Причины цистита

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано различными причинами.

Острый цистит обычно вызван инфекцией и сопровождается резкими и выраженными симптомами. В Clinical Microbiology Reviews указывается, что большинство случаев острого цистита вызваны бактерией E. coli (кишечной палочкой), проникшей в мочевой пузырь. Если его не лечить, то он может перейти в хроническую форму.

Хронический цистит — длительное воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано различными причинами, включая повторяющиеся инфекции или длительное раздражение мочевого пузыря.

Гиперреактивный цистит (или острый хронический) — это состояние, при котором мочевой пузырь становится чрезмерно чувствительным, даже без наличия инфекции. Обычно основной причиной является нарушение иннервации.

Интерстициальный (асептический) цистит не связан с инфекционными агентами и провоцируется цитрусовыми, алкоголем, острой пищей или другими повреждающими факторами.

О диагностике и лечении напишу на днях🔥❤️

Польза сухофруктов

Абрикосы (курага) — это «лекарство» для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага снижает уровень ЛПНП («плохого холестерина»).

Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом

Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора – это помогает во время напряженной интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма — хорошая профилактика пародонтоза.

Вишня сушеная повышает концентрацию внимания и особенно помогает тем, кто решил бросить курить: содержащиеся в вишне вещества ослабляют никотиновую зависимость.

Паста Амосова

Симптомы цистита (жжение в уретре, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, частое мочеиспускание и другие) знакомы многим, даже тем кто никогда не страдал этим крайне неприятным заболеванием.

Чтобы подтвердить диагноз необходимо:

•сдать общий анализ мочи;
•бак посев на стерильность и чувствительность к антибиотикам;
•общий анализ крови (в постановке диагноза не поможет, но рутинно назначается при каждом обращении и иногда помогает выявить скрытые заболевания);
•УЗИ органов малого таза и мочевого пузыря (при необходимости)
•анализ мочи по Нечипоренко (при необходимости)
•женщинам рекомендуется консультация гинеколога.

Общий анализ мочи
Анализ мочи по Нечипоренко

В следующем посте про цистит напишу что можно принять до визита к врачу, чем лечат цистит и что нужно делать для профилактики 🔥🔥🔥

Курение в детском возрасте может повлиять даже на здоровье правнуков

Ученые из Бристольского университета в Великобритании обнаружили связь между сигаретами и избыточной массой тела у детей, внуков и правнуков.

Во-первых, воздействие на мальчика определённых веществ до наступления половой зрелости может повлиять на последующие поколения. Так, у курящих отцов чаще рождаются сыновья, чем дочери.

Во-вторых, одна из причин, по которой дети страдают избыточным весом, может быть связана с нездоровым образом жизни их предков. В данном случае, у курящих в подростковом возрасте людей чаще рождаются дети и внуки с ожирением.

Топ-5 полезных сладостей

Зефир. В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, печени, нормализует уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга.

Мед. Помогает при вирусных заболеваниях, улучшает работу желудка, кишечника, обладает бактерицидным действием, улучшает иммунитет.

В составе пастилы много витаминов, есть железо, магний, пектин. Она очищает организм, снижает холестерин, улучшает работу печени.

Халва. Помогает укрепить психическое здоровье, избавиться от депрессий и бессонницы, за счет высокого содержания магния и витаминов группы В. Также халву рекомендуют для улучшения лактации.

Горький шоколад. Повышает настроение, улучшает состояние женщин в период ПМС. Рекомендован при умственной усталости, за счет улучшения когнитивных способностей, памяти и внимания.

Почему у альбиносов красные глаза?

Альбинизм - это наследственное заболевание, при котором в организме человека полностью отсутствует пигмент меланин.
У альбиносов, как правило кожа бледная, волосы светлые, а глаза красные (хотя далеко не всегда).

Такая окраска глаз появляется из-за того, что радужная оболочка глаза не имея меланина в составе почти всегда становится прозрачной и за ней становятся видны кровеносные сосуды.

Я - сова. Ночь - моя время. Семья спит, на улице тихо. Можно спокойно почитать, подумать.

Но у этого режима есть очевидный минус, мне сложно вставть по утрам. Поэтому я ставлю будильник в телефоне на несколько раз, по несколько минут (и таких будильников у меня около 10🤦‍♂️).

Мое пробуждение выглядит так, слышу будильник, отключаю его, засыпаю, слышу будильник, отключаю, засыпаю. И так 4-5 раз, пока наконец не встану. Весь процесс занимает около 20 минут 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Уверен, некоторые из вас делают также. Как вы думаете это вредно? Я вот всегда думал, что вредно, стресс и все такое. Но очень уж спать хотелось 🤷🏻

Недавно решил разобраться в проблеме, стал читать и был удивлен. Проблема интересует не только меня, поэтому исследования нашлись без труда.

Исследование, опубликованное в Sleep research (почти 2000 добровольцев) доказало, что такой способ пробуждения не только не приводит к стрессу (сравнивался уровень кортизола в слюне), но и улучшает когнитивные способности и концентрацию внимания в первые часы после пробуждения.

Второе интересное исследование доказало, что такая пролонгация сна прерывает фазу медленного сна (когда пробуждение бывает тяжелым) и уже следущие пробуждения приходятся на фазу быстрого сна (медленная фаза просто не успевает наступить), когда проснуться гораздо легче.

Поэтому просыпайтесь так, как вам комфортно и пусть утро всегда будет добрым для вас🔥🔥🔥

Как работают алкотестеры?

А точнее - почему именно дыхание, мы ведь употребляем алкоголь внутрь.

Дело в том, что около 5-10% алкоголя выводится через лёгкие. А точнее, выводится не алкоголь, а продукты его распада, на который и реагирует алкотестер.

Именно поэтому если выпить и сразу подуть в алкотестер - он ничего не покажет. Продукты распада ещё не успели образоваться.

Вопрос: Здравствуйте! Действительно глицин улучшает мозговую деятельность ?

Ответ: Для того, чтобы ответ был корректным, нужно четко разграничить аминокислоту глицин и глицин как лекарство.

Аминокислота действительно улучшает когнитивные функции, качество сна и даже влияет на поведение.

Исходя из этого было создано лекарство, которое стали применять при тревожных расстройствах, нарушениях сна, ишемических инсультах, девиантных расстройствах, шизофрении и так далее.

Казалось бы все хорошо, лекарство должно работать. Но убедительной доказательной базы у него нет, возможно потому что оно слабо проникает через гематоэнцефалический барьер.

Если вам интересно лично мое мнение, его смело можно применять при любых тревожных расстройствах, склонности к паническим атакам и так далее. У лекарства нет побочных эффектов (кроме аллергических) и для него не обнаружена токсическая дозировка.

Прием любых лекарств у людей, склонных к тревожным расстройствам, мнительных людей, способствует их успокоению. Но в случае с ишемическим инсультом, я бы не стал на него сильно рассчитывать🤷🏻

Пять самых полезных продуктов для глаз

Вы, наверное, ожидаете прочитать сейчас про чернику? Бесконечные потоки рекламы рекомендуют нам ее в качестве панацеи от всех болезней глаз. На самом деле, есть другие пять самых полезных, по оценке Американской академии диетологии и питания, продуктов.

Капуста. Листья капусты - прекрасный источник лютеина и зеаксантина, обеспечивающих защиту от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и уменьшающих риск развития катаракты и макулодистрофии.

Для того, чтобы лютеин и зеаксантин нормально всасывались в кишечнике, необходимы жиры, которые в рационе должны быть представлены растительными маслами в небольшом количестве.
В капусте также содержатся витамин С и бета-каротин, необходимые для глаз.

Сладкий картофель. Этот не очень распространенный у нас продукт содержит много бета-каротина, который превращается в организме в витамин А. Он препятствует развитию сухости глаз и так называемой "куриной слепоты".

Для всасывания бета-каротина в кишечнике также необходимы жиры.

Земляника. Это незаменимый источник витамина С, который является антиоксидантом и защищает глаза от катаракты.

Лосось. Для профилактики сухости глаз (и возможной инфекции) необходимы омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые в избытке содержатся в лососевых видах рыб. Их необходимо включать в свой рацион 2-3 раза в неделю.

Лосось - источник витамина D, необходимого для профилактики макулодистрофии.

Зеленый чай. Содержит антиоксиданты из группы биофлавоноидов - катехины, препятствующие развитию катаракты и макулодистрофии. Катехины накапливаются в сетчатке глаза, то есть в световоспринимающей его части. Это свидетельствует о том, что они принимают активное участие в работе этого органа.

Профилактика цистита

1. Избегать переохлаждения (обострение хронического и острый цистит часто бывают после летнего отдыха: мокрый купальник, шорты, сидение на холодной земле)

2.Пить достаточное количество жидкости

3. Опорожнять мочевой пузырь до сна, после сна, после секса

4. В холодное время года периодически пить напитки, изменяющие рН мочи и оказывающие противовоспалительное действие.

Напитки для профилактики цистита

Лечение

До обращения к врачу можно принимать пасту Фитолизин, которая оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Рекомендуемая дозировка - 1 чайная ложка растворенная в половине стакана воды после еды. Курс лечения 1 мес

При сильных болях и дискомфорте можно принять спазмолгон, спазган.

Из антибиотиков могу порекомендовать Монурал, он достаточно безопасный и удобный в дозировании, необходимо принять всего 1 пакетик.

После бак посева, при продолжающемся воспалительном процессе могут быть назначены антибиотики различных групп: защищенные пенициллины (амоксициллин+клавулановая кислота), цефалоспорины (цефтриаксон), фторхинолоны (левофлоксацин, ципрофлоксацин).

К сожалению, некогда популярные уросептики: нитроксолин, 5-НОК практически не работают, почти вся флора к ним резистентна

В случае острого цистита всего перечисленного обычно достаточно, чтобы купировать воспаление

При цистите стоит пересмотреть диету, так как интерстициальный (асептический) цистит не связан с инфекционными агентами и провоцируется цитрусовыми, алкоголем, острой пищей. Симптомы такие же, как при бактериальном цистите, но лечение кардинально отличается, антибиотики при этой патологии не назначаются.

При гиперреактивном мочевом пузыре иногда требуется хирургическое лечение

Симптомы цистита
Причины цистита

Тыква - ключ к здоровью

Тыква давно ассоциируется с осенними праздниками и уютными кулинарными шедеврами. Однако за ее яркой мякотью скрывается множество питательных веществ, которые могут оказать благотворное воздействие на наше здоровье. И это не просто народная мудрость, а выводы, основанные на современных научных исследованиях.

В статье, опубликованной в Journal of Medicinal Food, ученые обнаружили, что тыква кукурбитацин - соединение, которое снижает риск развития опухоли и даже уничтожает раковые клетки и вредные бактерии, гасит воспалительные процессы, помогает при стрессе и снимает боль.

Другое исследование, проведенное и опубликованное в Nutrition Research, указывает на высокое содержание бета-каротина в тыкве. Этот антиоксидант, который придает тыкве ее характерный оранжевый цвет, может поддерживать здоровье глаз и укреплять иммунную систему.

Но что действительно удивительно, так это недавние исследования о полезных свойствах семян тыквы. Согласно статье в Phytotherapy Research, семена тыквы улучшают качество сна благодаря содержанию триптофана, который способствует выработке мелатонина — гормона сна.

Мое утро сегодня началось с пурги за окном. Октябрь, а уже зима😱 Суровой будет, наверное.

Хочу напомнить о зимнем травматизме. Падение сосулек, глыб снега приводит к очень серьезным травмам, особенно у детей.

Нашел видео, которое демонстрирует что может произойти с черепом при такой травме.

Сверхпереработанные продукты питания, к которым относятся чипсы, лапша быстрого приготовления, колбасы, газированные напитки, сухие завтраки могут вызывать такую же зависимость, как и курение, говорится в исследовании, опубликованном в журнале The BMJ.

Они вызывают в мозге изменения, сходные с действием никотин и алкоголя. Исследование показало, что примерно 14% взрослых и около 12% детей могут быть зависимы от этих ультрапереработанных продуктов(для оценки использовалась Йельская шкала зависимости).

Для сравнения, уровень зависимости взрослых предназначенныеот алкоголя составляет 14%, а от табака - 18%.

По-видимому, то, как в этих продуктах сочетаются рафинированные углеводы и жиры, усиливает их аддиктивный потенциал (способность вызывать зависимость). Кроме того, некоторые пищевые добавки, предназначенные для улучшения вкуса, еще больше усиливают привыкание.

Резкий рост числа случаев ожирения в мире подчеркивает серьезность сложившейся ситуации. В настоящее время некоторые эксперты подчеркивают необходимость признания пищевой зависимости от ультрапереработанных продуктов в качестве официального диагноза.

Любите красный острый перец чили? Если да, то у меня для вас - отличная новость. Несколько лет назад в Китае проводили крупномасштабное исследование с участием почти 500 тысяч человек. Те из них, кто 6-7 раз в неделю ел блюда с красным перцем, снизили риск внезапной смерти в среднем на 14%.

Аналогичное исследование проводилось и в США. С похожим результатом.

Чем он ярче и ядренее, тем выше в нем концентрация капсаицина. А если говорить об особой пользе, то капсаицин:

✅вызывает массовую гибель злокачественных клеток;
✅работает как тонизирующее средство;
✅является иммуномодулятором (стимулирует работу иммунной системы);
обладает свойствами антиоксиданта и афродизиака;
✅помогает поддерживать быстрый обмен веществ, уменьшает концентрацию гормона грелина, который и отвечает за чувство голода;
✅предотвращает преждевременное появление морщин;
увеличивает выработку простогландина и коллагеназы (в комплексе они купируют воспалительные процессы в организме);
стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья);
✅подавляет размножение патогенных бактерий (в частности, уничтожает до 80% распространенных возбудителей инфекций, кишечную палочку, Helicobacter pylori и т.д.);
✅улучшает пищеварение и усиливает желудочную секрецию;
✅понижает давление благодаря расслаблению стенок кровеносных сосудов;
помогает предотвратить склерозирование артерий;
эффективно борется с бессонницей;
✅создает "защитный барьер", подавляя связывание ДНК и снижая вероятность мутации клеток - профилактика онкологических заболеваний.

❌Противопоказания

сердечно-сосудистые заболевания
гастрит

Полезная гимнастика - рисовать буквы и цифры карандашом, зажатым в зубах

Попробуйте прямо сейчас. Возьмите чистый карандаш, зажмите в зубах и читайте дальше.

Для начала нарисуйте в воздухе цифры от 1 до 10. А теперь - несколько букв.

Когда уже хорошо натренируетесь, то можно пробовать нарисовать и весь алфавит от А до Я. Потом самое время и фразами заняться. Или даже целыми посланиями.

Что дает такое упражнение? Отличную тренировку для нашей уставшей затекшей шеи. Укрепляет мышцы, улучшает кровоток к голове, проясняет ум, помогает сделать шейный отдел позвоночника более подвижным.

А хороший кровоток и расслабленные мышцы шеи - это еще и молодость лица, профилактика старения и преждевременных морщин.

Если вы еще после такого рисования помассируете руками трапециевидные мышцы, боковые и заднюю поверхность шеи, то считайте, что сегодня выполнили мощный комплекс для омоложения лица и оздоровления.

Как понять, что у вас проблемы с щитовидной железой 

Щитовидная железа регулирует множество процессов нашего организма, поэтому так важно поддерживать ее здоровье

Потливость

Чрезмерная потливость связана с повышением уровня гормонов в крови, которые стимулируют метаболизм и повышают уровень энергии, на который организм реагирует потоотделением

Истончение волос

К эндокринологу стоит показаться в случае, если ваши волосы стали тонкими и ослабленными. Врачи связывают это с недостатком гормонов, который сказывается на цикле роста волос

Проблемы с кишечником

Гормоны щитовидной железы контролируют в том числе работу желудочно-кишечного тракта. И если их мало или, наоборот, слишком много, его работа также может быть нарушена

Изменение веса

Если вы не меняли образ жизни или питания, но при этом набрали вес, то стоит проверить состояние щитовидной железы. Дело в том, что когда ее активность снижается, недостаток гормонов замедляет метаболизм и, как следствие, организм сжигает меньше калорий

Вы замечали, что люди стали жить дольше? Конечно, я регулярно читаю статистику - продолжительность жизни растет почти во всем мире. Но это просто сухие цифры. А вот, то что у меня стало больше пациентов очень почтенного возраста для меня более наглядно.

Только представьте, среди моих пациентов недавно было две дамы старше ста лет, обе с сосудистыми нарушениями (варикоз, диабетическая анргиопатия и все такое). Одна правда в глубокой деменции, зато вторая достаточно бодра для своих лет.

Мне стало интересно сколько теоретически могу прожить я, допустим? Одна моя прабабушка умерла в возрасте 94 лет (до моего рождения), вечером еще играла с внуками в лото, а утром просто не проснулась. Прекрасная, спокойная смерть среди близких людей.

Вторая прабабушка умерла, когда я уже учился в школе, в возрасте 97 лет. До последнего понемногу работала в огороде (жила в деревне), готовила еду, поддерживала порядок в доме.

Бабушка, правда, умерла в 84 года, но она прошла войну медсестрой, там начала курить и курила более 50 лет. Исключительно Беломорканал.

Стал искать статьи, исследования. Кроме очевидных факторов: курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, лишний вес, оказалось, что есть неочевидные маркеры возможной продолжительности жизни.

Если интересно ставьте ❤️🔥👍, вечером кратко напишу.

Всем хорошего дня!!❤️

Почему у человека две ноздри

У нас два уха и два глаза — это логично, ведь разница во времени, которое звук затрачивает, чтобы дойти до одного и другого уха, позволяет нам определить, откуда идет звук. А наличие двух глаз дает нам две слегка разные перспективы, которые мы можем совместить, чтобы воспринимать глубину. Но почему у нас две ноздри? Ведь наш обонятельный орган не настолько развит, чтобы определить запах по одной ноздре

Ученые из Стэнфордского университета исследовали этот вопрос и обнаружили, что в течение дня одна ноздря вдыхает воздух лучше и быстрее другой. Доминирующая ноздря меняется в течение дня, но нам нужны обе, потому что запахи и молекулы впитываются нашей кожей и слизью в ноздрях с разной скоростью. Таким образом, наличие двух ноздрей позволяет нам чувствовать больше запахов.