Тромбоз и стеноз сосудов это разные вещи ?

Некоторое время думал как нагляднее показать разницу, мне кажется, так будет понятнее всего.

Представьте себе русло реки: для нормального течения важно, чтобы оно было чистым и достаточно широким. В организме человека роль русла играют кровеносные сосуды, и их "загрязнение" или сужение может привести к серьёзным проблемам.

Один из "нарушителей спокойствия" - стеноз. Это сужение просвета сосуда, вызванное разрастанием тканей, например, атеросклеротическими бляшками. Представьте, что в русле реки постепенно накапливается песок, образуя отмели. Точно так же бляшки сужают просвет сосуда, затрудняя кровоток.

Другой "нарушитель" - тромбоз, образование сгустка крови (тромба) внутри сосуда. Это как если бы в реку упало большое дерево, полностью перегородив течение. Тромб препятствует нормальному току крови, что может привести к серьезным последствиям, например, инфаркту или инсульту.

И наконец, спазм - это резкое сужение сосуда, вызванное сокращением его мышечной стенки. Это как если бы русло реки внезапно сжалось, вызвав бурный поток. Спазм может быть вызван стрессом, холодом или некоторыми заболеваниями.

Недавнее масштабное исследование, в котором участвовало 7000 человек, показало, что регулярная интеллектуальная нагрузка играет ключевую роль в профилактике когнитивных нарушений.

Ученые обнаружили, что у людей, чья работа требовала наименьших умственных усилий, риск развития легких когнитивных нарушений был на 66% выше, а риск развития деменции после 70 лет - на 31% выше, чем у тех, кто постоянно занимался умственным трудом.

Эти данные еще раз подтверждают, насколько важно поддерживать активность мозга на протяжении всей жизни. Чем больше мы нагружаем свой мозг интеллектуальной работой, тем дольше сохраняем ясность мышления и хорошую память.

Поэтому я призываю вас не лениться и регулярно давать мозгу интересные задачи. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, изучайте иностранные языки, осваивайте новые навыки.

Деменция - это не неизбежный спутник старости. У нас есть возможность снизить риски и сохранить ясный ум до глубокой старости. И умственная активность - один из самых действенных инструментов для этого.

Локомат — это роботизированный тренажер для восстановления ходьбы. Помогает пациентам с неврологическими заболеваниями снова встать на ноги.

Как часто вы слышали от знакомых (или произносили сами) фразу «у меня депрессия»? Люди называют депрессией любое ухудшение настроения, но это отношения к заболеванию не имеет.

Депрессия - патологическое состояние, продолжающееся не менее 2 недель, которое сопровождается следующими симптомами;

•ангедония (утрата способности получать удовольствие). Например, ранее человек любил читать, в депрессии он по привычке берет книгу в руки, бессмысленно водит глазами и откладывает. Любимые действия больше не приносят удовольствия;

•апатия, снижение социальной активности. Апатия доходит до такой степени, что больные могут в сутками лежать, вставая только в туалет. Даже простые действия: сходить в душ, почистить зубы становятся невероятно тяжелыми и ненужными;

•чувство вины, склонность к самоуничижению, ненависть к себе;

•нарушение внимания, памяти, невозможность сосредоточиться;

•нарушение сна и аппетита (до утраты);

•различные соматические симптомы: боли в сердце, животе, головные боли и тд. Таких больных называют «больные с толстой карточкой».

Что делать, если у вас или ваших близких симптомы депрессии? Только обращаться к врачу. Обратите внимание: никакие советы выспаться, взять себя в руки, не думать о плохом не помогут.

Больные с депрессией просто не в состоянии это сделать. Это все равно, что пациенту с аппендицитом, сказать, чтобы он не думал о боли в животе.

Случай с крайним проявлением депрессии, приведший к трагическому концу описал здесь

Как жить с гипотонией?

Я уже писал, что часто гипотония является следствием других заболеваний (вторичная гипотония), в этом случае прежде всего необходимо лечение основного заболевания.

В случае первичной гипотонии, облегчает состояние длительный (1-1,5мес) прием адаптогенов.

К этой группе относится лимонник, корень жень-шеня, эхинацея.

Они применяются в дозе 20-30 капель, дважды в день (утром и днем), за 30 мин до еды. Следует избегать вечернего приема, так как препараты оказывают общетонизирующее действие, улучшают умственную деятельность, что может быть неуместно перед сном.

Кому нельзя принимать эти препараты? Кроме стандартных (беременность, лактация и индивидуальная непереносимость), жень-шень и лимонник противопоказаны гипертоникам и людям, страдающим эпилепсией. Эхинацея не оказывает такого выраженного действия на артериальное давление, но относится к иммуномодуляторам, поэтому запрещена к применению у людей страдающих аутоммунными заболеваниями.

Иногда при сильной слабости могут применяться

•Тонгинал 10 капель трижды в день
•Энерион по 1 таблетке дважды в сутки

К сожалению, эти 2 препарата не имеют серьезной доказательной базы, но и побочных эффектов практически не имеют.

Немедикаментозные методы

Именно они должны быть основными в лечении гипотонии.

✅достаточный сон. При гипотонии спать нужно не менее 10 часов

✅адекватные физические нагрузки. Конечно, заниматься тяжелой атлетикой не стоит, но ходьба, плавание, фитнес будут уместны

✅необходимо избегать душных и жарких помещений. В жару риск обморока (а значит и травматизации) значительно повышается

✅пить достаточное количество жидкости

При резком снижении давления нужно срочно занять горизонтальное положение с приподнятым ножным концом, можно съесть шоколад или бутерброд с соленой рыбой и маслом и выпить горячий чай.

При снижении давления ниже 90/60 необходимо обратиться к врачу.

Отпечаток ладони ребенка после прогулки в чашке Петри с питательной средой.

Аргумент чтобы тщательно мыть руки😉

Цвет кала

Тема может и не самая приятная, но очень важная.

В норме каловые массы взрослого человека имеют коричневый оттенок, который обусловлен стеркобилином — продуктом распада билирубина. А вот оттенок уже зависит от диеты, времени транзита пищи по кишечнику и даже состава кишечной микрофлоры.

Так, преобладание мясных продуктов может придать калу темно-коричневый, почти черный оттенок, а растительная диета – более светлый, желтовато-коричневый, преобладание молочных продуктов - желтый или светло-желтый.

Быстрый транзит, например, при диарее, может привести к желтоватому или зеленоватому оттенку из-за недостаточного времени для преобразования билирубина.

А теперь о том, что действительно важно. Черный, дегтеобразный стул (мелена) – это серьезный повод для беспокойства. Он может свидетельствовать о кровотечении в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Важно отличать его от черного кала после приема препаратов железа или висмута – в этом случае стул, хоть и темный, не имеет характерной "липкости".

Белый или сероватый, "глинистый" кал указывает на проблемы с оттоком желчи. Это может быть связано с камнями в желчном пузыре, опухолями или другими заболеваниями желчевыводящих путей и печени.

Красный цвет, особенно если он яркий и сопровождается кровяными сгустками, говорит о кровотечении в нижних отделах кишечника – толстой или прямой кишке. Это может быть симптомом геморроя, анальной трещины, дивертикулеза или, в более серьезных случаях, колоректального рака. Важно дифференцировать это состояние от окрашивания кала после употребления свеклы или продуктов с красными пищевыми красителями.

Зеленый кал, помимо уже упомянутой диареи, может быть признаком инфекции, дисбактериоза или синдрома раздраженного кишечника. Также зеленый оттенок может появиться при употреблении большого количества зеленых овощей или пищевых красителей.

Оранжевый кал может быть связан с нарушением всасывания жиров или употреблением продуктов, богатых бета-каротином (морковь, тыква).

Любые изменения цвета стула, особенно если они сохраняются более нескольких дней или сопровождаются другими симптомами (боль, изменение частоты стула, потеря веса, побледнение или желтизна кожи, резкая слабость) требуют обращения к врачу.

Фасоль богата диетическими волокнами, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря улучшению липидного профиля крови. Более того, волокна способствуют нормализации работы кишечника, что важно для профилактики рака толстой кишки.

Важным аспектом является содержание в фасоли белка, который, как указывают исследования в Journal of Nutrition, может быть отличной альтернативой животному белку для тех, кто стремится снизить потребление мяса.

Не менее значимы антиоксидантные свойства фасоли. Исследования, проведенные в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показывают, что флавоноиды и другие антиоксиданты в фасоли могут защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, тем самым замедляя процессы старения и снижая риск хронических заболеваний.

Мета-анализ, опубликованный в журнале Nutrients, подтверждает, что регулярное потребление фасоли способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП). Интересно, что эффект достигается не только за счет клетчатки, но и благодаря специфическим биоактивным соединениям, таким как сапонины и фитостеролы, которые конкурируют с холестерином за всасывание в кишечнике.

Еще один интересный аспект – влияние фасоли на гликемический контроль. В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что употребление фасоли вместе с пищей с высоким гликемическим индексом способствует снижению постпрандиальной гликемии. Это объясняется медленным расщеплением сложных углеводов, содержащихся в фасоли, и влиянием на секрецию инкретинов – гормонов, регулирующих уровень сахара в крови.

Несмотря на все свои достоинства, фасоль содержит фитаты и лектины. Фитаты могут связывать такие минералы, как железо, цинк и кальций, уменьшая их усвоение. Это может быть проблемой для людей с дефицитом этих элементов. Исследование, опубликованное в Food Chemistry, предлагает замачивание и термическую обработку как эффективные методы снижения содержания фитатов.

Лектины в фасоли могут вызывать пищеварительные расстройства у некоторых людей. Хорошая новость в том, что лектины термолабильны. Исследование, проведенное в Университете Калгари, показало, что замачивание фасоли на 5 часов и последующая варка в течение минимум 10 минут практически полностью нейтрализуют лектины.

Кроме того, стоит упомянуть олигосахариды, которые могут вызывать метеоризм и дискомфорт в желудке, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Зачем перед операцией производят интубацию трахеи?

Чтобы создать надёжную и герметичную связь лёгких пациента с аппаратом искусственной вентиляции лёгких. Эта странная «трубка», как раз и выполняет эту функцию☝🏻

Почему человек не может дышать сам?

Потому что из-за препаратов, используемых при наркозе, рефлексы верхних дыхательных путей и дыхательный центр в мозге угнетены. По этой причине самостоятельно человек дышать не может.

Туристы из России массово заражаются вирусом Коксаки

В Турции столкнулись с вирусом, симптомами которого являются: расстройство желудка, сыпь, слабость.

Врачи рекомендуют носить маски, не пить морскую воду и регулярно принимать душ

Один из самых сложных моментов в диагностике Коксаки – его многоликость. Классическая картина с герпетической ангиной и сыпью на ладонях и стопах встречается не всегда. Вирус может проявиться как внезапная высокая температура, сопровождающаяся интенсивной головной болью, болью в мышцах и суставах, напоминающей грипп. Бывают случаи, когда единственным симптомом является диарея, которую ошибочно принимают за пищевое отравление. У детей Коксаки может вызвать серозный менингит, требующий тщательной дифференциальной диагностики с бактериальным.

Что должно насторожить и стать поводом обратиться к врачу?

Во-первых, сочетание высокой температуры с необычной сыпью. Обратите внимание на мелкие пузырьки во рту, на языке, на нёбе, которые могут быть болезненными. Сыпь на конечностях, хоть и считается характерным признаком, может быть малозаметной или вовсе отсутствовать.

Во-вторых, длительное течение заболевания, когда симптомы не проходят в течение недели и более.

В-третьих, появление неврологической симптоматики, такой как сильная головная боль, рвота, ригидность затылочных мышц.

К сожалению, специфического лечения против вируса Коксаки не существует. Терапия направлена на облегчение симптомов. Важно обеспечить постельный режим, обильное питье для предотвращения обезвоживания, а также прием жаропонижающих средств. При герпетической ангине местные анестетики могут облегчить боль при глотании. В случае серозного менингита требуется госпитализация и наблюдение врача.

Диагностика Коксаки основывается на клинической картине и лабораторных исследованиях. Серологические тесты позволяют выявить антитела к вирусу, однако результаты могут быть не всегда однозначными. ПЦР-диагностика более точна, но требует специального оборудования и не всегда доступна.

Важно помнить, что вирус Коксаки очень заразен. Передается воздушно-капельным, контактно-бытовым и фекально-оральным путем. Соблюдение правил гигиены, частое мытье рук, изоляция больных – лучшая профилактика этого неприятного заболевания.

Насколько безопасны БАДы?

У нас нет статистики по неправильному употреблению БАДов, ну или я о ней не знаю, но есть данные по США. Там ежегодно примерно 23 тысячи вызовов скорой происходят из-за приема БАД.

Врачи, как правило, сталкиваются с отравлением токсичными компонентами, такими как тяжелые металлы, стероиды и стимуляторы, а также с передозировкой, в том числе у детей, которые проглотили препарат случайно.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США с 2007 по 2016 год обнаружило незадекларированные ингредиенты в 776 БАД. Почти половина — это препараты для улучшения сексуальной функции.

Самые распространенные примеси — силденафил (виагра), тадалафил и варденафил, предназначенные для лечения эректильной дисфункции.

На втором месте по загрязненности — БАД для снижения веса. В них тайно добавляют сибутрамин, усиливающий чувство насыщения.

На третьем — препараты для наращивания мышечной массы, популярные у бодибилдеров. Туда подмешивают синтетические стероиды.

Случаются и передозировки витаминов. Я лично видел серотониновый криз при одновременном приеме триптофана и добавки 5-НТP, часто бывает передозировка витамина А, когда принимается несколько препаратов и в одном он содержится в виде провитамина (каротина), в другом в виде ретинола

Безусловно, БАДы могут быть полезны как для лечения гиповитаминозов, так и для коррекции некоторых состояний, но лучше это делать после консультации с врачом.

Меня всегда завораживало слово "конгруэнтность"

Конгруэ́нтность (лат. congruens — соответствующий) — полное взаимное соответствие формы сочленяющихся суставных поверхностей костей.

Как ухо играет роль в равновесии

Ваши уши играют важную роль в том, чтобы держать вас в равновесии. Рядом с улиткой уха расположено три последовательных канала, которые работают как гироскоп, чтобы держать нас в равновесии, и дают информацию о том, где вы находитесь в пространстве.

Именно поэтому при ушной инфекции, некоторые люди испытывают трудности с равновесием.

Одиночество - невидимый фактор риска для вашего сердца

Последние исследования показывают, что социальная изоляция и чувство одиночества могут быть столь же вредными для сердца, как и курение или высокое кровяное давление.

Например, мета-анализ 2016 года, опубликованный в журнале Heart, показал, что одиночество и социальная изоляция увеличивают риск ишемической болезни сердца и инсульта на 29% и 32% соответственно.

Но как именно одиночество влияет на наше сердце?

Во-первых, оно вызывает хронический стресс. Когда мы чувствуем себя одинокими это приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса.

В долгосрочной перспективе это может привести к повышению артериального давления, воспалению и другим изменениям, которые повреждают сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, одиночество влияет на наше поведение. Люди, чувствующие себя одинокими, чаще пренебрегают здоровым образом жизни: реже занимаются спортом, неправильно питаются, курят и злоупотребляют алкоголем.

Более того, исследования показывают, что одинокие люди хуже спят, что также негативно сказывается на здоровье сердца.

Важно отметить, что одиночество – это не только об отсутствии людей вокруг. Можно чувствовать себя одиноким даже в окружении семьи и друзей, если нет глубоких и значимых связей.

Что же делать?

🎯Укрепляйте существующие связи

проводите больше времени с близкими, звоните друзьям, присоединяйтесь к клубам по интересам, например, в Москве есть программа для людей 55+ «Московское долголетие», я думаю похожие проекты есть и в других городах.

🎯Ищите новые знакомства

запишитесь на курсы, станьте волонтером, заводите разговоры с соседями.

🎯Обратитесь за помощью

не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту.

На видео вы можете увидеть истечение крови из сердца. Возникает такое состояние при ранениях, травмах сердца (острое состояние), при перикардите или трансмуральном инфаркте миокарда (хроническое).

Как вы думаете что происходит дальше?

Если бы у сердца не было перикарда (сумки) кровь бы попадала в грудную полость, при наличии перикарда это невозможно. Кровь сдавливает сердце, препятствуя его сокращениям. Данное состояние называется тампонадой и, при отсутствии медицинской помощи, заканчивается смертью.

Роспотребнадзор запустил «горячую линию» из-за случаев заражения вирусом Коксаки

На горячую линию необходимо обращаться, если после возвращения с отдыха (особенно в Турции), появились симптомы вирусного заболевания (повышение температуры, респираторные явления, диарея, сильная головная боль, высыпания на коже).

В Роспотребнадзоре просят предоставить информацию о времени пребывания в Турции, месте отдыха, названии отеля и дате возвращения в Россию. Телефон единого консультационного центра: 8 800 555 49 43

О вирусе Коксаки писал здесь

https://t.me/doctor_tips21/3975

Один из способов лазерной коррекции зрения

Во время лазерной коррекции зрения лазером выжигается часть роговицы для коррекции её формы. Этот участок и называется лентикулой.

Проблема в том, что она формируется не на поверхности, а в толще роговицы. Поэтому после процедуры в эпителии роговицы делают разрез и вытаскивают её, тем самым изменяя форму роговицы.

Учёные предупреждают, что из-за постоянной влажности и тёплой среды в кофемашинах создаются идеальные условия для размножения синегнойной палочки. Бактерия может привести к интоксикации, обширным гнойным воспалениям и сепсису.

Pseudomonas aeruginosa – бактерия, с которой, к сожалению, можно столкнуться не только в больнице, но и в самых обычных домашних условиях.

Увлажнитель воздуха, кондиционер, кофемашина, посудомоечная машина могут стать идеальной средой для размножения этой бактерии. Теплая, влажная среда, застойная вода – настоящий рай для синегнойки. Регулярно чистите и дезинфицируйте эти приборы, иначе рискуете вдыхать воздух, насыщенный этими микроорганизмами. Особенно это важно для людей с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями легких или муковисцидозом.

Еще один неожиданный источник – контактные линзы и растворы для их хранения. Несоблюдение правил гигиены, использование просроченных растворов, даже просто хранение контейнера в ванной комнате с её повышенной влажностью – все это факторы риска. Синегнойная палочка может вызвать серьезные инфекции глаз, вплоть до кератита, способного привести к потере зрения.

А что насчет вашей душевой кабины или ванны? Биопленка, которая образуется на влажных поверхностях, может содержать колонии синегнойной палочки. Тщательно мойте и просушивайте эти места, используйте дезинфицирующие средства. Особенно внимательно относитесь к предметам личной гигиены – мочалкам, бритвенным станкам, зубным щеткам. Храните их в сухом месте, регулярно меняйте.

И, наконец, кухонные губки и тряпки. Влажная среда, остатки пищи – идеальные условия для размножения бактерий, включая синегнойную палочку. Меняйте губки и тряпки часто, стирайте их при высокой температуре или дезинфицируйте. Не оставляйте грязную посуду надолго.

Последствия заражения синегнойной палочкой могут быть разнообразными: от легких кожных инфекций до тяжелых пневмоний, сепсиса и менингита. Поэтому профилактика – ключевой момент.

Какие анализы крови необходимо сдавать?

Ниже перечень анализов, которые нужно сдавать раз в год, чтобы оценить состояние здоровья.

🎯Общий анализ крови. Тут пояснять не нужно. Это анализ является базовым. Его сдают всегда.

🎯Глюкоза натощак. Еще один базовый анализ. Лучше сдавать в связке с гликированным гемоглобином. Демонстрирует ситуацию с углеводным обменом за последние 3 месяца. Максимально простой и объективный показатель рисков диабета и наличия преддиабета. Без него не вижу особого смысла оценивать глюкозу.

Инсулин. Информативный маркер, но требуется далеко не каждому. Тест будет полезен тем, у кого отягощен анамнез (есть диабетики в роду), инсулинорезистентность, лишний вес и абдоминальное ожирение (большой объем талии), проблемы со сбросом или набором веса

🎯Ферменты печени. Входят в стандартную биохимию и говорят о том, как функционирует печень.

🎯Общий холестерин+триглицериды. Позволяет оценить липидный обмен и понять риски сердечно-сосудистых катастроф, а также дополнительно оценить состояние печени.

🎯Тиреотропный гормон. Один из показателей эффективности обмена веществ, маркер функциональности и состояния щитовидной железы. Важнейший маркер, который надо сдавать всем 1-2 раза в год. Т3св и Т4св в «базе» сдавать не нужно. Для того, чтобы оценить работу щитовидной железы ТТГ достаточно

🎯Мочевая кислота. Показатель состояния обмена веществ и работы почек. Ранняя диагностика подагры.

🎯Общий белок крови. Особенно актуален для тех, кто собоюдает диету, активно занимается спортом или имеет риск патологии печени или почек

🎯Витамин Д.
Рекомендую сдавать всем. Лучше 2 раза в год: весной и осенью.

🎯Ферритин. Сдавать даже при нормальном гемоглобине.