утро субботы — скрембл с лисичками и капучино в реми
а потом тренировка на здоровую спину + мфр в @reshape_family
у меня особо нет времени/сил/желания активно заниматься спортом, но как же страдает моя спина от этого… у меня дома есть большой ролл мфр и отдельно взяла себе мячик, который беру с собой в самолет на дальние перелеты (брала на озоне: https://ozon.ru/t/1fEYQwp )
пока что моя любимая тренировка это здоровая спина + растяжка на реформере (они тоже с утра по субботам 🙏🏻 мое самое любимое время для тренировок — чувствую себя LA pilates almond matcha girlie)
а потом тренировка на здоровую спину + мфр в @reshape_family
у меня особо нет времени/сил/желания активно заниматься спортом, но как же страдает моя спина от этого… у меня дома есть большой ролл мфр и отдельно взяла себе мячик, который беру с собой в самолет на дальние перелеты (брала на озоне: https://ozon.ru/t/1fEYQwp )
пока что моя любимая тренировка это здоровая спина + растяжка на реформере (они тоже с утра по субботам 🙏🏻 мое самое любимое время для тренировок — чувствую себя LA pilates almond matcha girlie)
❤22
В первую очередь хочу сказать, что вы прекрасная, восхищаюсь вами и наблюдаю за вами аж с вашего второго курса, мы вместе окончили, вместе поступили на ординатуру и идём почти по одному пути, желаю вам всех благ и исполнения всех желаний 🤍
Интересует вопрос про БАДы/витамины/препараты, которые вы принимаете, в частности железо, хотелось бы услышать совет от вас. Заранее благодарю 🙏🏻
я ничего не принимаю, в прошлом году сделала капельницу с железом
на постоянной основе принимаю только антигистаминные препараты от аллергии 🤧 с марта по июнь
думаю начать пить магний, моя подружка-ординатор сказала, что у нее качество сна улучшилось, но пока только планирую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
я не сторонник ежегодных чекапов с полным разбором анализа крови на 20 страниц, мой максимум — диспансеризация от универа 🤣
❤26
rim in love 𓃠
Мы с девочками решили устроить для вас конкурс сразу с тремя призами! 💄 1 место — косметичка SAIE с наполнением. 🎁 2 место — сертификат на 5 000 ₽ к байеру 💌 3 место — сертификат на 5 000 ₽ в зя Условия участия: • быть подписанным на все каналы; • поставить…
напоминаю про наш конкурс, котятки 😸
❤8
Плёнка ЭКГ может «кричать» о критическом состоянии пациента ещё до результатов анализов.
Удобно?
Да! Если точно знать, как расшифровать этот «крик» 😁
➡️ Листайте карточки — в них мои друзья из Reclin.ru собрали самые частые электролитные нарушения на ЭКГ
📚 А в их большом «Гайде по ЭКГ» есть вся важная информация по методу: от базовых понятий до разбора сложных патологий.
Чтобы вы были на «ты» с любой плёнкой и оценивали изменения за секунды на учебе или в работе.
🚀 Подробности здесь
Удобно?
Да! Если точно знать, как расшифровать этот «крик» 😁
Чтобы вы были на «ты» с любой плёнкой и оценивали изменения за секунды на учебе или в работе.
🚀 Подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
мы с братиком на даче немного расслабляемся, отдыхаем и приходим в себя
лучший мой самый любимый костюм — из мужского uniqlo
лучший мой самый любимый костюм — из мужского uniqlo
❤32