ProЖенское
644 subscribers
334 photos
127 videos
10 files
71 links
Акушер-гинеколог с опытом более 10 лет работы, с интегративным подходом. Не разделяю людей на органы и системы. Ищу причины, а не устраняю последствия

Принимаю оффлайн здесь https://institut-clinic.ru

Онлайн с вами с 8 до 21
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Девушки-красавицы, если вы устали от зимы, предлагаю ее проводить 😁

Иногда лучший способ попрощаться с зимой — сделать это красиво

Фитнес-тур «Проводы зимы»

📅
27.02 – 01.03
📍 Уютная база отдыха на берегу Москва-реки
(западное направление, около 80 км от МКАД)

Это будут дни про движение, перезагрузку и удовольствие от заботы о себе.

В программе:
✔️ Проживание в комфортабельных коттеджах
✔️ Тренировки с профессиональными тренерами (разная интенсивность — под настроение и уровень)
✔️ Баня на дровах
✔️ Чан для полного релакса

Немного спорта, немного отдыха, много энергии и отличной компании 🤍

Подробности у @Uliya_fit
Пишите в личные сообщения 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эти три дня в Воронеже оказались удивительно наполненными — столько эмоций, тепла и живых моментов, что иногда и за долгий месяц не проживаешь.

Всё случилось так легко и по-женски красиво: быстро собрались, быстро организовались, будто этот девичник просто должен был произойти.

Были метафорические карты, тихие разговоры, улыбки, эксперименты с водой, неожиданные открытия и наши любимые темы, которые могут звучать только в такой атмосфере. Даже обсуждение ферментов — растительных и животного происхождения — вдруг стало частью этого уютного, почти камерного волшебства.

Говорили о красоте, узнали тонкости макияжа, прикоснулись к инфографике по дате рождения, смеялись на викторинах и просто наслаждались этим редким ощущением — быть в тёплой, принимающей женской компании.

Очень ценно, что это действительно отозвалось каждой

И с особым удовольствием решили: следующий девичник сделаем ещё более нежным — beauty-формат, уход, пилинги, маски и максимум расслабления.
Потому что иногда лучший план — это просто продолжить такие моменты 🤍
2🔥2
Милые дамы 🤍

Поздравляю ваших мужчин с 23 февраля 🎖

Пусть они будут сильными, уверенными, надёжными и с тем самым спокойствием, когда в доме в десятый раз переставляются подушки, свечи и «вот эта штучка для уюта» 😌

Желаю им крепких нервов, стального терпения и настоящей мужской выдержки в стратегически важных миссиях:
— совместный шопинг
— выбор ресторана
— честный ответ на вопрос «ну как тебе?»

И, конечно, пусть рядом с ними всегда будет их главный источник энергии, вдохновения и смысла всех подвигов — вы 🤍

С праздником ваших защитников
6
Эфир: Гормонозаместительная терапия — нужна или нет?

Менопауза — это не «конец гормонов», а новая физиология.
Но вокруг неё всегда много тревоги, страхов и крайностей.

На эфире разберём спокойно и по-взрослому:

– когда гормонозаместительная терапия действительно нужна
– кому она не показана
– где реальные риски, а где популярные мифы
– работают ли фитоэстрогены
– что происходит с весом, сном и самочувствием
– какие изменения в образе жизни и питании реально помогают

Без страшилок, без фанатизма и без универсальных схем.
🔥2🤝2💘2
Присоединяйтесь
Команда организаторов приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Гормонозаместительная терапия
Время: 25 февр. 2026 12:00 PM Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86092685680?pwd=TUhrSiFwttok0pppZorbpx1FbcZkQs.1
Нас пыталась взломать и сорвать эфир, но мы справились 💪
Девушки-красавицы, если у вас остались вопросы, пишите в личку или под постом 👌🏻
4👍4👏3
Девочки, с первым днём весны 🌿

Сегодня особенный день. Природа начинает просыпаться, свет становится мягче, воздух — теплее. И мы вместе с этим тоже словно расправляем плечи и расцветаем.

И символично, что сегодня ещё и День иммунитета. Потому что весна — это не только про внешнюю красоту, но и про внутренний ресурс.

Иммунитет — это не про одну «волшебную таблетку».
Это про сон — глубокий, восстанавливающий.
Про питание — с достаточным белком, жирами и клетчаткой.
Про спокойную нервную систему.
И, конечно, про кишечник — наш второй мозг, где формируется большая часть иммунной защиты.

Когда микробиота в порядке — организм благодарит энергией, стабильным настроением, хорошей кожей и устойчивостью к вирусам.

Поэтому важен комплексный, интегративный подход:
сбалансированное питание
грамотная поддержка микробиоты
обязательно — правильно подобранные нутрицевтики для поддержания организма
режим сна и восстановление
забота о гормональном фоне

Весна — идеальное время начать относиться к себе чуть внимательнее и мягче. Не из тревоги, а из любви.

И в преддверии 8 марта я буду спикером на Women’s Health Day 🌸
Нас ждут дегустации, угощения, конкурсы, полезные знакомства и, конечно, разговор о женском здоровье без сложных терминов — просто и по делу.

Буду рада видеть каждую из вас.
Главное — предварительная регистрация, чтобы всем хватило места 🤍

Пусть эта весна станет точкой обновления — внутри и снаружи.
2
Coral Women's Day 2026

🌷 Приглашаем на мероприятие в честь Международного женского дня 4 марта в офисе продаж на Таганской.

В программе:

• презентация новинки для комплексной поддержки женского здоровья;
• мини-конференция с экспертами в области нутрициологии, фитнеса и красоты;
• медитация и дыхательные практики для снятия стресса;
• мастер-класс по росписи экосумок;
• полезный фуршет: протеиновые коктейли и легкие закуски;
• интерактив с инсайт-стеной, где вы сможете поделиться своими мыслями, и фотозона.

📍 4 марта в 15:00 ждем вас по адресу: Москва, ул. Станиславского, 11, к. 2 (м. Таганская).

Количество мест ограничено, просим регистрироваться заранее 🧡
👍2
Весна — это не про календарь. Это про состояние.
Про тот самый момент, когда хочется распахнуть окна, плечи и, если честно, свою «берлогу» тоже 🌿

Хочется больше света. Больше движения. Больше себя.

И знаете что? Нас впереди ждёт очень много живого и интересного.

Уже завтра — офлайн-встреча.
Будем обниматься (да, это официальная часть программы), общаться, задавать любые вопросы, дегустировать продукцию и просто напитываться атмосферой. Такие встречи всегда дают больше, чем планируешь — уходишь с новыми мыслями, людьми и ощущением «я на своём месте».

И завтра же — эфир от наших экспертов-косметологов.
Поговорим о подарках себе и своим любимым. О тех самых «маленьких радостях», которые на самом деле совсем не маленькие. Весна — отличный повод перестать откладывать заботу о себе на потом.

А ещё март — это месяц нашего марафона про энергию, либидо и сексуальность.
Про ту самую внутреннюю весну, которая начинается не с погоды, а с состояния тела и психики.

Будем:
— разбираться, что влияет на желание
— возвращать энергию
— делать крутые, мягкие, но очень эффективные упражнения
— учиться чувствовать себя живой

Потому что сексуальность — это не только про отношения. Это про блеск в глазах, про смелость хотеть и позволять себе больше.

Следите за анонсами — я продублирую всю информацию о марафоне «9 волн» совсем скоро.

Весна не спрашивает, готовы ли мы. Она просто приходит.
А мы можем выбрать — расцветать вместе с ней
🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Уже завтра про полезные подарки с WOW- эффектом от бьюти- специалистов ☺️