а если по утрам мутная моча, а в течении дня все нормально

Я думаю, многие из вас, вероятно, замечали, что утренняя порция мочи часто выглядит мутноватой или слегка беловатой. Сейчас вкратце напишу почему.

Пока мы спим, почки продолжают свою работу по фильтрации крови и выведению конечных продуктов обмена веществ. Однако в этот период происходит замедление метаболических процессов и снижение потребления жидкости. В результате моча становится более концентрированной, а некоторые компоненты, такие как мочевая кислота, соли и слущенные клетки эпителия, образуют взвесь, придавая моче мутный оттенок.

Утренняя моча является наиболее информативной для анализа, поскольку она содержит метаболиты, накопившиеся за ночь. Это позволяет врачам получить более точную картину состояния организма и выявить потенциальные нарушения. Например, повышенная концентрация белка в утренней моче может указывать на проблемы с почками или протеинурию, а присутствие кристаллов солей может свидетельствовать о риске образования камней.

Кроме того, утренняя моча имеет более стабильный рН, что важно для корректной интерпретации результатов анализов. В течение дня уровень рН может варьироваться в зависимости от питания, физической активности и других факторов.

Таким образом, мутноватый оттенок утренней мочи не является патологией, а отражает естественные процессы концентрирования компонентов в ночное время.

5 ранних симптомов деменции

Рассеянность, забывчивость поначалу подобным симптомам мало кто придает значение. Это списывается на утомление, стресс или вообще игнорируется. Потом начинает портиться характер, меняется личность, но родственники думают - возраст, такое бывает.

Понимание приходит только тогда, когда больной начинает совершать ну совсем уж странные вещи: не может пользоваться привычными предметами, не узнает близких или меняется настолько, что родственники понимают - перед ними не тот человек, которого они знали раньше.

Вот тогда начинают искать врачей, пытаться лечить всеми традиционными и нетрадиционными способами.

Но на этой стадии все это, как правило, бесполезно. Деменция - коварная штука, вылечить ее невозможно, но затормозить, сохранив личность хотя бы на несколько дополнительных лет можно, если обратиться при появлении ранних симптомов.

Сразу скажу, все что перечислено в посте не говорит о диагнозе, это повод обратить внимание на проблему и проконсультироваться с врачом.

На что обратить внимание?

Сложности с поиском подходящего слова

В таких ситуациях бывал почти каждый, даже молодой и полностью здоровый человек, но если они начинают повторяться изо дня в день, это повод задуматься.

Это один из ранних и наиболее ярких признаков наступающей деменции.

Участившаяся забывчивость

Забывать, где лежат ключи или телефон, нормально. Но если человек начинает регулярно терять вещи, это свидетельствует о развивающихся когнитивных нарушениях.

Патологическая мнительность

Жизнерадостный человек вдруг начинает не доверять людям и миру, искать во всём подвох. «Хорошая скидка? Наверняка товар просрочен!», «Соседка угостила пирогом? Наверное, отравить меня хочет!».

Бесцельность

Человек берёт сумку и уходит вроде бы в магазин, но возвращается без покупок. Бывает, бродит по дому туда-сюда без видимой цели. Такие поведенческие сложности говорят о потере способности к планированию и сосредоточению.

Склонность постоянно перекладывать и прятать, тут же забывать об этом, искать и прятать снова.

Тест на болезнь Альцгеймера🧠

Сколько лиц вы видите на картинке?

Конечно, только по подобным тестам никто не диагноз не ставит. Всегда рассматривается полная клиническая картина (симптомы, результаты исследований), но для скрининга ранних когнитивных расстройств он используется.

Малышу впервые надели слуховой аппарат.

Весь спектр эмоций)

Правильный ответ — 10. Если вы не смогли найти все лица, не расстраивайтесь. Попробуйте пройти похожие тесты, и только тогда обратите на внимание.

Если нашли лишние лица, вероятно, у вас слишком развито воображение)

Док, здравствуете!
Сын делал сварку на даче без маски. Утром стали глаза щипать, как будто песком насыпали. Что можно сделать в этом случае?

Я думаю все с детства знают, что на сварку смотреть нельзя. Но наверное у тех, кто часто занимается сваркой (в быту или на работе) бывают случаи, когда работа производится без защитных средств. Что может произойти в данном случае?

Представьте себе, что ваши глаза – это фотопленка. Сварка – это мощная вспышка, которая буквально «засвечивает» эту пленку, повреждая светочувствительные клетки сетчатки – фоторецепторы. Это называется фотокератитом, или, проще говоря, ожогом сетчатки. И, в отличие от ожога кожи, который вы сразу почувствуете, ожог сетчатки может проявиться не сразу.

Первые симптомы – это ощущение песка в глазах, резь, слезотечение, светобоязнь. Но самое коварное, что даже при легкой форме фотокератита, которую вы, возможно, даже не заметите, могут развиться отсроченные последствия. Например, дистрофия сетчатки – процесс постепенного разрушения фоторецепторов, что может привести к снижению зрения вплоть до слепоты.

А теперь самое интересное. Вы знали, что ультрафиолетовое и инфракрасное излучение сварки способно изменять структуру белков хрусталика? Это называется фотохимическим повреждением (фоторетинопатией) и является одним из факторов риска развития катаракты в будущем.

Что делать, если вы все же посмотрели на сварку?

Закапайте увлажняющие капли (Визин, заменители слезы), если боль сильная можно закапать 0,1% дексаметазон (снимет местное воспаление и отек), при очень сильных болях возможно применение 2% Лидокаина. Дополнительно можно использовать холод на глаза (например, влажные пакетики чая, которые полежали в холодильнике)

Когда обязательно обращаться к врачу

•при сильных болях
•нарушении зрения
•если любые симптомы сохраняются дольше 5 дней

Он проведет осмотр, оценит степень повреждения и назначит лечение, которое может включать противовоспалительные капли, препараты для улучшения питания сетчатки и другие.

Антибактериальные средства в бытовой химии

Триклозан и триклокарбан — антибиотики широкого спектра действия. Это значит, что они замедляют или останавливают рост бактерий, грибков и плесени, но не влияют на вирусы.

В каких продуктах можно встретить?

В бытовую химию и жидкое антибактериальное мыло обычно добавляют триклозан, а в твердое антибактериальное мыло — триклокарбан. По заявлениям производителей, так средства лучше защищают от микробов.

Как влияют на здоровье людей и окружающую среду?

Есть подозрения, что триклозан и триклокарбан могут нарушить нормальную работу эндокринной системы, но прямого вреда людям они все же не причиняют — хотя у некоторых могут вызывать раздражение кожи и слизистых глаз.

В то же время у этих антибиотиков есть серьезные проблемы, которые могут повлиять и на на здоровье людей - они увеличивают риск антибиотикорезистентности —опасные бактерии адаптируются к антибиотикам и становятся устойчивыми к большинству известных лекарств. В результате люди или животные заболевают, а вылечить их при помощи уже существующих лекарств не получается.

При этом убедительных доказательств, что антибактериальные средства и мыло с триклозаном и триклокарбаном лучше удаляют микробы и предотвращают инфекционные болезни, чем такие же средства без антибиотиков, до сих пор не существует.

В 2017 году более чем 200 ученых и врачей подписали Флорентийское заявление, в котором призвали ограничить производство и использование бытовых средств с триклокарбаном и триклозаном. Хотя к этой просьбе прислушались не во всех странах, ведущие организации здравоохранения, включая ECHA и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, то есть FDA, запретили добавлять триклозан и триклокарбан в антибактериальные моющие средства. Поэтому от бытовой химии с антибиотиками имеет смысл полностью отказаться.

Обучение массажу

Удивительно, даже в армии не всегда добиваются такой синхронности действий))

Сидеть на корточках вредно?

Многие думают , что вредно, но это не так. Такая поза активирует важнейшую мышцу нашего тела - подвздошно-поясничную. Эта мышца играет ключевую роль в поддержании осанки и стабилизации позвоночника.

Регулярное сидение на корточках (как кратковременное упражнение) может значительно укрепить эту мышцу, что особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Интересно отметить, что сидение на корточках также стимулирует выработку синовиальной жидкости в коленных суставах. Эта жидкость действует как природная смазка, уменьшая трение между хрящами и предотвращая их преждевременный износ.

Однако важно помнить, что чрезмерное напряжение на коленях может привести к обратному эффекту, особенно у людей с избыточным весом или проблемами с менисками.

С точки зрения пищеварения, поза на корточках может быть весьма полезной. Она естественным образом сжимает брюшную полость, что способствует более эффективному опорожнению кишечника. Это особенно актуально для пациентов, страдающих хроническими запорами.

Однако стоит обратить внимание на потенциальные риски. Длительное нахождение в позе на корточках может привести к компрессии седалищного нерва, что чревато развитием ишиаса. Кроме того, у людей с варикозным расширением вен такое положение может усугубить застой крови в нижних конечностях, для них такая поза неприемлема.

Какой из этого всего можно сделать вывод? Такая поза - это не панацея, но и не абсолютное зло. При правильном подходе оно может стать полезным дополнением к вашей повседневной активности, способствуя укреплению мышц и улучшению общего состояния организма.

Мед Манука

Впервые я о нем прочитал в зарубежном журнале по микробиологии. Там было опубликовано исследование по его применению при кишечных инфекциях.

Стал интересоваться, читать. Оказалось, что у него очень большая доказательная база.

Родом мед Манука из Австралии и Новой Зеландии, собирают его с дерева манука, отсюда собственно и название. Чем отличается от привычного нам меда? Он содержит как пероксидные (они есть в любом меде) так и непероксидные антибактериальные соединения (метилглиоксаль MGO).

И вот момент с MGO показался мне самым интересным. Как вам кажется какой мед лучше всего борется с бактериями? Я думаю липовый, кто-то скажет гречишный. Можно даже поспорить, а здесь все посчитано)

•лёгкий -показатель MGO 100+
•высокий — MGO 250+
•высший — MGO 400+
•гиперактивный MGO 550+

Привычный нам мед с пероксидными соединениями эквивалентен МGO менее 10.

Мед с показателем 100 и ниже может использоваться как десерт, выше как терапевтическое средство. Но в исследованиях в основном используется 400+ именно для него (и более высоких показателей) доказаны все антибактериальные свойства.

При приёме внутрь оказывает противомикробное и противовоспалительное действие и способствует повышению иммунитета. Он также имеет эстрогенрегулирующий, антимутагенный, противораковый, антиоксидантый и другие эффекты.

Показания

🎯профилактика вирусных заболеваний, кишечных инфекций;

🎯как компонет комплексной терапии ангины и воспалительных заболеваний десен

🎯лечение гастрита, язвы желудка, СРК

🎯в качестве наружного средства при ожогах, дерматитах, для заживления ран

🎯в качестве общеукрепляющего средства после тяжелых заболеваний, оперативных вмешательств.

В 2022 году были опубликованы результаты исследования (Астонский университет) о влиянии меда Манука на лечение муковисцидоза. Он позволил снизить дозу антибиотика и уменьшил побочные эффекты терапии.

Применяется по 1-2 чайной ложке в день. Перед проглатыванием рекомендуется подержать его некоторое время во рту. Разрешен детям с 2 лет.

Здравствуйте. Болит правее копчика (даже чуть ниже), боль ноющая , может отдавать выше в спину. Подскажите , что это может быть (нерв какой то ?)

Здравствуйте! Основываясь на описанных симптомах, наиболее вероятно:

🎯Невралгия седалищного нерва (ишиас). Это распространенное состояние, которое сопровождается болью в ягодичной области, с иррадиацией в ногу. Пациенты описывают ее как ноющую или стреляющую.

🎯Грыжа межпозвоночного диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Выпячившийся диск может давить на нервные корешки, вызывая боль в области крестца и ягодиц.

🎯Миозит пояснично-крестцовых мышц

Если боли беспокоят несколько дней, лучше обратиться к неврологу. До визита к врачу можно пользоваться местными средствами с обезболивающим эффектом (Диклак гель, Вольтарен, Кетонал, Найз и другие).

Основное активное соединение куркумы - куркумин. Этот компонент привлекает внимание ученых выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Но что действительно поразительно, так это его потенциал в борьбе с некоторыми нейродегенеративными заболеваниями. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Alzheimer's Disease», было показано, что куркумин может замедлять развитие болезни Альцгеймера, воздействуя на амиллоидные белковые бляшки в мозге.

Согласно статье в «Cancer Letters», он может подавлять рост и распространение раковых клеток, особенно в случае рака желудка и толстой кишки. В Германии он даже включен в некоторые химиотерапевтические протоколы.

Но стоит помнить, что, несмотря на все его потенциальные преимущества, куркумин плохо усваивается в кишечнике. Однако, как указано в исследовании в «Planta Medica», комбинация куркумы с пиперином (активным соединением черного перца) может улучшить его биодоступность, делая его действие более эффективным.

Золотое молоко

•молоко (любое растительное, подойдет и коровье) - 1 стакан
•куркума - 1/2 ч.л.
•молотый имбирь - 1/4 ч.л.
•молотая корица - 1/4 ч.л.
•черный перец - 1/8 ч.л.

Смешайте, нагрейте на среднем огне и поварите минут 5, не доводя до кипения. Затем снимите с огня и перелейте в кружку.

Эффекты «золотого молока»

✅Обладает противовоспалительным и антисептическими свойствами.

✅Замедляет старение, поскольку является антиоксидантом и эффективно борется со свободными радикалами.

✅Чудесным образом влияет на состояние кожи и цвет лица!

✅Улучшает пищеварение, стимулируя работу желчного пузыря, а также очищает печень.

✅Из-за того, что куркума снижает температуру, снимает воспаление, способствует разжижению слизи и усиливает кровообращение - золотое молоко используют как средство при простудах и бронхитах.

Почему рана при заживлении чешется?

Во всем виноват гистамин. Это медиатор аллергических реакций. После травмы он сразу запускает воспалительную реакцию, побуждая клетки мигрировать на разрушенный участок и восстанавливать ткань.

При этом гистамин раздражает нервные окончания в коже, что и вызывает зуд. Правда, сразу после травмы это не чувствуется из-за боли. Поэтому, когда рана начинает заживать и боль уже не чувствуется, зуд дает о себе знать, и вам хочется почесать травмированное место.

На видео процесс заживления, обратите как слаженно все работает: дефект быстро замещается, все это «опутывается» нитями фибрина и начинается процесс восстановления.

Мои комментарии к вашим вопросам о куркуме

Противопоказания есть какие?

К противопоказаниям относится желчекаменная болезнь, так как активное вещество обладает желчегонным действием.

Осторожность необходимо соблюдать и людям, которые принимают антикоагулянты, из-за потенциального влияния на свертываемость крови.

В большей степени противопоказания касаются больших доз, когда куркумин принимают в виде биодобавки.

А при непереносимости молока как можно адаптировать рецепт?

Можно заменить альтернативным молоком или водой (как написала Шахри в комментариях).

Не менее полезно включение куркумы в рацион просто как специи.

О куркуме писал несколько раз, вот несколько старых постов


Куркумин в профилактике болезни Альцгеймера

Куркума при заболеваниях поджелудочной железы

Куркума для мозга и сосудов

О противопоказаниях писал здесь

Друзья, сегодня хочу поговорить о проблеме, которая часто остается "за кадром", но способна доставить немало неприятных ощущений – это спаечная болезнь. Представьте, что внутри вас образуются тонкие, но прочные тяжи, которые стягивают органы, словно нитки марионетку. Это не только дискомфорт, но и потенциальный источник хронической боли, нарушений работы кишечника и даже бесплодия.

Хирургические вмешательства, воспаления, травмы – все это может запустить "липкий" процесс. Но даже если вы в группе риска, не спешите паниковать. Современная медицина предлагает эффективные методы профилактики и лечения: от медикаментозной терапии до малоинвазивных операций.

Добрый день. У мужа была операция по удалению желудка .Сейчас образовалась спаичная болезнь. Скажите как ее лечить и чем облегчить? Спасибо.

Выше опубликовал свой старый пост, чтобы было понятно с чем мы имеем дело. Спаечная болезнь - проблема, которая может существенно снижать качество жизни.

В нашем отделении мы «поднимаем» пациентов в первые сутки, для профилактики спаечной болезни, при выписке назначаем «охранительный режим» на месяц. В этот период запрещены значительные физические нагрузки: интенсивные занятия спортом, подъем тяжестей. В рацион рекомендуем включать больше белковой пищи, для лучшего заживления.

Вы наверняка слышали о вобензиме и лонгидазе, как о препаратах для борьбы со спайками. В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что пациенты, принимая эти препараты, ожидают чуда. Важно понимать, что волшебной таблетки не существует.

Вобензим и лонгидаза – это вспомогательные средства (эффект их в крупных исследованиях не доказан, к слову), которые могут улучшить микроциркуляцию и уменьшить воспаление, тем самым создавая более благоприятные условия для рассасывания спаек. Но могут ли они «растворить» уже сформировавшиеся спайки, особенно плотные? В этом есть сомнения.

Ключевой момент - длительность курса Вобензима не менее 3-4 месяцев и высокие дозировки до 15 таблеток в сутки.

Лонгидаза применяется ректально в виде свечей и так же длительно (терапия от месяца) по следующей схеме: 1 свеча через день, в течение 10 дней, затем по 1 свече 1 раз в 3 дня. Противопоказания: злокачественные новообразования, кровотечения (в том числе кровохарканье, кровоизлияние в сетчатку глаза).

Лапароскопия с применением антиадгезионных гелей, например, Антиадгезина, – это уже совсем другой уровень. Здесь мы говорим о прямом механическом разделении спаек и создании барьера, который препятствует их повторному образованию. Однако и здесь есть нюансы. Эффективность операции напрямую зависит от степени выраженности спаечного процесса.

Что касается физиотерапии, то электрофорез с лидазой или карипазимом, магнитотерапия, ультразвук – все это может применяться в комплексной терапии. Физиопроцедуры помогают улучшить кровообращение, уменьшить боль и стимулировать процессы регенерации.

Я привел основные методы лечения (консервативные и оперативные), возможность их применения в вашем случае, можно обсудить с лечащим врачом.

Что можно делать самостоятельно?

Прежде всего это диета. Исключение из рациона продуктов, провоцирующих воспаление (жареное, копченое, острое, алкоголь), и грубой клетчатки (свежая капуста, термически необработанные овощи), включение в рацион продуктов с мягким слабительным эффектом (например, варёной свёклы), достаточное употребление жидкости. Также очень рекомендую умеренные физические нагрузки, например ежедневную ходьбу.

Чудеса ринопластики

Девушки-сестры стали неузнаваемы

Хочется как-то прокомментировать, но не знаю как. С одной стороны, если им это мешало, наверное, операция оправдана. Но как по мне, они и до операции выглядели хорошо.

Как вы думаете?

Чужие рядом с нами

Мы все знаем про необходимость мыть руки и протирать поверхности, но знаете ли вы, какие именно бытовые предметы являются настоящими рассадниками микроорганизмов? Возможно смогу вас удивить)

Недавно я наткнулся на исследование, опубликованное в журнале "Applied and Environmental Microbiology", которое меня, признаться, заставило задуматься. Ученые проанализировали образцы с различных поверхностей в домах и обнаружили, что резервуар для воды в кофеварке – идеальное место для размножения бактерий, включая потенциально опасные виды, такие как Pseudomonas aeruginosa. Влажная среда и остатки кофе создают благоприятные условия для их процветания. Кто бы мог подумать, что утренний кофе может таить в себе такую угрозу?

Еще один "лидер" – кнопка разблокировки на вашем смартфоне. Ученые из Университета Аризоны выяснили, что на ней в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза! Постоянный контакт с руками, редкая дезинфекция – вот вам и результат.

Идем дальше. Губки для мытья посуды – это, конечно, классика. Но знаете ли вы, что, согласно исследованию, опубликованному в "Scientific Reports", они могут содержать в 200 000 раз больше бактерий, чем туалетная ручка? Влага, остатки пищи – идеальный "шведский стол" для микробов. Ученые обнаружили, что на одном кубическом сантиметре губки может содержаться до 54 миллиардов бактерий, включая потенциально опасные виды, такие как сальмонелла и кишечная палочка (E. coli). Рекомендую менять губку каждую неделю и регулярно дезинфицировать ее в микроволновке.

Хочу еще упомянуть пульт от телевизора. Мы постоянно берем его в руки, часто после еды, не моем руки, и он становится настоящим сборником бактерий. Исследование, проведенное в отелях, показало, что он – один из самых загрязненных предметов в номере.

Клавиатуры также показали высокий уровень бактериальной контаминации, особенно в офисных помещениях, где ими пользуются несколько человек.

Хочу узнать про плазмолифтинг.

Плазмолифтинг - методика основана на использовании собственной плазмы крови пациента, богатой тромбоцитами и факторами роста.

Суть процедуры заключается в следующем: у пациента берется небольшое количество крови, которая затем подвергается специальной обработке в центрифуге. Данный концентрат вводится в проблемные зоны с помощью инъекций или путем нанесения на поверхность кожи после предварительной ее обработки.

Эта процедура активизирует процессы регенерации тканей, стимулирует синтез коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию и обменные процессы в коже. процедура может быть эффективна, например, при заживлении ран, в комплексной терапии некоторых видов алопеции (облысения) или для улучшения состояния кожи при акне и постакне, при возрастных изменениях кожи.

Но плазмолифтинг – это не волшебная палочка. Он не способен повернуть время вспять и сделать вас моложе на 10 лет. Эффект от процедуры накопительный, требует курса процедур и индивидуален для каждого.

Что касается противопоказаний, то к ним относятся острые инфекционные заболевания, онкологические заболевания, тяжелые нарушения свертываемости крови, аутоиммунные заболевания в стадии обострения, беременность и период лактации.

Осложнения после плазмолифтинга встречаются редко и могут быть связаны с нарушением стерильности или индивидуальной непереносимостью процедуры. В таких случаях возможны локальные реакции в виде покраснения, отечности, зуда или болезненности в зоне введения препарата.