⭕️ Это не нужно
Мне думается, что страх это особая эмоция. Весьма и весьма недооцененная.
Нет, не тот страх, который вы испытываете, когда за вами гонится бугай в хоккейной маске с жужжащей бензопилой под солями.
И не тот страх, который возникает при попытке нырнуть рыбкой с девятого этажа.
И не тот страх, который останавливает от непреодолимого желания перебежать центральную улицу при плотном движении.
Это страх, который обслуживает инстинкт самосохранения и охраняет вас от истребления, моментальной смерти или от несовместимых с жизнью травм.
С таким-то страхом все у большинства в порядке. Он даже переоценен. Притом переоценен настолько, что многие люди искренне уверены, что это единственная существующая форма страха. И если они не испытывают чего-то подобного, то значит это не страх вовсе.
Другое дело - это иной вид страха, незаметный такой, повседневный.
Это тот страх, задача которого аккуратненько придерживать вас в стойле привычного. Это страх позволяет экономить энергию.
Когда вы адаптировались к жизни (а рано или поздно можно адаптироваться и к войне и к тюрьме) и вращаетесь в очерченном привычном и понятном кругу, ваш организм функционирует на минималках и больших затрат энергии не требует.
Но как только появляются новые вводные или хочется выйти за этот круг, рискнуть, перепрыгнуть на новый уровень, пробить потолок и пр., количество необходимых энергозатрат возрастает. И в ход идет этот охранительных страх.
Именно этот страх приятным таким знакомым голоском зачитывает свой рэп: ‘Не надо тебе этого мужика, Маша, рожа у тебя кривая, сиськи маленькие’; ‘Большие деньги зарабатывают только мерзавцы, Коля, а ты не из этих, ты хороший человек’; ‘Друзьям отказывать нельзя, предлагают - значит выпей’; ‘Хорошо не жили, нечего и начинать’; ‘Стерпится - слюбится’; ‘Ну и куда ты со свиным рылом в Охотный ряд?’; ‘Это не нашего ума дело’ и пр.
Именно этот страх оберегает вас от переживания стыда и боли отвержения и позора.
Именно этот страх не даст вам рискнуть.
Именно этот страх даже заставит вас все сломать, когда уже почти все сделано, потому что, покажется, что сделана какая-то фигня.
Именно этот страх всеми правдами и неправдами не даст вам выйти на новый уровень - дохода, социального статуса, отношений.
Именно этот страх труднее всего распознавать. И именно его придется учиться находить и обезвреживать, делать усилия и преодолевать, если вы хотите жить так, как не жили до этого.
Именно это страх я достаю из моих клиентов и даю им очень внимательно рассмотреть - под микроскопом со всех сторон. Ведь пока ты не знаешь, как он выглядит, как он устроен, где включается, где выключается, когда и зачем появился, ты можешь его даже не отловить.
Потому что это и не страх вовсе. Разве это страх?
Просто не пришло еще время. Денег сейчас нет. Да и вообще, живут же как-то люди, и не с таким.
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
Мне думается, что страх это особая эмоция. Весьма и весьма недооцененная.
Нет, не тот страх, который вы испытываете, когда за вами гонится бугай в хоккейной маске с жужжащей бензопилой под солями.
И не тот страх, который возникает при попытке нырнуть рыбкой с девятого этажа.
И не тот страх, который останавливает от непреодолимого желания перебежать центральную улицу при плотном движении.
Это страх, который обслуживает инстинкт самосохранения и охраняет вас от истребления, моментальной смерти или от несовместимых с жизнью травм.
С таким-то страхом все у большинства в порядке. Он даже переоценен. Притом переоценен настолько, что многие люди искренне уверены, что это единственная существующая форма страха. И если они не испытывают чего-то подобного, то значит это не страх вовсе.
Другое дело - это иной вид страха, незаметный такой, повседневный.
Это тот страх, задача которого аккуратненько придерживать вас в стойле привычного. Это страх позволяет экономить энергию.
Когда вы адаптировались к жизни (а рано или поздно можно адаптироваться и к войне и к тюрьме) и вращаетесь в очерченном привычном и понятном кругу, ваш организм функционирует на минималках и больших затрат энергии не требует.
Но как только появляются новые вводные или хочется выйти за этот круг, рискнуть, перепрыгнуть на новый уровень, пробить потолок и пр., количество необходимых энергозатрат возрастает. И в ход идет этот охранительных страх.
Именно этот страх приятным таким знакомым голоском зачитывает свой рэп: ‘Не надо тебе этого мужика, Маша, рожа у тебя кривая, сиськи маленькие’; ‘Большие деньги зарабатывают только мерзавцы, Коля, а ты не из этих, ты хороший человек’; ‘Друзьям отказывать нельзя, предлагают - значит выпей’; ‘Хорошо не жили, нечего и начинать’; ‘Стерпится - слюбится’; ‘Ну и куда ты со свиным рылом в Охотный ряд?’; ‘Это не нашего ума дело’ и пр.
Именно этот страх оберегает вас от переживания стыда и боли отвержения и позора.
Именно этот страх не даст вам рискнуть.
Именно этот страх даже заставит вас все сломать, когда уже почти все сделано, потому что, покажется, что сделана какая-то фигня.
Именно этот страх всеми правдами и неправдами не даст вам выйти на новый уровень - дохода, социального статуса, отношений.
Именно этот страх труднее всего распознавать. И именно его придется учиться находить и обезвреживать, делать усилия и преодолевать, если вы хотите жить так, как не жили до этого.
Именно это страх я достаю из моих клиентов и даю им очень внимательно рассмотреть - под микроскопом со всех сторон. Ведь пока ты не знаешь, как он выглядит, как он устроен, где включается, где выключается, когда и зачем появился, ты можешь его даже не отловить.
Потому что это и не страх вовсе. Разве это страх?
Просто не пришло еще время. Денег сейчас нет. Да и вообще, живут же как-то люди, и не с таким.
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты активно вписываешься в проблемы других (которые не сильно-то в этом нуждаются) , а в это время игнорируешь свои собственные
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда на интервизионной группе делишься с коллегами своей работой с любимым антисоциальным психопатом
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда твердо решил перестать слушать родителей и жить своей головой.
Жить своей головой: (см. видео 👆)
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем #психостендап
Жить своей головой: (см. видео 👆)
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем #психостендап
⭕️ Розетки, усы, Опыт и безответственность (1/2)
Одна моя клиентка подкинула мне прекрасный пример того, как люди осознанно/неосознанно/полуосознанно готовы сделать себе неудобно/больно/невыгодно и пр., но только бы не брать на себя ответственность.
И я вас уверяю, это не только ее какая-то особенность, это квинтэссенция того, как поступают и другие мои клиенты, мои друзья и знакомые, близкие и далекие, иногда я сам и вообще люди.
Шел какой-то там месяц терапии, обсуждали ремонт. Клиентка очень долго ждала определенного мастера, чтобы он ей отремонтировал комнату. И очень расстроилась, когда у него не получилось начать в предполагаемый срок. Большая очередь, сезон, как-то ему там нужно по особому написать, а она позвонила или наоборот, позвонить, а она написала. В общем, не срослось, не вышло.
А ремонт ей нужен без завертонов и загибонов, самый обычный. Такой ремонт, с которым любой мастер справится.
И я, как порядочный психотерапевт, пытаюсь узнать у нее, а зачем же ей так долго ждать именно этого мастера. Он еще и дороже других, небось, берет.
Методом расспроса выясняется, что в ходе ремонта нужно будет выбрать и пробить в стене места для установки розеток. Как выбрать эти места правильно, моя клиентка не знает. Но знает точно, что если выберет неправильно, то потом за это себя съест. Без хлеба и соусов. Буквально готовится сгноить себя на галерах самокритики. Поэтому выбирать сама не хочет.
А хочет чтобы пришел этот дядька, окинул помещение своимхозяйским взглядом и сам решил, где лучше. У него же Опыт, он лучше знает.
Более того, у нее до этого был опыт работы с обычным мастером. А тот где ему скажут, там и просверлит. Ужасно злит. И сам не говорит, где лучше. А надо, чтобы говорил. А этот - говорит. Поэтому ждала именно его и расстроилась, когда он не пришел.
На мой закономерный сюда вопрос: ‘А откуда он знает, как вам лучше? Разве он с вами живет и лучше вас знает ваши привычки?’ - клиентка отвечает: ‘Лучше пусть ошибется он, чем ошибусь я’.
Вот так вот боится принимать решения.
С одной стороны, я прекрасно знаю, каково это. Ведь когда я делал ремонт в кабинете, а он там был капитальный, я разместил розетки, если честно, наобум. Это был первый в моей жизни ремонт такого масштаба, ну чтобы прямо с выбором места розеток. И у меня еще не было в головне никакого плана, как там все будет обставлено. Ни о каких пяти стеллажах с книгами речи тогда ни шло, конечно же.
В общем, розетки я выбрал поставить хрен пойми как. И теперь расхлебываю. Но, по крайней мере, этот выбор сделал я, получил опыт. Если даже я не знал какая будет планировка, как мог знать об этом какой-то другой человек, мастер. Который впервые сюда пришел и вообще ничего не знает про меня, про мои привычки и склонности. Даже если у него большой Опыт.
Как результат этого выбора, у меня появится яркий эмоционально-заряженный опыт того, что надо предварительно конкретно планировать обстановку, а потом под это выбирать места розеток.
А то потом придется вести регулярную половую жизнь с протягиванием удлинителей из-за шкафов. Располагать мебель не так как удобно или красиво, а относительно уже поставленных розеток. И прочие пост-ремонтные прелести.
Оно, конечно, и без этого опыта можно было бы смекнуть, что так и будет. Но яркий чувственный опыт делает эти выводы крайне убедительными.
Тем и отличаются от тебя твои родители, когда они уже через все это давно прошли и знают как лучше. А ты еще не прошел и хочешь по-своему. А потом получается, как получается и приходится признать, что здесь можно было бы, конечно, и послушать родителей. Они-то ведь знают. Но вместо этого - теперь свой Опыт.Который теперь так и просится, чтобы его кому-нибудь навязать.
А вот если бы я этого выбора (и его последствий) избежал, я бы этого собственного Опыта не получил. А у мастера, конечно, от этого Опыт выбора за других стал бы еще более обширным.
(продолжение поста ниже👇 )
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
Одна моя клиентка подкинула мне прекрасный пример того, как люди осознанно/неосознанно/полуосознанно готовы сделать себе неудобно/больно/невыгодно и пр., но только бы не брать на себя ответственность.
И я вас уверяю, это не только ее какая-то особенность, это квинтэссенция того, как поступают и другие мои клиенты, мои друзья и знакомые, близкие и далекие, иногда я сам и вообще люди.
Шел какой-то там месяц терапии, обсуждали ремонт. Клиентка очень долго ждала определенного мастера, чтобы он ей отремонтировал комнату. И очень расстроилась, когда у него не получилось начать в предполагаемый срок. Большая очередь, сезон, как-то ему там нужно по особому написать, а она позвонила или наоборот, позвонить, а она написала. В общем, не срослось, не вышло.
А ремонт ей нужен без завертонов и загибонов, самый обычный. Такой ремонт, с которым любой мастер справится.
И я, как порядочный психотерапевт, пытаюсь узнать у нее, а зачем же ей так долго ждать именно этого мастера. Он еще и дороже других, небось, берет.
Методом расспроса выясняется, что в ходе ремонта нужно будет выбрать и пробить в стене места для установки розеток. Как выбрать эти места правильно, моя клиентка не знает. Но знает точно, что если выберет неправильно, то потом за это себя съест. Без хлеба и соусов. Буквально готовится сгноить себя на галерах самокритики. Поэтому выбирать сама не хочет.
А хочет чтобы пришел этот дядька, окинул помещение своим
Более того, у нее до этого был опыт работы с обычным мастером. А тот где ему скажут, там и просверлит. Ужасно злит. И сам не говорит, где лучше. А надо, чтобы говорил. А этот - говорит. Поэтому ждала именно его и расстроилась, когда он не пришел.
На мой закономерный сюда вопрос: ‘А откуда он знает, как вам лучше? Разве он с вами живет и лучше вас знает ваши привычки?’ - клиентка отвечает: ‘Лучше пусть ошибется он, чем ошибусь я’.
Вот так вот боится принимать решения.
С одной стороны, я прекрасно знаю, каково это. Ведь когда я делал ремонт в кабинете, а он там был капитальный, я разместил розетки, если честно, наобум. Это был первый в моей жизни ремонт такого масштаба, ну чтобы прямо с выбором места розеток. И у меня еще не было в головне никакого плана, как там все будет обставлено. Ни о каких пяти стеллажах с книгами речи тогда ни шло, конечно же.
В общем, розетки я выбрал поставить хрен пойми как. И теперь расхлебываю. Но, по крайней мере, этот выбор сделал я, получил опыт. Если даже я не знал какая будет планировка, как мог знать об этом какой-то другой человек, мастер. Который впервые сюда пришел и вообще ничего не знает про меня, про мои привычки и склонности. Даже если у него большой Опыт.
Как результат этого выбора, у меня появится яркий эмоционально-заряженный опыт того, что надо предварительно конкретно планировать обстановку, а потом под это выбирать места розеток.
А то потом придется вести регулярную половую жизнь с протягиванием удлинителей из-за шкафов. Располагать мебель не так как удобно или красиво, а относительно уже поставленных розеток. И прочие пост-ремонтные прелести.
Оно, конечно, и без этого опыта можно было бы смекнуть, что так и будет. Но яркий чувственный опыт делает эти выводы крайне убедительными.
Тем и отличаются от тебя твои родители, когда они уже через все это давно прошли и знают как лучше. А ты еще не прошел и хочешь по-своему. А потом получается, как получается и приходится признать, что здесь можно было бы, конечно, и послушать родителей. Они-то ведь знают. Но вместо этого - теперь свой Опыт.
А вот если бы я этого выбора (и его последствий) избежал, я бы этого собственного Опыта не получил. А у мастера, конечно, от этого Опыт выбора за других стал бы еще более обширным.
(продолжение поста ниже
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ Розетки, усы, Опыт и безответственность (2/2)
(начало поста выше👆 )
Только вот он сам бы не испытал бы от этого выбора никаких неудобства, даже если он неправильный. Но и ништяков ему никаких, если бы он сделал все правильно. То есть результатов своего выбора он, по сути, не видит. А значит и Опыт у него есть только в безответственном тыканье пальцем в небо.
С другой стороны, есть другой еще более наглядный пример, про меня. Лет 11, сразу как прошел с армии, ношу бороду в разных объемах.
Я и в армии, если честно пытался. Но в армии солдат обязан быть гладковыбритым. Максимум, что я успел там, это не бриться 2 недели, пока болел ветрянкой. Выросла густючая-пригустючая. И пока не заставили сбрить, ходил по части шо ферзь. Ну а че вы мне сделаете, кожу лишний раз тревожить нельзя, у меня же ветрянка.
И первое, что я сделал дембельнувшись, это перестал мешать волосам на лице расти. Но вот если за факт наличия бороды я явно взял ответственность, а вот то, какая она должна быть, мне было непонятно.
На картинках одно, а растет совершенно по-другому. И в этом я переложил решение на барьеров.
И периодически стал приводить бороду в порядок в барбершопах. Имел разные опыты, перепробовал около двух десятков мастеров, хороших и плохих, у некоторых из них даже стригся регулярно в некоторые периоды.
Всегда приходил и говорил: делайте как считаете лучше. И они делали. Я думал, что им виднее, у них же Опыт.
И вот попадаются мне днях мои фотки тех времен разных лет - одна, другая, третья. И я думаю: твою ж мать, что это за Триумфальная арка над губой? Стыдоба и позорище!
Ни один из двух десятков мастеров со всем их суммарным Опытом не сказал мне очевидной только сейчас вещи: ‘чувак, не надо тебе ровнять усы, отращивай, они у тебя густые и охрененные’.
Если бы мне хоть кто-то это сказал, я бы так и сделал. И увидев результат, хотел бы только к этому мастеру, невзирая на расстояния и пробки, как к человеку который в высшей степени разбирается в волосах и стиле. И был бы уверен, что он точно знает, как мне лучше. Но этого, не случилось.
Вместо этого буквально каждый делал одну и ту же вещь - состригал коротко с делал такую арочку над губой. Делал, базару нет, аккуратно, есть и пить оно не мешало. Но только это стрижка для поцев, у которых усёнки жиденькие как пылкие обещания жениться за минуту перед первыми последним сексом. И чтобы они не позорились, делая попытки отращивать свое редколесье, им делают просто аккуратно. А заодно, видимо, и всем остальным. На всякий случай.
Поначалу я как-то на эту арочку смотрел с подозрением. Мне так не нравилось. Мне она казалась пиком художественного течения пидерастизма. Потом смирился, ведь это лучшее, что возможно сделать из моей кривой щетки под носом. Ведь раз так стригут, значит в этом есть какая-то целесообразность. Какая - я особо не задумывался. Да я бы и не понял ничего в столь высоких материях.
И вот каким-то лядом занесло меня в эксперименты. Начал осознанно отращивать бороду как у Карла Маркса. Маркса, конечно, не получилось, пришлось довольствоваться Достоевским.
Чтобы совсем не быть похожим на дикаря, ходил ровнять в парикмахерские. Но они то ли в уши дробятся, то ли еще что. Говоришь - немного подкоротить, подкорачивание по самые яйца, хоть снова отращивай.
После пары таких ‘подравниваний’ плюнул и решил отращивать как по Ветхому Завету, не портя концов бороды своей. И временно забил на барбершопы.
А вместе с бородой как-то растут и усы. Если их не трогать. Усы тоже решил не трогать. А чем черт не шутит?
Параллельно изучил вопрос по бороде и усам. И каково было мое удивление, что усишши выросли большие, генеральские, очень прикольные. Такие можно даже без бороды носить.
Смотрю теперь на старые фотки и ужасаюсь: я 10 лет проносил эту страхоту, просто потому что был уверен, что кто-то другой знает, как мне лучше. А все эти мастера просто делали аккуратно, как всем. Ну вы поняли.
И как же понять, что тебе лучше? И как не расчленять себя, если ты ошибся?
(наиболее короткий ответ будет в меме ниже👇 )
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
(начало поста выше
Только вот он сам бы не испытал бы от этого выбора никаких неудобства, даже если он неправильный. Но и ништяков ему никаких, если бы он сделал все правильно. То есть результатов своего выбора он, по сути, не видит. А значит и Опыт у него есть только в безответственном тыканье пальцем в небо.
С другой стороны, есть другой еще более наглядный пример, про меня. Лет 11, сразу как прошел с армии, ношу бороду в разных объемах.
Я и в армии, если честно пытался. Но в армии солдат обязан быть гладковыбритым. Максимум, что я успел там, это не бриться 2 недели, пока болел ветрянкой. Выросла густючая-пригустючая. И пока не заставили сбрить, ходил по части шо ферзь. Ну а че вы мне сделаете, кожу лишний раз тревожить нельзя, у меня же ветрянка.
И первое, что я сделал дембельнувшись, это перестал мешать волосам на лице расти. Но вот если за факт наличия бороды я явно взял ответственность, а вот то, какая она должна быть, мне было непонятно.
На картинках одно, а растет совершенно по-другому. И в этом я переложил решение на барьеров.
И периодически стал приводить бороду в порядок в барбершопах. Имел разные опыты, перепробовал около двух десятков мастеров, хороших и плохих, у некоторых из них даже стригся регулярно в некоторые периоды.
Всегда приходил и говорил: делайте как считаете лучше. И они делали. Я думал, что им виднее, у них же Опыт.
И вот попадаются мне днях мои фотки тех времен разных лет - одна, другая, третья. И я думаю: твою ж мать, что это за Триумфальная арка над губой? Стыдоба и позорище!
Ни один из двух десятков мастеров со всем их суммарным Опытом не сказал мне очевидной только сейчас вещи: ‘чувак, не надо тебе ровнять усы, отращивай, они у тебя густые и охрененные’.
Если бы мне хоть кто-то это сказал, я бы так и сделал. И увидев результат, хотел бы только к этому мастеру, невзирая на расстояния и пробки, как к человеку который в высшей степени разбирается в волосах и стиле. И был бы уверен, что он точно знает, как мне лучше. Но этого, не случилось.
Вместо этого буквально каждый делал одну и ту же вещь - состригал коротко с делал такую арочку над губой. Делал, базару нет, аккуратно, есть и пить оно не мешало. Но только это стрижка для поцев, у которых усёнки жиденькие как пылкие обещания жениться за минуту перед первым
Поначалу я как-то на эту арочку смотрел с подозрением. Мне так не нравилось. Мне она казалась пиком художественного течения пидерастизма. Потом смирился, ведь это лучшее, что возможно сделать из моей кривой щетки под носом. Ведь раз так стригут, значит в этом есть какая-то целесообразность. Какая - я особо не задумывался. Да я бы и не понял ничего в столь высоких материях.
И вот каким-то лядом занесло меня в эксперименты. Начал осознанно отращивать бороду как у Карла Маркса. Маркса, конечно, не получилось, пришлось довольствоваться Достоевским.
Чтобы совсем не быть похожим на дикаря, ходил ровнять в парикмахерские. Но они то ли в уши дробятся, то ли еще что. Говоришь - немного подкоротить, подкорачивание по самые яйца, хоть снова отращивай.
После пары таких ‘подравниваний’ плюнул и решил отращивать как по Ветхому Завету, не портя концов бороды своей. И временно забил на барбершопы.
А вместе с бородой как-то растут и усы. Если их не трогать. Усы тоже решил не трогать. А чем черт не шутит?
Параллельно изучил вопрос по бороде и усам. И каково было мое удивление, что усишши выросли большие, генеральские, очень прикольные. Такие можно даже без бороды носить.
Смотрю теперь на старые фотки и ужасаюсь: я 10 лет проносил эту страхоту, просто потому что был уверен, что кто-то другой знает, как мне лучше. А все эти мастера просто делали аккуратно, как всем. Ну вы поняли.
И как же понять, что тебе лучше? И как не расчленять себя, если ты ошибся?
(наиболее короткий ответ будет в меме ниже
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#шорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На вопросы ‘что мне делать?’, ‘что мне выбрать?’, ‘как мне с этим жить?’, ,почему со мной это происходит?’, ‘как мне это поменять?’, ‘как мне найти свое призвание?’, ,как мне понять, чего я хочу?’ и пр. есть один универсальный ответ 👆
Добавляйте себе в ‘Избранное’, слушайте как мантру и будет вас щчастье и успех🤗
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
Добавляйте себе в ‘Избранное’, слушайте как мантру и будет вас щчастье и успех
Тот душный псих⭕️терапевт 👈
#психомем #видеомем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM