Здравствуйте! Меня зовут Николай Алексеевич Мочалов, я врач-вертебролог. Специалист по мануальной вертеброневрологии. Это медицинское направление по лечению руками болезней позвоночника и нервной системы. Среди них: остеохондроз, грыжи, протрузии, зажимы и защемления нервов, невриты, невралгии, мигрень, головокружение и многое другое.

В лечении применяю комплексный подход. Освоил несколько специальностей: массаж, остеопатию, мануальную терапию и рефлексотерапию. Все изученное использую в работе. Развиваю авторский метод Остеорелиз.

Если вы уже были у меня на приеме, буду благодарен за ваши отзывы под этим постом — они помогут другим людям сделать шаг к здоровью.

***
Здесь на канале буду писать в основном на тему здоровья и медицины. Также затрону психологию, ведь здоровье человека серьезно зависит от состояния его психики.

Настроен делать полезный и интересный контент, который поможет вам лучше понимать свой организм.

Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Будем на связи 🤝

Фото из далёкого 2007-го. В том году началась моя медицинская практика. Устроился массажистом в частную неврологическую клинику. Работу совмещал учебой в Военно-медицинской академии. Диплом врача получил в 2010 году.

Интересная реклама компании Sanofi. Это французский производитель таблеток и вакцин. Видео про железного коня, который использовался как декорация в открытии Олимпиады 2024. Сейчас конь украшает главный офис компании в Париже, и надо отдать должное – это самое что ни на есть произведение искусства.

В видео демонстрируется красота технической мысли. Нам показывают как над конем трудилась целая команда, черпая вдохновение у природы. Действительно красиво.

Видимо посыл ролика заключается в следующем: ИСКУССТВЕННОЕ, по своей красоте и силе, уже может конкурировать с НАТУРАЛЬНЫМ. Но мы же пониманием, что это фантазии. Да, технологии и инновации достигли высокого уровня, но они далеки от совершенства.

Ну не может сравниться эта механическая копия с живым оригиналом. Некоторое сходство есть, но факт остаётся фактом – это всего лишь суррогат.

***

Возможности фармакологии сейчас очень ограничены. Лучше быть ближе к природе.

Вопрос: стоит ли лечиться таблетками? Ответ: главное не впадать в крайности.

Люди по разному относятся к таблеткам. Кто-то глотает их горстями по любому поводу, а потом с возрастом начинает мучаться из-за накопившихся побочных эффектов. А кто-то – категорически против любых таблеток. Что тоже на мой взгляд не очень правильно: все-таки бывают ситуации, когда без препаратов не обойтись.

Итак, таблетки без необходимости принимать не стоит. Если есть возможность, лучше не пожалеть времени и денег, и улучшать здоровье естественным путем. Здоровый образ жизни, правильное питание, ну и, конечно, массаж с остеопатией 👍

Миндальные орешки. История из практики.

Как-то раз ко мне на прием пришла пациентка с жалобой на боль в пояснице, головную боль, головокружение и слабость. Возраст около 65 лет. Симптомы возникли резко, по непонятной для нее причине. Раньше подобного не наблюдалось.

По позвоночнику было все нормально, поэтому начал задавать дополнительные вопросы. Выяснилось, что неделю назад пациентка съела 1 кг (!) миндаля за три дня. Говорит: ну сидела у телевизора, и грызла орешки потихоньку.

Первое: в миндале содержится амигдалин, который при приеме в больших количествах вызывает отравление.

Второе: миндаль на 50% состоит из жира. Килограмм миндаля за три дня – это тяжёлая нагрузка для печени и поджелудочной.

Все искомые симптомы, с которыми она обратилась, встречаются и при отравлении токсинами и при перегрузке пищеварительной системы. (Кстати ещё и запор ее беспокоил. По началу она об этом не говорила, по понятной причине – я же не гастроэнтеролог.) Порекомендовал ей пить Энтеросгель и больше чистой воды.

Да, миндаль полезен, но только в небольших количествах. Не забываем про умеренность и контроль☝️ К слову сказать, если съесть килограмм миндаля не за три дня, а за один, то последствия могут быть более тяжёлыми, вплоть до смертельного исхода.

У меня пациентка была, жаловалась, что не может остановить себя, когда хочется купить дорогую брендовую одежду. Потом надевает ее один-два раза, не больше. Стыдит себя за это, испытывает чувство вины.

Я ей попытался помочь. Говорю: отнеситесь к этому как своему развлечению) Вы заработали денег и заслужили. Кто-то в гольф играет, кто-то вина коллекционирует, ну а вы одежду дорогую покупаете. Ничего плохого в этом нет) Развлекать себя тоже надо 🙂

Хороший врач – это тот, кто профессионально выполняет свои прямые функции. Отличный врач, плюс к этому, еще лечит СЛОВОМ И СЕРДЦЕМ. Он отличается человечностью и знанием психологии. Стараюсь соответствовать по мере своих возможностей.

Но я не лезу ко всем подряд со своими советами. Это неправильно. Во-первых, многим нужно другое – просто выговориться и получить поддержку, сочувствие. Во-вторых, часто у людей и говорить-то нет желания – им хочется просто помолчать, отдохнуть. В-третьих, мой порыв помочь по душевным вопросам может расцениваться как неуместное вторжение в личное пространство.

Поэтому советы даю нечасто, только если чувствую, что у пациента здесь и сейчас есть запрос на это.

***

К тому же на практике оказывается, что не всем нужна она – психологическая помощь. Человек может говорить, что хочет измениться, но это зачастую только лишь СЛОВА. Многие предпочитают оставаться в своем родном ПРИВЫЧНОМ болоте. За пределы болота вылезать страшно только потому, что там – новая и неизведанная территория. А все новое потенциально сулит неприятности.

Так уж устроен наш мозг. Если есть выбор между НОВЫМ ХОРОШИМ и ПРИВЫЧНЫМ ПЛОХИМ мозг автоматически склоняется ко второму.

Тому кто хочет развития, важно не идти на поводу у сдерживающих автоматических программ. Для этого нужно передать бразды правления своей жизнью – разуму, а не эмоциям. Эмоции следует взять под контроль. Ведь хвост не должен вилять собакой, согласны?

Фраза - здоровый образ жизни - давно вошла в нашу жизнь как шаблон,который вроде бы правильный и возразить тут нечего - но уж очень надоевший и приторный.Еще Иисус Христос говорил,что здоровье человека не в чистых руках!А в чистых помыслах.А значит питаясь правильно,соблюдая все правила гигиены,занимаясь своим телом - мы все равно остаемся грязными,если у нас грязные мысли!Отсюда все наши болезни!Этот простой вывод мало кому приходит в голову потому,что вымыть руки,поплавать в бассейне и соблюдать все правила питания гораздо проще,чем следить за чистотой своих мыслей!Самая тяжелая работа это работа над собой.Привести мысли в порядок,убрать свой чердак от хлама - задача не из легких.У всех бывало - придет какая- нибудь идея в голову и сидит там занозой,накручивая проблему все больше и больше,пока она не возрастет до необъятных размеров.Вот от этого и становиться плохо.Что-то начинает болеть.... Нелады со здоровьем....Поэтому,если вам вдруг реально захочется начать здоровый образ жизни - не надо бросать пить,курить,садиться на диету!Начните с чистоты своих мыслей.Подумайте,что у вас не так на чердаке и выбросить весь хлам,который таскаете с собой все эти годы - ненависть,боль неразделенной любви,обиды на то что не сложилось....Все в мусор.И заполните освободившееся пространство своей личности чем-то осветлым и приятным для вас.И тогда пропадет желание бухнуть,курнуть и прочее!Вы почувствуете внутри себя равновесие и удивитесь тому как все просто и также удивитесь тому,что слишком долго к этому шли.Хотя это очевидно каждому и лежит на поверхности.Да.Оно так.Но чтобы обрести чистоту мысли надо убрать очень многое,что мешает ей быть чистой - зависть,жадность,злобу и гордыню.На это могут уйти годы,на это может уйти жизнь.Поэтому человечеству проще веками искать чудодейственные таблетку от всех болезней.Хотя эта таблетка находится всегда с нами.

© Татьяна Шпирна, психолог

#сломал_систему
Отлично 👍
Вот это правильный настрой!