Удивительно из чего "получается" человек.

Этот крохотный комок "чего-то" — трёхдневный эмбрион.

На данной картинке он состоит всего из восьми клеток. В то время как тело взрослого человека состоит из 30 триллионов клеток!

Важность селена

Основным органом, использующим селен, является щитовидная железа. Селен эффективно снижает уровень антител к тиреопероксидазе (ТПО) у больных с аутоиммунным тиреоидитом(АИТ)

Как проверить функцию щитовидной железы писал здесь.

При недостатке селена повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижается иммунитет, ухудшается состояние кожи и волос.

Также недостаток селена ассоциирован со снижением фертильности.

Доказан антиканцерогенный эффект в отношении толстого кишечника, предстательной и поджелудочной железы.

С возрастом наблюдается снижение уровня селена в крови, также снижение уровня наблюдается у курильщиков, людей, употребляющих большое количество кофе и алкоголя.

Избыток селена также неблагоприятен развивается так называемый селенит (симптомы – полинейропатия, тошнота, рвота, диарея). Получить передозировку селеном из пищи практически невозможно, во всех случаях передозировки речь шла о бесконтрольном употреблении БАДов или препаратов селена.

Включить в рацион продукты, богатые селеном я рекомендую всем, а вот препараты селена должны назначаться врачом после анализа крови на содержание этого микроэлемента.

Продукты богатые селеном

•Рыба и морепродукты (тунец, скумбрия, лосось)
•Макадамия, бразильский орех
•Цельнозерновой хлеб
•Коричневый рис, киноа
•Семена подсолнечника
•Мясо
•Яйца
•Творог
•Шампиньоны

Почему синяк меняет цвет

Каждый, у кого хоть раз в жизни был синяк, наблюдал за изменением цвета кожи над травмой. У всего этого есть полное научное обоснование.

Сразу после травмы сосуд в мягких тканях лопается и кровь изливается под кожу, гематома красная🔴.

Через примерно сутки гемоглобин превращается в гемосидерин и становится синего цвета🔵.

Ещё через несколько дней гемосидерин окисляется и превращается в биливердин (он зеленого цвета🟢) и билирубин, желтого🟡

Распространение спор гриба в воздухе

Это видео никакого отношения к медицине не имеет. Но меня оно просто заворожило, захотелось поделиться с вами. Насколько же совершенна природа!

Хорошего спокойного вечера всем!❤️

Друзья, несколько дней назад узнал о смерти медсестры, которая работала у нас несколько лет назад.

Ужасная трагическая история. Она перешла к нам в отделение, когда ей было около тридцати. Прекрасная девушка, хороший специалист. Была очень эмпатична к больным, особенно к пожилым одиноким людям. Окончила курсы массажа, чтобы помогать больным быстрее реабилитироваться. И делала это бесплатно, просто чтобы помочь. Хотела поступать в медицинский.

Двое маленьких детей, погодки. Вроде все хорошо, одно несчатье - муж пил. Узнали мы об этом, конечно, не сразу. После того, как она несколько раз пришла с характерными гематомами на лице от «удара об дверь».

Но оказалось и не это самое страшное. Через время она сама начала пить, как она объясняла, чтобы ему меньше досталось. После того, как она пару раз пришла с тремором рук, ее естественно уволили. Это лишило ее последней опоры и она начала пить запоями. Детей забрала бабушка.

Конечно ей пытались помочь, но она говорила, что в лечении не нуждается, что все понимает и может бросить сама. Потом связь с ней как-то потерялась

Умерла она от вирусной пневмонии на фоне длительного запоя, скорую вызвала ее 8 летняя дочь, когда мама перестала ей отвечать. Скорая забирала ее уже без сознания, детей отдали бабушке.

Не могу понять почему людям не жалко своей жизни, жизней близких, особенно детей. Такое впечатление, что у некоторых есть еще одна жизнь в запасе. Женщины и алкоголь - отдельная тема, они точку невозврата проходят очень быстро, буквально за 3-5 лет

Магний участвует в энергетическом обмене, помогает регулировать нервно-мышечные импульсы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. высокий уровень магния в плазме крови на 77% снижает риск внезапного сердечного приступа.

Магний способствует выведению алкоголя, ускоряет метаболизм этанола и глицеральдегида, снижая интоксикацию. А еще снижает тягу к алкоголю. Также магний снижает риск развития диабета II типа и помогает улучшить качество сна.

Недостаток магния в организме может проявляться в виде постоянной усталости, нарушений сердечного ритма, мышечных спазмов и даже депрессии.

Где же найти магний? 🤔

Самыми богатыми источниками магния являются:

✅Зеленые листовые овощи: шпинат, латук, свекла.
✅Орехи и семена: миндаль, кедровые орехи, тыквенные семечки, чиа, льняное семя, кунжут.
✅Бобовые: фасоль, горох, чечевица, соя.
✅Злаки: гречка, овсянка.
✅Морепродукты: лосось, тунец, креветки.
✅Темный шоколад. 🍫

Друзья, хочу с вами посоветоваться.

Мне уже несколько человек написали в бота, с просьбой открыть комментарии. Как вы думаете это нужно?

Я не уверен, что из-за загруженности, смогу всем отвечать. С другой стороны, все здесь взрослые люди, со своим опытом. И вам точно есть, чем дополнить мои посты.

Вопросы ко мне в любом случае останутся через бота, так я их точно на потеряю. В остальном решение за вами. Пожалуйста, проявите активность в опросе мне интересно мнение каждого, чтобы всем было полезно и интересно.

Пока идет голосование (кстати, неоднозначно идет, почти треть против) напишу несколько интересых фактов о совершенстве нашего организма.

Если бы наш мозг был компьютером, он был бы способен совершать 38 000 триллионов операций в секунду. Один из мощнейших суперкомпьютеров в мире обладает 0.002% этой мощности. Вы можете себе это представить? Сколько лет еще понадобится науке, чтобы хотя бы приблизиться к нашему мозгу?

Но поражает не только его оперативность, а и объем. Никто не знает сколько данных может быть сохранено в нашем мозге – по различным сведениям его объем колеблется от 1 терабайта до 2.5 петабайт.

Лимон: польза и потенциальный вред для здоровья

Лимон давно известен как источник витамина C, но его влияние на здоровье гораздо шире, чем просто укрепление иммунитета.

Я думаю все знают, что во всем мире чай с лимоном называют русским. Появление этого привычного нам напитка связано с еще одним свойством лимона - купированием тошноты. В XIX веке люди длительно перемещались в конных экипажах, в которых их укачивало. Когда на станциях меняли лошадей они пили чай с лимоном, это облегчало тошноту.

Лимон также содержит флавоноиды, которые, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, могут помочь в борьбе с развитием и прогрессированием некоторых видов рака. Эти соединения способствуют апоптозу (программируемой гибели) раковых клеток и замедляют их распространение.

Однако, несмотря на эти положительные аспекты, лимон может оказывать и негативное воздействие на здоровье. Из-за высокой кислотности лимона, его чрезмерное употребление может привести к эрозии зубной эмали. Исследование, опубликованное в Journal of the American Dental Association, подчеркивает, что кислые продукты, такие как лимон, могут ускорять процесс износа зубной эмали.

Также стоит отметить, что у некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на лимон. В таких случаях употребление лимона может вызвать раздражение желудка, диарею или аллергические реакции, как указывается в исследовании, опубликованном в "International Journal of Dermatology".

Еще один негативный момент - лимон, как и другие цитрусовые может усиливать боли и воспаление (из-за раздражения) при интерстициальном цистите. Так что если у вас появились характерные боли в области таза, вспомните сколько цитрусовых вы съели накануне.

Микрофотография бактерий, образующих зубной налет

Именно зубной налёт —основной виновник разрушения зубов. Бактерии, живущие во рту, питаются сахарами, содержащимися в пище.

В результате переработки сахара бактерии выделяют кислоту, которая, в свою очередь, разъедает эмаль зубов. Так появляется кариес.

Мало того, накопление зубного налёта нередко приводит к воспалениям дёсен, что может привести к выпадению зубов

Перистальтика кишечника — причина того самого «урчания в животе»

Для того, чтобы продвигать пишу по ходу всей длины кишки, ей необходима развитая мышечная система. Как раз она у неё и есть👌🏻

Мышцы внутри стенки кишки сокращаются, сужая ее просвет, тем самым проталкивают пищевой комок дальше.

А при усиленном газообразовании, проталкиваться так же может воздух. Его движение в кишечнике и вызывает урчание.

Роспотребнадзор призвал москвичей использовать маски в общественных местах, обрабатывать руки и употреблять больше продуктов, богатых витамином С.

Вроде благая мера, которая безусловно снизит заболеваемость (все же помнят отсутствие гриппа и других вирусных инфекций в 2020-2021?), но к чему это может привести в долгосрочной перспективе?

Относительно недавно появилось, но все чаще используется, такое понятие как «иммунный долг». Постоянное ношение масок приводит к тому, что иммунный ответ не формируется так, как должен формироваться. Особенно это касается детей, их иммунная система в норме «тренируется» до 5-6 лет. Что будет, если лишить ее такой возможности?

На кадрах с улиц Китая видно, что почти все люди на улицах в масках. По наличию масок легко найти туристов из Китая и на наших улицах. Сейчас официальные власти Китая, медицинская общественность и ВОЗ именно с длительным введением противоэпидемических мер связывают появление вспышки «детской пневмонии». А также с бесконтрольным приемом антибиотиков (в Китае резистентность микоплазмы к макролидам достигает 70%) и широким использованием антисептиков для обработки рук.

На мой взгляд, использовать антисептики можно только перед едой, когда нет возможности помыть руки, ну и после посещения больницы/поликликники, там флора может быть особенно агрессивной.

Как используются антисептики в настоящее время? Сейчас сложно найти маму, в сумке, которой нет чего-то для обработки рук. Я иногда гуляю с дочерью на детской площадке, очень часто вижу, как мамы просто периодически обрабатывают детям руки. Обработают и дети продолжают гулять. Зачем??? Зачем выращивать флору, которая будет резистентна ко всему что мы знаем?

Безусловно, заболевшие должны находиться дома, если вынуждены выходить из дома делать это в маске. Но для этого нужна высокая социальная ответственность. Но есть ли необходимость носить маски всем?

У меня еще много комментариев по этой теме, обязательно продолжу.

Надеюсь ваш четверг был лучше, чем мой.

Проснулся раньше, чем обычно, чтобы разобраться с комментариями. Проголосовало почти 200 человек, 70% «за»🔥🔥
Но быстро разобраться не удалось, потерял полчаса, из-за этого не написал пост, который публикуется днем (я пишу заранее, потому что на работе обычно не до этого🤷🏻)

Бывают такие дни, когда все не так(( За ночь замело машину, пока завез дочь в садик, чуть не опоздал на работу. Хорошо, что на сегодня у меня не было запланировано операций. В дни, когда все на так их лучше не делать. Я вообще не суеверный, но, когда дело касается жизней, лучше быть осторожнее🤷🏻

Кстати, среди врачей много суеверий. Никто не пожелает коллеге «хорошего дежурства», «спокойного дежурства» и так далее. Хирург, идя на операцию не скажет родственникам, что она продлится, например, 2 часа, если так сказать, обязательно возникнет, какое-то осложнение, и вместо стандартных 2 часов, она продлится все 4🤦‍♂️🤦‍♂️

Комментарии, кстати, я все-таки включил, так что welcome💚

Двенадцатиперстная кишка — что это и зачем

Почему этому небольшому (20-25 см) промежутку кишки дано специальное название? Потому что у неё специальное назначение.

Двенадцатиперстная кишка соединена с поджелудочной железой и желчным пузырём, именно в двенадцатиперстную кишку открывается желчный проток.

Происходит это соединение за счёт протоков с этим секретом, которые выходят в полость кишки через маленькие «сосочки».

Желчь эмульгирует жиры — разделяет крупные жировые капли на более мелкие, чтобы облегчить их переваривание.

Секрет из поджелудочной железы содержит ферменты, перерабатывающие белки, жиры и углеводы.

Я думаю теперь понятно, что если есть нарушение в каком-то одном отделе (хронический панкреатит или хронический холецистит) нарушается все пищеварение.

Упражнения для здоровья глаз: важность и методы

Большинство из нас проводят часы перед экранами компьютеров и смартфонов (даже прямо сейчас), поэтому забота о здоровье глаз очень актуальна. Хочу поделиться с вами несколькими упражнениями для глаз, которые помогут уменьшить усталость и напряжение, а также поддержать хорошее зрение.

Первое упражнение называется "20-20-20". Это простое правило предполагает, что каждые 20 минут работы за компьютером вам следует отвлечься на 20 секунд и смотреть на объекты, находящиеся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это помогает снизить напряжение глаз и предотвращает утомляемость.

Другое эффективное упражнение - это "фокусировка". Попробуйте сосредоточить взгляд на близком объекте (например, на кончике карандаша), а затем медленно перемещайте его на расстояние от глаз, не отрывая взгляда. Это упражнение укрепляет мышцы глаз и улучшает способность фокусировки.

Также полезно выполнять упражнения на расслабление глазных мышц. Одно из них - "пальминг". Натрите ладони друг о друга, чтобы они нагрелись, затем закройте глаза и приложите ладони к векам. Тепло от рук поможет расслабить глазные мышцы и уменьшить напряжение.

Не забывайте также о мигании. Во время работы за компьютером мы моргаем реже, что может привести к сухости глаз. Сознательно уделяйте внимание миганию, чтобы поддерживать увлажнение глаз.

В пятницу вечером хочется рассказать какую-то историю и чтобы обязательно она была с хорошим концом.

Около 20 🤦‍♂️лет назад мне посчастливилось присутсвовать на лекциях талантливого врача-онколога академика Бондаря, он был мировой величиной, и сейчас еще многие хирурги оперируют по его методу (резекция желудка по Бондарю).

Он рассказал много интересного, в конце были вопросы, кто-то из коллег спросил были ли в его практике случаи самоизлечения от рака. И оказалось были. Таких больных было трое. Он рассказал нам о них.

Женщина 35 лет, рак шейки матки, операция, долгая химиотерапия не дали результата, болезнь прогрессировала, когда лечение было уже бесполезным ее выписали домой. Но через год она снова появилась в кабинете доктора. Она рассказала, что дома ее ждала маленькая дочь, девочке было всего 3 года, мужа у женщины не было. Из родственников только дядя девочки (брат женщины), но он сильно пил. Женщина сказала, что не смотря на то, что чувствовала она себя очень плохо, ей приходилось вставать, готовить ребенку еду, укладывать ее спать. Брат почти не помогал, только ходил в магазин и делал что-то по дому. Потом она поняла, что есть силы выйти с ребенком во двор. Она говорила, что понимая что ребенок никому не нужен, просто не смогла умереть. Обследование подтвердило ее полное выздоровление.

Второй случай - мужчина с раком желудка, лечение также не помогло и он решил уехать к отцу в деревню, умирать. Отец очень волновался о сыне и на этой почве у него произошел инсульт. Мужчина был вынужден за ним ухаживать. Сначала ему помогали соседи, затем он сам стал носить воду и рубить дрова. Обследование также подтвердило, что он здоров.

Хочу подчеркнуть, что эти случаи - исключения. И если остается возможность лечения, то нужно лечиться. У академика Бондаря была обширная практика, на тот момент более 40 лет врачебного стажа, он косультировал, лечил десятки тысяч больных, но таких случаев было только 3.

Но они были. А значит всегда можно верить в чудо, даже в самых безнадежных ситуациях.

Академик кстати умер в возрасте 81 года, до последнего оперировал и играл в баскетбол.

Возможно здесь идёт внутреннее переосмысление своего существования, " починка" сбоя в программе жизни.
Я думаю это из серии, когда бесплодная пара берёт на усыновление ребёнка, и вскоре женщина беременеет. Мракобесие? Возможно. Но, оно при нужном настрое работает.

Интересный комментарий от Olga Единственное, что я не стал бы говорить о жизненных программах, скорее дело в работе нервной системы. Отвечу отдельным постом, очень тема интересная и для меня небезразличная, 3 года назад от рака желудка ушел близкий мне человек.

Тут несколько моментов. Все знают, что у каждого человека все время образуются раковые клетки, но только у 2-3% развивается заболевание. Связывают это с ослаблением иммунной системы, в какой-то момент она просто перестает «видеть» клетки-мутанты. По некоторым данным у некоторых людей заболевание все же начинает развиваться, а затем по какой-то причине регрессирует, не доходя до клинических проявлений.

Очевидно, что у организма есть механизм, который позволяет избавиться от опухоли. Даже если случаи самоизлечения единичны, они есть. И если это получается с одним организмом, это может получиться и с остальными, если ученые поймут механизм.

Сравнение с приемными детьми и беременностью на мой взгляд очень уместно. Несколько лет назад я был консультантом в роддоме (у беременных тоже бывает аппендицит, калькулезный холецистит и другие хирургические патологии). Там таких историй очень много. Объясняются они просто: женщины настолько хотят ребенка, что это является единственной доминантой и именно это (звучит парадоксально) мешает наступлению беременности. Как только доминанта убирается (мозг ставит «галочку», что ребенок есть) берменность наступает, ведь у нас все регулируется нервной системой.

При тяжелой болезни доминанта одна - страх за собственную жизнь, но в страхе за жизнь близкого человека или других стрессовых ситуациях (как случай с лесом и отсутствием еды, о котором написала Татьяна Ивановна в комментариях) это отходит на второй план.

Вроде и звучит логично, но если бы дело было в этом случаи исцеления были бы массовыми. Но этого не происходит.

Очень надеюсь, что ученые скоро найдут способ излечения. Уже сейчас многие опухоли (рак простаты, рак молочной железы, рак щитовидной железы, меланома) лечатся очень успешно. Так что полная победа над онкологическими заболеваниями не за горами.

В Шотландии у 30-летнего мужчины разорвало трахею (образовался дефект 2 мм) после того, как он зажал себе нос и прикрыл рот, чтобы не чихнуть

Давление в верхних дыхательных путях при таких действиях может увеличиться в 20 раз. Это чревато такими травмами как разрыв барабанных перепонок, аневризма и даже сломанные ребра.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, разве является впс дмпп противопоказанием к общему наркозу ?
Каковы риски смерти и остановки сердца во время анестезии с таким диагнозом ?
У меня очень сильно искривлена носовая перегородка, тяжело дышать, но врачи отказывают в операции ( не кардиологи, а хирурги) из за такого диагноза, говорят, что не хотят брать на себя ответственность,

Вам необходимо сделать ЭХО-КГ (если недавно не делали) и проконосультироваться у кардиолога. Кардиолог должен дать заключение о возможности оперативного лечения. Если оперативное лечение не противопоказано, с этим заключением вы пойдете к оперирующему ЛОРу.

Сам порок не является противопоказанием к операции, риски при анестезиологическом пособии зависит от степени компенсации. Если на ЭХО-КГ фракция выброса (ФВ) будет в норме и не будет признаков гипертензии легочной артерии операцию вам сделают, риски при этом будут стандартные.

Судя по тому, что вас беспокоит носовая перегородка, порок у вас компенсирован.

Морковь полезна не только для зрения)

Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что морковь содержит фалкаринол - соединение, которое может играть роль в борьбе с раковыми клетками. В экспериментах in vitro фалкаринол демонстрировал способность уменьшать рост раковых клеток, что делает его потенциально важным компонентом в питании.

Исследование, опубликованное в журнале "The American Journal of Clinical Nutrition" в 2017 году, подтверждает, что увеличенное потребление бета-каротина может предотвратить макулодистрофию, основную причину потери зрения у людей старше 50 лет.

Кроме того, морковь богата пищевыми волокнами. Исследование, проведенное в University of Newcastle, показало, что регулярное употребление моркови способствует улучшению пищеварения и может предотвратить проблемы, такие как запоры и нерегулярный стул.

Несмотря на все положительные аспекты, чрезмерное употребление моркови может привести к состоянию, известному как каротинемия. Это состояние, при котором кожа приобретает желтоватый оттенок из-за высокого уровня каротина в крови.