داروهای دارای کافئین در بارداری

🔸مصرف داروهای بدون نسخه در دوران بارداری باید حتماً با مشورت پزشک صورت گیرد. مسکن‌هایی مانند نوافن و مگافن ترکیبی از استامینوفن، آسپرین و کافئین هستند و موجب تسکین درد و کاهش تب می‌شوند. هر کپسول از این داروها حدود ۶۵ میلی‌گرم کافئین دارد.

#بارداری
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

زمان استفاده از قرص اورژانسی

✍️برای پیشگیری از بارداری حداکثر تا ۷۲ ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده می‌ توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید، اگرچه برخی از تحقیقات نشان داده که تا ۵ روز پس از رابطه نیز استفاده از قرص اورژانسی تاثیر خواهد داشت.

#بارداری
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

عوارض کمبود ویتامین D در بدن

🔹راشیتیسم یا نرمی استخوان در کودکان
🔸نرمی استخوان در بزرگسالان
🔹پوکی استخوان
🔸افزایش خطر سرطان
🔹بیماری‌های خودایمنی
🔸پرفشاری خون و بیماری‌های عفونی

#پیشگیری_و_بیماری
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

مهمترین علل خشکی واژن عبارتند از:

🔸دخول جنسی قبل از تحریک شدن به اندازه کافی
🔹یائسگی
🔸 استرس و اضطراب
🔹 مصرف برخی داروها
🔸 کمبود هورمون استروژن در بدن

#زناشویی
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

روش های پیشگیری از سرطان تخمدان در خانم ها

🔻👈قرص ‌های ضدبارداری خوراکی تنها روش توصیه شده برای پیشگیری از سرطان تخمدان است. خطر ابتلا به این نوع سرطان در بیمارانی که قرص ‌های ضد بارداری خوراکی مصرف کرده‌ اند، به نسبت کسانی که از داروهای ضد بارداری استفاده نمیکنند کمتر است. بارداری و زایمان هم به کاهش شیوع آن کمک میکند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

👈5حرکت جالب و کاربردی در مورد بدن انسان

🔸اگه نمیتوانید عطسه کنید‌...
🔹اگه نیاز فوری به سرویس بهداشتی دارید‌...

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

بوی بدن مهم ترین موضوع در رابطه جنسی است!

✍🏻 قبل از سکس دوش گرفته و عطر و ادکلن مصرف کنید هیچ چیز به اندازه ی بوی بد بدن و آلت تناسلی تمایل جنسی شریک جنسی تان را از بین نمی برد

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

این ادویه نفخ شکم را از بین می‌برد!

🔹رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می‌شود، گوارش را بهبود می‌بخشد، دارای خواص ضد التهابی است و باعث می‌شود که در فصل زمستان بدن‌تان گرم شود.

🔸می‌توانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین می‌برد


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣📌 @Doctor_tel👩‍⚕

دستمال توالت عامل ناباروری و کیست تخمدان!

🔸بدترین آسیب به دستگاه تناسلی زنان دستمال توالت به خصوص دستمال رنگی و مرطوب است الیاف آنها را در کیست تخمدان و رحم پیدا کرده‌اند و ضد آنها انتی بادی ساخته می‌شود که باعث ناباروری می‌شود.

🔸بفرستید برای خانم‌ها تا بیشتر حواسشون به سلامتیشون باشه

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣📌 @Doctor_tel👩‍⚕

کبد چرب داری اینو ببین


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

مصرف زنجبیل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟

👈با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس نیاز به خوردن کمتر می‌شود. بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن، جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است

👈زنجبیل با بالابردن دمای بدن،متابولیسم را افزایش داده و موجب چربی سوزی میشود


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ 📌 @Doctor_tel👩‍⚕

تاثیر قلیون و دخانیات بر قوای جنسی خانم ها :

▪️کاهش میل جنسی
▫️نرسیدن به ارگاسم
▪️کاهش خون رسانى به اندام تناسلى
▫️کاهش برانگیختگی
▪️ناباروری

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

سنگک بهترین نان موجود در بازار!

👈نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون وبیماری های قلبی است نان سنگک از نانهایی است که با سبوس تهیه میشود ومیزان فیبر موجود درآن در مقایسه با دیگر نان ها بیشتراست.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ 📌 @Doctor_tel👩‍⚕

شش علامت کمبود آب در بدن !

▪️هوس شیرینی جات
▫️گرفتگی عضلات
▪️خشکی پوست
▫️بوی بد دهان
▪️یبوست
▫️سردرد

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ 📌 @Doctor_tel👩‍⚕

دو ماده‌ای که مغز را جوان نگه می‌دارد!

👈محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.

👈تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی دارای منیزیم هستند. لوتئین یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت می‌شود.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ 📌 @Doctor_tel👩‍⚕

بهترین زمان برای رابطه جنسی:

🔹پس از استراحت کافی
🔹۲ تا ۳ ساعت پس از غذا خوردن

بدترین زمان برای برقراری رابطه جنسی:

🔸با معده پر
🔸هنگام گرسنگی
🔸بعد از حمام طولانی


#زناشویی
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با

🔸کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
🔹کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
🔸کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
🔹افزایش سطح آنتی اکسیدان
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
🔹کاهش مشکلات گوارشی
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

#تغذیه
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چه موقع مردان از سـکس باز می ایستند

👈اكثريت زنان نميدانند اگر بيش از آنی كه مردان در پی‌شان هستند، خودشان در پی مرد باشند،‌ مرد سرانجام منفعل ميشود. اگر گاه گاه كمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد ميفهمد كه زمان مناسبی است كه زن را دنبال كند، ولی تكرار اين عمل،‌ بی آن كه مرد در بيابد علاقه‌ی او را به سـكس خاموش ميكند.

👈وقتی زن بيش از حد مسئوليت آغاز كردن سـكس را به عهده گيرد، باعث كاهش تدريجي انگيزه‌ی مرد ميشود. زن مرتباً بخش مردانه‌اش را نشان ميدهد؛ ‌پس مرد به سمت بخش زنانه و پذيرنده‌ی خود رانده ميشود. چنين عدم تعادلی به تدريج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشويی می‌فرسايد.

👈معمولاً مرد حتی نميفهمد كه چه بر سر شور و حرارت جنسی‌اش آمده؛ ‌و بدتر اين كه ممكن است به اشتباه فكر كند ديگر همسرش برايش جذابيتی ندارد.
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

۱۱ میان‌وعده که برای سلامت قلب مفیدندً!

👈سیب، کرفس، نخود سوخاری، خوراک حمص، ماست و توت،  اسموتی‌ها، آجیل‌ها و دانه‌ها،  کیک‌های برنجی، دمنوش یا چای ماچا، ساردین‌های بسته‌بندی شده در روغن زیتون، شکلات تلخ

👈غذایی که می‌خوریم بر عواملی مانند فشار خون، تری‌گلیسیرید (نوعی چربی یا لیپید در خون)، سطح کلسترول و التهاب تاثیرگذار است و همین امر ضرورت انتخاب میان وعده‌های سالم برای قلب را برجسته می‌کند.

⁣⁣ 📌 @Doctor_tel👩‍⚕

مشکلات ارگاسم زنان

🔸یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه زنان باید بتوانند از مقاربت واژینال به ارگاسم برسند. با این حال، بسیاری از زنان نیاز به تحریک مستقیم کلیتوریس دارند. اگر در رسیدن به ارگاسم دچار مشکل هستید، تمرین کنید تا ببینید چه چیزی برای شما خوب است. همچنین مهم است که ارتباط بین شما و شریک جنسیتان راحت و صادق باشد. برای درک بهتر سلامت جنسی خود، مراجعه به یک درمانگر جنسی می تواند مفید باشد

📌 @Doctor_tel👩‍⚕