У меня уже много раз спрашивали, поэтому и здесь расскажу:

Сложность восхождений не в физ подготовке (это и так базовый минимум без которого там нечего делать), а в перепаде высот и нехватке кислорода. Это те моменты, которые абсолютно не зависят от человека и к этому к сожалению никак не подготовишься

В прошлом посте есть видео, где на высоте 4700 поднимаются альпинисты - обратите внимание, с какой тяжестью дается каждый шаг. Примерно с 4200 очень знатно ощущается давление и тебя начинает плющить))
Высота с 5000 считается началом мертвой зоны☠️🪦

У нас до 4700 не дошло где-то половина команды, не потому что было физически тяжело, а потому что словили горную болезнь и дальше продолжать путь уже было нельзя😓

Погода в день штурма🥲🥲
Тут к сожалению никак не предугадаешь, потому что гора дама капризная, пускает не каждого🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

Примерно так я отвлекаюсь от мониторирования списков в орду😂🏃‍♂️

Раньше пробовала бегать, но думала что это не мое, потому что становилось тяжело минут через 10 от начала
Сейчас спокойно могу пробежать 5км без каких-либо проблем, очень рада такой мини победе🥳🏆

Вот завтра марафон по Садовому бегу даже😂😂😂