Не только в фильмах говорят «всем отойти от стола», когда пациенту проводится процедура дефибрилляции.

На видео пример того, что может случиться, если кто-то это не сделает.

Естественно, это распространяется на любое воздействие током на человека.

Я думаю вам, друзья, не грозит и никогда не будет грозить деменция. Здесь собрались активные люди, которые живо реагируют на новую информацию, задают вопросы. И даже могут читать мои длинные, слегка нудные посты🤦‍♂️😂

Но тема интересная, поэтому все равно напишу.

Гарантированно предупредить деменцию не может ничего, но вот уменьшить ее вероятность может:

✅развитие мелкой моторики (вязание, вышивка, конструирование). Стереотипно вязание и вышивка подходят больше женщинам, а мужчинам ремонт мелкой бытовой техники и так далее. Но эти же только стереотип, я, например, знаю двоих мужчин, которые иногда вяжут. Работа у них достаточно серьезная и вот такое хобби-релакс. Очень полезно собирать с детьми конструкторы (можно и без детей😂), есть просто с мелкими деталями, а есть с микросхемами на батарейках.

✅очень полезно чтение, изучение всего нового (никакие знания лишними на будут), например, небанального норвежского языка

✅чаще нарушайте рутинные действия. Если снимаете деньги в банкомате с помощью карты, попробуйте снять без карты, новое меню на экране - новая ассоциативная связь. Измените привычный маршрут, пойдите другой дорогой. Даже такие мелочи имеют значение.

✅Хронический стресс может негативно сказаться на мозге, увеличивая риск развития деменции. Практики, такие как медитация, йога, глубокое дыхание и релаксационные техники, могут помочь снизить уровень стресса и его влияние на мозг.


Упражнения против деменции

Физическая активность

Гиподинамия

Продукты для улучшения работы мозга

Безопасность в быту - нелепые травмы

Когда мы говорим о безопасности первая ассоциация - люди в оранжевых касках, ну или ремень безопасности в машине.

Истории, о которых я расскажу произошли в обычных условиях, не на дороге и не в условиях опасного производства.

Случай первый. Женщина ночью встала в туалет и чтобы окончательно не просыпаться не стала включать свет. Выходя из комнаты ударилась о приоткрытую дверь, боль от удара быстро прошла и она спокойно легла спать. Но примерно через сутки у нее стала нарушаться речь, появилась сначала слабость в руке и ноге, а затем она и вовсе не смогла ими двигать. Вызвали скорую, затем госпитализация в отделение неврологии, где на МРТ обнаружили достаточно большую внутричерепную гематому, больная была переведена в нейрохирургию для оперативного лечения.

Сколько раз вы ударялись головой в быту. Уверен, не один. Я часто задумываясь не замечаю межкомнатные двери или приоткрытые дверцы шкафчиков на кухне. Я, да и вы думаю, забываем о таких эпизодах, сразу как только боль от удара пройдет. Но как видите, бывает и иначе.

Случай второй. Девушка имела привычку сидеть на согнутой ноге, пока не переставала ее чувствовать. Была она фрилансером, работала дома и в этой позе могла сидеть часами. Обычно, почувствовав онемение она просто меняла позу. Но однажды, раздался звонок в дверь она резко вскочила и сделав шаг поняла, что одну ногу она не чувствует совсем. Рядом не было никакой опоры, нога подвернулась и она упала на нее всем весом тела. Результат - сложный перелом голеностопа. Дома, при обычных обстоятельствах.

Случай третий. Произошел буквально на днях. Девушка гуляла с ребенком. Погода сейчас сами знаете какая, снег везде. Ребенок захотел съехать с горки, но не с открытой, а с горки-трубы. Девушка стала внизу, чтобы затормозить спуск, она боялась, что ребенок не сможет затормозить из-за снега. Ребенок не съезжал и она наклонилась к трубе, чтобы спросить почему он задерживается. В этот момент ребенок поехал, скорость из-за тонкого слоя льда была большой и в конце спуска, он выпрямил голову. Представьте большая скорость и разгибательное движение головой. Удар пришелся ей на левую половину лица. Перелом скуловой кости и спинки носа. Потребовалась оперативная репозиция.

Тут уместно написать «будьте осторожны», но обстоятельства травм настолько обыденны и нелепы, что застраховаться от них практически невозможно 🤦‍♂️🤷🏻

На анимации пневмония легких.

Вы можете увидеть альвеолы, заполненные экссудатом (жидкостью), которые не могу выполнять свою функцию.

Естественно, чем больше альвеол поражено, тем выраженнее дыхательная недостаточность

Здравствуйте. Хирург в местной больнице выписал уколы внутримышечно такие как комбилипен мелоксикам и Мидокалм . подскажите схему лечения грудного остеохондроза уколами комбилипен мидокалм и мелоксикам

.

Стандартно назначается

Мелоксикам 1,5 мл в/м
Мидокалм 1,0 мл в/м
Комбилипен 2,0 мл в/м

Препараты ни в коем случае не вводить в одном шприце.

Такое сочетание назначается обычно на 5 дней, с последующим переходом на таблетиррванные формы. При необходимости в/м препараты могут вводиться до 10 дней.

Я привел стандартную схему, но за конкретными рекомендациями вам лучше обратиться к лечащему врачу.

Блог о здоровье

Недавно исследователи из университета Беркли воссоздали песню «Another brick in the wall» группы Pink Floyd при помощи активности мозга людей, которые ее прослушали.

Задача исследователей — найти способы усовершенствования современных нейропротезов для немых людей для воспроизведения их речи прямо из мозга

Блог о здоровье

Некоторые очень скептически относятся к мысли, что питание может способствовать или наоборот препятствовать развитию заболеваний. И исследования не всегда способны убедить таких скептиков.

Про пользу средиземноморской диеты знают все, приведу обратные примеры.

Например, Южная Корея имеет одни из самых высоких цифр заболеваемости раком желудка. Исследования указывают на связь с традиционной корейской диетой, богатой солеными и маринованными продуктами, такими как кимчи и соевый соус, содержащими нитраты и нитриты, которые могут способствовать развитию рака желудка.

В странах с высоким уровнем дохода, таких как США, часто встречаются сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с образом жизни, включающим малоподвижность и высококалорийную диету, а также с распространенностью факторов риска, таких как курение, высокое кровяное давление и диабет.

В Австралии высока заболеваемость раком кожи, что обусловлено высоким уровнем ультрафиолетового излучения. Несмотря на повышенное осведомление о защите от солнца, многие австралийцы проводят много времени на открытом воздухе, что увеличивает риск развития рака кожи.

Интересный факт связан с Японией, где наблюдается высокий уровень заболеваемости атрофическим гастритом и язвенной болезнью. Это может быть связано с высоким потреблением соленой пищи, включая соевый соус и мисо, а также с распространенностью бактерии Helicobacter pylori в этом регионе.

Эти примеры подчеркивают важность рационального питания, особенно важно следить за диетой людям среднего и пожилого возраста, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Блог о здоровье

МАИ совместно с Бауманкой представил «обуватор» — устройство для надевания обуви без помощи рук

Выглядит «обуватор»как внешний блок, который просто крепится к кроссовкам. Устройство умеет «отодвигать и возвращать язычок обуви, развязывать и завязывать шнурки, ослаблять и затягивать шнуровку», заявляют в вузе. Управлять всем нужно со смартфона, но позже хотят добавить и управление голосом.

Только представьте как это может облегчить жизнь людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (болезни позвоночника, артриты, артрозы), неврологическими патологиями (например, болезнь Паркинсона), больных, которые страдают от гипертонии, да даже беременных (ни в коем случае не болезнь, но на поздних сроках тяжело наклоняться).

Кто-то не может самостоятельно обуться из-за нарушений мелкой моторики, кто-то из-за тремора, у кого-то кружится голова или просто трудно наклоняться. А тут достаточно дать команду «развяжись» или «завяжись» и все.

И это не какая-то теоретическая разработка, сообщают что возможно уже в этом году модель будет запущена в производство.👍

Ну и просто ленивым людям может подойти😂

Польза плавания для здоровья

Плавание один из тех видов спорта, которые можно рекомендовать практически всем: детям, взрослым, пожилым; здоровым и людям с хроническими заболеваниями.

Плавание - это низкоударная активность, что делает его идеальным для людей с остеоартритом или тех, кто испытывает боли в суставах и мышцах. Исследование, опубликованное в журнале "Arthritis & Rheumatology", показало, что плавание значительно снижает боли у людей с остеоартритом и улучшает их физическую функцию.

Кроме того, плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему. Исследование, проведенное учеными из Университета Южной Каролины, обнаружило, что регулярное плавание снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 50%.

Также стоит отметить, что плавание способствует улучшению легочной функции и повышению общей выносливости. Это особенно важно для людей, у которых часто наблюдаются проблемы с дыхательной системой.

Не менее важно, что плавание улучшает психологическое состояние. Водная среда способствует расслаблению и снижению уровня стресса, что подтверждается исследованиями в области психологии. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих депрессией или тревожностью.

Также плавание способствует улучшению когнитивных функций. Исследование, проведенное в Южной Корее и опубликованное в журнале "International Journal of Aquatic Research and Education", показало, что регулярные занятия плаванием улучшают память, концентрацию внимания и другие когнитивные способности. Это особенно важно, учитывая риск развития когнитивных нарушений, включая деменцию, в пожилом возрасте.

Еще один важный аспект - это улучшение качества сна. Плавание помогает регулировать циркадные ритмы, что в свою очередь способствует более качественному и глубокому сну. Исследование, опубликованное в "Journal of Sleep Research", показало, что у пожилых людей, регулярно занимающихся плаванием, наблюдается улучшение качества сна и снижение частоты бессонницы.

Блог о здоровье

Сломанные «героиновые иглы», застрявшие в шее наркомана.

Это, конечно, уникальный случай. Но изобретательность, с какой инъекционные наркоманы находят вену для укола просто поражает. В этом «искусстве» они оставляют далеко позади даже опытных медсестёр.

Блог о здоровье

Для удаления геморроя обязательно ли проходить колоноскопию?

Строго обязательно. Колоноскопия помогает определить объем вмешательства. Исключает вероятность наличия недиагностированных ранее патологий: дивертикулов, полипов, воспалительного процесса и так далее. Также позволяет оценить состояние слизистой.

Все эти данные снизят риск развития осложнений после операции.

В октябре 2023 года в России было выявлено 7,2 тыс. случаев коклюша. Это превышает показатели октября 2022 года в 17,3 раза, следует из годового статсборника Росстата. За 10 месяцев 2023 года зафиксировано 27,8 тыс. случаев инфекции, что почти в девять раз больше, чем за весь 2022 год.

Рост заболеваемости коклюшем связан с отказом от вакцинации детей и ослаблением (со временем) иммунного ответа вакцинированных взрослых.

Коклюш - это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Bordetella pertussis, и хотя оно чаще всего ассоциируется с детьми, взрослые также подвержены риску.

Симптомы коклюша могут быть неочевидными на ранних стадиях. Начинается он как обычная простуда: насморк, легкий кашель, возможно, небольшая лихорадка.

Однако через 1-2 недели кашель усиливается. Характерными признаками являются приступы сильного кашля, за которыми следует глубокий вдох с характерным свистящим звуком, "кашель с репризами". Эти приступы часто заканчиваются рвотой.

Вакцинация - ключевой элемент в предотвращении коклюша. Вакцина (дифтерия, столбняк, коклюш) вводится детям в несколько этапов: в возрасте 2 месяцев, 4 месяцев, 6 месяцев, от 15 до 18 месяцев и в 4-6 лет. Подросткам и взрослым рекомендуется ревакцинация каждые 10 лет, особенно если они находятся в контакте с маленькими детьми.

Осложнения коклюша могут быть серьезными, особенно у младенцев (до года)и людей с ослабленной иммунной системой. К ним относятся пневмония, развитие апноэ (остановка дыхания), истощение и, в редких случаях, энцефалиты и менингиты. Кашель обычно длится 4-6 недель, но может продолжаться и несколько месяцев.

Лечение коклюша включает антибиотики (чаще назначается азитромицин, кларитромицин и амоксиклав). Однако антибиотики наиболее эффективны, если начать их прием на ранних стадиях заболевания, но в это время коклюш еще трудно диагностировать.

Больным групп риска (хронические заболевания, пожилой возраст), а также тем кто контактирует с детьми до года антибиотики могут назначаться профилактически, после контакта с больным человеком.

Если вы сомневаетесь нужна ли вам вакцинация, сдайте Ig G к возбудителю коклюша, он покажет напряженность иммунитета к данному заболеванию.

Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз коклюша (после контакта или при длительном кашле) необходимо сделать ПЦР, через 4 недели от начала заболевания можно сдать Ig M

О ложном крупе, который может развиться и на фоне коклюша в том числе, я писал здесь

Блог о здоровье

Что происходит с организмом при отказе от курения (по дням)

Часто для самоуспокоения люди, которые долго курят верят в миф, что отказ от курения приводит к сильнейшему стрессу и что при длительном стаже бросать курить нельзя.

Можно и нужно. В любом возрасте, при любом стаже. Что можно получить взамен?

Первые 20 минут после последней сигареты ознаменуются снижением частоты сердечных сокращений и нормализацией кровяного давления. Это подтверждается исследованиями, опубликованными в "American Journal of Preventive Medicine", которые показывают.

Через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме. Исследование, опубликованное в "Journal of the American Heart Association", указывает на то, что угарный газ, содержащийся в табачном дыме, снижает способность крови переносить кислород.

В течение 3-9 месяцев наблюдается улучшение функции легких. Согласно исследованию, опубликованному в "Respiratory Medicine", кашель и одышка уменьшаются, поскольку легкие начинают восстанавливаться от воздействия табачного дыма.

Через 1 год риск коронарной болезни сердца у бывших курильщиков снижается вдвое. Это подтверждено исследованиями, опубликованными в "Circulation", которые показывают улучшение состояния кровеносных сосудов после прекращения курения.

Через 5-15 лет риск инсульта становится сравнимым с риском у некурящих, как указывается в исследованиях "Stroke Journal". Это связано с восстановлением нормальной функции кровеносных сосудов.

Через 10 лет риск развития рака легких снижается вдвое по сравнению с курильщиками, как показывают исследования, опубликованные в "Journal of the National Cancer Institute". Также снижается риск рака других органов.

Через 15 лет риск коронарной болезни сердца становится сравнимым с риском у людей, которые никогда не курили, как указывается в исследованиях, опубликованных в "New England Journal of Medicine".

Блог о здоровье

Рост зубов человека по годам

Здравствуйте. Подскажите, стоит ли удалять папилломы на коже? Читала , что если удалять снаружи , то могут появится внутри!

Нет, это миф. Они не появятся на внутренних органах, если их удалять.

Насчет удалять или не удалять. Лучше удалять, они могут воспаляться, если их повредить, могут кровить. Ну и выглядят не всегда эстетично.

Можно еще сдать анализ на ВПЧ (вирус папилломы человека), чтобы убедиться что вирус, вызвавший папиллому не относится к онкогенным штаммам.

Форма ушей как-то способствует улучшению или ухудшению слуха?

Не для красоты же нужна такая сложная «геометрия»?
И действительно — обратное доказал один эксперимент.

Людям надевали пластиковые накладки, которые изменяли форму ушей. В результате длительного ношения этих накладок их слух ухудшался.

Ведь наш мозг привыкает к восприятию звука через конкретную раковину.

После того как накладки у испытуемых были сняты, понадобилось ещё несколько недель, прежде чем они смогли снова нормально слышать.

Первая доврачебная помощь при ожогах

Основная помощь при ожоге заключается в немедленном охлаждении пораженной области.

• при ожогах 1 и 2 степени можно охлаждать повреждённую область под проточной водой 10–15 минут;
• при ожогах 3 и 4 степеней охлаждать следует при помощи чистой влажной повязки, затем можно вместе с влажной повязкой охладить в прохладной стоячей воде.

Важно: если вовремя охладить раневую поверхность, то степень и глубина поражения окажется значительно меньше, что будет способствовать более быстрому излечению.

После охлаждения на обожжённый участок кожи следует наложить влажную чистую повязку и обеспечить пострадавшему покой.

Как понять степень термического повреждения?

1-я степень — резкая боль в области пораженного участка кожных покровов, резкая гиперемия (покраснение кожи);

2-я степень — появление волдырей в области поражённого участка с серозным содержимым;

3-я степень — рана, волдыри лопнули;

4-я степень — обугливание и отсутствие чувствительности.

При четвертой степени необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью (до приезда скорой пострадавшему лучше дать обезболивающее), при третьей и второй степени допустимо лечение в домашних условиях, если степень поражения составляет менее 10% поверхности тела для второй степени и менее 5% при третьей.

Быстро определить «масштаб бедствия» поможет «правило ладони». Ладонь — это примерно 1% поверхности тела. При ожогах первой степени обычно врачебная помощь не требуется, исключение – дети. При любом ожоге у детей необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Также обратиться за медицинской помощью необходимо, если пострадал пожилой человек, если обожжены паховая область, область головы.

Категорически НЕЛЬЗЯ

Смазывать поражённую область маслом (никаким, даже облепиховым!), различными кремами, мазями, яичным белком, сметаной, зубной пастой, наносить лекарственные препараты с пантенолом на только что обожженный участок, самостоятельно прокалывать пузыри.

Для иллюстрации того, что бывает, при самолечении в комментарии прикреплю фото. Не хочу добавлять в ленту, фото очень неприятное. Людям с чуствительной психикой видеть его не рекомендую.