Почему с возрастом люди становятся ниже?

После 30 лет как мужчины, так и женщины становятся ниже. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что женщины теряют большее количество сантиметров роста.

К 80 годам мужчины становятся ниже примерно на 5 сантиметров, а женщины — на 8 сантиметров. Вероятнее всего, снижение выработки эстрогенов в период менопаузы связано со значительной потерей костной массы.

Другой причиной уменьшения роста может быть наличие выпирающего живота. Он может появиться вследствие набора избыточного веса или уменьшения расстояния между грудной клеткой и тазом.

Лишний вес делает человека визуально ниже, в то время как расстояние между грудной клеткой и тазом действительно может стать меньше из-за возрастных изменений в позвоночнике.

Блог Хирурга о здоровье

5 тревожных сигналов организма

Это симптомы, при появлении которых нужно немедленно обратиться к врачу.

1. Снижение веса, при привычном образе жизни и питании

Резкое похудение ( более 3 кг за месяц или более 10% за 6 месяцев) - сигнал довольно тревожный. И если те, кто следит за питанием, посещает зал, многое отдали бы за скачок в меньшую сторону цифр на весах, то для человека, не прилагающего усилий это не норма.

Если потеря веса сопровождается потреблением большого количества воды и частым мочеиспусканием, то можно предположить наличие диабета первого типа.

Если появились такие симптомы, как усиленное сердцебиение, раздражительность, повышенная потливость, то это может указывать на заболевание щитовидной железы с гипертиреозом.

Потеря веса с беспричинным жаром, кашлем, мокротой с примесью крови, диареей или запором, может быть вызвана онкологическим заболеванием.

2. Изменение цвета лица, склер глаз, мочи, кала

Печень обычно "молчит" и работает из последних сил. Но в тот момент, когда резерв исчерпан, начинают появляться первые симптомы.

Они для человека первые, но состояние органа при этом плачевное!

Поэтому если вы заметили, что пожелтели кожные покровы, склеры глаз, цвет мочи стал темный, а кала, наоборот, светлый, это может стать следствием тяжелых заболеваний желчных протоков и печени.

3. Синяки на теле, которые появились "сами по себе"

Такие проявления могут быть признаком заболеваний крови или аутоиммунных заболеваний, затрагивающих кровеносные сосуды.

4. Увеличение лимфоузлов

Особенно нужно насторожиться, если увеличенные лимфоузлы безболезненны при пальпации.

5. Появление крови в кале, моче, мокроте

Тут даже без комментариев - появление таких симптомов - повод для немедленного обследования.

Блог Хирурга о здоровье

Как лейкоциты борются с микробами

На видео показана атака лейкоцитов на микроб под микроскопом. Заметьте, насколько микроб больше кровяных телец. Он просто громадина. Лейкоциты прикрепляются к инородному телу и через время микроб "взрывается" - лейкоциты разрывают его, делая его более уязвимым, после чего поглощают.

Белые кровяные тельца занимаются защитой нашего организма каждый день. Это происходит постоянно, даже, когда вы читаете этот текст, эти маленькие защитники, в любой момент готовы защитить вас. Это просто поражает.

Блог Хирурга о здоровье

Вопрос:После однократного приема фуросемида возникли сильные тянущие боли со стороны спины в районе почек, усиливающиеся в момент опорожнения мочевого пузыря. В детстве был перенесен пиелонефрит, месяц назад сдавала анализы по диспансеризации все в норме, иногда бывают проявления цистита, но не сейчас. Есть ли основания для беспокойства, необходимо ли обратиться к врачу, или это один из вариантов побочного действия препарата?

Ответ: Сразу скажу поводов для волнения нет, тем более, если недавно сдавали анализы.

В официальной инструкции к Фуросемиду такой побочный эффект не описан (насколько я помню), но на практике мы часто с ним сталкиваемся. Чаще возникает у девушек с небольшим весом.

Фуросемид достаточно сильный петлевой диуретик, он вызывает сильный мочегонный эффект и именно с этим могут быть связаны боли в пояснице, позывы к мочеиспусканию при его приеме «императивные», то есть их почти невозможно терпеть.

Уверен, что вы принимали его по назначению врача, потому что, к сожалению, мы часто сталкиваемся с жертвами самостоятельного приема. Девушки принимают препарат годами, нанося организму серьезный ущерб 🤦‍♂️

Перенесенный в детстве пиелонефрит сейчас на ваше состояние никак не влияет, если обострений не было много лет, можете о нем забыть.

Блог Хирурга о здоровье

Живые «глюкометры»

Относительно недавно в Бристоле закончилось исследование, которое на основании анализа более, чем 4000 эпизодов доказало, что специально обученные собаки-детекторы, могут определять состояние гипогликемии (падение сахара) и гипергликемии (повышение сахара) у больных с сахарным диабетом I типа.

При изменении уровня сахара у больного собаки начинают вести себя беспокойно (примерно как на видео) и не успокаиваются пока человек не измерит кровень сахара крови.

Почему это важно? Критические изменения уровня сахара могут привести к потере сознания, коме, а иногда и смерти, кроме того значительные колебания приводят к повреждению внутренних органов (особенно почек) и ухудшают прогноз для больного.

Это очень важно еще и потому что часть больных сахарным диабетом I типа - дети и подростки, которые не всегда придерживаются плана питания и периодически забывают мониторить сахар. Кроме того колебания сахара могут произойти во сне, что черезвычайно опасно.

Эффективность собак-детекторов достаточно велика гликемию они определяют в 88% случаев, гипергликемию в 67%

Но это не единственная область, где используют собак. Шалайки (собаки Сулимова, помесь шакала и лайки) эффективно определяют больных коронавирусом в аэропортах.

Есть еще много патологий, где собаки помогают в лечении (зоотерапия)

Блог Хирурга о здоровье

«Поцелуй мамы»
Что делать, если у ребенка инородное тело в носу

Плотно приложите свои губы ко рту ребенка

Одним пальцем плотно надавите на свободную от инородного тела ноздрю

Сильно выдохните в рот ребенку

Воздух «выдавит» застрявшее инородное тело.

Данная методика показала очень высокие результаты – ее эффективность составляет около 60%. Хотя все-таки рекомендуется выполнять прием «мамин поцелуй» в присутствии врача.

Важно! Следуйте рекомендациям, описанным выше, чтобы предотвратить проталкивание инородного тела вглубь носовой полости и его попадание в дыхательные пути.

Важно! Чтобы избежать смещения инородного тела в глубокие отделы носа, носоглотку и дыхательные пути, запрещается удалять круглые инородные предметы из носа пинцетом или щипцами. Это не относится к инородным телам другой формы (спички, куски бумаги, резины и т.д.)

Блог Хирурга о здоровье

Вопрос: Добрый день. Скажите, много пишут про печень. Есть ли какой-либо алгоритм или какие-то продукты питания, как помочь печени быть в здоровом состоянии или чистить ее периодически.
И второй вопрос, если можно. Есть ли такое, усталость надпочечников? Как это понять и как это не допускать или тоже их оздоровить.

Ответ: вопрос очень большой. Начну писать, никто до конца не дочитает😂

Поэтому разобью на два и отвечу частями.

Не буду писать насколько важна печень для организма, у нас в принципе нет неважных органов🤷🏻.

Напишу о нескольких вещах, которые знают все, но многие игнорируют. Основная (но не единственная функция печени)- детоксикационная и очевидно, что чем больше ей придется избавлять организм от токсических веществ, тем быстрее она выйдет из строя.

Самый часто встречающийся яд, который повреждает печень - алкоголь. Тут все взрослые люди и каждый решает сам, но я уже писал об этом - безопасных доз алкоголя нет. Об этом я писал здесь.

Очевидно, что есть разница: бокал на новый год или ежедневные дозы. И каждый может вспомнить какого-то алкоголика-соседа, который прожил до 80 лет и умер, попав под машину. Но это скорее ошибка выжившего.

Второй важный враг печени - неправильное питание, большое количество жирной еды (особенно трансжиров) ведет к жировому гепатозу, далее к циррозу и раку печени. Цирроз у всех ассоциируется с алкоголем. И часто больные, которым я называю этот диагноз говорят «как доктор, я же совсем не пил?», их вес при этом зашкаливает или они мысленно дожевывают очередной гамбургер.

Далее инфекции: гепеатиты А, В, С. Инфекций, повреждающих печень больше, но эти встречаются чаще. Очень советую сделать прививку от гепатита В, она необходима всем, кому не делали в детстве и HBsAg не определяется.

Ну и лекарства. Не должно быть бесконтрольного приема. Даже к назначениям врачей иногда нужно относиться критически, если есть сомнения узнать второе или даже третье мнение.

Недавно был свидетелем ситуации: в аптеке девушка брала ребенку 5 лет лекарства по списку врача. Про возраст уточнила фармацевт, чтобы выбрать подходящую дозировку. Там было 7!!! препаратов. У ребенка была простуда. На полипрагмазию (назначение большого количества лекарств) сейчас обращает внимание медицинская общественность, но еще есть врачи, которые считают необходимым назначить больному все препараты, которые знают.

Как проверить состояние печени

Слепое зондирование печени

Желчегонные сборы

Это тоже можно почитать, нажав на синий текст👆

Блог Хирурга о здоровье

Сладкий перец: яркий цвет и богатый состав

Сладкий, или болгарский, перец часто встречается в наших салатах и блюдах, но его польза для здоровья заслуживает более детального рассмотрения.

В исследовании, опубликованном в Journal of Food Science, было показано, что сладкий перец является одним из лучших источников витамина C, превосходя даже цитрусовые. Витамин C известен своими антиоксидантными свойствами и способностью укреплять иммунную систему. Он также содержит значительное количество витамина A, который необходим для поддержания здоровья кожи и глаз.

Интересно, что в исследовании, опубликованном в Nutrition and Cancer, было обнаружено, что сладкий перец содержит соединения, называемые капсантины. Эти мощные антиоксиданты могут играть роль в предотвращении некоторых видов рака, в частности рака простаты. Капсантины придают перцу его характерный красный цвет и обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы, защищая клетки от повреждений.

Кроме того, сладкий перец богат флавоноидами, включая кверцетин и лютеолин, как указано в исследовании, опубликованном в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Эти соединения могут способствовать уменьшению воспалительных процессов в организме и улучшению сердечно-сосудистого здоровья.

Не менее важно, что сладкий перец содержит достаточное количество клетчатки, которая необходима для нормального пищеварения и может помочь в поддержании здорового уровня холестерина в крови.

Оптограммы – это довольно необычная страница в истории медицины и криминалистики. Представьте себе, что последнее, что видел человек перед смертью, можно "прочитать" прямо с его сетчатки.

Оптограммы были вдохновлены открытием Франца Кристиана Болля, который открыл родопсин – фоточувствительный пигмент, присутствующий в палочках сетчатки глаза.

Вильгельм Кюне, изобретатель оптограмм, обнаружил, что в идеальных условиях родопсин может быть "зафиксирован" подобно фотографическому негативу.

Когда я впервые узнал об этом, был поражен. Подумать только, какие возможности открывались перед криминалистами! Если бы это было возможно, последние моменты жизни жертвы преступления могли бы рассказать нам о многом. Но, как это часто бывает, реальность оказалась сложнее.

Оптограммы действительно работали кое-как с животными, но с людьми данный метод работал очень плохо. Основная проблема, с которой столкнулся Вильгельм Кюне при попытке получить изображение из человеческого глаза, заключалась в размере центральной ямки сетчатки – фактической точки фокусировки изображения на сетчатке. Ее размер очень мал — около 1,5 миллиметра — гораздо меньше чем у животных, из-за этого качество изображения очень страдало, получить хорошую видимость так и не удалось.🤷🏻

Блог Хирурга о здоровье

Ответ на часть вопроса, опубликованного вчера

Термин «надпочечниковая усталость» используется некоторыми специалистами в области нетрадиционного и натуропатического лечения. Эксперты натуропатического сообщества поддерживают идею о том, что длительные периоды стресса переутомляют надпочечники и приводят к тому, что они перестают нормально функционировать, что, в свою очередь, вызывает усталость надпочечников.

Симптомами по их мнению является постоянная усталость, тревожность, депрессия, ломота в теле, сухость кожи, расстройства сна, проблемы с пищеварением.

Патологии надпочечников, конечно, существуют и это тяжелые заболевания, но «утомление надпочечников» определенно не признается большинством врачей, особенно эндокринологов ( а именно они специализируются на болезнях надпочечников). Термин существует более 20 лет, был проведен ряд исследований, но существование синдрома так и не удалось подтвердить.

Как проверить состояние надпочечников?

Кортизол – это стероидный гормон, который вырабатывается вашими надпочечниками. Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, адренокортикотропный гормон (АКТГ) высвобождается в вашем мозгу (гипофизе), давая надпочечникам команду о выделении кортизола и адреналина, которые подготавливают ваше тело к стрессу. Уровень кортизола может быть проверен с помощью анализа крови, мочи или слюны.

Уровень АКТГ – гормон вырабатывается гипофизом и регулирует уровень кортизола. Тест может измерить уровень этого гормона в крови.

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – это другой гормон, который выделяется надпочечниками. Анализ крови может выявить дефицит ДГЭА.

"Легкие" сигареты опаснее обычных?

Для профилактики рака, конечно, лучше не курить вовсе — сигареты повышают риск рака легкого в 15 раз. Но если уж вы курите и не можете справиться с привычкой, выбирайте обычные сигареты, а не так называемые «легкие».

«Легкие» сигареты содержат фильтр с вентиляцией. Изначально, когда эти сигареты только изобрели, предполагалось, что они будут менее вредными. Но практика и дальнейшие исследования показали: «легкие» сигареты даже вреднее обычных!

Врачи и ученые обратили внимание на «легкие» сигареты, потому что рост их продаж совпал с ростом случаев аденокарциномы — самого распространенного вида рака легкого.

Табак в сигаретах с вентилируемым фильтром горит иначе, чем в обычных сигаретах, образуя больше канцерогенов. А «дизайн» такого фильтра позволяет делать большие затяжки — табачный дым проникает глубже в легкие, как раз туда, где обычно образуется аденокарцинома.

Пока ученые выступают за запрет фильтров с вентиляцией, курильщикам следует внимательнее читать информацию на упаковке и выбирать сигареты с обычным фильтром.

Икра один из уникальных деликатесов

Совсем скоро на всех экранах страны "Ирония судьбы", а на столе оливье и бутерброды с икрой😜

Икра, известная своим статусом деликатеса, часто ассоциируется с роскошью и новогодним столом. Однако, помимо своего вкуса и статуса, икра также обладает рядом удивительных преимуществ для здоровья, подтвержденных научными исследованиями.

В исследовании, опубликованном в Journal of Agricultural and Food Chemistry, было показано, что икра богата омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов, уменьшении воспалений и поддержке когнитивных функций. Омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению настроения и снижению риска депрессии.

Кроме того, икра является отличным источником витаминов группы B, включая B12, который необходим для нормального функционирования нервной системы и производства энергии. Витамин B12 также играет ключевую роль в кроветворении.

Исследование, проведенное и опубликованное в International Journal of Food Sciences and Nutrition, подчеркивает, что икра также содержит значительное количество железа, цинка, витамина Д и селена. Эти микроэлементы важны для поддержания здоровья иммунной системы, заживления ран и общего благополучия организма.

Особенно полезна тем, кто перенес тяжелую болезнь, оперативное лечение или испытывает хроническую усталость.

Вопрос: У моего мужа синдром Жильберга, в детстве он переболел Боткина. Периодически, я не заметила с чем это связано, как будто само по себе, у него склеры глаз окрашиваются в насыщенный желтый цвет, кожа лица тоже приобретает оттенок желтизны. По анализам очень часто повышен билирубин. Врачи нам говорят, что это состояние не требует никакой медицинской коррекции, даже никакого медицинского наблюдения. Меня это немного смущает, не отразится ли это в дальнейшем на организме?

Ответ: Синдром Жильбера - доброкачественная гипербилирубинемия. Из 2 слов главное и определяющее «доброкачественная».

Синдром (а синдром ли это? до сих пор идут споры. Некторые специалисты считают это вариантом нормы) носит наследственный характер, чаще носителями являются мужчины, но и у женщин он тоже встречается. Если у вас есть сын, с 25% вероятностью могу сказать, что у него тоже он есть.

Чаще манифестирует в подростковом возрасте, характеризуется спонтанными повышениями непрямого билирубина. Спровоцировать такие подъемы может что угодно: ОРВИ, стресс, смена питания и так далее.

Если билирубин достигает отметки 50, вы как раз и видите иктеричность (желтизну) склер.

Синдром абсолютно ничем не угрожает и лечения не требует.

Единственное, что порекомедовал бы мужу раз в год делать УЗИ желчевыводящих путей и желчного пузыря, по некоторым данным у таких людей есть склонность к образованию камней.

Если у вас есть дети, обязательно предупредите о синдроме папы. Чтобы доктора могли правильно трактовать анализы, в случае повышения у них билирубина.

Какая обувь провоцирует проблемы с суставами и венами?

В обуви на высоких каблуках основная нагрузка ложится на передний отдел стопы. Длина шага уменьшается, подошвенное сгибание увеличивается, мышцы переднего отдела перенапрягаются вплоть до спазмов. В результате венозная кровь застаивается в ногах, давление на стенки вен возрастает, они начинают истончаться, может возникнуть варикозное расширение вен.

Еще один проблемный момент — узкая и тесная обувь. Кроме непосредственного давления на ткани стопы и сосуды тесная обувь также может привести к деформации суставов стопы. Особое внимание стоит обратить на детскую обувь, у детей стопа может расти скачкообразно и та обувь которая еще 2 недели назад была по размеру, становится катастрофически мала.

Третий «враг вен» — это платформа. Обувь с жесткой подошвой, такая как сабо или туфли на платформе, а также ботинки с высоким и жестким голенищем иммобилизуют голеностопный сустав, то есть выключают его из процесса ходьбы. Мышцы голени перестают работать, движение крови замедляется, что приводит к появлению отеков и увеличению нагрузки на вены.

По крайней мере, если днем вы ходите в офисе на каблуках, вечером переобуйтесь в кроссовки и возвращайтесь домой в них. Если вы идете на корпоратив, кроме шикарной обуви на шпильках возьмите с собой удобные и зарекомендовавшие себя туфли на невысоком каблуке. В середине вечера такую смену обуви никто не заметит, а вы будете чувствовать себя намного комфортнее, чем большинство коллег.

Вот такое интересное устройство, напоминающее подушки безопасности может значительно снизить риск осложнений при падении у людей пожилого возраста.

Проблема очень актуальна, потому что из-за наличия хронических заболеваний, пожилые люди часто падают, а, например, смертность от перелома шейки бедра составляет от 30 до 50% в первый год после травмы.

Жаль, что это пока только интересная разработка🤷🏻

Вопрос: Привет, подскажите пожалуйста, как бороться с отторжение швов после операции. Если например это такая реакция организма, а операция неизбежна, может есть какие то препараты, которые препятствуют отторжение шва ?

Ответ: я так понимаю, что у вас уже было оперативное лечение с отторжением швов. Могло быть два варианта: с расхождением раны или второй - с выходом лигатур и образованием лигатурного свища.

В любом случае, если предстоит еще одна операция, пациент должен предупредить о предыдущем осложнении хирурга. Сейчас есть гипоаллергенные материалы, они снизят риски. Замечательно будет если пациент сможет назвать материал, который использовался при предыдущей операции, возможно, с другим шовным материалом отторжения не будет.

Надежных способов избежать этого осложнения нет, к сожалению. Таким пациентам назначается более интенсивная антибиотикотерапия, средства для улучшения кровообращения (для быстрого заживления раны) и максимально щадящий послеоперационный режим.

Предиабет - пограничное состояние организма, при котором уровень сахара крови превышает норму, но еще не достигает значений, необходимых для подтверждения сахарного диабета. Если у человека сахар крови натощак (или через 2 часа после проведения специального теста с нагрузкой глюкозой) ниже, чем у больных сахарным диабетом, но уже выше, чем в норме – это предиабет. В медицинской практике используются другие, более корректные определения – «нарушение гликемии натощак», «нарушение толерантности к глюкозе».

По данным международной федерации сахарного диабета (International Diabetic Federation) в мире насчитывается около 352 млн людей с предиабетом

Если вовремя обнаружить нарушение толерантности к глюкозе, можно не допустить развития сахарного диабета или отсрочить его появление на годы.

Как проверить свой углеводный обмен можно прочитать здесь

Обязательно минимум раз в год сдавать анализы, если

🎯Возраст старше 45 лет
🎯Есть избыточная масса тела (ИМТ более 25)
🎯Объем талии у женщин более 80 см, у мужчин более 94 см
🎯Есть артериальная гипертензия
🎯В анамнезе был гестационный диабет (для женщин)

Что делать, если сахар повышен

✅Увеличить физическую нагрузку, она должна составлять минимум 30 минут в день
✅Перестроить рацион, минимизировать в нем количество углеводов, особенно «пустых» и увеличить количество клетчатки
✅Стремиться к снижению массы тела
✅Если сахар повышен незначительно, можно попробовать его снизить с помощью фитотерапии (листья земляники. створки фасоли, толокнянка, черника, одуванчик) или готового сбора «Арфазетин» (продается в аптеке.)

Еще посты по теме

Вызывает ли избыток сладкого сахарный диабет
Предиабет и физические нагрузки
Умный пластырь для лечения диабета


Блог Хирурга о здоровье

Потенциально опасные комнатные растения

Безусловно, комнатные растения создают микроклимат и улучшают среду, но важно быть осведомленным о потенциальных рисках, которые могут представлять для здоровья, особенно для чувствительных людей, детей и домашних животных.

Млечный сок фикусов может вызывать кожные раздражения, такие как покраснение, зуд и в некоторых случаях воспаление. Эти реакции могут быть особенно выраженными у людей с чувствительной кожей или у тех, кто склонен к аллергии.

При контакте с кожей, сок бальзамина может вызвать раздражение, похожее на реакцию от фикуса. Это может включать покраснение, зуд и даже образование волдырей.

Сок молочая содержит раздражающие химические вещества, которые могут вызвать серьезное раздражение кожи и слизистых оболочек. При попадании в глаза, сок может вызвать сильное раздражение и даже временное ухудшение зрения. Если сок проглотить, это может привести к боли в животе, рвоте и диарее.

Плоды декоративного перца могут быть токсичными при проглатывании, особенно для детей и домашних животных. Симптомы могут включать жжение во рту, тошноту, рвоту и диарею. Кроме того, при контакте с кожей, сок перца может вызвать раздражение.

Множественные моторные (двигательные) тики и хотя бы один вокальный (голосовой) — основные клинические признаки синдрома Туретта.

Тики — это навязчивые, стереотипные, отрывистые непроизвольные движения, напоминающие фрагменты нормальных действий, которые человек совершает ежедневно. Однако они избыточны, неуместны и усилием воли их крайне трудно подавить. Возникают каждый день по несколько раз и не обязательно одновременно.

Пациенты выкрикивают непристойные слова или целые фразы (копролалия), повторяют сказанное собеседником (эхолалия) или собственные слова несколько раз подряд (палилалия).

Синдром Туррета может протекать в легкой форме, с редкими приступами, иногда даже незаметными для окружающих. Певица Билли Айлиш страдает этим синдромом, им же страдал Моцарт, есть актёры, которые сделали свои приступы своеобразной фишкой.

Но, когда речь идет о тяжелой форме, с постоянным выкрикиванием ненормативной лексики, с множеством резких движений, это делает жизнь больных невыносимой.

У меня есть знакомые, у которых сын страдает этим синдромом, количество приступов у него достигает нескольких десятков в день. У него нет друзей, он не может найти работу, не смотря на два высших образования, из-за того, что на улице на него обращают внимание (и это не только обычные люди, несколько раз его задерживала полиция), он вынужден постоянно находиться дома. Настоящая трагедия.

Согласно исследованию, проведенному совместно датскими и бельгийскими учеными, люди которые вынуждены постоянно вдыхать загрязненный воздух, переносят вирусные заболевания так, как будто они на 10 лет старше.

Кроме того, такие люди дольше лежат в больнице (в среднем на 4 дня дольше), а риск необходимости интенсивной терапии для них возрастает на 36%.

То, что качество воздуха влияет на наше здоровье — не новость. Но результаты действительно шокирующие. Чаще гуляйте на свежем воздухе, вдали от крупных дорог и задумайтесь о приобретении очистителя воздуха.