ИНСУЛЬТ. Это должен знать каждый

Я думаю симптомы инсульта знают все. Все видели плакаты на улицах, социальную рекламу и тд. И это очень хорошо. Инсульт то состояние, когда от скорости оказания помощи зависит дальнейший прогноз, а иногда и жизнь.

Напомню очень кратко:

FAST
F — face — «лицо»
A — arm — «рука»
S — speech — «речь»
T — time — «время»

Первый симптом — асимметрия лица. Если попросить человека улыбнуться, он не сможет это сделать, один уголок рта останется опущенным.

Когда больной высовывает язык, тот может отклоняться в одну сторону. Как только вы провели небольшой оперативный тест, необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Что может насторожить до появления ассиметрии? Человек становится рассеянным, может невпопад отвечать на вопросы, не может решить простой пример (типа 2+2) или назвать свое имя.

Может нарушаться координация, появляется слабость в половине тела (или в одной руке). Поведение больного с нарушением мозгового кровообращения часто напоминает опьянение.

Что нужно делать при подозрении на инсульт

Только вызвать скорую. Не пытайтесь дать ему какие-либо лекарства. Часто таких жертв неравнодушных людей видят коллеги-неврологи с тяжелыми осложнениями.

Людям пытаются дать таблетку от давления, аспирин или что-то «сердечное» (валидол, корвалол). Это участие может стоить больному жизни.

Аспирин усугубит кровоизлияние при геморрагическом инсульте, понижение давление снизит перфузию (кровоснабжение) тканей мозга кислородом и усугубит гибель клеток.

Кроме того, у больных с нарушением кровообращения часто нарушается акт глотания и таблетка может вызвать асфиксию (удушение).

Обратите внимание помощь должна быть оказана как можно раньше. Во время острого нарушение мозгового кровообращения часть клеток гибнет сразу, а часть как бы засыпает (зона гибернации). Эти клетки можно спасти, если восстановить кровообращение вовремя. Если это не сделать, эти клетки также погибнут и последствия инсульта будут гораздо серьезнее.

Еще важный момент. Кроме инсульта есть транзиторные нарушения мозгового кровообращения (ТИА). Симптомы такие же как при инсульте, но проходят самостоятельно, иногда за несколько минут, иногда за 1-2 часа (до суток). Больной говорит «фух, все прошло» и отказывается от врачебной помощи. Как правило, следующее нарушение кровообращения наступает очень быстро и заканчивается «полноценным» инсультом.

Часть инсультов случается во сне ( выделяют даже так называемый час инсультов), примерно в 5 часов утра. Человек просыпается и не чувствует руку, например. Как правило он думает, что просто «отлежал» руку во сне и не придает этому значения, пока ситуация не усугубляется.

Не забудьте сохранить этот пост и будьте внимательны к своим близким!

Куркума для мозга и сосудов

Одна из самых доступных специй, которая веками использовалась в азиатской культуре. Куркума содержит элемент куркумин, который улучшает кровообращение и приток кислорода к мозгу, а также способен разрушать пресловутые сосудистые бляшки. Бонусом куркумин оказывает противовоспалительное действие.

Другое полезное свойство куркумы - она является иммуномодулятором, разрушающим пептиды, провоцирующие развитие болезни Альцгеймера.

Куркуму можно добавлять в блюда из мяса, овощей, а также употреблять с молочными продуктами.

Людям, которые регулярно принимают лекарства, влияющие на свертываемость, а также тем у кого есть язва желудка и двенадцатиперстной кишки перед употреблением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В день необходимо употреблять не больше столовой ложки специи.

Спортивное сердце

Мы привыкли считать что спортсмены это здоровые люди. И частично это так. Но есть исключения. Это люди, профессионально занимающиеся спортом, особенно в видах спорта, связанных с развитием выносливости.

Что происходит с людьми, которые тренируются более 10-12 часов в неделю? У них утолщается миокард в 2-3 раза — это связано с тем, что за одну систолу желудочек должен протолкнуть примерно 200 мл (у обычного человек это примерно 50-60 мл). Это адаптивный физиологический ответ, который впоследствии приводит к гипертрофии левого желудочка (такие же изменения наблюдается у больных с гипертонической болезнью и постинфарктными изменениями сердца). У части спортсменов развивается гипертрофическая кардиомиопатия — тяжелая патология с высокой летальностью.

Второй адаптивный момент — урежение пульса у спортсменов. Частота сердечных сокращений у них составляет около 50 уд/мин (иногда около 40). Это может впоследствии привести в желудочковой экстрасистолии, желудочковой тахиаритмии и внезапной остановке сердца.

Что важно? Если вы серьезно тренируетесь, делайте это под руководством тренера (по-крайней мере, в начале тренировок) или проконсультируйтесь у врача (лучше спортивного). Нагрузки должны быть дозированы и сопоставимы с состоянием организма.

И последнее. Регулярные тренировки нельзя бросать внезапно, как минимум, резкая гиподинамия после длительных тренировок приведет к стойкому повышению давления

Посмотрите, какая удобная вещь

Подобные изобретения могут облегчить жизнь многим пациентам.

Особенно актуальными они могут у пациентов с нарушением акта глотания (после инсульта, при болезни Альцгеймера, деменции и так далее)

Пить горячий чай опаснее чем кажется

Привычка пить чай обжигающе горячим может плохо сказаться на сосудах носоглотки. Пар из чашки заставляет их расширяться и нередко провоцирует носовые кровотечения.

Кроме того, существует версия, что горячий чай может увеличить риск развития рака пищевода. Это пока не доказано, но задуматься стоит.

В любом случае оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С. Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре или добавить в горячий чай пару кубиков льда.

Что вызывает укачивание? Во время движения на транспорте, наши глаза видят статичные объекты, а вестибулярный аппарат в ухе регистрирует движение. Это противоречие сигналов сбивает работу нервной системы, вызывая симптомы укачивания.

Очки от укачивания работают так, чтобы уменьшить или устранить этот "конфликт сигналов". Например, французская компания Citroen представила очки, в которых окуляры заполнены синей жидкостью, которая перемещается и имитирует линию горизонта. Это помогает синхронизировать информацию от глаз и органа равновесия, устраняя главную причину укачивания.

Есть также и другие варианты, например, 3D-очки от укачивания, которые создают эффект стробоскопа, изменяя наше восприятие движения и "обманывая" мозг.

Я не знаю, сработает ли это. Но идея интересная и описание выглядит логично.

Витамины бодрости

Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия.

Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, - залезть под одеяло и закрыть глаза.

Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови.

Норма витамина Д более 30 нг/мл
Недостаточность 20-30 нг/мл
Дефицит <20 нг/мл
Оптимальный уровень 45-60 нг/мл
Избыток > 100 нг/мл

Витамин В12 норма >140 пг/мл

Норма железа в крови 9-31 мкмоль/л, зависит от пола и возраста.

Что может сделать одно яблоко в день

Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких.

В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха.

Раковые клетки есть у каждого человека

И их появление в организме неизбежно. 
Они чаще всего являются результатом ошибки при кодировании ДНК внутри нормальной клетки. После этого новоиспечённая раковая клетка может начать свой агрессивный рост, но…

В игру вступает наша иммунная система, задача которой вовремя их уничтожить☝🏻

Выполняют эту спецоперацию особые клетки-убийцы — Т-киллеры

Сколько можно смотреть на солнце, чтобы не повредить глаза?

Нисколько!
Смотреть на солнце крайне опасно, так как в сетчатке глаз отсутствуют болевые рецепторы. 

То есть, вы даже не почувствуете, когда произойдёт повреждение👐🏻
Всего за несколько секунд клетки будут необратимо уничтожены. 

Солнце излучает инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, которые попадают на сетчатку глаз. И как раз в ней есть область очень чувствительных клеток, которая называется «жёлтое пятно» — место наибольшей остроты зрения.

Поражение этой зоны приведёт к его значительному ухудшению☝🏻

Наш ответ суперфудам

Существует еда, которая получила название суперфуд. Это пища, способная мгновенно оздоровить, наполнить энергией, похудеть. Например, семена чиа, ягоды годжи, зеленый кофе. Но на самом деле это лишь уловки маркетологов, чтобы продать дорогие продукты.

Ведь у суперфуд есть не менее достойные аналоги, более дешевые. Ягоды годжи можно заменить смородиной, чиа — семенами льна, а ягоды асаи — брусникой.

Тремор конечностей, часто сопровождающий заболевания, такие как болезнь Паркинсона, может привести к серьезным проблемам в выполнении повседневных задач. От застегивания пуговиц до приема пищи - эти непростые для некоторых действия становятся еще более сложными из-за неконтролируемого дрожания рук.

И таких пациентов становится все больше, за последние 25 лет количество людей с болезнью Паркинсона удвоилось, на данный момент в мире их насчитывается примерно 9 млн. Болезнь коварна тем, что человек быстро теряет навыки самообслуживания и даже при приеме еды становится зависимым от других.

Однако устройство Level от Liftware предлагает решение. Это специальное приспособление представляет собой стабилизирующую рукоятку, которая "гасит" дрожание, позволяя пользователям с тремором легче пользоваться столовыми приборами

Беременность и лекарства

Я в своих постах стараюсь касаться разных тем, чтобы каждый мог получить не просто новые знания, а практичную и полезную информацию. А сегодня подумал, что вот о беременных я ничего не писал. Ну почти. А тем много интересных и важных.

Например, какие лекарства можно при беременности? Нужно ли пить витамины?

Начнем с самого простого.

Витамины

Еще примерно 10-15 лет мнение медицинской общественности было однозначным. Дополнительный прием витаминов беременным просто необходим. По мере накопления знаний эту догму пересмотрели. Сейчас единственный препарат, который назначают всем - фолиевая кислота до 12 недель. Препарат доказано предупреждает пороки развития нервной трубки (главным образом spina bifida).

Остальные витамины (и железо) по строгим показаниям, при доказанном дефиците. Особенно осторожно нужно быть с жирорастворимыми витаминами А, Д, Е, они легче накапливаются и их проще передозировать. Обратите внимание, что в состав некоторых комбинированных препаратов витамин А входит сразу в двух формах (ретинол и бета-каротин).

Избыток витамина А может привести к таким тяжелым порокам развития как расщелина неба и губы («заячья губа» и «волчья пасть»)

Если продолжение темы интересно, ставьте ❤️

Ягоды от варикоза

Если вы хотите избежать варикоза, добавляйте в свой рацион шиповник, смородину, черноплодную рябину и облепиху.

Они богаты витамином Р (рутин), который способствует повышению тонуса сосудов и капилляров.

Отвар для профилактики варикозной болезни

✅2 столовые ложки сушеных плодов шиповника
✅ 1 столовая ложка сушеных плодов черноплодной рябины
✅500 мл воды

Промойте сушеные плоды шиповника и черноплодной рябины под проточной водой.
Поместите плоды в кастрюлю и добавьте воду. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите 10 минут.

Отключите огонь и оставьте настаиваться под крышкой еще 20-30 минут. Процедите отвар перед использованием.

В 1995 году китайца Пенг Шулина (Peng Shulin) разрезало наполовину, когда он попал под грузовик. Рост оставшейся половины тела составил 66 см.

Он перенес несколько операций, в ходе которых кожу с лица пересадили на оставшуюся часть тела.

Мужчина смог не только выжить, но начал ходить благодаря специально разработанным протезам с бионическими ногами. Пенг постоянно укрепляет верхнюю часть тела и с помощью протезов может ходить.

Частота сердечных сокращений

Нормой ЧСС считается 60-90 уд/мин, замедление пульса менее 55 уд/мин называется брадикардией, а учащение более 100 тахикардией.

Учащение сердцебиения бывает при физической нагрузке, после еды, когда человек волнуется или у него повышена температура. Такое состояние называется физиологической тахикардией. Как правило ритм восстанавливается после устранения провоцирующего фактора.

Чувства «замирания», «остановки сердца» - экстрасистолия. Единичные экстрасистолы, которые возникают при физической нагрузке или после употребления кофеинсодержащих напитков являются вариантом нормы.

Когда нужно обращаться к врачу

•в случае длительной тахикардии, которую нельзя объяснить провоцирующими факторами

•если частота пульса более 150

•если частота пульса менее 45

•если учащение/урежение пульса сопровождается другими симптомами(головокружение, потеря сознания, боли за грудиной, в области сердца)

•если экстрасистолы не единичные или чаще возникают в покое.

Топ-4 полезных ягод летом

Ежевика

Полезна для укрепления иммунитета и стимуляции обмена веществ, нормализации давления и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление ежевики очень благотворно влияет на вашу нервную систему.

Малина

Малина выводит токсины и очищает организм от шлаков. Ягода богата минеральными веществами и микроэлементами, а также содержит большое количество витаминов С, В1, В2 и РР.

Голубика

Ягода понижает уровень холестерина в крови и укрепляет иммунитет. Благотворно влияет на зрение и нормализует обмен веществ.

Черешня

Черешня – ягода для всей семьи, поскольку содержит каротин, витамины B1, B2, B3 и C.

Хирурги почти не пользуются скальпелем

Да, символ хирургии немного потерял актуальность.

Теперь один из главных инструментов на сегодня это коагулятор

Это устройство, которое пропускает через себя ток, создавая высокую температуру. Под термическим воздействием ткани человека разрушаются, это аналог разреза скальпелем.

В то же время такой способ сводит к минимуму кровотечение. Коагулятор проходя сквозь ткани «запаивает» сосуды.

дорожная аптечка

Лето - это дача, путешествия, поездки, отдых и много новых впечатлений. Но и в это замечательное время мы не застрахованы от травм, отравлений и болезний.

Что нужно иметь с собой - «дорожная аптечка»

✅ йод, зеленка, перекись водорода, антисептические салфетки — для обеззараживания ран, ссадин и порезов и предотвращения возникновения инфекций.

✅ бинты, марлевые салфетки, пластырь, стерильные перчатки — для оказания первой помощи при повреждениях кожи, гематомах и вывихах.

✅ парацетамол, ибупрофен, аспирин — помогут справиться с головной болью, зубной болью, жаром и воспалениями.

✅ активированный уголь, смекта, имодиум — могут быть полезны при диарее, тошноте, отравлениях и газообразовании.

✅ антигистаминные препараты: супрастин, фенистил, лоратадин — снижают риск развития аллергических реакций и симптомов крапивницы. Обратите внимание при острых реакциях супрастин предпочтительнее. Он начинает действовать раньше остальных;

✅ гель или мазь с венотониками, такие как Троксевазин или Лиотон — уменьшить болезненность и отеки в месте травмы;

✅ спрей Пантенол при ожогах и раздражении кожи;

✅если отдых предполагает купание/ныряние лучше взять капли для ушей, например Отипакс. Попавшая в уши вода иногда заканчивается отитом;

✅ лекарства, которые принимаете постоянно.

Огурцы это не только вода

Вы наверняка слышали, что огурцы состоят практически полностью из воды, но это далеко не все, что они могут предложить для вашего здоровья и красоты:

✔️Огурцы также богаты минералами, такими как калий, магний и марганец. Эти вещества играют важную роль в регулировании артериального давления, укреплении костей и здоровье иммунной системы

✔️Огурцы содержат витамины группы B, витамин С, а также витамин K. Эти витамины способствуют здоровью кожи, нервной системы и крови, а также улучшают общее самочувствие и бодрость

✔️Огурцы могут помочь в контроле уровня сахара в крови благодаря своим низким гликемическим индексом и высокому содержанию пищевых волокон

✔️Огурцы низкокалорийны и насыщены пищевыми волокнами, что делает их идеальным продуктом для тех, кто хочет сбросить лишний вес или просто поддерживать стройную фигуру

✔️Фитонутриенты, содержащиеся в огурцах, могут стимулировать выведение токсинов из организма, улучшая работу печени и почек

Отвар из огурцов от отеков

Мелко нарезать 100 г предварительно помытых огурцов, залить 200 мл кипятка и варить на медленном огне 5 мин

Пить по 1/2 стакана до еды трижды в день. Курс 7 дней

В будущем спермоботы могут решить одну из основных причин мужского бесплодия — астенозооспермию (низкую подвижность сперматозоидов). 

Специальные спиралевидные боты, управляемые врачом, способны захватывать сперматозоид, вести его до яйцеклетки и выпускать, когда сперматозоид оказывается в яйцеклетке. 

Такие боты изготавливаются с использованием прямой лазерной литографии и покрываются никелем или железом для наделения магнитными свойствами.