Миф: В венах течет голубая кровь

Многие считают, что кровь в венах синяя или имеет синеватый оттенок, а насыщаясь кислородом она приобретает алый цвет. У этого заблуждения два повода.

Во-первых, на всех картинках в учебниках анатомии вены раскрашены синим. Это сделано исключительно для удобства, чтобы они отличались от артерий и не возникало путаницы.

Во-вторых, каждый может посмотреть на свою руку и увидеть, что вены действительно синие: дело в том, что кожа поглощает примерно 50% красного света, а синий практически полностью отражает

Почему урчит в животе: причины и лечение

Представьте себе ситуацию: вы беседуете с человеком, мнение которого для вас важно. Это может быть деловой партнер, педагог ребенка или кто-то, кому вы хотите понравиться. Вы говорите какие-то серьезные важные слова и вдруг ваш кишечник начинает издавать громкие, предательские звуки

Многие из нас сталкивались с неприятным, иногда даже неловким явлением, когда наш живот начинает издавать урчащие или булькающие звуки. Но что на самом деле происходит в нашем организме, когда урчит в животе?

Процесс, из-за которого возникает урчание в животе, называется борборигм. Звучит как заклинание из Волшебника Изумрудного города. Самое интересное, что никто не знает перевод этого древнегреческого слова😂 Это звук, который производится движением жидкости и газа в кишечнике. Хотя многие думают, что урчание в животе связано исключительно с голодом, на самом деле это явление гораздо сложнее и связано с работой нашей пищеварительной системы в целом.

Во-первых, стоит отметить, что наш кишечник постоянно работает, перемещая содержимое от желудка к выходу. Этот процесс называется перистальтикой. Перистальтика – это волнообразные сокращения гладких мышц кишечника, которые продвигают пищу вперед. Когда желудок пуст, эти звуки становятся громче, поскольку нет пищи, которая могла бы заглушить их.

Интересно, что урчание в животе может быть связано не только с голодом. Стресс, например, может усилить перистальтику, вызывая более громкие звуки. Это связано с тем, что стресс активирует «боевой или бегственный» ответ в нашем теле, что в свою очередь увеличивает активность в пищеварительной системе.

Кроме того, употребление определенных продуктов может усилить газообразование в кишечнике, что также приводит к урчанию. Продукты, богатые клетчаткой, такие как бобовые, овощи и цельнозерновые продукты, могут вызывать повышенное газообразование. Также к этому могут привести газированные напитки и быстрое поглощение пищи, когда вместе с пищей заглатывается воздух.

Важно понимать, что урчание в животе – это абсолютно нормальное и естественное явление, указывающее на то, что ваша пищеварительная система функционирует. Однако, если урчание сопровождается болевыми ощущениями, вздутием живота или другими симптомами, это может быть признаком пищеварительного расстройства, и в таком случае речь может идти об СРК (синдроме раздраженного кишечника).

Что делать?

🎯Исключить напитки с газом

🎯Не ешьте быстро, это уменьшит заглатывание воздуха

🎯Включите в рацион рис, который способен уменьшить количество жидкости в просвете кишечника, Исключите молочные продукты, кроме ряженки и кефира

🎯Ешьте регулярно, голод значительно усиливает урчание в животе

🎯Исключите стрессы, Кончно, это легче написать, чем сделать. Никто из нас сознательно стрессы не притягивает. Но связь проблем с кишечником и стресса неоспорима. поэтому стоит стараться сохранять спокойствие

Экстренные меры (что делать если от урачания нужно избавиться срочно)

🎯Ферменты: выпить таблетку Мезима 10000 или Креона 10000
🎯Симетикон (Эспумизан) принять 2 таблетки для уменьшения газообразования
🎯Сорбенты. Можно принять Смекту или Энтеросгель
🎯Если причина в СРК можно принять Дюспаталин или Тримедат

ВАЖНО! Обращение к врачу обязательно, если урчание часто возникает во время сна или сопровождается другими симптомами.

Геморрой - одна из тех проблем, о которых не принято говорить в публичном пространстве. Я видел много пациентов, которые годами оттягивали визит к врачу, страдая от боли и кровотечений. А ведь на сегодняшний момент есть несколько эффективных методов лечения.

Одним из них является геморроидэктомия по Миллигану-Моргану с использованием сосудосшивающих устройств. В отличие от классической геморроидэктомии, где узлы удаляются хирургическим путем с последующим зашиванием раны, использование аппарата для сосудосшивания позволяет минимизировать кровотечение и ускорить процесс заживления.

Следующий метод, о котором хочется рассказать, — это доплер-контролируемая геморроидальная деартериализация. Этот метод предполагает точное определение и лигирование геморроидальных артерий с помощью ультразвукового доплеровского датчика. Уменьшение притока крови к геморроидальным узлам приводит к их уменьшению и исчезновению симптомов без необходимости в удалении ткани.

Для тех, кто страдает от внешнего геморроя, может быть предложен метод радиочастотной абляции. Здесь используется радиочастотная энергия, которая вызывает свертывание белков в тканях геморроидального узла, что приводит к его некрозу и последующему отторжению.

Не могу не упомянуть и о лазерной коагуляции. Лазерное излучение направленно воздействует на узлы, вызывая их сжатие и облитерацию. Этот метод хорош своей точностью и тем, что позволяет избежать открытых ран, что значительно снижает риск инфекций и ускоряет восстановление.

Все большее количество исследований подтверждают связь питания и развития некоторых заболеваний.

Ни в коем случае не призываю вас питаться брокколи с семенами чиа, но все же советую обращать внимание на то, что написано на упаковке.

Глутамат натрия (Е621), используемый в качестве усилителя вкуса. Несмотря на его широкое применение, существуют доказательства того, что он может вызывать головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и другие неприятные симптомы, особенно при чрезмерном употреблении. Кроме того, некоторые исследования связывают глутамат натрия с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Не менее опасны и искусственные подсластители, такие как аспартам (Е951) и сахарин (Е954). Они широко используются в диетических продуктах, но их безопасность вызывает серьезные сомнения. Аспартам, в частности, связан с головными болями, нарушениями памяти, депрессией и даже риском развития рака. Сахарин также может оказывать негативное влияние на здоровье, включая возможный канцерогенный эффект.

Нитраты и нитриты часто встречаются в обработанном мясе, таком как сосиски, бекон и ветчина, они предотвращают рост бактерий, но при нагревании могут превращаться в нитрозамины, соединения, которые связаны с повышенным риском рака, особенно рака желудка и кишечника.

Также стоит обратить внимание на диоксид титана (TiO2), используемый для придания белизны или яркости продуктам. Он может встречаться в жевательных резинках, конфетах и даже в зубной пасте. Недавние исследования указывают на возможные негативные эффекты для кишечного здоровья, и в некоторых странах он уже запрещен к использованию в пищевых продуктах.

Собаку зовут Моня, она из Новосибирска, живодеры издеваясь отрубили ей лапы. Спасли неравнодушные люди, сначала подобрав ее, а затем собрав 700 тысяч на протезы.

Вот даже не знаю…. К собакам неравнодушен, когда у нашей собаки диагностировали лимфому, лечили полгода, до самого конца.

Но 700 тыс для собаки в мире где все еще есть больные дети, нуждающиеся в дорогостоящем лечении, даже не знаю.

За собаку искренне рад.

Огурцы это не только вода

Вы наверняка слышали, что огурцы состоят практически полностью из воды, но это далеко не все, что они могут предложить для вашего здоровья и красоты:

🎯Огурцы также богаты минералами, такими как калий, магний и марганец. Эти вещества играют важную роль в регулировании артериального давления, укреплении костей и здоровье иммунной системы

🎯Огурцы содержат витамины группы B, витамин С, а также витамин K. Эти витамины способствуют здоровью кожи, нервной системы и крови, а также улучшают общее самочувствие и бодрость

🎯Огурцы могут помочь в контроле уровня сахара в крови благодаря своим низким гликемическим индексом и высокому содержанию пищевых волокон

🎯Огурцы низкокалорийны и насыщены пищевыми волокнами, что делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет сбросить лишний вес или просто поддерживать стройную фигуру

🎯Фитонутриенты, содержащиеся в огурцах, могут стимулировать выведение токсинов из организма, улучшая работу печени и почек

🎯Огурцы содержат кукурбитацины - биологически активные соединения, которые, согласно исследованиям, могут обладать противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

❌У людей с чувствительным пищеварительным трактом, огурцы могут вызывать вздутие живота и дискомфорт из-за их содержания кукурбитина, который в некоторых случаях может усиливать синдром раздраженного кишечника.

Отвар из огурцов от отеков

Мелко нарезать 100 г предварительно помытых огурцов, залить 200 мл кипятка и варить на медленном огне 5 мин

Пить по 1/2 стакана до еды трижды в день. Курс 7 дней

Что чувствует ребенок во время родов?

По мнению большинства специалистов, во время родов малыш чувствует нарастающее давление со всех сторон. Но если женщина ощущает боль, то для малыша это скорее дискомфорт.

С самого начала схваток в организме будущей мамы продуцируется гормон окситоцин, который является для малыша своеобразным успокоительным средством.

Есть и еще один защитный механизм, который предохраняет ребенка от боли. Когда схватка максимально усиливается, прилив крови к мозгу ребенка уменьшается, поэтому на протяжении нескольких секунд он ничего не ощущает. Спустя несколько мгновений кровообращение нормализуется, поэтому такие кратковременные изменения не влекут за собой побочных эффектов.

Удивительно насколько продуман наш организм😉

На видео - серия рентгенов кисти ребенка в зависимости от возраста, отличия на снимках легко проследить.

Эти изменения используются для определения костного возраста. Метод основан на анализе рентгенограмм кистей и запястий, где происходит формирование так называемых точек окостенения.

Суть метода заключается в сравнении полученных рентгеновских снимков с эталонными атласами, разработанными на основе многолетних исследований.

Поздравляю всех причастных с 1 сентября!

В-первую очередь учителей и преподавателей, от вас зависит в каком мире мы будем жить через 10-15 лет. Сил вам и терпения!

Родителей, бабушек, дедушек и других родственников школьников. Вы надежный тыл учеников!

Учеников и студентов, пусть год будет удачным для всех!

Все хотят чтобы дети были умными, успешными, целеустремленными, но самое главное, чтобы они были здоровыми и счастливыми.

От некоторых родителей доводилось слышать, «у нас с 3 лет ментальная математика», «занимаемся скорочтением с 5 лет», «такие нагрузки, в 1 классе делаем до ночи уроки»🤦‍♂️

Напомню некоторые санитарно-гигменические нормы для школьников, обратите на них внимание, мне кажется это куда важнее сплошных пятерок в дневнике.

Вес ранца первоклассника не должен превышать 1,5 кг (сейчас вес самого ранца 600-900 г, то есть у первоклашки там должно быть по минимуму всего), для учащихся 2-3 классов - 2 кг. Это связано с тем, что у детей 6-9 лет активно формируется костно-мышечная система, и чрезмерные нагрузки могут привести к нарушениям осанки и сколиозу.

К 5-6 классу допустимый вес увеличивается до 2,5 кг, а в старшей школе - до 3,5 кг.

Что касается домашних заданий, для первоклассников они вообще не рекомендованы. Со 2 по 4 класс оптимальное время на уроки дома - 1,5 часа, с 5 по 6 класс - 2 часа, с 7 по 8 класс - 2,5 часа. Старшеклассники могут заниматься до 3,5 часов, но с обязательными перерывами каждые 40 минут.

Интересный факт: исследования показывают, что эффективность обучения снижается на 30%, если ребенок делает уроки сразу после школы. Оптимальное время для домашних заданий - после 1,5-2 часов отдыха.

Обратите внимание на освещение рабочего места школьника. Недостаточное освещение не только портит зрение, но и снижает концентрацию внимания на 25%. Рекомендуемая яркость настольной лампы - 300-500 люкс, а расстояние от глаз до книги или тетради должно быть не менее 30 см.

Модель головы

Сколько может длиться хирургическая операция?

Самая продолжительная операция в истории мировой медицины длилась 96 часов подряд. С 4 по 8 февраля 1951 года, 96 часов подряд врачи Чикагского госпиталя удаляли 58-летней Гертруде Левандовски гигантскую кисту яичника

Маска для сна улучшает память и концентрацию внимания

Исследование учёных показало, что маска для глаз, которая блокирует свет во время сна, может улучшить работу мозга человека на следующий день.

В двух экспериментах исследователи обнаружили, что участники, которые спали с маской для глаз, на следующий день демонстрировали повышенное кодирование эпизодической памяти и бдительность, лучше других справлялись с тестами на внимательность и ассоциативное мышление.

Что примечательно, во время эксперимента не было никаких отличий в количестве и качестве сна. Замечено лишь изменение фаз, что и повлияло на результаты.

Аутоиммунные заболевания – группа болезней, при которой иммунитет начинает атаковать (разрушать) собственные клетки. Тяжелее всего они протекают у тех, кто имеет сильную иммунную систему, это дети и молодые люди.

Причины аутоиммунных заболеваний до сих пор неизвестны. Есть несколько теорий, но ни одна из них полностью не подтверждена. Среди причин выделяют наследственность, гормональные нарушения, прием некоторых лекарств, вакцинацию, вирусы.

Самое ужасное, что заболеваемость аутоиммунными заболеваниями постоянно растет и то, что они за редким исключением являются неизлечимыми. Но это не значит, что с ними нельзя жить. При правильно подобранной гормональной и иммуносупрессивной (подавляющей иммунитет) терапии болезнь может длительно находиться в стадии ремиссии.

К самым известным аутоиммунным заболеваниям относится сахарный диабет I типа, гломерулонефрит, ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит.

Чаще всего страдают аутоиммунными заболеваниями женщины, особенно женщины с высоким уровнем эстрогенов или в периоды, когда эстроген повышается, например во время беременности.

Интересно, что в некоторых странах аутоиммунных заболеваний больше, чем в мире в целом. Больше всего их в США, по некоторым данным там ими страдает около 50 млн, что составляет около 16% от всего населения, для остальных стран эта цифра равна 8%. Это может быть связано с ожирением и возможно избыточной вакцинацией.

В Японии всплеск аутоиммунных заболеваний связывают с большим количеством грудных силиконовых имплантов.

Наглядная демонстрация развития эмбриона

Добрый вечер. Диагноз у дочери (16 лет) долихосигма. Мучается запорами, ничего не помогает, кроме слабительных. Раз в год проходим физлечение СМТ и уколы Подскажите пожалуйста, что делать?

К сожалению, я вряд ли смогу написать вам что-то о чем не говорили вам ваши доктора. Ключевой момент улучшения качества жизни с долихосигмой это питание+питьевой режим+физическая активность.

Долихосигма - это не заболевание, а вариант анатомического строения, при котором сигмовидная кишка удлинена. Казалось бы, что такого? Но эта "изюминка" может доставить немало дискомфорта. Из-за удлинения кишки, пищевой комок проходит путь дольше, что может привести к запорам, брожению, вздутию и болям.

Прежде всего, диета при долихосигме должна быть направлена на улучшение перистальтики кишечника и предотвращение запоров. Включите в рацион больше клетчатки, но делайте это постепенно, чтобы не вызвать усиление метеоризма. Источниками клетчатки могут служить не только овощи и фрукты, но и цельнозерновые продукты, бобовые, а также льняное семя, которое к тому же обладает мягким слабительным эффектом.

Полезны блюда, богатые пектином и стимулирующие работу кишечника (печеные яблоки, пюре из печеных баклажанов, блюда из кабачков, патиссонов, тыквы). Свежие овощи, супы и салаты из них (огурцы, томаты, зеленые листовые овощи, авокадо). Компоты из чернослива, кураги, инжира.

Из каш предпочтительна гречневая, нежелательны рис и манная крупа. Обязательны отруби любые, особенно пшеничные (около 2 столовых ложек в день). Отруби добавлять в каши, есть с молоком, йогуртом. Кисломолочные продукты обязательно должны быть в рационе. Лучше, если им будет не более суток от даты производства (а еще лучше готовить их дома).

Режим питания дробный - 4-5 раз небольшими порциями.

Еще один важный момент - питьевой режим. Но и здесь есть свои нюансы. Пить нужно не залпом, а небольшими порциями в течение дня, иначе эффект будет обратным. Попробуйте магниевые минеральные воды, типа «Донат», перед употреблением воду можно немного подогреть, до температуры 30-36 С.

Важный момент - двигательня активность. Даже обычная ходьба стимулирует работу кишечника и помогает избежать застойных явлений. Ходить желательно не менее 8-10 тыс шагов в сутки.

Согласно исследованиям, когда мы употребляем сахар, в нашем мозге выделяется серотонин - нейромедиатор, который вызывает чувство удовольствия и благополучия. Это одна из причин, почему сладкое кажется нам таким привлекательным, особенно в моменты стресса или усталости.

Кроме того, сахар стимулирует выделение еще одного нейромедиатора - дофамина, который вызывает чувство удовлетворения и удовольствия. Этот процесс аналогичен реакции, вызываемой употреблением некоторых наркотиков, что объясняет, почему отказ от сахара может вызывать симптомы похожие на симптомы "ломки".

Исследования также показывают, что регулярное употребление большого количества сахара приводит к уменьшению чувствительности рецепторов дофамина. Это означает, что со временем для достижения ощущения удовольствия требуется все больше сахара, что способствует развитию зависимости.

Чтобы избавиться от сахарной зависимости, важно понимать, что процесс этот не будет быстрым или легким. В среднем на отказ от сладкого уходит примерно 2-3 недели, но попробовать стоит.

🎯Внезапный отказ может вызвать сильное желание и симптомы отмены. Начните с уменьшения количества добавляемого сахара в кофе или чай, постепенно переходите к менее сладким продуктам.

🎯Фрукты, ягоды, мед и сиропы низкого гликемического индекса могут стать альтернативой сахару, удовлетворяя потребность в сладком без резких скачков уровня сахара в крови.

🎯Увеличение в рационе количества белка и клетчаткм помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкому, обеспечивая более длительное чувство насыщения.

🎯Регулярные физические упражнения не только улучшают общее состояние здоровья, но и способствуют выработке эндорфинов, "гормонов счастья", помогая снизить потребность в сахаре как источнике удовольствия.

🎯Недостаток сна увеличивает тягу к высококалорийной пище, включая сладкое. Обеспечение полноценного отдыха помогает регулировать аппетит и снижает вероятность переедания.

Что такое инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки тела теряют чувствительность к инсулину, гормону, регулирующему уровень сахара в крови.

Симптомы

Инсулинорезистентность часто протекает бессимптомно, особенно на начальных этапах.

Однако есть признаки, на которые стоит обратить внимание

🎯Постоянное чувство усталости, несмотря на достаточный отдых, может быть признаком неэффективного использования глюкозы клетками

🎯Чрезмерный аппетит, особенно тяга к сладкому, может указывать на колебания уровня сахара в крови.

🎯Инсулинорезистентность может способствовать повышению артериального давления что является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

🎯Ожирение в области живота, накопление жира в этой области связано с увеличением риска развития инсулинорезистентности.

🎯Пигментация кожи: темные пятна на коже, особенно в складках

Диагностика

Для диагностики инсулинорезистентности используются различные методы, включая:

✅Тест на глюкозу и инсулин натощак

✅Гликированный гемоглобин - состояние углеводного обмена за 3 месяца

✅Индекс HOMA-IR: расчетное значение, позволяющее оценить степень инсулинорезистентности.

Профилактика и лечение

💚диета с низким содержанием простых углеводов и высоким содержанием клетчатки может помочь улучшить чувствительность к инсулину.

💚регулярные упражнения улучшают способность клеток реагировать на инсулин.

💚снижение веса, даже на 5-10%, может значительно улучшить чувствительность к инсулину.

💚сахароснижающие препараты, восстанавливающие чувствительность клеток к инсулину.

Док, здравствуете!
Не знаю, может вы уже писали об этом.
Почему у нас в России люди занимаются самолечением?
Сотрудница мучалась головной болью. Померили ей тонометром давление, оказалось повышенным .
И другая сотрудница, ей советует таблетки, которая пьет ее бабушка!!!
В итоге та, у которой давление без сомнений закупилась в аптеке и пьет .
А вдруг они ей не помогут?

Конечно, не стоит мне задавать такие вопросы. Ответа на них я не знаю, но рассуждать могу очень долго (а вам придется все это читать)😂😂

А если серьезно, меня это всегда удивляло. Кто-то может сказать, что иногда сложно записаться к врачу. Но настолько ли сложно, что можно рисковать здоровьем? Сколько нужно ждать приема? Ну дня три-четыре, как правило, не дольше. Кроме того, при плохом самочувствии врача можно вызвать на дом.

Что может случиться при самолечении? Возьмем повышение артериального давления, как в вопросе.

Для снижения артериального давления существует 5 основных групп (и еще несколько дополнительных) и они отличаются не только названием. Одни из них замедляют частоту сердечных сокращений, другие наоборот учащают, третьи увеличивают диурез (объем мочеиспускания).

Что может произойти с человеком, который принимает таблетки, как у чьей-то бабушки/тети/соседки? Безусловно, ему может повезти и лекарство снизит давление - «ошибка выжившего». Второй вариант - давление снизится недостаточно из-за неправильно подобранной дозы или не того механизма действия, но это тоже хороший вариант.

А представим себе, что у этого гипотетического человека брадикардия (пульс менее 55 уд/мин), AV-блокада (нарушение проводимости, при I ст может быть бессимптомной или проявляться неспецифическими симптомами, например повышенной утомляемостью) или синдром слабости синусового узла, а посоветовали ему бета-блокатор (Конкор, Бисопролол, Анаприлин). В этом случае последствия могут быть самыми печальными вплоть до остановки сердца и смерти.

Или наоборот у человека тахикардия (пульс более 90 уд/мин), а посоветовали ему амлодипин, нифедипин, который учащает частоту сердечных сокращений. Пульс еще больше ускорится, нагрузка на сердце увеличится. Далее может быть инфаркт или другие тяжелые последствия.

И это только 2 примера.

Несколько раз в аптеке был свидетелем такого диалога, на просьбу посоветовать что-то для снижения давления, фармацевт говорила «вот этот возьмите, хороший часто назначают». Сразу скажу - это исключение, большинство фармацевтов-профессионалы и в таких случаях отправляют к доктору. Но бывают и исключения.

Не бывает хороших препаратов и плохих (ну за редким исключением, но такие препараты достаточно быстро отзывают фарм компании). Препараты назначаются строго индивидуально, при этом учитывается множество факторов.

Возвращаясь к вопросу, может вы знаете ответ, почему люди пьют иногда по-сути, что попало, но к врачу так и не обращаются.

Внимательно прочитал все комментарии к предыдущему посту. Я, конечно, не с луны свалился и знаю, что все эти проблемы есть.

Но ближе всего мне позиция Шахри, в острых случаях Скорая или обращение по “cito”, а затем, при необходимости корректировки более длительное ожидание консультации узкого специалиста уролога/кардиолога/кого-то еще.

Кстати, эта проблема - невозможность получить консультацию здесь и сейчас есть не только в нашей стране. Более того, у нас помощь доступнее, чем в других странах.

Сейчас набирает популярность так называемый косьерж-сервис. Доктор ведет несколько семей, сам лечит только болезни по своей специальности, а в остальных случаях записывает к необходимым специалистам. Но все это, к сожалению, завязано на частных клиниках, да и доктору нужно платить за наблюдение, даже если в данный момент в медицинской помощи никто не нуждается. Поэтому это очень дорого и практического значения не имеет.

Читал о государственном варианте такого сервиса для онкобольных, но это пилотный ограниченный проект, к сожалению, не знаю чем завершился.

Второй вариант - институт семейных врачей. Прекрасная идея, которая разбивается о наши реалии. Не знаю сколько такой врач мог бы вести семей, чтобы действительно все помнить, во все вникать, быть доступным и по запросу быстро реагировать, но думаю не более 100, а не 1500.

Но, возвращаясь, к давлению)) правильно назначенное лечение это 5-7 лет к продолжительности жизни. Наверное, все же оно того стоит)