Отпечаток ладони ребенка после прогулки в чашке Петри с питательной средой.

Аргумент чтобы тщательно мыть руки😉

Цвет кала

Тема может и не самая приятная, но очень важная.

В норме каловые массы взрослого человека имеют коричневый оттенок, который обусловлен стеркобилином — продуктом распада билирубина. А вот оттенок уже зависит от диеты, времени транзита пищи по кишечнику и даже состава кишечной микрофлоры.

Так, преобладание мясных продуктов может придать калу темно-коричневый, почти черный оттенок, а растительная диета – более светлый, желтовато-коричневый, преобладание молочных продуктов - желтый или светло-желтый.

Быстрый транзит, например, при диарее, может привести к желтоватому или зеленоватому оттенку из-за недостаточного времени для преобразования билирубина.

А теперь о том, что действительно важно. Черный, дегтеобразный стул (мелена) – это серьезный повод для беспокойства. Он может свидетельствовать о кровотечении в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Важно отличать его от черного кала после приема препаратов железа или висмута – в этом случае стул, хоть и темный, не имеет характерной "липкости".

Белый или сероватый, "глинистый" кал указывает на проблемы с оттоком желчи. Это может быть связано с камнями в желчном пузыре, опухолями или другими заболеваниями желчевыводящих путей и печени.

Красный цвет, особенно если он яркий и сопровождается кровяными сгустками, говорит о кровотечении в нижних отделах кишечника – толстой или прямой кишке. Это может быть симптомом геморроя, анальной трещины, дивертикулеза или, в более серьезных случаях, колоректального рака. Важно дифференцировать это состояние от окрашивания кала после употребления свеклы или продуктов с красными пищевыми красителями.

Зеленый кал, помимо уже упомянутой диареи, может быть признаком инфекции, дисбактериоза или синдрома раздраженного кишечника. Также зеленый оттенок может появиться при употреблении большого количества зеленых овощей или пищевых красителей.

Оранжевый кал может быть связан с нарушением всасывания жиров или употреблением продуктов, богатых бета-каротином (морковь, тыква).

Любые изменения цвета стула, особенно если они сохраняются более нескольких дней или сопровождаются другими симптомами (боль, изменение частоты стула, потеря веса, побледнение или желтизна кожи, резкая слабость) требуют обращения к врачу.

Фасоль богата диетическими волокнами, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря улучшению липидного профиля крови. Более того, волокна способствуют нормализации работы кишечника, что важно для профилактики рака толстой кишки.

Важным аспектом является содержание в фасоли белка, который, как указывают исследования в Journal of Nutrition, может быть отличной альтернативой животному белку для тех, кто стремится снизить потребление мяса.

Не менее значимы антиоксидантные свойства фасоли. Исследования, проведенные в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показывают, что флавоноиды и другие антиоксиданты в фасоли могут защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, тем самым замедляя процессы старения и снижая риск хронических заболеваний.

Мета-анализ, опубликованный в журнале Nutrients, подтверждает, что регулярное потребление фасоли способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП). Интересно, что эффект достигается не только за счет клетчатки, но и благодаря специфическим биоактивным соединениям, таким как сапонины и фитостеролы, которые конкурируют с холестерином за всасывание в кишечнике.

Еще один интересный аспект – влияние фасоли на гликемический контроль. В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что употребление фасоли вместе с пищей с высоким гликемическим индексом способствует снижению постпрандиальной гликемии. Это объясняется медленным расщеплением сложных углеводов, содержащихся в фасоли, и влиянием на секрецию инкретинов – гормонов, регулирующих уровень сахара в крови.

Несмотря на все свои достоинства, фасоль содержит фитаты и лектины. Фитаты могут связывать такие минералы, как железо, цинк и кальций, уменьшая их усвоение. Это может быть проблемой для людей с дефицитом этих элементов. Исследование, опубликованное в Food Chemistry, предлагает замачивание и термическую обработку как эффективные методы снижения содержания фитатов.

Лектины в фасоли могут вызывать пищеварительные расстройства у некоторых людей. Хорошая новость в том, что лектины термолабильны. Исследование, проведенное в Университете Калгари, показало, что замачивание фасоли на 5 часов и последующая варка в течение минимум 10 минут практически полностью нейтрализуют лектины.

Кроме того, стоит упомянуть олигосахариды, которые могут вызывать метеоризм и дискомфорт в желудке, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Зачем перед операцией производят интубацию трахеи?

Чтобы создать надёжную и герметичную связь лёгких пациента с аппаратом искусственной вентиляции лёгких. Эта странная «трубка», как раз и выполняет эту функцию☝🏻

Почему человек не может дышать сам?

Потому что из-за препаратов, используемых при наркозе, рефлексы верхних дыхательных путей и дыхательный центр в мозге угнетены. По этой причине самостоятельно человек дышать не может.

Туристы из России массово заражаются вирусом Коксаки

В Турции столкнулись с вирусом, симптомами которого являются: расстройство желудка, сыпь, слабость.

Врачи рекомендуют носить маски, не пить морскую воду и регулярно принимать душ

Один из самых сложных моментов в диагностике Коксаки – его многоликость. Классическая картина с герпетической ангиной и сыпью на ладонях и стопах встречается не всегда. Вирус может проявиться как внезапная высокая температура, сопровождающаяся интенсивной головной болью, болью в мышцах и суставах, напоминающей грипп. Бывают случаи, когда единственным симптомом является диарея, которую ошибочно принимают за пищевое отравление. У детей Коксаки может вызвать серозный менингит, требующий тщательной дифференциальной диагностики с бактериальным.

Что должно насторожить и стать поводом обратиться к врачу?

Во-первых, сочетание высокой температуры с необычной сыпью. Обратите внимание на мелкие пузырьки во рту, на языке, на нёбе, которые могут быть болезненными. Сыпь на конечностях, хоть и считается характерным признаком, может быть малозаметной или вовсе отсутствовать.

Во-вторых, длительное течение заболевания, когда симптомы не проходят в течение недели и более.

В-третьих, появление неврологической симптоматики, такой как сильная головная боль, рвота, ригидность затылочных мышц.

К сожалению, специфического лечения против вируса Коксаки не существует. Терапия направлена на облегчение симптомов. Важно обеспечить постельный режим, обильное питье для предотвращения обезвоживания, а также прием жаропонижающих средств. При герпетической ангине местные анестетики могут облегчить боль при глотании. В случае серозного менингита требуется госпитализация и наблюдение врача.

Диагностика Коксаки основывается на клинической картине и лабораторных исследованиях. Серологические тесты позволяют выявить антитела к вирусу, однако результаты могут быть не всегда однозначными. ПЦР-диагностика более точна, но требует специального оборудования и не всегда доступна.

Важно помнить, что вирус Коксаки очень заразен. Передается воздушно-капельным, контактно-бытовым и фекально-оральным путем. Соблюдение правил гигиены, частое мытье рук, изоляция больных – лучшая профилактика этого неприятного заболевания.

Насколько безопасны БАДы?

У нас нет статистики по неправильному употреблению БАДов, ну или я о ней не знаю, но есть данные по США. Там ежегодно примерно 23 тысячи вызовов скорой происходят из-за приема БАД.

Врачи, как правило, сталкиваются с отравлением токсичными компонентами, такими как тяжелые металлы, стероиды и стимуляторы, а также с передозировкой, в том числе у детей, которые проглотили препарат случайно.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США с 2007 по 2016 год обнаружило незадекларированные ингредиенты в 776 БАД. Почти половина — это препараты для улучшения сексуальной функции.

Самые распространенные примеси — силденафил (виагра), тадалафил и варденафил, предназначенные для лечения эректильной дисфункции.

На втором месте по загрязненности — БАД для снижения веса. В них тайно добавляют сибутрамин, усиливающий чувство насыщения.

На третьем — препараты для наращивания мышечной массы, популярные у бодибилдеров. Туда подмешивают синтетические стероиды.

Случаются и передозировки витаминов. Я лично видел серотониновый криз при одновременном приеме триптофана и добавки 5-НТP, часто бывает передозировка витамина А, когда принимается несколько препаратов и в одном он содержится в виде провитамина (каротина), в другом в виде ретинола

Безусловно, БАДы могут быть полезны как для лечения гиповитаминозов, так и для коррекции некоторых состояний, но лучше это делать после консультации с врачом.

Меня всегда завораживало слово "конгруэнтность"

Конгруэ́нтность (лат. congruens — соответствующий) — полное взаимное соответствие формы сочленяющихся суставных поверхностей костей.

Как ухо играет роль в равновесии

Ваши уши играют важную роль в том, чтобы держать вас в равновесии. Рядом с улиткой уха расположено три последовательных канала, которые работают как гироскоп, чтобы держать нас в равновесии, и дают информацию о том, где вы находитесь в пространстве.

Именно поэтому при ушной инфекции, некоторые люди испытывают трудности с равновесием.

Одиночество - невидимый фактор риска для вашего сердца

Последние исследования показывают, что социальная изоляция и чувство одиночества могут быть столь же вредными для сердца, как и курение или высокое кровяное давление.

Например, мета-анализ 2016 года, опубликованный в журнале Heart, показал, что одиночество и социальная изоляция увеличивают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 29% и 32% соответственно.

Но как именно одиночество влияет на наше сердце?

Во-первых, оно вызывает хронический стресс. Когда мы чувствуем себя одинокими это приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса.

В долгосрочной перспективе это может привести к повышению артериального давления, воспалению и другим изменениям, которые повреждают сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, одиночество влияет на наше поведение. Люди, чувствующие себя одинокими, чаще пренебрегают здоровым образом жизни: реже занимаются спортом, неправильно питаются, курят и злоупотребляют алкоголем.

Более того, исследования показывают, что одинокие люди хуже спят, что также негативно сказывается на здоровье сердца.

Важно отметить, что одиночество – это не только об отсутствии людей вокруг. Можно чувствовать себя одиноким даже в окружении семьи и друзей, если нет глубоких и значимых связей.

Что же делать?

🎯Укрепляйте существующие связи

проводите больше времени с близкими, звоните друзьям, присоединяйтесь к клубам по интересам, например, в Москве есть программа для людей 55+ «Московское долголетие», я думаю похожие проекты есть и в других городах.

🎯Ищите новые знакомства

запишитесь на курсы, станьте волонтером, заводите разговоры с соседями.

🎯Обратитесь за помощью

не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту.

На видео вы можете увидеть истечение крови из сердца. Возникает такое состояние при ранениях, травмах сердца (острое состояние), при перикардите или трансмуральном инфаркте миокарда (хроническое).

Как вы думаете что происходит дальше?

Если бы у сердца не было перикарда (сумки) кровь бы попадала в грудную полость, при наличии перикарда это невозможно. Кровь сдавливает сердце, препятствуя его сокращениям. Данное состояние называется тампонадой и, при отсутствии медицинской помощи, заканчивается смертью.

Роспотребнадзор запустил «горячую линию» из-за случаев заражения вирусом Коксаки

На горячую линию необходимо обращаться, если после возвращения с отдыха (особенно в Турции), появились симптомы вирусного заболевания (повышение температуры, респираторные явления, диарея, сильная головная боль, высыпания на коже).

В Роспотребнадзоре просят предоставить информацию о времени пребывания в Турции, месте отдыха, названии отеля и дате возвращения в Россию. Телефон единого консультационного центра: 8 800 555 49 43

О вирусе Коксаки писал здесь

https://t.me/doctor_tips21/3975

Один из способов лазерной коррекции зрения

Во время лазерной коррекции зрения лазером выжигается часть роговицы для коррекции её формы. Этот участок и называется лентикулой.

Проблема в том, что она формируется не на поверхности, а в толще роговицы. Поэтому после процедуры в эпителии роговицы делают разрез и вытаскивают её, тем самым изменяя форму роговицы.

Учёные предупреждают, что из-за постоянной влажности и тёплой среды в кофемашинах создаются идеальные условия для размножения синегнойной палочки. Бактерия может привести к интоксикации, обширным гнойным воспалениям и сепсису.

Pseudomonas aeruginosa – бактерия, с которой, к сожалению, можно столкнуться не только в больнице, но и в самых обычных домашних условиях.

Увлажнитель воздуха, кондиционер, кофемашина, посудомоечная машина могут стать идеальной средой для размножения этой бактерии. Теплая, влажная среда, застойная вода – настоящий рай для синегнойки. Регулярно чистите и дезинфицируйте эти приборы, иначе рискуете вдыхать воздух, насыщенный этими микроорганизмами. Особенно это важно для людей с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями легких или муковисцидозом.

Еще один неожиданный источник – контактные линзы и растворы для их хранения. Несоблюдение правил гигиены, использование просроченных растворов, даже просто хранение контейнера в ванной комнате с её повышенной влажностью – все это факторы риска. Синегнойная палочка может вызвать серьезные инфекции глаз, вплоть до кератита, способного привести к потере зрения.

А что насчет вашей душевой кабины или ванны? Биопленка, которая образуется на влажных поверхностях, может содержать колонии синегнойной палочки. Тщательно мойте и просушивайте эти места, используйте дезинфицирующие средства. Особенно внимательно относитесь к предметам личной гигиены – мочалкам, бритвенным станкам, зубным щеткам. Храните их в сухом месте, регулярно меняйте.

И, наконец, кухонные губки и тряпки. Влажная среда, остатки пищи – идеальные условия для размножения бактерий, включая синегнойную палочку. Меняйте губки и тряпки часто, стирайте их при высокой температуре или дезинфицируйте. Не оставляйте грязную посуду надолго.

Последствия заражения синегнойной палочкой могут быть разнообразными: от легких кожных инфекций до тяжелых пневмоний, сепсиса и менингита. Поэтому профилактика – ключевой момент.

Какие анализы крови необходимо сдавать?

Ниже перечень анализов, которые нужно сдавать раз в год, чтобы оценить состояние здоровья.

🎯Общий анализ крови. Тут пояснять не нужно. Это анализ является базовым. Его сдают всегда.

🎯Глюкоза натощак. Еще один базовый анализ. Лучше сдавать в связке с гликированным гемоглобином. Демонстрирует ситуацию с углеводным обменом за последние 3 месяца. Максимально простой и объективный показатель рисков диабета и наличия преддиабета. Без него не вижу особого смысла оценивать глюкозу.

Инсулин. Информативный маркер, но требуется далеко не каждому. Тест будет полезен тем, у кого отягощен анамнез (есть диабетики в роду), инсулинорезистентность, лишний вес и абдоминальное ожирение (большой объем талии), проблемы со сбросом или набором веса

🎯Ферменты печени. Входят в стандартную биохимию и говорят о том, как функционирует печень.

🎯Общий холестерин+триглицериды. Позволяет оценить липидный обмен и понять риски сердечно-сосудистых катастроф, а также дополнительно оценить состояние печени.

🎯Тиреотропный гормон. Один из показателей эффективности обмена веществ, маркер функциональности и состояния щитовидной железы. Важнейший маркер, который надо сдавать всем 1-2 раза в год. Т3св и Т4св в «базе» сдавать не нужно. Для того, чтобы оценить работу щитовидной железы ТТГ достаточно

🎯Мочевая кислота. Показатель состояния обмена веществ и работы почек. Ранняя диагностика подагры.

🎯Общий белок крови. Особенно актуален для тех, кто собоюдает диету, активно занимается спортом или имеет риск патологии печени или почек

🎯Витамин Д.
Рекомендую сдавать всем. Лучше 2 раза в год: весной и осенью.

🎯Ферритин. Сдавать даже при нормальном гемоглобине.

Гипердонтия

Гипердонтия ("акульи зубы") - состояние, при котором у человека развивается больше зубов, чем положено.

Но это не просто курьезное отклонение; оно может существенно влиять на здоровье полости рта. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале "Dental Research Journal", гипердонтия встречается примерно у 1-4% населения и может привести к различным проблемам, включая нарушение выравнивания зубов, болезни десен и трудности с жеванием.

Интересно, что механизмы, стоящие за развитием сверхкомплектных зубов, до конца не изучены, но генетические факторы играют значительную роль. Исследования, проведенные учеными из "Journal of Oral and Maxillofacial Pathology", указывают на то, что определенные генетические мутации могут способствовать развитию дополнительных зубных зачатков, которые впоследствии превращаются в полноценные зубы.

Лечение гипердонтии зависит от степени ее выраженности и связанных с ней проблем.

Географический язык

Представьте: вы смотрите в зеркало, а ваш язык похож на карту неизведанных земель – с красноватыми участками, окружёнными белыми линиями. Участки эти могут менять форму и местоположение, будто континенты дрейфуют.

Что же это за "миграция" такая? Географический язык – это доброкачественное воспалительное состояние, при котором нарушается структура сосочков языка. Причины до конца не ясны, но замечена связь с псориазом, аллергией, дефицитом витаминов группы B, железа, болезнями желудка, печени, кишечника и даже стрессом.

Диагностируется просто – на осмотре. Неприятные ощущения бывают редко – лёгкое жжение или покалывание, особенно при употреблении острой, кислой или горячей пищи.

И вот здесь самое интересное. Чаще всего географический язык не требует никакого лечения! Если симптомы не беспокоят, просто наблюдаем. В случае дискомфорта врач может назначить полоскания или гели с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

В случае, если изменения не проходят длительное время требуется обследованияе на дефицитные заболевания, исследование желудочно-кишечного тракта.

Синдром "первой брачной ночи": редкое, но опасное состояние!

Синдром "брачной ночи" возникает, когда человек на протяжении длительного времени лежит на своей руке (или на ней лежит партнер), что может привести к нарушению кровоснабжения и даже ампутации конечности

Причины

Чаще синдром возникает из-за алкогольного опьянения, когда человек не чувствует боли и не меняет положения тела на протяжении многих часов. Реже это происходит во время глубокого сна, когда мышцы расслаблены, и человек не реагирует на неудобства

Симптомы

Сначала человек испытывает онемение и покалывание в руке, затем – нарушение двигательной функции и критическое снижение кровообращения

Лечение

Если вы заметили симптомы синдрома "первой брачной ночи", немедленно обратитесь к врачу! Важно своевременно провести меры по восстановлению кровообращения и предотвратить развитие осложнений.

Профилактика

Избегайте избыточного употребления алкоголя перед сном. Обращайте внимание на свое положение во время сна и старайтесь не ложиться на руку.

На анимации механизм получения травм непристегнутого человека.

Всегда пристегивайтесь. Даже на заднем сидении

Признаков заражения вирусом Коксаки у женщины, скончавшейся в Подмосковье, нет. Она также не была беременна, сообщили в Минздраве Подмосковья.

Я оказался прав. Какое-то нездоровое нагнетание по вирусу Коксаки в новостях(