложиться в ортоковрики и занятия на развитие крупной моторики. Ну и бегать босиком по траве (хотя не представляю, как это организовать в городе 😅)

Как не прогадать с размером?
Никак😬, очень разная размерная сетка у разных производителей, многое зависит от конфигурации обуви, материала и насколько пирожулька уже похожа на взрослую стопу. Когда ребенок ходит как-то понятнее. До этого у нас одновременно была обувь от 20 до 24 размера
Лучше ориентироваться не на возрастные таблицы, а измерить стопу от большого пальца до пяточки. Зимой, как правило, лучше брать + размер
А так: лучше заказать и примерить, конечно

Что делать, если ребенок отказывается ходить в обуви?

Наши первые шаги попали фактически на первый снег. Поэтому мы их делали в больших неповоротливых снегобутсах. Ребенок был, мягко говоря, не сильно рад такому раскладу и на улице просто садился/ложился, хотя дома бегал уже быстро и уверенно
Для нас решением стало - тренироваться ходить в ботинках по дому. Сначала очень коротко, буквально несколько минут. По мере того, как ребенок привыкал, что иногда на ногах есть что-то кроме носков при ходьбе, стало проще и с прогулками на улице

А как вы выбираете детскую обувь малышам? Делитесь в комментариях ⬇️

⚡ ИГРУШКИ НА УЛИЦУ: летом⚡

(Но уверена, что этот список можно еще много чем дополнить)

🌼Мелки

🌼Мяч

🌼Мыльные пузыри

🌼Каталка на палочке/на веревочке

🌼Набор в песочницу
Ведёрко, совочек, формочки, грабли, сито, лейка

🌼Грузовик и другие машинки (маленькие и большие)

🌼Вертушка (ветерок)

🌼Водный пистолет

🌼Летающие игрушки

🌼Бумажные самолетики

🌼Сачок

А во что любят играть ваши детки на улице?)☺️

⚡ПОСЛАНИЕ В ПРОШЛОЕ: что бы я сказала себе про первый год материнства⚡

Это будет сложное испытание: изменишься ты и твои отношения с окружающими. Ты будешь лучше понимать, чего хочешь, и больше ценить время. Ты будешь испытывать весь спектр эмоций ежедневно. Ты будешь учиться терпению и принятию. Ты прокачаешь все качества, которые у тебя есть, и действительно будешь уже другим человеком

Но пока⬇️

✔️Больше будь в моменте и запоминай (дети действительно быстро растут)

✔️Делай больше видео с малышом (и лучше в горизонтальной ориентации, чтобы потом удобнее монтировать это в фильм🙈)

✔️Кайфуй на прогулках с коляской по парку и делай в этот момент только то, что тебя расслабляет

✔️Не пытайся успеть все, делай только главное

✔️Не катастрофизируй, не опускай руки, глуши тревожность и ищи внутренние точки опоры

✔️Говори то, что думаешь, и не запаривайся, что подумают об этом другие

✔️Ищи помощь, а не терпи

✔️Найди то, что тебя расслабляет и больше отдыхай

✔️Ты имеешь право испытывать те, чувства, которые испытываешь

✔️Ты обязательно справишься! 🤗💕

РАЗ-ВИ-ВАШ-КИИИИИИ...🧩

Кажется, вот теперь я созрела и готова рассказать на канале свои мысли на эту тему: достаточно острую и динамичную

До родов мне казалось, что я буду "мамой-развивашкой" и я даже прописывала планы 📝на разные возрастные периоды ребенка, но реальность всё-таки оказалась немного другой. Увы, я всё-таки не стала "мамой-развивашкой", но с удовольствием смотрю таких блогеров (подборка будет😉) и подмечаю у них интересные фишки 👌🏻

Но прежде чем начать хочу сказать:

- только вы решаете как и когда будет развиваться ваш ребенок, что ему подходит, а что нет

- нормы развития очень условное понятие и детки двигаются в своем темпе, и достижения всегда сравниваются с самим ребенком в прошлом, а не с "сыном маминой подруги", у всех все по-разному

- видео с развивашками - это склейка лучших моментов, чтобы продемонстрировать, как можно заниматься с ребенком, но это не значит, что чей-то ребенок действительно дни напролет собирает пазлы и расставляет животных в домики

Поэтому... Вдох-выдох... и главное:

Ребенок развивается, потому что он растет, а не потому что мы его развиваем, но в наших силах помогать ему в этом развитии👌🏻

⚡РАЗВИВАШКИ 0 - 6 МЕСЯЦЕВ ⚡

Если говорить, про первый возраст, то для меня это "период донашивания". Время когда мы в первую очередь учим ребенка жить в нашем мире🤍: в любви и безопасности. Первые три месяца - так точно. На мой взгляд, этот период важен для того, чтобы наладить ГВ, решать проблемы со здоровьем (и мамы, и ребенка), организовать быт, дать возможность другим членам семьи войти в свою роль

Да, у нас были и чёрно-белые картинки, и аудиосказки, и мобиль, и тактильные игрушки-погремушки. НО я не вижу во всем этом сильно большого смысла (может быть я не права). Хотя как вариант для времяпрепровождения - почему бы и нет

В плане развития я бы выделила вот эти главные направления (хотя кого-то может удивить такой набор развивашек):

↘️наладить вскармливание и следить за набором веса

↘️чутко следить за ритмами дня, и не допускать накопленной усталости (поверьте, ребенок который постоянно хочет спать не может активно развиваться - вспомните себя в состоянии хронического стресса и недосыпа)

↘️вкладываться в моторное развитие: выкладывание на живот, гимнастика и массаж (да, его может делать даже мама самостоятельно), пространство для "спортивных побед": свободное, плоское и безопасное

↘️и, конечно, важно дать возможность исследовать пока ещё такой маленький мир вокруг - трогать, щупать, кусать. Конечно, все шуршащее, звенящее, гремящее очень подходит и, безусловно, развлекает и дополнительно развивает ребенка, но даже если вы не купите ребенку сенсорную книгу, он найдет что потрогать вокруг

↘️основное: быть рядом, быть поддержкой, утешением и защитой (а для этого кто-то в первую очередь должен помочь маме, на которую и так свалилось все и сразу)

⚡РАЗВИВАШКИ 6 - 12 МЕСЯЦЕВ ⚡

Для меня основа развития в этом возрасте - свободная игра в безопасном пространстве👶🏻🏠. Я бы назвала этот период - "познание мира". Вот он - момент, когда ребенок пополз открывать для себя новые горизонты (в основном в шкафах и ящиках🤭). Для меня это время немного не для игрушек, а для всего-всего, что есть дома.

Задача родителя не гасить интерес и предоставлять наполненную среду☝🏻. Не оставлять ящики пустыми, не ограждать ребенка в его детском мире на постоянной основе - да, речь про манеж: он реально нужен в некоторых ситуациях и часто может помочь - например, банально, чтобы отойти в другую комнату, но постоянно быть отрезанным от мира взрослых в манеже не сильно в пользу развития (хотя каждая мама, безусловно, сама решает сколько и как ее ребенок будет проводить там времени, опираясь на свою индивидуальную ситуацию)
Да, ребенок разбрасывает и это может быть неудобно. Но поверьте! Он пока ещё разбрасывает не так, как ребенок ПОСЛЕ ГОДА 🙈🙈🙈
До тех пор пока скорость разбрасывания меньше скорости, с которой вы убираете бардак, все ещё нормально. Но это изменится очень скоро😅

✅Ребенку в этом возрасте очень интересно то, что делают взрослые. Те предметы, которые они используют. Действия, которые совершают. Смотреть и повторять для них очень важно

✅Многие дети в этом возрасте с интересом (но ещё, как правило, без страха) воспринимают новые места и это даёт большой скачок для развития

✅ОГРОМНУЮ РОЛЬ в познании мира играет еда. Именно поэтому так важно, чтобы прикорм был максимально естественным и гармоничным со стороны ребенка и мамы. Еда - это лучший тренажёр для сенсорных и моторных навыков. Хватательные движения, пинцетный захват, жевание, орудийные действия с ложкой и чашкой, текстуры и запахи, тепло и холод, осознание чувства насыщения, проявление своих желаний и умение делиться своими потребностями с взрослыми. Прикорм - это не только (и не столько) калории, а своеобразное знакомство с миром
У нас был классический педиатрический прикорм, как у многих. Но возвращаясь назад, я бы задумалась и о других подходах

✅Появляется бодрствование в коляске и можно рассказывать малышу про то, что он видит вокруг (особенно если это лето и тепло). Мне казалось, что он ещё не особо что-то понимает, но возвращаясь назад, я бы озвучивала каждую букашку и проезжающую машину. Плюс в копилку развития речи

✅И в целом, важно ГОВОРИТЬ именно с ребенком, обращаясь к нему напрямую: не рядом с ним, не в аудио-сказках или по радио

✅Неподдельный интерес и тяга к познанию буквально заставляет ребенка прокачивать моторные навыки: подтягиваться, вставать на коленки, ходить у опоры, делать первые самостоятельные шаги. Поэтому так важно оставлять свободное пространство для реализации этого интереса. Но, к сожалению, детям максимально интересно все ОПАСНОЕ. Именно по этой причине необходимо в первую очередь подумать о безопасной среде и запретах

⚡РАЗВИВАШКИ 1 - 1,5 ГОДА⚡

Я бы назвала это время - "наработкой навыков". То есть ещё сложно прямо чем-то конкретным заниматься длительное время, но именно в этот момент ребенок знакомится с разными активностями, пробует, учится использовать свою голову и руки одновременно и, что самое главное, обычно в этом возрасте замечают прогресс в речи (сначала в ее понимании). Малыш 👶🏻 все больше превращается из пупса в маленького человечка, который разве что полноценно не разговаривает

☝🏻Это был первый момент, когда я мысленно вернулась к идее о "маме-развивашке" и, анализируя ситуацию, поняла, что как-то всё-таки иду не туда. Стало очевидным, что беспорядочная свободная игра уже не удовлетворяет потребностей ребенка в развитии: не учит концентрироваться, не развивает активно новые навыки, не даёт ребенку достаточно "пищи для ума", хотя и остаётся неотъемлемой частью времени бодрствования🕺🏻

И тогда я стала искать и впитывать информацию про раннее развитие и развивающие игры

В следующий раз расскажу про основные направления, которые мне показались интересными🤗

КАК РАЗОБРАТЬСЯ В РАЗВИВАШКАХ
(Основные направления)

Итак, тема достаточно актуальная и при этом, сколько мам - столько типов правильных РАЗВИВАШЕК. Но ... как-то нам надо все это систематизировать;)

Я бы выделила вот эти основные направления:

✅Развитие по методу Монтессори = естественное развитие в развивающей среде
Основа развития по Монтессори - интерес ребенка. Взрослый - наблюдающий и помогающий, а не направляющий. Основные задачи: организовать среду соответственно сензитивному периоду у ребенка, тренировать конкретный навык, интегрировать во взрослую жизнь, уча самостоятельности. Условно говоря, в этой системе главный - ребенок, а не взрослый. Во многом прокачиваются именно soft-skills, те навыки, которые лягут в основу любых достижений
👆🏻Имхо, это такой вариант выжать максимум, сохраняя при этом естественность развития и живой интерес ребенка. С другой стороны, не всегда просто быть настолько вовлечённым, восторженным и терпеливым взрослым, как учит эта система. Да и организация по Монтессори требует постоянного поддержания ее в надлежащем виде, иначе есть риск, что шишки и бусины будут регулярно впиваться в ноги

✅Развивашки "по плану": на возраст, на неделю и т.д.
Тут идёт от обратного: есть нормы, что в этом возрасте надо учиться делать что-то конкретное (например, шагать по ступенькам без рук) или запоминать что-то (например, цвета). Именно на это будет опираться взрослый, когда выбирает, чем позаниматься с ребенком
Родитель выступает в роли учителя, есть занятия (хоть и в игровой форме), есть план развивашек на неделю, есть много сложных пособий
Активно прокачиваются hard-skills: цвета, формы, буквы, слова, кто-что ест, времена года и т.д.
👆🏻Имхо, подходят для системных, любящих порядок мам. При правильно подобранной "программе" действительно здорово развивает ребенка и очень расширяет кругозор. Однако,в таком подходе есть риск забыть про крупную моторику (особенно если ребенок малоподвижный), свободную игру и непосредственно интерес самого ребенка. Но это если переусердствовать:)

✅Дома игры, а развитие на занятиях вне дома
Такой подход тоже имеет место быть. Дома ребенок как правило занят либо изучением пространства, либо ролевыми играми с множеством игрушек. То есть в основном свободная игра, приемы пищи, прогулки. А вот развитие уже на специальных занятиях в детских центрах
👆🏻Имхо, подходит для мам, которым сложно и неинтересно ковыряться в мозаике или складывать пазлы (и это тоже нормально), для занятЫх работающих родителей, а также для общительных детей, которым нужна компания. Но, конечно, два занятия в неделю не могут заменить ежедневных развивашек с вовлечённым взрослым

И что же в итоге выбрали мы?

По сути каждая мама выбирает свой индивидуальный стиль взаимодействия со своим ребенком и его развития - и получается там чуть-чуть, там чуть-чуть
Во многом мне откликается система Монтессори (о ней ещё расскажу подробнее): и в том, что нужно идти от интереса ребенка, и активным вовлечением в бытовые дела, а также особенности организации пространства.
Но с другой стороны, большую часть наших игрушек составляют ролевые игры (и это нравится ребенку), есть игрушки совсем не соответствующие этой системе. Есть моменты, когда я прямо сажусь чем-то позаниматься с ребенком, потому что считаю это важным. Есть и активная наработка hard skills, в виде животных, цветов, форм.

И есть дни, когда я просто пытаюсь выжить, как-то уложить ребенка, как-то уговорить его поесть, останавливаю бесконечное баловство, крики и истерики, к вечеру просто доползая до кровати еле живая. Естественно, ни о каких развивашках в такие периоды не может идти речи, когда думаешь только про выживание. И таких дней, к сожалению, больше, чем хочется. Но это жизнь

С развивашками вне дома мы пока не спешим. Лично на мой взгляд, ДЛЯ НАС сейчас это лишняя нагрузка: и для ребенка, и для взрослых. Я чувствую, что в данный момент это будет больше перегружать, чем развивать. Но все детки по разному реагируют на незнакомых, других детей и скопления людей, поэтому опять же все выбирают для себя

⚡МОИ ОШИБКИ И УПУЩЕНИЯ в первые три года родительства⚡

Мне кажется, очень важно рефлексировать... 👀 особенно в материнстве. Одна психолог сказала, что "хорошие родители отличаются от плохих тем, что хорошие признают свои ошибки и стремятся их исправить". Конечно, никто из нас не может быть идеальным родителем🙏🏻, но проводить "работу над ошибками" необходимо, чтобы расти дальше!😌

🟥ПИТАНИЕ
Это пожалуй, самая волнующая тема, к которой я возвращаюсь мысленно снова и снова. Эта тема заслуживает отдельного поста, но если коротко: я мама малоежки с большим количеством сложных предпочтений к виду/вкусу/текстуре еды. Здесь есть и очевидные биологические причины (что скрывать - я сама такая же), но есть и действия, которые не помогали, а мешали развивать правильное пищевое поведение, а именно:
- выбрала классический педиатрический прикорм: с каш и кабачка
- кормила ребенка в стульчике для кормления, а не на руках
- не ела за столом вместе с ребенком до начала прикорма
- предлагала достаточно плотные куски в качестве экспериментов с самоприкормом
- слишком резко решила переводить ребенка на общий стол
- выбрала стратегию - все меньше пюрировать пищу, а не начала с больших мягких кусков
- очень много своей личной тревоги вкладывала в приемы пищи ребенка и он это, конечно, считывал
P.S.: в свое оправдание могу сказать только, что в период ввода прикорма у малыша были серьёзные проблемы с ЖКТ, которые заставляли сильно нервничать и отставляли вопросы пищевого разнообразия и знакомства с едой на задний план

🟥Не сразу начала вести учёт времени сна и бодрствования в приложении
Изначально я вообще игнорировала таблицы сна и жила с лозунгом "мать почувствует, ребенок подскажет"👍🏻. Не помогло. Стала считать, но с позицией "зачем записывать, я и так все помню". Ага, в итоге помнила 1, максимум 2 последних дня. А для того, чтобы стратегически планировать режим нужен наглядный график за последнюю НЕДЕЛЮ (не меньше). Так вот полтора года назад начала все отмечать в приложении - и теперь как-то боюсь прекращать

🟥Мало театрально озвучивала игры с 1 года до 2 лет, подкрепляя слова действием.
Было очень мало "бу", "бам", "та", "ууууу" и т.д., (что повлияло на развитие речи) и в целом игры этого возраста до сих пор для меня несколько непривычны

🟥Игнорировала пальчиковые игры до года
А ведь именно на кончиках пальцев у ребенка находится речь🖐🏻. И все вот эти "этот пальчик в лес пошел" - весь этот массаж и разминание ладошек не просто игра, а настоящее развитие до года

🟥Пропустили группы раннего развития "вместе с мамой"
Это отличный вариант вывести ребенка в социум🧑‍🤝‍🧑, но делать это надо вовремя. Большинство таких групп нацелены на детей с 1,5 до 2 лет. И получается, что если не успели, то либо идти сразу без мамы (а это не всегда ребенку комфортно), либо идти в более младшую группу с мамой (но там ребенку уже неинтересно)

❔А что вы бы сделали по-другому, возвращаясь назад. Буду очень рада, если поделитесь своими историями в комментариях⬇️

⚡МОИ ОШИБКИ И УПУЩЕНИЯ в первые три года родительства⚡
Часть 2

А вы думали это все? Ловите продолжение 🙈

🟥Поздно погрузилась в теорию сенсорной интеграции
Сейчас это не просто модно, а жизненно необходимо каждой маме🤱🏻. Очень интересно, как можно разложить по полочкам сенсорные потребности конкретного ребенка и найти индивидуальный подход на все случаи жизни (хотя многое из этого вовлечённые мамы и так делают интуитивно)

🟥 Отказались от детского плавания
Так мы в итоге на него и не дошли. 🌊Хотя согласно той же теории сенсорной интеграции - расслабление системы проприоцепции - как раз то, что нам бы подошло. Но меня до сих отпугивает холод, влажность и высокая вероятность использования фена - а его сын прям совсем не любит

🟥Не установила регулярность развивающих занятий
Все должно быть в системе!🕒 Особенно развивающие занятия после 2 лет - очень хочется, чтобы ребенок привыкал к определенному формату и длительности - ведь так его концентрация на занятиях дома (и не только) будет значительно выше. Всё-таки привычка формирует характер)

🟥Отказалась от покупки лёгкой прогулочной коляски
Думала, "зачем тогда покупали 2в1", но прогулка, которая легко складывается - это мобильность родителей и возможность для выхода с ребенком куда-то дальше своего района 🌳🌲

🟥Не купила башню помощника
А вообще стоило! Особенно учитывая сложности с едой - совместное приготовление пищи могло бы здорово подогреть пищевой интерес и дать ребенку много нового сенсорного опыта и навыков
(Хотя мой папа отлично обходился без всяких башен и просто сажал меня на столешницу рядом с готовкой)

🟥Не начала водить машину
Считаю это ошибкой, несмотря на наличие прав и отсутствие машины😅. Понятно, что своя машина в семье это очень здорово (но не всегда просто реализуемо), но в моей ситуации можно было бы начать водить хотя бы кашеринг. Здорово, что есть детское такси, но количество нервных клеток потраченных в этих поездках (особенно до 2 лет) просто зашкаливает

🟥Не купила сушильную машину и робот-пылесос
Это та экономия, которая точно не стоила моих страданий, а также повлияла на появление +1 члена семьи - встречайте: вечно полная сушилка с бельем🤭