Как связаны акне и старение?

Оказывается, у акне есть и светлая сторона! Новое исследование специалистов Королевского колледжа Лондона выявило, что люди, страдавшие от акне в подростковом возрасте, стареют медленнее.

Исследователи анализировали данные 1205 близнецов и измеряли длину теломер в их белых кровяных клетках.

Теломеры – это защитные концевые участки хромосом, от длины которых зависит продолжительность жизни. Чем длиннее теломеры, тем дольше живет организм. С возрастом теломеры укорачиваются.

Ученые обнаружили, что у тех, кто страдал от акне в подростковом возрасте, теломеры оказались длиннее.

Белые кровяные клетки с длинными теломерами противостоят повреждениям, вызывающим морщины и другие признаки старения.

Так что, несмотря на все трудности, акне в подростковом возрасте может иметь и свои плюсы в долгосрочной перспективе!

Май - месяц борьбы с меланомой, в этот месяц проводятся различные мероприятия по информированию людей, в некоторых поликлиниках открывают «кабинеты меланомы». Официальный день борьбы с меланомой - второй вторник месяца, именно в этот день проходит большинство лекций и просветительных мероприятий.

Родинки, или невусы, — это доброкачественные образования на коже, возникающие из-за скопления клеток, производящих меланин. Большинство родинок безопасны, однако некоторые могут превратиться в меланому

Меланома - злокачественная опухоль, которая быстро метастазирует и часто приводит к смерти, но только при поздней диагностике.

Меланому еще совсем недавно называли «королевой опухолей», смертность от нее достигала 90%.

В настоящее время для лечения меланомы используется иммунная терапия (Опдиво, Кейтруда), что снизило смертность до 20-30%, выживаемость при выявлении на ранних стадиях достигает 100%.

Факторы риска меланомы:

•солнечные ожоги,
•длительное нахождение на солнце без защиты
•частые посещения соляриев.

Для самостоятельного контроля состояния родинок используйте метод ABCDE:

А — Асимметрия (несимметричность невуса)
В — Границы (неровные края невуса)
С — Цвет (изменение цвета невуса)
D — Диаметр (изменение размера невуса)
Е — Эволюция (изменение невуса, появление симптомов, таких как кровотечение, зуд)


При замеченных изменениях или подозрениях необходимо обратиться к дерматологу или онкологу для своевременной диагностики.

Фагоцитоз - это процесс, при котором клетка связывается с необходимой частицей на поверхности, а затем обволакивает и погружает ее в внутрь.

Процесс фагоцитоза часто происходит, когда клетка пытается уничтожить что-то, например вирус или инфицированную клетку, этот процесс используется клетками иммунной системы.

Фагоцитоз не произойдет, если клетка не находится в физическом контакте с частицей, которую она хочет поглотить. Рецепторы клеточной поверхности, используемые для фагоцитоза, зависят от типа клетки.

Мозг — самый требовательный к питанию орган

Количество «веток», которые образуют сосуды просто огромно☝🏻

Мозг не может существовать ни без кислорода, ни без глюкозы
Нервным клеткам необходимы эти два вещества для функционирования и выживания. 

Если в течение 3–5 минут мозг не получает достаточно кислорода или глюкозы, в нём происходят необратимые нарушения. Пока в клетках мозга еще есть кислород и глюкоза, он не погибает ещё в течение нескольких минут.

Большую часть времени мозг находится в автоматическом режиме. Привычные действия, повторяющиеся изо дня в день, переводят наш разум на авторежим. Поэтому важно выходить из зоны комфорта, чтобы активизировать работу мозга.

Сахарный диабет I типа

Инсулинозависимый сахарный диабет - это аутоагрессия иммунитета против клеток поджелудочной желез.

Заболевание часто манифестирует после вирусной инфекции, также может развиться после стресса, длительных нагрузок. В отличии от сахарного диабета II типа характерно для людей молодого возраста (чаще 10-25 лет)

Симптомы

•быстрая утомляемость
•снижение массы тела
•жажда
•полиурия (увеличение количества мочи до 3-5 л)
•сухость кожи
•снижение или наоборот увеличение аппетита
•боли в животе

Диагноз подтверждается анализом крови на глюкозу (гликированый гемоглобин)

Лечение - заместительная терапия: ежедневные инъекции инсулина. Современная медицина еще не научилась излечивать ни от одного аутоиммунного заболевания и сахарный диабет не исключение. Но это не тупик.

Основная задача — не допустить резких скачков, подобрав адекватную терапию. Все осложнения сахарного диабета возникают при резких колебаниях сахара, то есть чем больше у пациента случаев диабетической, гипогликемической комы, тем больше вероятность, что в будущем будут поражены сосуды (ангиопатии), почки и другие органы.

В настоящее время появляются другие методы лечения, но пока они экспериментальные. Это клеточная терапия. Лечение заключается в введении стволовых клеток непосредственно в прджелудочную железу. Результаты терапии очень обнадеживают, у большинства больных снижается потребность в инсулине, а некоторые пациенты полностью отказываются от него. Это не значит, что они излечились, но это существенно влияет на качество жизни и дальнейший прогноз.

Как появляются клетки крови

Процесс образования клеток крови называют гемопоэзом.

Осуществляется он главным образом тканью красного костного мозга.

У детей функцию гемопоэза также осуществляет вилочковая железа (тимус), находящаяся за грудиной.

На видео гемопоэтические стволовые клетки дифференцируются в эритробласты и миелобласты (бласты - клетки предшественницы), которые видоизменяются в привычные нам эритроциты и лейкоциты.

Старые клетки крови отмирают и их заменяют новые. Ежечасно у взрослого человека отмирает 5 миллиардов лейкоцитов, 2 миллиарда тромбоцитов и 1 миллиард эритроцитов.

Межпозвоночные грыжи

Межпозвоночная грыжа появляется, когда внутреннее ядро межпозвоночного диска выдавливается через внешний анулярный волоконный кольцевой диск в позвоночный канал. Это может произойти по множеству причин: старение, травмы, износ из-за перегрузки или повторяющихся движений, а также из-за факторов, связанных со стилем жизни, избыточного веса и чрезмерной физической нагрузки.

Симптомы

•Боль в спине или шее
•Боль, онемение или слабость в конечностях
•Боль при движении или в определенном положении тела
•Снижение моторной активности

Консервативное лечение

•Прием противовоспалительных (диклофенак, нимесулид, коксибы) и болеутоляющих (ибупрофен, парацетамол) препаратов.
•Физиотерапия
•ЛФК, занятия в бассейне

Оперативное лечение

Существуют различные виды операций, включая микрохирургическую и эндоскопическую дискэктомию, а также малоинвазивные (радиочастотная дискэктомия).

Большинство людей после консервативного/оперативного могут вернуться к обычному образу жизни.

Боли в икроножных мышцах

Боли в мышцах голени обычно краткосрочны и связаны с чрезмерными физическими нагрузками, с вирусными заболеваниями (чаще это грипп).

Эти состояния обычно не вызывают опасений, потому что причина их очевидна. Я напишу сегодня о болях, причина которых не лежит на поверхности

🎯Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей

Другое название этой патологии «перемежающаяся хромота». Эта патология характерна для мужчин-курильщиков, в возрасте 40+. Курение приводит к атеросклеротическим изменениям и уменьшению просвета сосудов, что нарушает кровоснабжение мышц и вызывает периодическую резкую боль в голени, в результате чего при ходьбе пациенты вынуждены останавливаться через каждые 50- 100-200 метров.

Расстояние, которое человек может пройти без боли зависит от степени поражения сосудов, чем более выражены изменения, тем меньшее расстояние может пройти пациент до того, как почувствует боль

🎯Выраженная анемия

Слабость, быструю утомляемость пациенты иногда игнорируют, списывая все на переутомление и стрессовые ситуации. Боли в голени настораживают их гораздо больше и могут быть поводом обращения к врачу

🎯Лептоспироз

Достаточно редкая болезнь, протекает обычно тяжело, смертность достигает 10%.

Заражение происходит через мочу мышей. Казалось бы где может обычный человек встретиться с мочой мыши? Тем не менее ежегодно в России регистрируется от 1,5 до 2,5 тыс. случаев. Чаще всего это связано с купанием в водоемах, не предназначенных для этого, на рыбалке, реже это связано с заражением продуктов, длительно хранящихся на складах.

Кроме боли в икроножных мышцах, больных беспокоит боль в проекции печени, повышение температуры тела, желтушность кожных покровов.

Кратковременная память мозга крайне недолговечна 

Именно поэтому иногда происходят ситуации, когда мы забываем, что хотели сказать🌀
Причем хотели сказать буквально только что. 

Ведь запоминание мозгом информации избирательно и не подкрепленные эмоционально детали, мозг забудет через 20-30 секунд. 

Как бы оставляет ее для быстрого доступа, но после этого удаляет для экономии ресурсов. 

Так, например, числа удерживаются в памяти в среднем 7,3 секунды, а буквы — 9,3.

Фибрилляция предсердий — разновидность аритмии, при которой сокращения желудочков и предсердий становятся некооодинированными (желудочки и предсердия сокращаются в разном ритме).

При этом предсердия сокращаются хаотически с частотой до 400-600 сокращений в минуту, желудочки гораздо реже примерно 50-100 сокращений в минуту.

Частые неритмичные сокращения ведут к задержке крови в полостях сердца, за счет неэффективного опорожнения, кровь буквально сбивается в тромбы (как миксером). Отсюда осложнения: фибрилляция предсердий на 25% повышает риск инсульта и тромбоэмболии, приводит к тяжелой сердечной недостаточности, значительно повышает риск сердечно-сосудистой смерти.

По данным Фремингемского исследования, ее распространненность выросла почти в 5 раз за последние 5 лет.

Я думаю все помнят вкус кислородных коктейлей, их давали детям и взрослым в санаториях, профилакториях, пионерских лагерях. Сейчас кислородные коктейли переживают очередной бум популярности. Вкус интересный, детям пить (есть?) их нравится. Но вот есть ли в них польза, вопрос неоднозначный.

Кислородные коктейли — это напитки, насыщенные кислородом под давлением, которые употребляются с целью улучшения кислородного обмена в организме.

Недавнее исследование, проведенное в Японии, показало, что регулярное употребление кислородных коктейлей улучшает кровообращение, увеличивает насыщение крови кислородом и даже снижает уровень стресса.

Также стоит отметить исследование, проведенное в Германии, которое обнаружило, что кратковременное употребление кислородных коктейлей улучшает когнитивные функции у людей пожилого возраста, в частности, повышение концентрации и улучшение памяти. Эти результаты указывают на потенциальную возможность применения кислородных коктейлей в комплексной терапии состояний, связанных с ухудшением когнитивных функций.

Но не все так радужно, исследований проведено множество и в большинстве из них никаких убедительных данных о пользе кислородных коктейлей не получено🤷🏻.

Конечно, приобрести дополнительный кислород таким простым способом, очень заманчиво. Тем более сейчас этот способ еще более упростился, если раньше кислородный коктейль можно было получить только в медицинском учереждении, то сейчас его можно заказать в кафе, которое специализируется на здоровом питании или сделать прямо дома с помощью кислородного концентратора.

Но механизм его доставки из желудка в кровь и ткани мне представляется сомнительным. Если вы все же решите их употреблять, необходимо учитывать, что как правило, эти коктейли содержат большое количество сахара (требуется осторожность людям, с нарушениями углеводного обмена), а пенообразователь - корень солодки может вызывать аллергию.

Резюмируя все противоречивые данные - если есть выбор: пить коктейль или натуральный сок, я бы поставил на сок😉

Если обидеть человека, то его мозг начнёт вырабатывать наркотик

Это крайне интересная закономерность☝🏻

Чтобы побороть отрицательные эмоции, человеческий мозг вырабатывает опиоиды — наркотические вещества, которые помогают смягчить эмоциональную боль. 

Это было доказано путём эксперимента, в котором испытуемым позволили выбрать из нескольких фотографий людей тех, кто наиболее симпатичен для них. А потом сообщали, что как раз эти люди их не выбрали и при этом фиксировали уровень опиодиов.

Частота сердечных сокращений

Нормой ЧСС считается 60-90 уд/мин, замедление пульса менее 55 уд/мин называется брадикардией, а учащение более 100 тахикардией.

Учащение сердцебиения бывает при физической нагрузке, после еды, когда человек волнуется или у него повышена температура. Такое состояние называется физиологической тахикардией. Как правило ритм восстанавливается после устранения провоцирующего фактора.

Чувства «замирания», «остановки сердца» - экстрасистолия. Единичные экстрасистолы, которые возникают при физической нагрузке или после употребления кофеинсодержащих напитков являются вариантом нормы.

Когда нужно обращаться к врачу

•в случае длительной тахикардии, которую нельзя объяснить провоцирующими факторами

•если частота пульса более 150

•если частота пульса менее 45

•если учащение/урежение пульса сопровождается другими симптомами(головокружение, потеря сознания, боли за грудиной, в области сердца)

•если экстрасистолы не единичные или чаще возникают в покое.

Вот почему нельзя использовать медицинскую иголку более одного раза

Кроме того, при прокалывании кожи и мышцы частички крови остаются на игле. А кровь является весьма благоприятной средой для размножения бактерий, которые могут вызвать гнойный процесс - абсцесс.

Поэтому очень важно, чтобы игла обязательно была стерильной.

👁Как избавиться от мешков под глазами


Сначала необходимо убедиться, что они не связаны с патологией внутренних органов (почки, щитовидная железа). Если проблема косметическая, действуем по списку.

1. Сон. Если вы спите слишком мало, (менее 6 часов) мешки под глазами неизбежны.

2. Положение головы во время сна. Чтобы уменьшить отечность под глазами, рекомендуется спать на высокой подушке или поднять изголовье кровати.

3. Курение и алкоголь. Эти вредные привычки, заставляют кожу быстрее терять коллаген. Кожа становится тоньше и уязвимее, отеки более заметными.

4.Ограничение соли до минимума во второй половине дня. Ужин с большим количеством соленой еды=отеки под глазами утром.

5. Иногда причиной может быть ношение контактных линз. Исключите эту причину, посетив офтальмолога.

6.Положите холод под глаза, это могут быть патчи из холодильника, если их нет, подойдут пакетики от чая, предварительно охлаждённые.

7. Кратковременный (на несколько часов), но выраженный эффект даст Лиотон, Троксевазин.