Эфир с сексологом Ольгой Василенко на тему «женская мастурбация»

https://www.mariakardakova.com/post/2017/06/26/%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B


О молочных продуктах от Маши Кардаковой: кому, сколько, в каком количестве и где содержится кальций.
Я очень доверяю ей как нутрициологу, все рекомендации выверены и подкреплены научными исследованиями, это не просто чье-то ИМХО

https://www.ign.org/cm_data/Global_Scorecard_MAP_2019_SAC.pdf


Посмотрите какая проблема дефицита йода среди населения в СНГ.
Во многих странах есть закон об обязательном обогащении продуктов питания йодом. Вы покупаете хлеб, он приготовлен с добавкой йода. Вы приходите в ресторан или кафе поужинать, пища в нем приготовлена с использованием йодированной соли. Вы покупаете готовые продукты или требующие приготовления: во многих есть йод, благодаря действующему в стране закону. Таким образом устраняется дефицит йода среди населения.
В СНГ до сих пор с этим туго и , как видно по карте, более 80% населения получает йод в недостаточном количестве.
Йод нужен для выработки гормонов щитовидной железы (Т4, Т3). Йода недостаточно- гормоны не вырабатываются в достаточном количестве.
Поэтому всем беременным и кормящим женщинам обязательно нужно принимать йод в дозе 220-290 мкг/сутки. Исключение только женщины с тиреотоксикозом. Понять , есть ли он, может простой анализ крови на ТТГ.

Вечный вопрос: надо ли беременным женщинам принимать йод дополнительно, если она принимает Эутирокс/Л-Тироксин, а если есть АИТ?
Надо, если опять-таки вы проживаете в СНГ, где есть проблема йодного дефицита среди населения. Йод нужен плоду для выработки своих собственных гормонов щитовидной железы, начиная с 11-12 недель беременности.

https://www.medscape.com/viewarticle/925896


Если вы загуглите на русском языке «молоко и рак», а ещё если почитаете некоторых псевдоэкспертов в Инстаграм, которые знают все обо всем/обо всех, то вы первым делом наткнётесь на следующие заявления:

«Риск рака молочной железы увеличивается на 70-80%, если вы пьёте 2-3 стакана молока в день» - заявило новое исследование на основании наблюдения за 53 тысячами женщин.

Но если вы введёте запрос на английском языке «milk and cancer”, то вы обнаружите вот эту прекрасную статью👆🏻 (и не только ее, кстати) с пояснениями почему это не так, и почему поспешных выводов делать нельзя, потому что у нас нет никаких подтверждающих данных.

Все имеющиеся научные данные до сих пор не показали явного увеличения или уменьшения риска рака молочной железы при более высоком потреблении коровьего молока.

Из-за дизайна исследования (оно было наблюдательным, обсервационным), оно не может доказать, что коровье молоко вызывает рак молочной железы‼️

Прочтите всю статью, кому это актуально.
Не знаете английский- Гугл переводчик в помощь. Основная мысль будет ясна.

https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S1701216318308168?token=8D7E540DEEBAB0E751D7B81BACF5AA58B31189DFA1A191B3483092EC747A9F51A0AF5BBABB913FD18C7FB973EAFDA594

Нет ничего полезного в поедании своей плаценты🤦🏼‍♀️
Сегодня в Инстаграм опубликую пост по этому поводу, а вы можете пока посмотреть рекомендации сообщества акушеров-гинекологов Канады.
Там и про улучшение лактации, и про пополнение запасов железа, и про послеродовую депрессию, и о других чудодейственных свойствах плаценты, которые ей приписывают и которыми в реальности она не обладает.
Написали весьма беспристрастно, правдиво, четко и по делу, с отсылками на оригинальные научные исследования.
Если вам кто-то «впаривает» эту дичь - будет чем обороняться)

https://www.youtube.com/watch?v=IUr40_gc9g4&t=2185s



Потрясный , очень душевный, очень простой, понятный и такой нужный эфир для всех будущих мам и ПАП!

Смотрим и делимся с подругами!)

Эфир с ответами на вопросы.
О лечении ВПЧ, о коммерции в медицине, о психосоматике и о кое-чем ещё

Считаю, что задавать вопросы о том, кто сколько и от кого хочет детей, «когда собираетесь за вторым, первым, пятым, десятым» - очень некорректными и вульгарными.

Я отнесусь к ним нормально, но некоторые женщины будут поставлены в неловкое положение.
У кого-то могут быть проблемы с зачатием и вы «бьете» по больному месту своим праздным любопытством.
Некоторые женщины вообще не хотят детей, они Чайлд фри, имеют право🤷🏼‍♀️
И они не хотят вам объяснять «почему». Это их мнение, они могут жить своей жизнью, делать свой выбор.
Но такой женщине придётся что-то придумывать для вас и «изворачиваться», находя оправдание для «общества».

А может у неё муж тяжело болен и они хотели бы, но не могут?
А может у женщины сложные отношения с партнером?
Таких «может» и «если» - огромное множество.
Со всех сторон это ПЛОХИЕ вопросы. Не стоит их задавать своим родственникам, друзьям, коллегам по работе. Найдите другие, более интересные темы для обсуждения. Если человек сочтёт нужным, он и сам с вами поделится этой информацией. Не лезьте к нему в спальню, в душу, в его репродуктивные органы.

Мне нравится, что вас здесь немного. И мне с вами как-то уютно, спокойно что ли)
И ещё один большой плюс - это отсутствие комментариев и возможности интерпретировать мои слова другими людьми так, как им хочется. Во всяком случае в письменном виде и на виду у всех остальных)

Я воздерживаюсь от разговоров о COVID-19.
Но сегодня хочу поделиться с вами интересными мыслями по этому поводу.
Мыслях немного Отстранённых, не применимых к конкретному человеку, врачу, случаю, очень обобщенных, в масштабах всей планеты.


«Cегодняшняя коронавирусная болезнь, Covid-19, была названа пандемией раз в столетие.

Но это утверждение может быть ошибочно.» J.IOANNIDIS

Интересное мнение, согласны?

Нет, это не значит, что, заявив о пандемии, мы ошиблись.
Или что мы ошиблись, когда ввели карантинные меры, рассказали о важности мытья рук и социальном дистанцировании.
Что в больницах лежат актеры и никакого COVID-19 на самом деле не существует.
Что кто-то оказался дураком, а кто-то умником.
Что все это цирк и выдумки.
Совсем нет.
Это значит, что прошло время, мы подумали, получили (или не получили) новые данные и теперь усомнились в предыдущих.
Это нормально, это естественно, это все про науку.

Да, возможно COVID-19 не так страшен, как представлялось нам в самом начале, и на самом деле летальность от нового вируса ниже, чем мы предполагали ранее.
Сейчас об этом уже многие говорят и я отчасти согласна с этой фразой.

Почему? Потому что мы не знаем точно до сих пор и не знали тогда общее количество заражённых, переболевших, бессимптомных носителей, и считаем % смертности среди подтверждённых случаев у пациентов, которые, как правило, имеют тяжелое или средне-тяжелое течение COVID-19, то есть симптомных.

И Официальные данные о риске летального исхода в 3-5% могут быть ошибочны.

У нас до сих пор большая проблема в Украине сделать анализ на антитела к COVID-19.
Так же как и во многих странах есть сложности с диагностическими тестами.

И получается, что если мы не знаем общее количество зараженных людей среди населения в целом, мы не знаем реальной угрозы вируса.

В зависимости от условий и населения уровень смертности от инфекции может быть от «гораздо меньше» или «гораздо больше» чем от гриппа, например.

0,5 или 5%.

НО У НАС ПОКА НЕТ ОТВЕТОВ НА ЭТИ ВОПРОСЫ.

Наиболее ценная информация будет получена тогда, когда мы определим распространенность инфекции в СЛУЧАЙНОЙ ВЫБОРКЕ СРЕДИ ОБЩЕГО НАСЕЛЕНИЯ и будем повторять эти исследования через регулярные промежутки времени для оценки частоты новых инфекций.

Но я уверена, что уже очень скоро эти данные появятся.

Какие плюсы были в карантине?
снижение скорости передачи вируса и «разгрузка» системы здравоохранения.
У нас было время на сбор данных и работы над вакцинами/лечением.

Но каждая мера имеет свои негативные последствия.

Во-первых, люди оказались без возможности получить качественную и необходимую медицинскую помощь, имея другие болезни.
Прекрасный пример бабушки с рецидивом лейкоза был в интервью И.Шихман, где ей не могли оказать помощь в связи с бюрократией и ситуацией с COVID-19.

Остальные то болезни то никуда не делись.

И может быть (это всего лишь предположение) было бы лучше дать вирусу свободно распространяться, что нагрузило бы систему в моменте, в короткий период времени, в период «острой» фазы.

Потому как «Сглаживание» кривой эпидемии может на самом деле только усугубить ситуацию: система здравоохранения останется перегруженной на более длительный период времени и много людей с другими заболеваниями останутся без адекватной медицинской помощи.

Еще одна негативная сторона изоляции - уменьшение шансов на формирование коллективного иммунитета и распространение/усугубление других болезней: депрессии, суициды, ожирение и пр.

Вакцины или разработка эффективного лечения занимает много месяцев (или даже лет). Учитывая такие сроки, последствия долгосрочного карантина могут быть куда более серьезными, чем последствия от COVID-19.
Может быть разрушена вся социальная структура.

Поэтому совершенно правильным является послабление карантинных мер или уже сейчас полное его отсутствие.

Эти слова не делают дураками тех, кто вводил карантин и кто его поддерживал.

Решение нужно было принимать в моменте.
В тот моменте времени, где данных о новом вирусе еще не достаточно, где страшно и неизвестно, где ученые по всему миру строят свои математические модели распространения эпидемии, где отсутствуют точные методы тестирования, где все еще нет эффективного лечения или вакцины от COVID-19.
Как нет и сейчас.
Поэтому кричать о том, что «я же говорил, бред этот ваш карантин и вирус», “Тот дурак, а этот нас обманывал” - как минимум глупо.

После драки кулаками не машут.
И АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО ЛЮБОМУ ЗДРАВОМЫСЛЯЩЕМУ, УМНОМУ, РАЦИОНАЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ОЦЕНИВАТЬ СВОИ СЛОВА И ДЕЙСТВИЯ И МЕНЯТЬ СВОЮ ПОЗИЦИЮ С ТЕЧЕНИЕМ ВРЕМЕНИ И ПОЯВЛЕНИЕМ НОВЫХ ДАННЫХ.

ЭТО НОРМАЛЬНО.

Проблема в том, что люди не понимают ценность НАУКИ и право любого человека, в том числе врача или ученого на ошибку, на заблуждение, на изменение данных с течением времени.

ВАЖНО УМЕТЬ ОТДЕЛЯТЬ ТОЧНОСТЬ НАУЧНОГО УТВЕРЖДЕНИЯ ОТ ТОГО, кто делает это научное утверждение.

Иначе мы рискуем напасть на науку.

Мы должны быть очень осторожными здесь.
Наука - лучшее, что случилось с нами. А люди - это люди. Всегда ими были и всегда ими останутся.