Как выбрать тонометр

Самыми точными приборами считаются ртутные, но из-за многих причин они в настоящее время не используются.


Механический тонометр

✅ Плюсы

•Отличаются высокой точностью измерения.
•Долговечны и не требуют замены батарей.
•Не нуждаются в калибровке на протяжении долгого времени.

❌ Минусы

•Требуют некоторого опыта и навыка для корректного использования.
•Измерение давления может быть затруднено для людей с нарушениями слуха (так как требуется слушать тоны Короткова через стетоскоп).

Автоматический тонометр (плечевой)

✅ Плюсы

•Простота использования - подходит для самостоятельного использования дома.
•Автоматическое накачивание и сброс воздуха.
•Большинство моделей имеют большой и четкий дисплей, некоторые из них предлагают дополнительные функции, такие как память измерений, распознавание аритмии.

❌ Минусы:

•Может быть менее точным по сравнению с механическим тонометром.
•Работает от батареек или аккумуляторов, которые нужно время от времени заменять.
•Время от времени требуется калибровка.

Полуавтоматический тонометр

✅ Плюсы

•Простота использования.
•Меньшая стоимость по сравнению с автоматическими моделями.

❌ Минусы

•Необходимо вручную накачивать воздух.
•Также требуют замены батарей и периодической калибровки.

Запястный тонометр

✅ Плюсы

•Удобен для переноски и использования в путешествиях.
•Автоматически накачивает и сбрасывает воздух.

❌ Минусы

•Может быть менее точным, так как положение запястья во время измерения влияет на показания. В некоторых моделях предусмотрен датчик правильной фиксации.

•Также требуют замены батарей и периодической калибровки.

•Не рекомендую пожилым людям, так как состояние их сосудов может значительно влиять на показания прибора.

💢Малярия передается от человека к человеку через укус самки комара Anopheles. 

Малярийные плазмодии с током крови попадают в печень, разрушают красные кровяные тельца (эритроциты), вызывая анемию, увеличение печени и селезенки, повышение температуры. 

Симптомы повторяются циклически, без лечения заболевание заканчивается смертью.

Ученые из Стокгольмского университета и университета Северной Каролины: исследование, проводившееся среди 43 000 участников в течение 13 лет, подтверждает, что долгий сон в выходные снижает риск ранней смерти.

Я уже неоднократно писал о том, что недосыпание приводит к повышению риска сердечно-сосудистых катастроф, но ритм жизни такой, что многим в течение рабочей недели не удается полноценно выспаться.

Наступают длинные выходные и есть прекрасная возможность заботиться о здоровье, «не вставая с постели». Всего 2-3 дополнительных часа в выходные компенсируют недосыпание в будни.

Немного фактов (по результатам исследований)

🎯+2 часа в выходные снижают риск депрессии на 38%

🎯+3 часа снижают риск внезапной смерти (особенно это касается тех, кто спит меньше 6 часов)

🎯риск катастроф от недосыпания выше у мужчин 45-60 лет.

Одержимость чистотой опасна для здоровья

Длительный и ежедневный душ может лишить кожу микробиома, который играет большую роль в защите кожи и важен для здоровья организма.

В 2021 году исследователи из Гарвардского университета здравоохранения обнаружили, что 66 % американцев принимают душ каждый день, а в отчете 2005 года утверждается, что британцы принимают душ один или два раза в день. Это гораздо чаще, чем 30-50 лет назад.

Эксперты советуют людям с сухой кожей или страдающим от таких заболеваний, как экзема, принимать душ реже, чтобы сохранить микробиом кожи. Если же человек все же чувствует необходимость принимать душ ежедневно - после работы или тренировки, - ему следует сосредоточиться только на тех участках, где скапливается больше пота.

Слишком долгое принятие душа может быть особенно вредно для кожных заболеваний, при которых коже уже не хватает влаги, например псориаза или экземы. Это связано с тем, что длительное воздействие воды может ускорить кровоток и усилить воспаление.

Если люди с экземой и псориазом принимают душ ежедневно, время принятия должно быть не более 15 минут. Использование мягкого очищающего средства, вместо мыла, душ в теплой воде, а не горячей и нанесение увлажняющего крема сразу после душа помогут предотвратить недостаток влаги.

Инвазивные процедуры( с проникновением) часто пугают пациентов, люди откладывают диагностику, потому что боятся что будет страшно, больно, неприятно.

Капсульная эндоскопия (на видео) - неинвазивная процедура. Выглядит все очень просто и максимально безболезненно. Пациент просто глотает капсулу, которая содержит камеру, передающую изображение на экран специалиста.

Доктор может детально рассмотреть состояние слизистой, наличие новообразований и проходимость желудочно-кишечного тракта. Не нужна анестезия, медикаментозный сон и прочее.

Логичный вопрос, почему метод не применяется широко, вместо ФГДС, например? Во-первых метод достаточно дорогой, процедура стоит от 50 т. руб. Во-вторых, процесс исследования неконтролируемый, камера показывает только слизистую по ходу продвижения, невозможно задержаться на «подозрительном» участке, посмотреть труднодоступный участок.

Почему во время бега болит бок?

Дело в том, что если приступить к физической нагрузке резко, то можно спровоцировать слишком быстрое поступление крови из «резервов». Ведь мышцам нужно работать активнее и тратить больше энергии.

Кровь резервов не успевает равномерно распределиться по телу. Селезенка переполняется кровью, увеличенным размером давит на собственную оболочку из-за чего и появляется боль.

Также через печень проходит больше крови. Это приводит к растяжению глиссоновой капсулы и возникновению ноющих ощущений в этом месте и боли.

В зависимости от того, какой процесс (в селезенке или печени) преобладает, у одних колет в правом боку, у других - в левом.

Болезнь соленых поцелуев

Именно так называют муковисцидоз - генетическое заболевание, поражающее экзокринные железы (железы внешней секреции). Поражение затрагивает в первую очередь поджелудочную железу, легкие, потовые железы. Отсюда и симптомы.

Первым симптомом заболевания может быть плотный, жирный кал у ребенка, настолько плотный что может стать причиной кишечной недостаточности. Эти проявления болезни связаны с недостаточным выделением ферментов поджелудочной железой, что приводит к неэффективному пищеварению.

С поражением поджелудочной железы связан и недосточный набор массы тела при сохраненном аппетите.

В бронхах скапливается плотный секрет, из-за чего возникает кашель сухой или с трудноотделяемой мокротой, частые пневмонии.

Есть изменения и в потовых железах, отсюда и название болезни, при поцелуе ребенка остается соленый привкус на губах.

Симптомы достаточно яркие, поэтому сложностей с диагностикой обычно не возникало. Пишу в прошедшем времени, потому что сейчас в РФ еще в роддоме всем детям проводится скрининг на несколько генетических заболеваний, включая муковисцидоз, что позволяет сразу поставить диагноз.

Заболевание относится к неизлечимым, лечение (ферменты прджелудочной железы, ацетилцистеин, антибиотики и специфические препараты) назначаются пожизненно.

Средняя продолжительность жизни составляет 35 лет (ранее составляла около 25 лет), некоторые больные доживают до 50 лет.

Муковисдоз - редкое заболевание, примерно 1 на 10000 новорожденных, всего в мире на данный момент насчитывается около 70000 больных, из них около 3000 в России.

В практике мне не встречались такие пациенты, но один случай муковисцидоза я видел. Это был сын маминой коллеги, примерно мой ровесник, диагноз ему был поставлен в раннем детстве. Мама мальчика приложила неимоверные усилия чтобы его вылечить, он часто находился в санаториях, консультировался в столице и даже ездил в Германию на лечение (добиться этого при СССР было практически невозможно). Но все было тщетно, умер он в возрасте 20 лет.

Забавная картинка, которая наглядно демонстрирует разницу между различными методами исследования.

МРТ больше подходит для мягких тканей, КТ для костных структур, УЗИ для паренхиматозных (не полых) органов.

Но это очень упрощенно, эти методы дополняют друг друга и часто для диагностики используется 2 или все 3 исследования.

Рабочее давление

Еще 20 лет назад считалось, что повышение давления (например, до 160-170/100 мм рт ст) в среднем и пожилом возрасте, это нормально. «Рабочее давление» - цифры, при которых пациент не ощущает дискомфорта и может вести привычный образ жизни.

У меня было много пациентов, которые считали, что если они не чувствуют повышение давления, то оно и не вредит.

Представьте резиновую трубку, по которой постоянно прокачивают жидкость с большим напором. Что случится с трубкой через какое-то время? Она разорвется. И чем больше будет давление, тем быстрее это произойдет.

Избежать этого можно, заменив трубку на такую же, но с более прочными стенками, но если продолжать повышать давление, она также разорвется.

Все то же самое происходит с сосудами при артериальной гипертензии. Стенки сосудов утолщаются, просвет сосуда уменьшается, соответственно, органы начинают хуже кровоснабжаться. Особенно критично это для жизненно важных органов: сердца, головного мозга, почек. Развивается сердечная и почечная недостаточность, энцефалопатия.

И уже досточно любого фактора( стресс, алкоголь), который сопровождается спазмом, чтобы кровоснабжение части органа прекратилось. Так происходит инсульт или инфаркт. Второй трагический вариант развития событий - разрыв аневризмы или геморрагический инсульт. Эти события как правило фатальны.

У меня была больная, которая достаточно хорошо себя чувствовала при давлении 240/180 мм рт.ст. Представляете какую колоссальную нагрузку испытывали ее органы? Конечно, к такому давлению она привыкла не за день. Сначала она игнорировала 140/100, затем 160/110, ну и так далее. «Не травиться химией» это была ее принципиальная, но недолгая позиция.

Вывод один: если у вас или ваших близких было хотя бы 2-3 эпизода повышения давления за небольшой промежуток времени, это требует обязательного обследования.

Мифы и факты: пальмовое масло

Миф: Пальмовое масло всегда содержит транс-жиры

Факт: Транс-жиры образуются при частичной или полной гидрогенизации растительных масел. По умолчанию, пальмовое масло не содержит транс-жиры, если только оно не было произведено с использованием гидрогенизации.

Миф: Пальмовое масло способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Факт: Исследования не показали прямой связи между употреблением пальмового масла и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но чрезмерное потребление насыщенных жиров, которые содержатся в пальмовом масле, может повышать риск развития таких заболеваний.

Миф: Все пальмовое масло плохого качества

Факт: Качество пальмового масла зависит от того, как оно было произведено и хранилось. Высококачественное пальмовое масло может быть безопасным и полезным для здоровья. Проблема в том, что его добавляют в продукты, чтобы снизить их себестоимость, поэтому оно обычно не очень высокого качества.

Миф: Пальмовое масло приводит к ожирению

Факт: Ожирение является результатом дисбаланса между потреблением и расходом энергии. Оно не способствует ожирению больше, чем другие виды жиров

Склеротерапия - методика устранения варикозно расширенных вен, путем введения склерозанта (безоперационно).

Склеротерапия может применяться для расширенных вен любого диаметра, но лучшие результаты достигаются при устранении дефектов в небольших сосудах (3-4 мм).

На видео выглядит как магия, в реальности немного на так эффектно🤷🏻

У нас +20С, а кажется жара) то время года, когда одни в куртках и шапках, другие в шортах и футболках😂😂

Пора готовить летний гардероб). Посмотрите на эту фотографию. Это не арт-объект, а снимок, сделанный с помощью тепловизора.

Белая и желтая футболки почти невидимы, а вот черная, напротив, явно выделяется — разница между светлыми и темными рубашками колоссальная, больше 20 градусов на поверхности. О чем это нам говорит? Верно, темные цвета поглощают больше тепла, в то время как светлые отражают его.

Так что, выбирая одежду для летнего дня, не забывайте про эту маленькую научную "фишку". Если на улице жарко, выбирайте светлые цвета, чтобы чувствовать себя комфортнее.

Первую в мире персонализированную мРНК-вакцину против меланомы начали тестировать на сотнях людей

Исследования на второй фазе показали, что вакцина значительно снижает риск возвращения рака у пациентов с раком кожи. Сейчас началось последнее, третье исследование.

Прекрасная новость, которую прислал Дмитрий Дмитрий в бота.

В первых двух фазах получены очень обнадеживающие данные, поэтому возможно что регуляторные органы дадут разрешение на использование вакцин уже в 2025 году.

Исследования в области лечения опухолей с применением вакцин ведутся давно (NK вакцины, вакцины на основе вирусов) и даже РНК вакцина хоть и названа в новости «первой» по сути не первая.

Ранее подобную вакцину создали питерские врачи на основе собственных (аутологичных) опухолевых клеток пациента, модифицированных геном tag7/PGRP-S. Исследования начались еще в 2001 году на пациентах с меланомой и раком почки с III-IV стадиями.

Moderna и Merck применяет вакцину только у пациентов с радикально удаленной опухолью и добавляет вакцину к стандартному лечению Кейтрудой (иммунотерапии), в то время как отечественные врачи брали для лечения и более тяжелых пациентов с опухолью, которая была удалена только частично, да и иммунотерапии в то время еще не было.

Данные, которые они получили были впечатляющими Так, 5-летняя общая выживаемость в совместной группе больных и меланомой, и раком почки составила 25,1%. 10-летняя общая выживаемость составила 22% для пациентов с меланомой кожи IV стадии, 42% – для пациентов с меланомой кожи с благоприятным прогнозом. Для сравнения: по данным, медицинской литературы 10-летняя общая выживаемость пациентов с меланомой кожи, получавших Кейтруду составила 17%. К сожалению отечественные исследования были прекращены в 2017 году из-за нового закона о биоматериалах.

Я думаю в лечении больных с онкозаболеваниями будущее именно за вакцинами. Наша иммунная система борется с клетками -мутантами очень эффективно до того момента, пока они в какой-то момент не начинают от нее ускользать. У всех экспериментальных вакцин один принцип - «разбудить» собственную иммунную систему.

Если тема интересна, пишите в комментариях о чем именно написать: современное персонализированное лечение опухолей, вакцины для профилактики рака или что-то еще.

Рак кожи- это наверное за родинками нужно следить?

Вот Камилуша напомнила, я уже писал, что май - месяц меланомы. В этом году в 17 раз есть бесплатная возможность пройти диагностику в своем городе. Для этого нужно зарегистрироваться на официальном сайте https://www.melanomaday.ru/
выбрать ближайший центр и 20.05 прийти на диагностику.

Очень рекомендую всем, у кого есть какие-то сомнения. Выявление новообразований на ранних стадиях может спасти жизнь.

Без мышечного каркаса наши лица выглядели бы примерно так😱

Друзья, я не поклонник маёвок и 1 мая, но сегодня настолько солнечно, что «мир, труд, май» прямо ощущается! С праздником весны всех нас! Пусть хоть один раз в год, но все равно цветут сады❤️

Я взял небольшой отпуск и завтра еду с семьей на море😉Буду в России, так что интернет должен быть стабильным, остаюсь на связи.

Посты написаны заранее и будут выходить в обычное время (спасибо админу канала), если какой-то вопрос в коментах пропущу, дублируйте, стараюсь всегда отвечать всем.

Ванна полезнее душа

Научные исследования подтверждают, что горячая ванна не только способствует глубокой релаксации, уменьшая уровень стресса, но и стимулирует кровоток, благотворно влияя на микроциркуляцию и сердечно-сосудистую систему. Более того, влажная среда ванной удерживает влагу в коже, что предотвращает её сухость и раздражение.

Для любителей спорта или тех, кто сталкивается с мышечными проблемами, ванна может помочь снять боль и расслабить мышцы, особенно если добавить масла или соль — это подтверждено исследованием в "Sports Medicine".

Кроме того, час нахождения ванны сжигает столько же килокалорий, сколько и получасовая прогулка.

Шум большого города отнимает нашу жизнь

Когда говорят о минусах жизни в мегаполисах , в основном речь идет о загрязнении воздуха, из-за большого количества выхлопных газов и работающих предприятий.

Дорожный шум повышает риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний и смертность, утверждает ряд экспертов из Датского института рака и отделения кардиологии Медицинского центра Университета Майнца в Германии. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation Research.

Фоновый шум негативно влияет на нервную систему человека, увеличивая содержание в крови гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина. Даже звуки улицы с не интенсивным движением могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в Западной Европе из-за дорожного шума ежегодно теряется более 1,6 миллиона лет жизни.

По словам исследователей, ночной транспортный шум особенно вреден, поскольку он будит людей и тем самым лишает их качественного сна. Потеря сна из-за дорожного шума может привести к увеличению уровня воспаления, повышению артериального давления и сосудистым нарушениям, а все это может привести к сосудисто-сердечным заболеваниям.

В 2022 году в топ российских городов по уровню шумового загрчзнения, помимо Москвы и Санкт-Петербурга, вошли Екатеринбург, Севастополь, Липецк, Тюмень. К самым благоприятным в плане шумового загрязнения регионам ведомство отнесло Камчатский край, Карачаево-Черкесию и Калмыкию.

Зачем нам нужна коленная чашечка?

По сути это шарнир, который обеспечивает основную функцию коленного сустава: сгибание/разгибание.

На видео наглядно видно, что было бы при ее отсутствии на порядок меньше подвижность сустава.

В России уже более 24 тысяч человек обратились в больницу после укуса клеща.

Большинство случаев обращения после укуса зарегистрировано в Москве, Свердловской, Ростовской, Тюменской, Костромской, Московской и Челябинской областях, а также в Краснодарском и Ставропольском крае.

Американская биотехнологическая компания Tarsus Pharmaceuticals провела испытания таблетки, предназначенной для защиты людей от укусов клещей.

В состав таблетки входит лотиланер, который парализует и уничтожает паразитов, препятствуя передаче сигналов между их нервными клетками.

В результате испытаний было установлено, что через 24 часа после приема таблетки от 92% до 97% клещей было уничтожено (выраженность эффекта зависела от дозы препарата)