Честно говоря, достали такие новости: это не ешь,- рак; то не маж- рак! Периодически возникает ощущение, что везде окружает какая то опасность. Как в анекдоте: здоровых людей нет, есть только недообследованные… Но тут совсем другая история… Сам производитель отозвал все свои сухие шампуни из-за реально выявленного риска развития онкологии. Речь идет о компании Unilever, известной такими брендами, как: «AXE», «Черный жемчуг», “Camay”, “Domestos”, “Dove”, “Инмарко”, “Knorr”, “Rexona”, “Чистая линия” и др.

Международный гигант потребительских товаров выпустил отзыв своих сухих шампуней (Dove, Bed Head, Nexxus и др.) после того, как внутреннее расследование выявило высокие уровни токсичного и канцерогенного вещества бензола.

Бензол - это химическое вещество, которое может вызвать рак у людей. По данным CDC, долгосрочное воздействие высоких уровней бензола может привести к таким видам рака, как: лейкемия, лейкоз и т.д. Помимо аэрозолей, химическое вещество часто встречается в обычных бытовых продуктах, таких как моющие средства, краски, мебельный воск и клеи, и воздействие может происходить через кожу, перорально или при вдыхании. Так, бензол недавно был связан с отзывами других средств гигиены, таких как солнцезащитные кремы, аэрозольные дезодоранты и детское дезинфицирующее средство для рук.
Кстати, по тем же сухим шампуням, независимая Лаборатория Valisure обнаружила канцероген в 70% протестированных сухих шампуней разных компаний. Так что будьте с ними осторожны, друзья! Ну и репост, наверное. Обнимаю.
#умныйинстаграм #докторзож #DrMasliev_сухойшампунь

Грустная статистика

🚭 Россия заняла первое место в мировом рейтинге самых курящих стран.

46% населения страны курят постоянно или периодически.

26 января на встрече #клубапервых с моей коллегой - клиническим психологом #ЕМС Валерией Мошняцкой говорили о том:
✔Когда начинается старение, и как оно происходит?
✔ Inflammageing. Что это и как с ним бороться?
✔ Нутриентная поддержка: базовые принципы.
✔ Гормоны – главный секрет молодости?
✔Биоритмы и старение. Какая связь и как их наладить?
✔Какой бывает стресс?
✔Почему хронический стресс – прямой путь к старению
✔Как помочь себе здесь и сейчас, если стресс управляет вашей
жизнью

#антиэйдж #стресс #психолог #эндокринолог #емс #клубпервых

Прекрасно понимаю, что совсем отказаться от сладостей в долгосрочной перспективе сложно и малореально. Хорошая новость в том, что сладкое может быть полезным и вкусным одновременно.  И, конечно, размер порции и время употребления имеет значение!
Предлагаю рассмотреть такой вариант, как "конфеты" из сухофруктов, орехов и семян. Их можно сделать самостоятельно или купить уже готовые.

#полезныеконфеты #полезныесладости #гликемическийиндекс #какпохудеть #диетологмосква #докторостровская

На видео мой кулинарный эксперимент)
Вы можете взять буквально все, что есть под рукой: любые орехи, семена, сухофрукты, измельчить их вручную или блендером, но не "в пыль", добавить немного какао, растопленного мёда для связки ингредиентов, специй. Посыпка сверху у меня из кунжутных семян. Это может быть и какао порошок, и измельчённые фисташки (тогда конфетки будут зеленые), и кокосовая стружка.
Плюс этих "конфет" в том, что в них много пищевых волокон, а значит - питания для нашей микробиоты, более медленное всасывание сахаров и повышение уровня глюкозы в крови. Кроме того там множество микроэлементов, включая калий, магний и кальций, что крайне важно для здоровья сердца и костей.
Мне нравится с такими "конфетами" выпить чашечку чая или кофе часов в 4 - 5 дня, когда особенно хочется сладкого и взбодриться. 2-3 штуки в зависимости от размера и уже сытость и благодать! Попробуйте.
#полезныеконфеты #гликемическийиндекс #какпохудеть #диетологмосква #длкторостровская