Удивительно, но как правило об этом мало кто задумывается.

Давайте рассмотрим, некоторые примеры,а вы если найдете себя, ставьте плюсик


Итак, пример № 1
Девушка Лида жила была, не тужила. Месячные ходили 28-30 дней, по 5-6 дней, безболезненно. И вдруг, время между циклами стало увеличиваться и месячные стали 38-40 дней. Лида пару раз сделала тест на беременность, удостоверилась что они отрицательные. Расслабилась и приняла тот факт, что месячные стали идти через 40 дней. У врача на вопрос: как ходят месячные Лида говорила что нормально и стабильно. Никто не спрашивал как ходили, поэтому она ничего не уточняла.

Что стоит сделать?
1 Все таки пойти на прием к гинекологу и рассказать, что цикл увеличился.
2 Сделать УЗИ органов малого таза не дожидаясь начала нового цикла, чтобы можно было посмотреть и оценить функцию яичников
3 Скорее всего на УЗИ будет цикл без овуляции и доктор назначит сдать кровь гормоны

Поможет ли здесь питание ?
Сбалансированное питание не повредит, но вряд ли поможет с восстановлением овуляции


Пример № 2.
Екатерина, и ее цикл наоборот стал укорачиваться, был 28 дней, стал 20-21 день. Итак уже несколько месяцев.
И это уже тревожит больше женщин, потому что месячные-это определенный дискомфорт в обычной жизни и когда месячные идут часто-это повод обратится к врачу. Здесь варианты могут быть разными. Гадать не стоит. Но на прием к врачу идти нужно обязательно и плюс сделать УЗИ с 5го по 8ой день МЦ для оценки эндометрия( внутреннего слоя матки).

Пример № 3
Анна, месячные стали более болезненными и появился дискомфорт и болезненность при половом акте. Иногда болит, иногда нет. И чаще всего пока совсем не прижмет никто не идет к врачу. Причины появления болей тоже могут быть разными. Одной из является эндометриоз. Очень не простое заболевание, к которому нужно комплексное воздействие.
И здесь питание по Гарвардской диете, направленная на уменьшение общего восполнения будет очень актуально. И конечно же нужны физические упражнения, направленные на мышцы тазового дна и в целом на улучшение кровообращения в малом тазу.
Но, сделать УЗИ для оценки состояния органов малого таза в любом случае нужно. УЗИ лучше делать с 5го по 8ой день МЦ


Что еще может быть причиной тазовых болей
-Спайки в малом тазу ( они образуются не только после операции)
-Кисты и образования яичников
-образования в матке, например, миомы
-параовариальные кисты
-жидкость в малом тазу ( тут надо искать причины)
-варикозное расширение вен малого таза



На самом деле,наш организм-это огромный комплекс, и нужно понимать, что и решение должно быть комплексное, и питание, направленное на улучшение состояния ЖКТ и естественно микрофлоры влагалища( потому что они взаимосвязаны), на уменьшение общего восполнения и липотоксичности ( лишняя жировая ткань продуцируют большое количество воспалительных факторов) и физ нагрузки, и медикаменты( если это необходимо)


Если хочется какую-то тему раскрыть подробнее, пишите в комментариях 😽