Сейчас на коллаген акция до конца января 🤩
Отличный шанс себя побаловать 🤗
Заказать можно здесь

Женская энергия — это не магия.
Это состояние тела. И его ресурсы.

Мы привыкли думать, что женская энергия — что-то эфемерное:
луна, Венера, «поток», «я не в ресурсе» 🙃

А если честно —
она начинается с очень конкретных вещей:
• соединительной ткани
• гормонального фона
• уровня стресса
• питания
• сна
• и того самого коллагена, о котором почему-то вспоминают только «для кожи».

👉 Коллаген — это не про морщины.
Это про:
• эластичность связок и мышц тазового дна
• восстановление после беременности и родов
• здоровье суставов и позвоночника
• качество кожи, сосудов, слизистых
• и да, про то, как женщина чувствует себя в своём теле — в 25, 35, 45 и после.

📍 В этот четверг
я выхожу в эфир
«Женское здоровье: влияние коллагена от беременности до постменопаузы»

Будет:
• по этапам жизни женщины
• без «страшилок»
• с физиологией, а не мифами
• и с пониманием: что реально поддерживает тело, а что — маркетинг

А дальше — совсем другой формат 💫

🌸 Тёплая оффлайн-встреча. Женский круг.
Без лекций.
Без спешки.
С живым общением.

Мы будем говорить:
• про женскую энергию — как состояние, а не обязанность
• про здоровье, которое чувствуется, а не только «по анализам»
• про циклы, ресурсы и поддержку

Будет:
✨ астролог
✨ квиз
✨ разговоры
✨ смех
✨ ощущение «я не одна»

Это не про «стать лучше».
Это про вернуться к себе — в теле, в ощущениях, в состоянии.

Если тебе сейчас откликается фраза

«Хочу мягко, по-женски, но по-взрослому» —
значит, тебе точно сюда 💚

📩 Скоро пришлю всю информацию😘

Буду рада видеть каждую
И да — энергии хватит всем 😉

Команда организаторов heeft u uitgenodigd voor een geplande Zoom-vergadering.

Onderwerp: Коллаген в разные периоды жизни женщины
Tijd: 29 jan 2026 02:30 p.m. Parijs
Deelnemen aan Zoom-vergadering
https://us06web.zoom.us/j/88156428559?pwd=xKdlYNJruoFR6kDe8oZnoyTDOCh1fE.1

Эфир состоялся ✨

Поговорили про коллаген и женское здоровье — глубоко, честно и без мифов.
Получили очень крутую обратную связь: за структуру, понятные объяснения и практические выводы, которые можно применять сразу.

Спасибо всем, кто был онлайн 💚
Это был действительно живой и полезный разговор.

Запись эфира будет — как только будет готова, обязательно вышлю.

Коллаген и женское здоровье

Девушки-красавицы, напоминаю что до 31.01 можно купить коллаген со скидкой 🤩 отличное вложение в себя любимую 😘
У меня у мамочки завтра день рождение, я уже ей на подарочек купила 😍 хочу, чтобы она как можно дольше оставалась активной ☺️

Купить со скидкой можно здесь

Вчера у нас состоялся женский девичник 💛
Тот самый, где время будто замедляется, а внутри становится тише и теплее.

Мы болтали — по-настоящему, без масок.
Смеялись, играли, проводили маленькие опыты и с азартом выигрывали подарки в викторинах 🎁
А ещё — аккуратно и честно открывались через метафорические карты. Иногда одна картинка говорит больше, чем длинный разговор.

Было много живых эмоций, поддержки, инсайтов и этого редкого ощущения:
«Мне здесь безопасно быть собой».

Я вышла с чувством наполненности и благодарности.
И с ясным пониманием — такие встречи нужны. И они точно будут продолжаться 🤍

Спасибо каждой, кто был рядом.
Это было по-настоящему ❤️

🔴 Менструальная фаза

Это начало цикла, примерно как начало года
Уровни эстрогена и прогестерона минимальны, организм сосредоточен на восстановлении.

В этот период:
• снижается выносливость
• повышается потребность во сне и тепле
• важно восполнить микроэлементы

Питание:
тёплая, легко усваиваемая еда, достаточный белок ❗️продукты с железом, адекватное питьё.

Добавки, которые я использую в работе:

Магний
Один из ключевых микроэлементов для нервной системы и мышечной ткани.
Участвует в регуляции стресс-реакции, снижает спазмы, поддерживает сон и болевой порог.
В гинекологической практике особенно важен при болевом синдроме, ПМС, повышенной тревожности, нарушениях сна и хроническом стрессе.

⸻

Омега-3 (EPA/DHA)
Работает как противовоспалительная поддержка.
Участвует в синтезе простагландинов, влияет на выраженность болей, чувствительность тканей и качество овуляторной функции.
Используется при воспалительных процессах, эндометриозе, ПМС, а также для поддержки сердечно-сосудистой и нервной системы.

⸻

Витамин C
Антиоксидант, участвующий в синтезе коллагена и поддержке надпочечников.
Улучшает усвоение железа, снижает оксидативный стресс и поддерживает иммунный ответ.
В практике важен при утомляемости, хроническом стрессе, частых инфекциях и в период восстановления после менструации.

⸻

Железо ( строго после работы со флорой, иначе мы накормим не то, что надо)
Необходимо для транспорта кислорода и энергетического обмена.
Дефицит железа может проявляться слабостью, головокружением, снижением концентрации, выпадением волос и усилением симптомов ПМС.
Назначается только по анализам, с учётом формы, дозировки и сопутствующих факторов.

Это не время для рывков. Это время создать базу для следующей фазы.


Все добавки рекомендую заказывать на официальном сайте