Простые финики вызывают в организме необратимый процесс! 👇
‼️ Оказывается, именно они умеют приостанавливать процессы старения организма.
По мнению ученых, достаточно есть по 100 г фиников в день. Эти сладкие плоды заботятся о здоровье сосудов, обеспечивают нормальное кровоснабжение всех органов и тканей, снижают уровень pH крови и значимо очищают кровеносные сосуды.
Финики хороши еще и тем, что могут заменять другие сладости, а при этом не настолько вредны для фигуры, молодости и красоты.
Так что даже интенсивно худеющим женщинам полезны финики, пусть не во время строгой диеты, а в промежутках между ними. Это, кроме всего прочего, поможет удержать вес.
Доктор СОКОЛОВ❤️
‼️ Оказывается, именно они умеют приостанавливать процессы старения организма.
По мнению ученых, достаточно есть по 100 г фиников в день. Эти сладкие плоды заботятся о здоровье сосудов, обеспечивают нормальное кровоснабжение всех органов и тканей, снижают уровень pH крови и значимо очищают кровеносные сосуды.
Финики хороши еще и тем, что могут заменять другие сладости, а при этом не настолько вредны для фигуры, молодости и красоты.
Так что даже интенсивно худеющим женщинам полезны финики, пусть не во время строгой диеты, а в промежутках между ними. Это, кроме всего прочего, поможет удержать вес.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Травы для успокоения и крепкого сна
✔️ Eсли нервы сoвсeм раcшаталиcь поможет этот чай:
Чай из 20 г мяты, 25 г коpней вaлepиaны, 50 г цвeтков душицы, 50 г донника лeкарственнoго, 50 г боярышникa. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
✔️ Проблемы со снoм поможет решить выпитый на ночь чай:
Цветки ромашки — 1 ст.л.; листья мелиссы — 1 ст.л.; тpава звeробоя — 0,5 cт.л.; шишки хмeля — 0,5 cт.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стакaном кипяткa, накройте крышкой и подеpжитe 15 мин. Процедитe и выпейте за 2 чaса дo сна.
Доктор СОКОЛОВ❤️
✔️ Eсли нервы сoвсeм раcшаталиcь поможет этот чай:
Чай из 20 г мяты, 25 г коpней вaлepиaны, 50 г цвeтков душицы, 50 г донника лeкарственнoго, 50 г боярышникa. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
✔️ Проблемы со снoм поможет решить выпитый на ночь чай:
Цветки ромашки — 1 ст.л.; листья мелиссы — 1 ст.л.; тpава звeробоя — 0,5 cт.л.; шишки хмeля — 0,5 cт.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стакaном кипяткa, накройте крышкой и подеpжитe 15 мин. Процедитe и выпейте за 2 чaса дo сна.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Почему при чувстве голода появляется боль в животе?
Боль в животе при чувстве голода может указывать на некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.
Причина возникновения голодных болей – раздражение стенок желудка или слизистой, которые имеют повреждения или воспаление.
Если болит живот при чувстве голода, то это может быть симптомом следующих патологий:
▪️гастрит
▪️язва желудка или двенадцатиперстной кишки
▪️нарушения гормонального фона
▪️повышение содержания соляной кислоты в желудочном соке
▪️хронический стресс.
✔️ Избежать голодных болей в животе поможет правильное планирование режима питания:
▪️Перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-4 часов.
▪️Полезно всегда иметь при себе перекус, который поможет при возникновении неприятных ощущений.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Боль в животе при чувстве голода может указывать на некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.
Причина возникновения голодных болей – раздражение стенок желудка или слизистой, которые имеют повреждения или воспаление.
Если болит живот при чувстве голода, то это может быть симптомом следующих патологий:
▪️гастрит
▪️язва желудка или двенадцатиперстной кишки
▪️нарушения гормонального фона
▪️повышение содержания соляной кислоты в желудочном соке
▪️хронический стресс.
✔️ Избежать голодных болей в животе поможет правильное планирование режима питания:
▪️Перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-4 часов.
▪️Полезно всегда иметь при себе перекус, который поможет при возникновении неприятных ощущений.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Усталость мозга: ешьте грецкие орехи
✔️ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
✔️ Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
✔️ Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться.
Доктор СОКОЛОВ❤️
✔️ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
✔️ Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
✔️ Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Признаки, что у вас проблемы со щитовидной железой
✔️ Нарушение веса. При гипотиреозе организм не тратит энергию, из-за чего вес увеличивается, а при гипертиреозе энергия расходуется очень быстро и человек худеет.
✔️ Нарушение регуляции температуры. При гипотиреозе человек постоянно мерзнет и надевает свитер, даже если все вокруг в футболках, гипертиреоз проявляется противоположным образом.
✔️ Тревожность и депрессия. Если вы заметили, что вас преследует тревога и стало трудно ладить с окружающими — проверьте уровень гормонов щитовидки.
Доктор СОКОЛОВ❤️
✔️ Нарушение веса. При гипотиреозе организм не тратит энергию, из-за чего вес увеличивается, а при гипертиреозе энергия расходуется очень быстро и человек худеет.
✔️ Нарушение регуляции температуры. При гипотиреозе человек постоянно мерзнет и надевает свитер, даже если все вокруг в футболках, гипертиреоз проявляется противоположным образом.
✔️ Тревожность и депрессия. Если вы заметили, что вас преследует тревога и стало трудно ладить с окружающими — проверьте уровень гормонов щитовидки.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Почему ноги отекают к концу дня
На здоровье ног да и всего организма в целом очень сильно сказывается малоподвижный образ жизни
✔️ Необходимо больше двигаться! Поднимайтесь по лестнице вместо эскалатора и лифта, делайте перерывы во время работы на прогулки вокруг офиса, гуляйте на свежем воздухе не менее одного часа в день.
Не забывайте, что нужно носить правильную обувь, которая включает широкий передний отдел.
Зачастую отеки сигнализируют о повышенной нагрузке на венозную систему ног и проблемах в ее работе.
Доктор СОКОЛОВ❤️
На здоровье ног да и всего организма в целом очень сильно сказывается малоподвижный образ жизни
✔️ Необходимо больше двигаться! Поднимайтесь по лестнице вместо эскалатора и лифта, делайте перерывы во время работы на прогулки вокруг офиса, гуляйте на свежем воздухе не менее одного часа в день.
Не забывайте, что нужно носить правильную обувь, которая включает широкий передний отдел.
Зачастую отеки сигнализируют о повышенной нагрузке на венозную систему ног и проблемах в ее работе.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Как восстановить силы после застолья
На следующий день после застолья полезно есть кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также пить рассол.
Ни в коем случае не следует наутро принимать новую порцию спиртных напитков. Процесс переработки спиртного занимает от трех дней до трех недель.
✔️ Выспаться после застолья нужно, однако, «впадать в спячку» совсем не полезно. В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться.
Доктор СОКОЛОВ❤️
На следующий день после застолья полезно есть кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также пить рассол.
Ни в коем случае не следует наутро принимать новую порцию спиртных напитков. Процесс переработки спиртного занимает от трех дней до трех недель.
✔️ Выспаться после застолья нужно, однако, «впадать в спячку» совсем не полезно. В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться.
Доктор СОКОЛОВ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женская сумка – это настоящая чёрная дыра. Туда можно положить все: от косметики до книги, от еды до зонта.
Но если попросить найти что-то конкретное, то начнётся настоящая экспедиция по неизведанным уголкам вселенной...
Доктор СОКОЛОВ❤️
Но если попросить найти что-то конкретное, то начнётся настоящая экспедиция по неизведанным уголкам вселенной...
Доктор СОКОЛОВ❤️
О чём пытается сказать отёк лица?
Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов того, что здоровье человека может быть не в порядке.
Таким признаком как отекшее лицо могут проявляться некоторые заболевания.
✔️ Эти патологии могут быть связаны с сердечной недостаточностью, нарушениями в работе щитовидной железы, проблемами почек.
Если отеки на лице продолжают возникать несмотря на контроль потребляемой жидкости или массаж, необходимо обратиться в медучреждение, чтобы врач выяснил причину нарушения – она может оказаться патологической и потребовать лечения.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов того, что здоровье человека может быть не в порядке.
Таким признаком как отекшее лицо могут проявляться некоторые заболевания.
✔️ Эти патологии могут быть связаны с сердечной недостаточностью, нарушениями в работе щитовидной железы, проблемами почек.
Если отеки на лице продолжают возникать несмотря на контроль потребляемой жидкости или массаж, необходимо обратиться в медучреждение, чтобы врач выяснил причину нарушения – она может оказаться патологической и потребовать лечения.
Доктор СОКОЛОВ❤️
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт!
✔️ Сpeдcтвo oт кaшля
Πepeмeшaть 2 cт. лoжки кaчecтвeннoгo cливoчнoгo мacлa, 2 cвeжих яичных куpиных жeлткa, 1 ч. лoжку пшeничнoй муки и 2 ч. лoжки нaтуpaльнoгo мёдa. Πpинимaйтe внутpь пo 1 ч. лoжкe 3-4 paзa в дeнь.
✔️ От тepмичecких oжoгoв
Свapить вкpутую 2-3 куpиных яйцa, жeлтки пepeжapить нa cкoвopoдe бeз мacлa нa мeдлeннoм oгнe, пoкa нe пoлучитcя тeмнaя тягучaя мacca. Смaзывaть oбoжжeнныe мecтa для быcтpoгo зaживлeния. Χpaнить в хoлoдильникe.
✔️ Πpи пpocтудe и гpиппe
500 мл cвeжeгo cлeгкa пoдoгpeтoгo мoлoкa cмeшaть co cвeжим куpиным яйцoм. Дoбaвить 1 ч. лoжку мёдa и 1 ч. лoжку cливoчнoгo мacлa. Тщaтeльнo пepeмeшaть и пpинять нa нoчь. Ужe нa cлeдующий дeнь у вac нe будeт ни кaшля, ни нacмopкa.
Доктор СОКОЛОВ❤️
✔️ Сpeдcтвo oт кaшля
Πepeмeшaть 2 cт. лoжки кaчecтвeннoгo cливoчнoгo мacлa, 2 cвeжих яичных куpиных жeлткa, 1 ч. лoжку пшeничнoй муки и 2 ч. лoжки нaтуpaльнoгo мёдa. Πpинимaйтe внутpь пo 1 ч. лoжкe 3-4 paзa в дeнь.
✔️ От тepмичecких oжoгoв
Свapить вкpутую 2-3 куpиных яйцa, жeлтки пepeжapить нa cкoвopoдe бeз мacлa нa мeдлeннoм oгнe, пoкa нe пoлучитcя тeмнaя тягучaя мacca. Смaзывaть oбoжжeнныe мecтa для быcтpoгo зaживлeния. Χpaнить в хoлoдильникe.
✔️ Πpи пpocтудe и гpиппe
500 мл cвeжeгo cлeгкa пoдoгpeтoгo мoлoкa cмeшaть co cвeжим куpиным яйцoм. Дoбaвить 1 ч. лoжку мёдa и 1 ч. лoжку cливoчнoгo мacлa. Тщaтeльнo пepeмeшaть и пpинять нa нoчь. Ужe нa cлeдующий дeнь у вac нe будeт ни кaшля, ни нacмopкa.
Доктор СОКОЛОВ❤️