Здравствуйте. Может ли спровоцировать приступ паники скачок сахара в крови? И как понять,что скачет сахар?

Да, резкие колебания уровня глюкозы в крови могут влиять на нервную систему, вызывая симптомы, похожие на паническую атаку: учащенное сердцебиение, потливость, головокружение, дрожь.

Мозг, лишенный "топлива" (глюкозы), запускает механизм выживания, который схож с реакцией на стресс.

Чтобы разобраться, что именно происходит, следует обратить внимание на сопутствующие симптомы. При гипогликемии это голод, слабость, головная боль, спутанность сознания, потливость, дрожь, при панической атаке страх, тревога, фобии.

Если есть подозрение на резкие колебания уровня глюкозы в крови, необходимо обратиться к эндокринологу.

Здравствуйте, у меня болит ключится, сустав. Который ближе к шее. Я так поняла, что она у меня заболела, от монотонности повторяющихся движений, постоянно на работе работала одной рукой. Хотя график 1/3 . Когда дома, то ключится не болит. А когда выхожу на смену, то ключится болит, к вечеру видно как отекает это место. И нужно позу найти для сна, чтоб не было больно. Делала ренген, травматолог сказал артрит. А мне 40 лет. Полтора года наверное уже.

Скорее всего у вас реактивный артрит, он никак не связан с возрастом, в вашем случае он связан с избыточной нагрузкой.

Если нет возможности поменять работу (а чаще всего это затруднительно), нужно попытаться укрепить мышцы руки и спины с помощью упражнений. Это снизит нагрузку на сустав.

Лекарства и алкоголь

Очевидно, что лекарства и алкоголь несовместимы. Но иногда пациенты думают «а что такого, ничего же не случится». Случится. Если не в первый раз, то в следующий.

🚫 Алкоголь и жаропонижающие препараты
Многие общедоступные жаропонижающие препараты, такие как Парацетамол и Аспирин, могут вызвать серьезные проблемы, если их принимать вместе с алкоголем. Это связано с увеличенной нагрузкой на печень, которую они вместе составляют. Лекарственный гепатит - непридуманная история.

🚫 Алкоголь и средства для снижения давления
Алкоголь сам по себе может влиять на артериальное давление. Сочетание алкоголя с антигипертензивными препаратами может вызвать дополнительное снижение давления вплоть до критических цифр. Такое сочетание может вызвать сильное головокружение, дезориентацию и значительный риск травм.

🚫 Алкоголь и антидепрессанты
Алкоголь может взаимодействовать с антидепрессантами, усиливая их побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение, а также усугубление депрессии и суицидальных мыслей.

🚫Алкоголь и антибиотики Недопустимое сочетание. Эффективность антибиотиков резко снижается, а риск побочных эффектов резко возрастает (помните? Лекарственный гепатит)

🚫Антигистаминные (противоаллергические) препараты. Алкоголь может усилить седативный эффект этих лекарств, что может привести к сонливости и выраженному замедлению реакции.

🚫Дисульфирам (применяется для лечения алкоголизма). При сочетании с алкоголем может вызывать сильную реакцию, которая проявляется тошнотой, рвотой, головокружением и другими симптомами.

Невидимые соседи: демодекс и ваши ресницы

Знаете ли вы, что на ваших ресницах могут обитать микроскопические клещи? Не пугайтесь, это не редкость! Речь идет о демодексе – крошечном существе, которое находит приют в волосяных фолликулах человека.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показывает, что демодекс встречается практически у 100% людей старше 18 лет. Да, вы не ослышались, эти микроскопические соседи есть у большинства из нас!

Чаще всего демодекс мирно сосуществует с человеком, не вызывая никаких проблем. Однако, при определенных условиях, например, при снижении иммунитета или изменении состава кожного секрета, популяция клещей может резко увеличиться. Это может привести к таким неприятным последствиям, как блефарит – воспаление краев век, сопровождающееся зудом, покраснением и шелушением.

Интересно, что демодекс ведет преимущественно ночной образ жизни. Днем он прячется в глубине волосяных фолликулов, а ночью выходит на поверхность кожи, чтобы найти партнера и отложить яйца. Именно поэтому некоторые люди отмечают усиление зуда век по вечерам и ночью.

Диагностика демодекоза (так называется состояние, когда клещей становится слишком много) проводится путем микроскопического исследования ресниц. Лечение включает в себя специальные препараты, направленные на снижение численности клещей, а также соблюдение правил гигиены век.

О чем может сказать наш язык?

С чего начинался прием 100 лет назад «Больной, покажите язык». Современных врачей (и меня в том числе) разбаловало наличие УЗИ, КТ, МРТ, осмотру кожи, ногтей, языка уделяется гораздо меньше времени.

А ведь наш язык – это карта организма, по которой врач может заметить первые сигналы неполадок.

Например, плотный белый налет, похожий на творог, может свидетельствовать о кандидозе – грибковом заболевании, которое часто развивается на фоне сниженного иммунитета или после приема антибиотиков. Исследования, опубликованные в журнале "Oral Diseases", подтверждают, что именно анализ налета на языке является одним из самых точных методов диагностики кандидоза полости рта.

А вот желтоватый оттенок языка может указывать на проблемы с печенью и желчным пузырем. В частности, исследование, проведенное в Университете Гонконга, показало прямую корреляцию между уровнем билирубина в крови (показатель работы печени) и интенсивностью желтого налета на языке.

И это только верхушка айсберга! Налет на языке может рассказать о состоянии пищеварительной системы, уровне обезвоживания организма, наличии скрытых инфекций и даже о риске развития некоторых хронических заболеваний.

Конечно, ставить диагноз по одному только языку было бы непрофессионально. Но заметив у себя изменения цвета, текстуры или запаха изо рта, обязательно обратитесь к врачу.

Чайный гриб (комбуча) - это напиток, получаемый в результате ферментации сладкого чая с помощью культуры бактерий и дрожжей, известной как SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Итоговый продукт имеет уникальный вкус, который многие описывают как слегка уксусный и пузырьковый.

🌿 Польза чайного гриба

💚В недавних исследованиях доказан сахароснижающий эффект чайного гриба у людей с сахарным диабетом, в некоторых случаях сравнимый с метформином. Конечно, при употреблении чайного гриба не стоит отказываться от сахароснижающих средств, пока снижение глюкозы не будет очевидным по результатам анализов, но у людей с нарушением толерантности к глюкозе гриб потенциально может помочь избежать развития сахарного диабета.

💚В процессе ферментации в напитке образуются пробиотики, которые могут поддерживать здоровье кишечника (Food Microbiology, 2014).

💚Чайный гриб содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить наши клетки от повреждения свободными радикалами (Journal of Food Biochemistry, 2008).

💚обладает антибактериальными свойствами

💚норализует обмен веществ

💚повышает гемоглобин

🔴 Возможный вред чайного гриба

❌В процессе ферментации образуется небольшое количество алкоголя, порядка 1,5%. Для сравнения в квасе 1,2%, в кефире от 0,06 до 0,3. То есть садиться за руль можно примерно через час после употребления этого напитка, а детям до 12 лет и людям, у которых ранее были проблемы с алкоголем я бы вообще не рекомендовал комбучу.

❌Чтобы «кормить»
бактерии и дрожжи в процессе ферментации, в чай добавляется сахар.

❌важно следить за гигиеной, чтобы избежать возможного загрязнения вредными микроорганизмами.

В день рекомендуется выпивать 0,5-2 стакана (в среднем 1 стакан).

Хотим мы этого или нет, но ИИ (искусственный интеллект) входит в нашу жизнь, делает прогнозы, строит модели, расшифровывает КТ снимки. И в большинстве случаев это помогает людям. Но случаются и казусы, как например, на фото

Запрос в Google: "Курение во время беременности"

Совет от ИИ-помощника: "Врачи рекомендуют курить 2-3 сигареты в день во время беременности"

Как вести себя в жару

🎯Разумно подойти к нагрузкам. По возможности планировать физическую активность на утренние и вечерние часы. В дневное время постараться не выходить на улицу. Особенно это касается пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Если вам все же необходимо куда-то выйти, постарайтесь спланировать маршрут так, чтобы была возможность зайти в место с кондиционером (например, в магазин), с собой обязательно возьмите воду.

🎯Откажитесь от холодных напитков в пользу горячих (сразу вспоминаются советские фильмы, где какой-то старец в халате и тюбетейке пьет чай на улице Ашхабада). Горячие напитки вызовут повышенное потоотделение и это хорошо охладит кожу.

🎯Днем обойдитесь без сытной еды, основные приемы пищи планируете на утро и вечер, когда температура воздуха не будет кртической.

🎯Принимайте теплый душ. Интуитивно хочется холодный, но тут также как и с горячими напитками😉

🎯Старайтесь меньше использовать бытовую технику. Я думаю, большинство откажется от мысли о духовых пирожках, если за окном 32С, но даже чайник, компьютер, утюг способны нагревать окружающую среду

🎯Проверьте полотенцесушитель в ванной комнате. Если он горячий, отключите его. Батареи-то давно отключили, а вот эти несколько трубочек в ванной могут продолжать нагревать воздух. В борьбе за комфортную температуру воздуха мелочей нет😂😂

Лекарства от аллергии в настоящее время назначаются очень широко. Антигистминные средства значительно облегчают жизнь многим людям, страдающим от аллергии, также их применяют для симптоматического лечения вирусных инфекциях, дают детям перед вакцинацией. Препараты этой группы считаются достаточно безопасными, но давайте будем честными: ни одно лекарство не идеально, и даже самые распространенные препараты могут иметь свои "подводные камни".

Например, многие современные антигистаминные средства, особенно второго поколения, позиционируются как не вызывающие сонливости. Однако, исследования показывают, что у некоторых людей они все же могут снижать концентрацию внимания, реакцию и вызывать чувство усталости. Особенно это актуально для тех, кто управляет автомобилем или занимается работой, требующей повышенной внимательности.

Еще один неочевидный момент: длительный прием антигистаминных препаратов может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта, вызывая дискомфорт, тошноту и даже запоры. Особенно это касается пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями ЖКТ.

Некоторые антигистаминные средства, особенно первого поколения, могут влиять на сердечный ритм, повышая риск аритмий. Это особенно важно учитывать для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Конечно, это не значит, что нужно отказываться от антигистаминных препаратов вовсе, возможность побочных эффектов нужно учитывать при длительном приеме и обращаться к врачу, если заметили какие-то нежелательные эффекты.

Многие считают, что гибкость – это только плюс, но на самом деле, чрезмерная подвижность суставов может привести к серьезным проблемам.

Почему? Дело в том, что при гипермобильности связки и сухожилия, которые удерживают суставы, становятся слабее и менее устойчивыми. Это приводит к повышенной нагрузке на хрящи, что со временем может привести к их разрушению

Операция с 300% смертностью (немного истории)

За свою быстроту в выполнении ампутаций Роберт Листон получил прозвище «Самый быстрый нож в Вест-Энде», став самым востребованным хирургом в городе.

В то время как современные хирурги тратят много времени на тщательное выполнение операций, Листон, работая в условиях отсутствия анестезии, стремился сделать процедуру как можно быстрее, чтобы уменьшить боль пациента и увеличить шансы на выживание. Его рекордное время ампутации ноги составляло всего три минуты.

Но иногда его скорость приводила к необычным инцидентам. Самый известный случай из его карьеры - это "операция с 300% смертностью", когда в процессе ампутации ноги на уровне бедра, он случайно поранил пальцы ассистента, а затем своим взмахом пилы вызвал сердечный приступ у одного из наблюдающих - это была первая мгновенная смерть. А вскоре после операции появилось еще 2 жертвы - ассистент и пациент скончались от сепсиса

Плантарный фасциит, больше известный как "шпора на пятке".

Эта проблема часто встречается у людей, которые много времени проводят на ногах, особенно у спортсменов и людей с избыточным весом, а также у женщин, предпочитающих обувь на каблуке.

Боль в пятке, усиливающаяся по утрам или после длительной нагрузки, - это типичный симптом.

Многие думают, что проблема в костной шпоре, которая видна на рентгене. Но на самом деле, шпора - это следствие, а не причина боли.

Главная проблема - это воспаление плантарной фасции, плотной полосы ткани, которая тянется от пятки до пальцев. Она работает как пружина, поддерживающая свод стопы.

Эффективность лечения плантарного фасциита зависит от правильной диагностики. Например, если боль вызвана не только воспалением, но и сдавливанием нерва, то лечение будет отличаться от стандартного.

Важно помнить, что самолечение может быть опасным, в сети есть много рецептов с различными агрессивными примочками, которые чаще бесполезны, а иногда и опасны (например, могут вызвать ожог).

🎯Для снятия боли и воспаления применяют медикаментозное лечение, НПВС (нимесулид, диклофенак, мелоксикам и другие), в таблетках и местно (мази, гели).

🎯MBST-терапия помогает уменьшить отечность, улучшить кровообращение и снять болевой синдром.

🎯Лазерная терапия стимулирует ткани, уменьшает воспаление и отек, а также борется с болью.

🎯Фонофорез сочетает в себе действие ультразвука и противовоспалительных мазей, что позволяет активным веществам глубже проникать в ткани и эффективно снимать воспаление.

🎯Рентгенотерапия блокирует нервные окончания в области пяточной шпоры, снижая или полностью устраняя боль.

🎯Ударно-волновая терапия способствует рассасыванию нароста, являясь эффективной альтернативой хирургическому вмешательству. На данный момент это, на мой взгляд, самый эффективный неинвазивный (без хиругического вмешательства) метод.

Блоха увеличенная в 20 раз

Они глухие и практически слепые, ориентируются на запах и на тепло. Блохи могут жить без еды до 3х месяцев, но как только они находят источник еды - сразу нападают. Они способны прыгать на расстояние, в 150 раз превышающее их длину тела

Блохи разносят ряд опасных заболеваний — бубонную чуму, сибирскую язву, тиф, энцефалит, туляремию. Им под силу заражать людей некоторыми разновидностями грибка.

Конечно не все насекомые представляют столь большую угрозу. Вероятность того, что укусившая вас в вашем жилище блоха занесет какую-то болезнь, очень невелика и практически стремится к нулю.

Девушка-подросток в Британии получила разрыв лёгкого из-за того, что в сутки выкуривала вейп в слишком большой дозе, сравнимой с 57 сигаретами.

В таком режиме 17-летняя Кайла жила два года. Она делала примерно 4 тыс. затяжек в неделю и считала свою привычку «безвредной»

Многие ошибочно полагают, что вейпинг – это безопасная альтернатива курению. На деле же исследования показывают, что аэрозоль вейпа содержит множество токсичных веществ, которые могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. И здесь дело не только в никотиновой зависимости, хотя и она, конечно, опасна, особенно для развивающегося мозга подростка.

В ходе недавнего исследования, опубликованного в журнале "Pediatrics", ученые обнаружили, что у подростков, использующих вейпы, наблюдаются изменения в работе легких, сравнимые с изменениями у курильщиков. Более того, у них повышается риск развития астмы и других хронических заболеваний дыхательной системы.

А знаете ли вы, что помимо никотина, в аэрозоле вейпа содержатся такие опасные вещества, как формальдегид, ацетальдегид и акролеин? Это известные канцерогены, которые могут повреждать ДНК и провоцировать развитие рака.

Особенно тревожным является тот факт, что вейпинг может негативно влиять на иммунную систему. Исследования показывают, что у подростков, использующих вейпы, снижается количество клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями. Это делает их более уязвимыми к различным заболеваниям, включая респираторные инфекции и пневмонию.

🤓 Знаете ли вы, что наш рост может меняться в течение дня?

Утром мы немного выше, чем вечером. Это связано с тем, что межпозвоночные диски, эластичные "подушечки" между позвонками, за ночь восстанавливают свою форму и немного "расправляются".

Однако с возрастом потеря роста становится более заметной и необратимой. Исследования, опубликованные в журнале Spine, показывают, что основная причина кроется не только в уплотнении межпозвоночных дисков, как принято считать.

Ключевым фактором оказывается снижение гидратации (уровня влаги) в ядре диска. Представьте себе виноград и изюм: с возрастом ядро диска теряет воду, подобно тому, как виноградина сморщивается, превращаясь в изюм.

Но это еще не все! Исследования, проведенные в Университете Калифорнии, выявили изменения в структуре коллагена, белка, составляющего основу хрящевой ткани. С возрастом коллаген становится менее эластичным, что также влияет на высоту межпозвоночных дисков.

Интересно, что эти изменения затрагивают не только позвоночник. Аналогичные процессы происходят и в суставах, что также может вносить свой вклад в потерю роста.

Продукты для улучшения работы мозга

✅Жирные сорта рыбы такие как лосось, макрель и сардины. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают работу мозга.

Исследование, опубликованное в журнале "Neurology" в 2017 году, показало, что регулярное употребление рыбы может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

✅Орехи богаты антиоксидантами и витамином Е, который, как показано в исследованиях, может помочь предотвратить когнитивное напушения.

Исследование, опубликованное в "Journal of Alzheimer's Disease", подтвердило это утверждение.

✅Зеленый чай содержит антиоксиданты и другие соединения, которые могут предотвратить повреждение мозговых клеток.

Исследование, опубликованное в журнале "Phytomedicine" (2015), подтверждает нейропротективные свойства зеленого чая.

✅Согласно исследованию, опубликованному в "Annals of Clinical and Translational Neurology" (2017) оливковое масло может помогать в предотвращении формирования бета-амилоидных бляшек в мозге, которые связаны с развитием болезни Альцгеймера.

✅Исследования, например, опубликованное в "Aging and Disease" (2018), показали, что куркумин, активное вещество куркумы, может предотвратить или замедлить развитие различных нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

На анимации показано почему нельзя давать круглое маленьким детям.

Продукты, которые становятся причиной удушья

Все маленькие и круглые фрукты, ягоды, орехи обязательно стоит разрезать на четвертинки, а это:
• вишня;
• черешня;
• виноград;
• мелкая слива и алыча;
• все орехи;
• помидоры черри.

Леденцы, драже давать не стоит совсем. В этом случае есть не только риск удушения, но и хорошая среда для развития кариеса.

Сколько у человека костей?

Как это ни странно, указать точное количество костей в скелете человека не представляется возможным.

Во-первых, оно несколько различно у разных людей. Примерно у 20% людей есть отклонения в количестве позвонков. Один человек из каждых двадцати имеет лишнее ребро, причем у мужчин лишнее ребро встречается примерно в 3 раза чаще, чем у женщин (вопреки библейской легенде о сотворении Евы из ребра Адама).

Во-вторых, количество костей меняется с возрастом: со временем некоторые кости срастаются, образуя плотные швы.

Поэтому не всегда ясно, как считать кости. Например, крестцовая кость явно состоит из пяти сросшихся позвонков. Считать ее за одну или за пять? Поэтому солидные руководства осторожно указывают, что у человека "несколько более 200 костей"

Здравствуйте, как лечить красный лешай?

Многие ошибочно думают (в основном из-за слова «лишай»), что это что-то заразное, связанное с гигиеной. Спешу вас заверить, это не так.

Красный плоский лишай – это сбой в работе иммунной системы, когда она начинает атаковать клетки собственной кожи и слизистых. Представьте, что ваши защитники вдруг перепутали "свой-чужой". Почему это происходит?

Однозначного ответа пока нет. Исследования, например, опубликованные в Journal of the American Academy of Dermatology, указывают на возможную связь с генетической предрасположенностью, вирусными инфекциями, стрессом и даже некоторыми лекарствами.

Как выглядит «красный лишай»? Это обычно зудящие, плоские, блестящие, с фиолетовым оттенком папулы, часто расположенные на запястьях, голенях, в полости рта и на гениталиях. Интересно, что на слизистой рта высыпания могут выглядеть как белесоватые кружевные узоры.

Диагностика, как правило, не вызывает сложностей. Врач-дерматолог определит заболевание по клинической картине. В некоторых случаях может понадобиться биопсия кожи, чтобы исключить другие заболевания.

Лечение зависит от тяжести заболевания и локализации высыпаний. Обычно назначают местные кортикостероиды, антигистаминные препараты для снятия зуда. В более тяжелых случаях могут понадобиться системные кортикостероиды, ретиноиды или фототерапия.

Кишечник, помимо других жизненно важных функций, является ключевым иммунным органом.

✅иммунная система кишечника отвечает за образование антител (иммуноглобулинов) и поставку иммунореактивных клеток в другие области;

✅в кишечнике (в частности, в аппендиксе) имеется большое количество лимфоидной ткани, которая является частью системы иммунитета

✅в кишечнике находится огромное количество бактерий, в том числе постоянных и полезных организму. Их состав включает более 400 видов;

✅кишечная микробиота (совокупность микроорганизмов) существует в симбиозе с иммунной системой хозяина (в том числе — с иммунной системой кишечника) и участвует в ее активации, модуляции и регуляции.