Почему от красного вина болит голова?

Исследования, опубликованные в Headache: The Journal of Head and Face Pain, указывают на то, что одной из причин головных болей после употребления красного вина являются тирамины. Эти соединения могут вызывать расширение и сужение кровеносных сосудов в мозге, что и приводит к головной боли. Кроме того, в вине содержатся сульфиты, которые также могут способствовать развитию головных болей.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли после употребления красного вина, можно предпринять несколько шагов:

Отдавайте предпочтение винам с низким содержанием танинов и сульфитов. Танины, которые придают вину вяжущий вкус, также могут способствовать головным болям.

Избегайте чрезмерного употребления вина. Употребление алкоголя в больших количествах само по себе может привести к дегидратации и головным болям.

Пейте достаточное количество воды перед употреблением вина и между бокалами. Употребляйте вино во время еды или после приема пищи. Еда в желудке замедляет всасывание алкоголя, что может помочь уменьшить интенсивность головной боли.

Мифы о наркозе

К сожалению, почти у всех из нас хоть раз в жизни бывает ситуация, которая требует общей анестезии (операция, диагностическое исследование, лечение зубов).

Это всегда очень тревожная ситуация и многих пугает даже не сама операция, а именно наркоз. Это объяснимо, выключение сознания ассоциируется со смертью и беспомощностью. Но есть несколько мифов, которые настолько устойчивы, что многие считают их непреложной истиной.

Наркоз сокращает жизнь на 5 лет

Первое, что мне всегда было интересно, почему на 5? Ну вот просто, откуда взялась эта цифра? Теоретически ее можно было бы получить, сравнив количество прожитых лет у двух однояйцевых близнецов. Они должны были бы прожить полностью идентичные жизни, за одним исключением: один из них должен был перенести общий наркоз и умереть на 5 лет раньше. Да и это было бы недостоверно, все таки близнецы, даже однояйцевые не являются полностью идентичными.

Наркоз никак не влияет на продолжительность жизни. Безусловно, токсическое влияние на организм есть, но современные препараты имеют минимум побочных эффектов и достаточно быстро выводятся.

Во время операции можно выйти из наркоза

Это полностью исключено. Все препараты для наркоза подаются поточно, все параметры отслеживаются, доктор-анестезиолог может контролировать глубину и продолжительность наркоза.

Во время операции может остановиться сердце

Теоретически такая вероятность есть. Но только у тех, кто имеет сопутствующую патологию и при применении отдельных препаратов, которые могут серьезные нарушения ритма. Именно поэтому перед наркозом проводятся необходимые исследования и при наличии факторов риска, подбираются максимально щадящие препараты.

У меня часто спрашивают какой наркоз лучше применять у детей при стоматологической помощи, в ближайшее время напишу об этом пост🔥

Почему мы забываем сны?

Многие люди сталкиваются с тем, что забывают сны сразу же после пробуждения. Оказывается, это еще одна защитная программа нашего организма. Мы видим сновидения в фазе быстрого сна, где работают специальные нейроны, которые ускоряют активность головного мозга.

Это проявляется тем, что мы начинаем видеть яркие картинки и образы из нашего воображения. Когда фаза быстрого сна проходит, включаются специальные нейроны, которые стирают всю информацию для того, чтобы мозг имел возможность перезагрузиться и отдохнуть.

Открытие этих нейронов в будущем может помочь в терапии посттравматических стрессовых расстройств, ведь точно так же как они стирают сны, они способны и вычеркивать воспоминания

Мандарины: польза с точки зрения исследований

Сезон подготовки к НГ объявляется открытым. Я рос еще во времена тотального дефицита и для меня мандарины - символ Нового года. В нашем провинциальном городе их нельзя было купить просто так, когда захочешь. А перед Новым годом их «выбрасывали» и мама брала сразу 3-5 кг. Килограмм я съедал сразу, остальное растягивал как мог😂

С точки зрения пользы, мандарины являются богатым источником витамина C, это подтверждается в исследовании, опубликованном в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Витамин C известен своими антиоксидантными свойствами, способностью укреплять иммунную систему и способствовать заживлению ран.

Кроме того, мандарины содержат флавоноиды, в частности нобилетин, который, согласно исследованию в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, может помочь в предотвращении ожирения и улучшении метаболизма.

Также стоит отметить, что мандарины содержат пищевые волокна. Исследование, опубликованное в Nutrition Research, показало, что регулярное употребление пищевых волокон способствует улучшению пищеварения и может предотвратить такие проблемы, как запоры и дисбактериоз.

Мандарин — источник меди. Хоть ее там и меньше 10% от суточной нормы, это больше, чем во многих других фруктах. Медь необходима для здоровья, так как способствует производству эритроцитов, усвоению железа и транспортировке кислорода к тканям.

Не рекомендуется употреблять мандарины при таких заболеваниях, как:

-энтерит;
-колит;
-гастрит.

Фруктовая кислота в этих фруктах может раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка.

С осторожностью следует употреблять мандарины людям с сахарным диабетом, склонным к аллергическим реакциям и детям до 2 лет.

Чтобы не навредить организму, диетологи рекомендуют съедать не более трех-четырех плодов в сутки. Нельзя есть мандарины натощак, так как кислоты, содержащиеся в цитрусе, способны повредить слизистые ЖКТ

Барабанная перепонка, напечатанная на 3D-принтере

Учёные из Гарвардского университета разработали технологию, с помощью которой стало возможно напечатать барабанную перепонку на 3D-принтере.

Чернила на основе синтетического полимера позволяют печатать на 3D-принтере эластичную структуру, почти полностью имитирующую структуру нормальной барабанной перепонки.

Новую перепонку опробовали на шиншилле: размер барабанной перепонки и диапазон слышимости у этого животного похожи на человеческие. Через три месяца после операции слух шиншиллы полностью восстановился.

Почему в голени две кости?

Зачем в голени большеберцовая и малоберцовая кости? В бедре ведь одна кость и всё в порядке. Где здесь физиологический и анатомический смысл?

Всё дело в том, что наш голеностоп имеет очень сложное строение. Предплюсна (то же самое запястье, только в стопе) имеет 7 костей, которые взаимодействуют с 5 костями плюсны, которые, в свою очередь, связаны с 14 фаланговыми костями. Такая сложная конструкция физиологически не может быть гибкой в условиях соединения лишь с одной костью.

Иначе мы бы ходили как оловянные солдатики🙈

Поэтому у нас две кости в голени, а вместе с ними конструктивно сложный мышечно-связочный аппарат. Кстати, ровно по этой же причине, в предплечье также две кости

3 признака снижения иммунитета

Одним из таких признаков является увеличенное время восстановления после болезни. Исследование, опубликованное в Clinical and Experimental Immunology, показывает, что замедленное выздоровление может быть связано с ослабленной иммунной функцией.

Проблемы с кожей, включая частые высыпания и замедленное заживление ран, как указывается в исследовании, опубликованном в Journal of Dermatological Science, могут быть признаком снижения иммунитета. Кожа является первой линией обороны организма против микробов, и ее проблемы могут сигнализировать о снижении защитных функций.

Наконец, расстройства пищеварения, включая частые диареи или запоры, могут быть связаны с ослабленной иммунной системой, как отмечается в исследовании, опубликованном в Frontiers in Immunology. Большая часть иммунных клеток находится в кишечнике, и его дисбаланс может сигнализировать о проблемах с иммунитетом.

Для чего нам поджелудочная железа

Главным образом, для регулирования содержания сахара в нашей крови. Выделяемый этой железой гормон инсулин понижает содержание глюкозы. Если бы этого не происходило — все люди были бы больны диабетом.

Но поджелудочная железа вырабатывает ещё и гормон глюкагон, который имеет обратный инсулину эффект — повышает содержание глюкозы.

Также этот орган выделяет ферменты, которые переваривают жиры, белки и углеводы (амилаза, липаза, трипсин).

С возрастом (дело не только в возрасте, имеет значение употребление жирной еды, алкоголя, которые создают дополнительную нашрузку) функция поджелудочной железы снижается. На УЗИ это описывают как «диффузные нарушения поджелудочной железы» и может развиться хронический панкреатит или сахарный диабет.

Видео не новое. Но ситуация в Китае не очень прояснилась. Вспышка заболеваемости пневмонией у детей продолжается. В сутки госпитализируют порядка 7000 пациентов.

Возбудителя инфекции Китай четко не называет. Подозреваемых несколько: грипп, RSV (респираторно-синцитиальный вирус), SARS-CoV-2 (коронавирус) и микоплазма.

Власти Китая считают, что такой рост заболеваемости связан с тем, что в связи с ковидными ограничениями дети не приобрели должного иммунитета к вирусам.

Я думаю, что в Китае речь идет все же о микоплазменной пневмонии. Анализируя все источники, предположить, что мы имеем дело с новым вирусом - невозможно. Так что сохраняем спокойствие 💚

Наконец-то мы все переболели. Какой-то на редкость противный вирус. Я так плохо при простуде себя давно не ощущал, даже вам, мои друзья, успел нажаловаться😂😂

Только сын еще болеет, но он и заболел последним. И переносит тяжелее((

Можно было бы как всегда вспомнить про мужчин и температуру 37,2, но шутки здесь неуместны. Все дело в гормонах.

Одно из ключевых исследований в этой области, опубликованное в American Journal of Physiology, указывает на различия в иммунной системе между мужчинами и женщинами. Исследователи обнаружили, что женщины имеют более сильную иммунную реакцию на инфекции и вакцинации. Это связано с влиянием половых гормонов, эстроген, способствует активации определенных компонентов иммунной системы.

Другое исследование, проведенное учеными из Harvard Medical School, показало, что мужчины и женщины различаются в выработке антител и реакции на антигенные стимулы. Это может объяснить, почему мужчины могут испытывать более сильные симптомы и длительное восстановление при некоторых заболеваниях.

Друзья, только заметил опечатку во вчерашнем посте, исправил, но может кого-то ввел в заблуждение 🤦‍♂️

Речь шла о микоплазменной пневмонии( писал с телефона, который посчитал, что «микроплазменная» звучит лучше🤦‍♂️🤦‍♂️

Детализированное МРТ плода

При рождении у детей в теле содержится около 270 костей, что гораздо больше, чем у взрослых.

Причина разницы в том, что их скелет состоит из множества мелких косточек, которые впоследствии срастаются.

Вопрос такой, беспокоит что болею особенно в осеннее, зимнее, весеннее время с периодичностью в 1.5-2 месяца.🤔 Температура чаще всего невысокая,после нескольких дней всё это опускается в лёгкие, выражается сухим кашлем. И так почти каждый раз,в поликлинике врач отстранено ответил что фактов почему так происходит много,и переохлаждение, ослабление иммунитета. А что делать чтобы это предотвратить не посоветовал.переохлаждение не моё,работаю на заводе,в цеху +30. Добираюсь до работы на машине,из подъезда до машины из машины 500 метров до завода. Может есть какие либо способы как хотя бы попытаться укрепить Забыл упомянуть,что заболевания чаще всего начинаются с горла систему в такое время?

Забыл упомянуть,что заболевания чаще всего начинаются с горла

Переохлаждение - важный фактор в развитии респираторных заболеваний, но не единственный. В вашем случае, стрессовый фактор для иммунной системы это большой перепад температур (а в осенне-зимний период, в нашей стране он в любом случае большой, даже если вы живете в теплом регионе типа Крыма, Краснодарского края это минимум 20С).

Но вас естественно, больше интересует не почему это происходит, а что с этим делать.

Первое, что я бы вам посоветовал - посетить ЛОРа, очень вероятно, что у вас есть хронический очаг инфекции, например хронический тонзиллит или фарингит. Если это так, его необходимо санировать.

Второе, я могу посоветовать перед началом сезона начать принимать один из следующих препаратов Бронхо-Мунал, Бронхо-Ваксом. Принимать необходимо курсом 10 дней из месяца и таких курсов должно быть 3. То есть чтобы подготовиться к сезону, нужно начинать в августе. Но и сейчас можно это сделать.

Проверить уровень витамина Д. 80-90% взрослого населения нашей страны страдают от дефицита, а его недостаток очень влияет на восприимчивость к инфекциям. Если нет возможности проверить, можно принимать по 1000-2000 МЕ, в случае доказанного дефицита, дозу можно увеличить до 5000.

Утром и вечером полоскать горло и промывать нос раствором морской соли (продается в аптеке) в раствор добавить 10 кап Бетадина.

Это многие игнорируют и считают банальным, но регулярные прогулки, в идеале плавание в бассейне очень хорошо укрепляют иммунитет.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutritional Biochemistry, гранат богат антиоксидантами, особенно танинами и антоцианами, которые играют ключевую роль в профилактике хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

Растительные соединения в гранате обладают противовоспалительным эффектом, который может помочь ослабить интенсивность артрита. Исследования на мышах показали, что экстракт граната облегчает течение болезни, а также может блокировать повреждение сустава при остеоартрозе.

Исследования показали, что целебные свойства граната могут улучшать память. Эксперимент с 28 пожилыми людьми показал, что стакан гранатового сока в день улучшает вербальную и зрительную память. А с помощью опытов на мышах удалось установить, что гранат может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Гранат богат пищевыми нитратами, которые улучшают физическую работоспособность. Спортсменам за 30 минут до тренировки давали по 1 г экстракта граната. В результате у них значительно усилился кровоток, повысилась выносливость, а эффективность упражнений, которые они выполняли, увеличилась.

Благодаря содержанию железа, сок зрелого граната способствует выработке эритроцитов, а значит и повышению гемоглобина.

Гранатовый сок содержит большое количество калия, который необходим для сердечной мышцы и сосудов. В результате его употребления улучшается ритм сердца, что препятствует развитию аритмии.

Противопоказания

❌заболевания слизистой органов ЖКТ (гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни);
❌поврежденная зубная эмаль;
❌аллергия на гранат;
❌запор

Запрещено пить гранатовый сок детям до года, да и после года следует его вводить в рацион постепенно, разбавляя водой.

Именно поэтому рекомендуется промывать яйца перед началом их приготовления

Я продолжаю следить (и информировать вас) за ситуацией со вспышкой детской атипичной пневмонии в Китае, в мире. Инфекция распространилась и уже достигла России.

Минздрав говорит, что ситуация характерна для этого сезона и случаи единичны. Но есть и другое мнение

При этом в комитете по здравоохранению Санкт-Петербурга ситуацию назвали необычной: в детской клинической больнице № 5 микоплазменную инфекцию обнаружили у каждого третьего ребенка с симптомами респираторного заболевания.
«Мы не видели такого много лет. У каждого второго-третьего пациента с ОРВИ в стационаре пневмония, причем в 50–80% случаев — микоплазменная. Раньше такого не было», — цитируют «Известия» главного внештатного детского инфекциониста комитета здравоохранения Елену Дондурей.
О схожей ситуации в социальных сетях сообщил глава минздрава Карелии Михаил Охлопков

Обратите внимание на цифры по Санкт-Петербургу, речь идет минимум о 30% случаев от всех ОРЗ. При классическом течении вклад микоплазмы не более 10% от всех простудных заболеваний.

Сложность в том, что заболевание высоко-контагиозно (заразно) и диагноз поставить сложно. Пневмония не слышна при аускультации (как при вирусных пневмониях) и плохо видна на рентгене, надежно диагноз ставится только на КТ.

Нет быстрых тестов как на ковид и грипп. Это мешает быстро изолировать заболевших.

Мне не совсем понятно почему лидируют Санкт-Петербург и Карелии, граница с Финляндией «на замке». Но это имеет чисто академический интерес.

Из хорошего: от микоплазмы есть лечение - макролиды (азитромицин, джозамицин). Но, например, детских форм джозамицина нет в Москве (по известным причинам), не знаю как в остальных городах.

Еще хорошая новость тяжелых случаев пока не зарегистрировано.

Избежать заражения сложно, но мытье рук, отказ от посещения мест скопления людей (там где это возможно: магазины, ТЦ) все еще актуально.

Берегите себя и детей!❤️

Если интересно, завтра напишу отдельный пост о возбудителе и симптомах заболевания.

Липовый чай: противопростудные свойства

В исследовании, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology, было показано, что экстракты цветов липы содержат флавоноиды, фенольные кислоты и другие антиоксидантные соединения. Эти компоненты могут способствовать уменьшению воспаления и укреплению иммунной системы.

Особенно интересными являются исследования, касающиеся воздействия цветов липы на респираторные заболевания. В статье, опубликованной в Phytotherapy Research, отмечается, что настои и чаи на основе цветов липы могут облегчать симптомы простуды и гриппа, способствуя отхаркиванию и уменьшению кашля.

Рецепт чая из цветов липы

1. Возьмите 1-2 чайные ложки сушеных цветов липы.
2. Залейте их кипятком (около 250 мл).
3. Накройте и дайте настояться в течение 5-10 минут.
4. Процедите и добавьте мед или лимон по вкусу.

Этот чай идеально подходит для вечернего релакса или для облегчения симптомов простуды.

Посмертная компьютерная томография человека, упавшего с высоты 40 метров.

Микоплазменная инфекция

Инфекция продолжает распространяться, в Китае количество ежедневно госпитализируют около 13000 (и это только в Пекине) маленьких пациентов, зараженных Mycoplasma pneumoniae.

Как я уже писал, радует, что это не новый неизвестный вирус, да и вообще не вирус. Но Mycoplasma pneumoniae не совсем бактерия, она занимает промежуточное положение между вирусами и бактериями, из-за своих маленьких размеров и очень слабой оболочки.

Имея такую оболочку (точнее практически не имея ее) в организме человека она предпочитает располагаться внутри клетки, что делает ее почти неуязвимой для многих антибиотиков.

Но на наше счастье есть антибиотики, которые проникают внутрь клеток - это макролиды (азитромицин, кларитромицин, джозамицин и другие).

Как протекает инфекция

Заражение происходит воздушно-капельным путем и после инкубационного периода (от 5 до 14 дней, чаще 5-7). Следует период повышения температуры, кашель, насморк и другие симптомы, характерные для ОРЗ.

Отличает ее характер кашля (сухой, мучительный, приступообразный) и его длительность. Кашель длительный от 2-4 недель до 10-12. Может развиться бронхообструкция (нарушение проходимости, бронхов).

Заболевание очень часто протекает в виде пневмонии, которая может самопроизвольно разрешиться (walk пневмония, «пневмония на ногах»).

Диагноз ставится по результатам КТ, ПЦР мокроты или по динамике иммуноглобулинов крови.

Для кого может быть опасной

Для очень маленьких детей, для людей с иммунодефицитом, для так называемых коморбидных больных (тех кто имеет несколько хронических заболеваний). Но понятно, что для этих категорий опасна любая инфекция🤷🏻

Как проверить поджелудочную железу

Этот пост продолжение темы Зачем нам нужна поджелудочная железа

Нередко я слышу от пациентов «у меня проблемы с поджелудочной», у части из них действительно изменения были выявлены при обследовании, но некоторые решили это самостоятельно и проблема у них может быть совсем в другом органе.

Несколько лет назад мне позвонил сосед по даче, спросил, что принять от поджелудочной, я был за рулем и не стал вдаваться в подробности, просто назвал пару препаратов и благополучно забыл об этой ситуации, но через время он позвонил снова, сказал, что лекарства уже не помогают. Тут уж я, конечно, «вдался в подробности», его жалобы меня напрягли, и я предложил ему на следующий день приехать ко мне на работу. После осмотра, сделал ему УЗИ, там обнаружилась опухоль левой почки, достаточно больших размеров. Вот тебе и поджелудочная. Его прооперировали, с ним все в порядке.

Когда стоит проверить поджелудочную железу? Если есть:

•Болезненность в левом подреберье;
•метеоризм;
•тошнота, рвота;
•нестабильность стула;
•непереваренные частицы пищи и примеси жира в кале;

Инструментальные методы: УЗИ, КТ органов брюшной полости

Лабораторные исследования

1.Углеводный обмен + анализ крови на инсулин (норма 2,6–24,9 мкЕд/мл)
2. Анализ кала на эластазу
3.Кровь на альфа-амилазу (норма 25 - 125 Ед/л;)
4. Кровь на липазу (норма 8-78 Ед/л.)
5.Биохимический анализ крови