Продолжим рассказ про митохондрии
⬇️⬇️⬇️
Примерно у 35-50% людей старше 35 лет уже наблюдается ослабление выработки АТФ в митохондриях и этот процесс ассоциирован с процессом старения.
Это происходит под воздействием таких факторов внешней среды, как: загрязнение воздуха и воды (свинец, ртуть, хлорорганические продукты и др) , промышленные продукты питания (пестициды, гербициды, антибиотики, гормон роста, ГМО, радиационный кобальт 60, добавки), электромагнитные загрязнение (волны, магнитные поля, различные излучения).
Не менее важны и хронический стресс, снижение иммунной защиты, хроническая гипоксия, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, инсулинорезистентность, ожирение и хроническое воспаление, перетренированность и недостаток сна.
Это приводит к повышению образования в митохондриях активных форм кислорода (АФК) – молекул, повреждающих как клеточные структуры и мембрану, так и саму митохондрию, внося изменения в ее ДНК.
Со временем митохондрии производят все меньше энергии и все больше АФК
⬇️⬇️⬇️
Примерно у 35-50% людей старше 35 лет уже наблюдается ослабление выработки АТФ в митохондриях и этот процесс ассоциирован с процессом старения.
Это происходит под воздействием таких факторов внешней среды, как: загрязнение воздуха и воды (свинец, ртуть, хлорорганические продукты и др) , промышленные продукты питания (пестициды, гербициды, антибиотики, гормон роста, ГМО, радиационный кобальт 60, добавки), электромагнитные загрязнение (волны, магнитные поля, различные излучения).
Не менее важны и хронический стресс, снижение иммунной защиты, хроническая гипоксия, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, инсулинорезистентность, ожирение и хроническое воспаление, перетренированность и недостаток сна.
Это приводит к повышению образования в митохондриях активных форм кислорода (АФК) – молекул, повреждающих как клеточные структуры и мембрану, так и саму митохондрию, внося изменения в ее ДНК.
Со временем митохондрии производят все меньше энергии и все больше АФК
Какие заболевания связаны с нарушением работы митохондрий?
⬇️⬇️⬇️
В результате окислительного стресса человек чувствует себя уставшим, снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается переносимость физических нагрузок и в 30 – 40 лет себя можно ощущать на все 70.
Существуют довольно редкие генетические заболевания, напрямую связаные с мутацией ДНК митохондрий. Распространенность их примерно 1 на 2000 человек.
Гораздо чаще мы встречаемся с патологиями, которые связаны с плохим функционированием митохондрий без генетических мутаций на фоне окислительного стресса или нехватки определенных нутриентов.
Заболевания и состояния, так или иначе связанные с митохондриальной дисфункцией:
- Ожирение
- Сахарный диабет
- Онкология
- Старение.
- Саркопения
- Синдром хронической усталости.
- Неалкогольный стеатогепатит
- Атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания
- Гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом.
- Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.
- Психические расстройства
- Фибромиалгия и миофасциальная боль.
Как же реанимировать и "прокачать" свои митохондрии?
⬇️⬇️⬇️
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
⬇️⬇️⬇️
В результате окислительного стресса человек чувствует себя уставшим, снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается переносимость физических нагрузок и в 30 – 40 лет себя можно ощущать на все 70.
Существуют довольно редкие генетические заболевания, напрямую связаные с мутацией ДНК митохондрий. Распространенность их примерно 1 на 2000 человек.
Гораздо чаще мы встречаемся с патологиями, которые связаны с плохим функционированием митохондрий без генетических мутаций на фоне окислительного стресса или нехватки определенных нутриентов.
Заболевания и состояния, так или иначе связанные с митохондриальной дисфункцией:
- Ожирение
- Сахарный диабет
- Онкология
- Старение.
- Саркопения
- Синдром хронической усталости.
- Неалкогольный стеатогепатит
- Атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания
- Гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом.
- Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.
- Психические расстройства
- Фибромиалгия и миофасциальная боль.
Как же реанимировать и "прокачать" свои митохондрии?
⬇️⬇️⬇️
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Сезон барбекю и шашлыков открыт🔥
Давайте вспомним о том, чем полезны, а чем вредны разные виды мяса?
❗Помимо качеств самого продукта не забываем о том, что пережаренное мясо это источник большого количества КПГ (конечных продуктов гликирования или AGE продуктов, вызывающих ускоренное старение.
❗Поэтому, приготовленное на огне мясо употребляем нечасто и максимально трепетно относимся к соблюдению баланса между готовностью и зажаренностью)
В интервью для #lenta.ru
обсудили самую насущную тему майских праздников
#шашлыки
#гликирование
#барбекю
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
Давайте вспомним о том, чем полезны, а чем вредны разные виды мяса?
❗Помимо качеств самого продукта не забываем о том, что пережаренное мясо это источник большого количества КПГ (конечных продуктов гликирования или AGE продуктов, вызывающих ускоренное старение.
❗Поэтому, приготовленное на огне мясо употребляем нечасто и максимально трепетно относимся к соблюдению баланса между готовностью и зажаренностью)
В интервью для #lenta.ru
обсудили самую насущную тему майских праздников
#шашлыки
#гликирование
#барбекю
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
Как же помочь своим митохондриям?
К счастью, окислительный стресс, который ускоряет старение и различные заболевания, можно компенсировать за счет нутриентной поддержки определенными питательными веществами (содержащими антиоксидантами) или с помощью инфузионной терапии в особо сложных и нуждающихся в быстрой коррекции случаях.
Необходимо компенсировать функцию щитовидной железы, надпочечников, половых желез, восстановить чувствительность к инсулину, нормализовать массу тела. Без медицинской помощи здесь не обойтись.
Питайте ваши митохондрии. Для их восстановления и более эффективной работы понадобятся: альфалипоевая кислота, коэнзим Q10 или идебенон, ацетил-L-карнитин, магний, железо, селен, омега-3 жирные кислоты и витамины группы В (B1, B2, В3, В5).
Эти рекомендации всегда персонализированы и даются после всестороннего обследования пациента.
А вот то, что работает в долгой перспективе и подойдёт абсолютно всем
⬇️⬇️⬇️
#превентивнаямедицина
#докторостровская
#оксидативныйстресс
#митохондрии
К счастью, окислительный стресс, который ускоряет старение и различные заболевания, можно компенсировать за счет нутриентной поддержки определенными питательными веществами (содержащими антиоксидантами) или с помощью инфузионной терапии в особо сложных и нуждающихся в быстрой коррекции случаях.
Необходимо компенсировать функцию щитовидной железы, надпочечников, половых желез, восстановить чувствительность к инсулину, нормализовать массу тела. Без медицинской помощи здесь не обойтись.
Питайте ваши митохондрии. Для их восстановления и более эффективной работы понадобятся: альфалипоевая кислота, коэнзим Q10 или идебенон, ацетил-L-карнитин, магний, железо, селен, омега-3 жирные кислоты и витамины группы В (B1, B2, В3, В5).
Эти рекомендации всегда персонализированы и даются после всестороннего обследования пациента.
А вот то, что работает в долгой перспективе и подойдёт абсолютно всем
⬇️⬇️⬇️
#превентивнаямедицина
#докторостровская
#оксидативныйстресс
#митохондрии
Рекомендации, связанные с изменением образа жизни:
✅ Нормализация сна. Наши клетки и митохондрии восстанавливаются ночью в том числе под воздействием мелатонина, пик выработки которого приходится на 0 – 2 ч ночи. Сон менее 6 часов усиливает окислительный стресс
✅Регулярная умеренная физическая активность. В пожилом возрасте упражнения на выносливость, которые стимулируют выработку естественных антиоксидантов – ферментов митохондриальной марганцево-супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы. Более молодым и здоровым людям подойдут высокоинтенсивные интервальные тренировки, во время которых в теле создаются новые митохондрии.
✅ Закаливание стимулирует жиросжигание и образование энергии в бурой жировой ткани.
✅ Изменение в системе питания. Исключите из своего рациона переработанные продукты, фастфуд, сахар и пустые калории, которые буквально уничтожают митохондрии. Ограничивайте калораж. Практикуйте разгрузочные дни если нет медицинских противопоказаний.
✅ Избегайте веществ, с высокой вероятностью вызывающих пищевую аллергию. Посоветовавшись с врачом практикуйте интервальное голодание. Старые митохондрии погибают и заменяются новыми.
✅ Создавайте вокруг безопасную среду. Минимизируйте бытовую химию и пользуйтесь экопродуктами. Избавьтесь от вредных привычек и веществ, подавляющих функцию митохондрий: тяжелые металлы, пестициды, наркотики, табак, алкоголь.
Будьте здоровы! ❤️
#докторостровская
#оксидативныйстресс
#митохондрии
#старение
#антиоксиданты
✅ Нормализация сна. Наши клетки и митохондрии восстанавливаются ночью в том числе под воздействием мелатонина, пик выработки которого приходится на 0 – 2 ч ночи. Сон менее 6 часов усиливает окислительный стресс
✅Регулярная умеренная физическая активность. В пожилом возрасте упражнения на выносливость, которые стимулируют выработку естественных антиоксидантов – ферментов митохондриальной марганцево-супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы. Более молодым и здоровым людям подойдут высокоинтенсивные интервальные тренировки, во время которых в теле создаются новые митохондрии.
✅ Закаливание стимулирует жиросжигание и образование энергии в бурой жировой ткани.
✅ Изменение в системе питания. Исключите из своего рациона переработанные продукты, фастфуд, сахар и пустые калории, которые буквально уничтожают митохондрии. Ограничивайте калораж. Практикуйте разгрузочные дни если нет медицинских противопоказаний.
✅ Избегайте веществ, с высокой вероятностью вызывающих пищевую аллергию. Посоветовавшись с врачом практикуйте интервальное голодание. Старые митохондрии погибают и заменяются новыми.
✅ Создавайте вокруг безопасную среду. Минимизируйте бытовую химию и пользуйтесь экопродуктами. Избавьтесь от вредных привычек и веществ, подавляющих функцию митохондрий: тяжелые металлы, пестициды, наркотики, табак, алкоголь.
Будьте здоровы! ❤️
#докторостровская
#оксидативныйстресс
#митохондрии
#старение
#антиоксиданты
Как ваши "майские", друзья?
Anonymous Poll
40%
Все супер, отдыхаю
40%
На работе
10%
На даче
3%
Далеко отсюда
8%
Скорее бы закончились
Forwarded from Wylsacom Red (Varfe)
Слухи: Galaxy Watch 7 сможет измерять уровень сахара в крови
Производители умных часов и браслетов на протяжении уже долгого времени пытаются добавить в свои устройства неинвазивные глюкометры. Надежды пользователей были направлены на Apple, но, вероятно, именно Samsung сможет первой предложить эту важную опцию.
В пользу этого говорит встреча вице-президента Samsung Electronics и главы отдела цифрового здравоохранения Хон Пак с представителями Samsung Health. Мероприятие, о котором сообщила компания, проходило в медицинском центре в Сеуле. Ключевыми темами стали диабет, аритмия и гипертония. Обсуждалась и возможность внедрения датчиков, но подробности разговора не раскрываются.
По данным ВОЗ, число заболевших диабетом в мире сегодня превышает 500 млн человек. Ежедневно им может требоваться несколько заборов крови для контроля уровня сахара. Умные гаджеты с неинвазивными глюкометрами могли бы серьёзно облегчить этим людям жизнь, но пока ни одна компания не предложила своё решение.
Производители умных часов и браслетов на протяжении уже долгого времени пытаются добавить в свои устройства неинвазивные глюкометры. Надежды пользователей были направлены на Apple, но, вероятно, именно Samsung сможет первой предложить эту важную опцию.
В пользу этого говорит встреча вице-президента Samsung Electronics и главы отдела цифрового здравоохранения Хон Пак с представителями Samsung Health. Мероприятие, о котором сообщила компания, проходило в медицинском центре в Сеуле. Ключевыми темами стали диабет, аритмия и гипертония. Обсуждалась и возможность внедрения датчиков, но подробности разговора не раскрываются.
По данным ВОЗ, число заболевших диабетом в мире сегодня превышает 500 млн человек. Ежедневно им может требоваться несколько заборов крови для контроля уровня сахара. Умные гаджеты с неинвазивными глюкометрами могли бы серьёзно облегчить этим людям жизнь, но пока ни одна компания не предложила своё решение.
Forwarded from Европейский медицинский центр
Использование холода для уменьшения болей, отека и остановки кровотечения при травмах известно с середины XIX века, однако лишь в начале XXI века появились аппараты, позволяющие замораживать злокачественные опухоли до температуры ниже -180 градусов. При этом происходит разрушение клеток с замещением их соединительной тканью ❄️
В ЕМС с 2024 г. появилась возможность лечить пациентов с опухолями разнообразной локализации при минимально инвазивных криохирургических операциях с помощью высокотехнологического аппарата последнего поколения.
Криохирургия может быть использована для лечения следующих видов рака:
👉 рак кожи
👉 поражения кожи при ассоциированной со СПИДом саркоме Капоши
👉 рак предстательной железы на ранней стадии
👉 рак печени
👉 рак костей
👉 немелкоклеточный рак легкого
👉 рак полости рта
👉 рак молочной железы
👉 рак толстой кишки
👉 рак почки
👉 опухоли головного мозга и т.д.
Криоабляция позволяет захватить генетический материал погибших клеток опухоли анигенпрезентирующими клетками, затем происходит выработка антител, которые подавляют рост злокачественных клеток вне области воздействия, т.е. метастатические. В отличие от киберножа, протонной и других вариантов лучевого воздействия, криоабляция значительно проще с точки зрения необходимого технического обеспечения.
Преимущества криохирургии:
✅ минимальное повреждение тканей - требуется только небольшой разрез или прокол, чтобы ввести криозонд через кожу;
✅ обезболивающий эффект;
✅ отсутствие больших отеков;
✅ можно повторять многократно и сочетать с другими методами лечения рака (гормональная терапия, химиотерапия, иммунотерапия, лучевая терапия и т.д.);
✅ возможно применение у пациентов с противопоказаниями к серьезным хирургическим вмешательствам;
✅ может использоваться, когда рак не реагирует на стандартное лечение.
❗️Криохирургия также успешно применятся при доброкачественных заболеваниях: сосудистые мальформации, гемангиомы, доброкачественные опухоли молочной железы и т.д.
➡️ Запишитесь на консультацию по ссылке 🔗
В ЕМС с 2024 г. появилась возможность лечить пациентов с опухолями разнообразной локализации при минимально инвазивных криохирургических операциях с помощью высокотехнологического аппарата последнего поколения.
Криохирургия может быть использована для лечения следующих видов рака:
👉 рак кожи
👉 поражения кожи при ассоциированной со СПИДом саркоме Капоши
👉 рак предстательной железы на ранней стадии
👉 рак печени
👉 рак костей
👉 немелкоклеточный рак легкого
👉 рак полости рта
👉 рак молочной железы
👉 рак толстой кишки
👉 рак почки
👉 опухоли головного мозга и т.д.
Криоабляция позволяет захватить генетический материал погибших клеток опухоли анигенпрезентирующими клетками, затем происходит выработка антител, которые подавляют рост злокачественных клеток вне области воздействия, т.е. метастатические. В отличие от киберножа, протонной и других вариантов лучевого воздействия, криоабляция значительно проще с точки зрения необходимого технического обеспечения.
Преимущества криохирургии:
✅ минимальное повреждение тканей - требуется только небольшой разрез или прокол, чтобы ввести криозонд через кожу;
✅ обезболивающий эффект;
✅ отсутствие больших отеков;
✅ можно повторять многократно и сочетать с другими методами лечения рака (гормональная терапия, химиотерапия, иммунотерапия, лучевая терапия и т.д.);
✅ возможно применение у пациентов с противопоказаниями к серьезным хирургическим вмешательствам;
✅ может использоваться, когда рак не реагирует на стандартное лечение.
❗️Криохирургия также успешно применятся при доброкачественных заболеваниях: сосудистые мальформации, гемангиомы, доброкачественные опухоли молочной железы и т.д.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM