Кто больше других подвержен ОРВИ?
Говорят, сани надо готовить летом. Вот и я решил напомнить, что после лета неизбежно наступает сезон простуд.
По статистике некоторые категории людей подвержены простудным заболеваниям больше других.
Полуночники - те, кто спит меньше 7 часов в день. В 3 раза чаще сталкиваются с ОРВИ, чем те, кто пребывает в объятиях Морфея 8 часов и более.
Мамы и папы. Если в семье есть дети, то она переживает порядка 6 простуд в год. Семья без детей 1–2. Все просто: в школе или садике «подцепить» болезнь проще, а иммунитет ребенка пока еще не так силен, чтобы противостоять вирусам. До трехлетнего возраста респираторные заболевания – основные у детей.
Автомобилисты. Кажется, что обладатели личного авто должны болеть реже, ведь на них никто не чихает в общественном транспорте. Однако, автолюбители любят одеваться не по погоде и включать в салоне «печку». Поэтому, выходя из машины, мгновенно переохлаждаются. Быстрая разница температур провоцирует ОРВИ.
Курильщики. Выкуривание сигареты на 30–40 минут приостанавливает работу «ресничек», которые находятся на слизистой носа и помогают предотвратить проникновение в организм вредных вирусов. Этого времени достаточно, чтобы схватить простуду.
Те, кто подвержен стрессу. Постоянное психологическое напряжение сильно подрывает иммунитет. Длящийся полгода стресс в 2 раза увеличивает шансы заболеть простудой. Если в напряжении вы находитесь год, то риск в 4 раза выше.
Уберечь себя от простуд в холодный сезон сложно, но вполне возможно.
Чаще мойте руки – это на 20-30% снижает риск подхватить ОРВИ. Вирусы долго сохраняют жизнеспособность на предметах, поэтому часто мы заражаемся не от чихания или кашля, а оттого, что прикоснулись к лицу грязными руками.
Не бойтесь выходить на улицу и чаще проветривайте квартиру. Зимой мы чаще болеем потому, что проводим много времени в одном помещении с уже простудившимися людьми. Главное – одевайтесь по сезону!
Увлажняйте воздух. Его оптимальная влажность в доме – 40–60%. Если она ниже, дыхательные пути становятся более уязвимы для вирусов.
Позаботьтесь о питании. Здоровый рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов – основа для нормальной работы иммунитета. В связку с питанием и полноценный сон.
Эфирные масла – изящный способ профилактики ОРВИ. Большинство из них – антисептики, поэтому идеально для этого подходят. Рекомендую смесь OnGuard (защитник) из эфирных масел растений, которые использовались во времена эпидемии чумы. Да-да, те самые, которые клали в «клюв» противочумной маски. Метод, проверенный веками! Смесь можно наносить на себя, распылять в салоне автомобиля и в помещении.
#docsers
Говорят, сани надо готовить летом. Вот и я решил напомнить, что после лета неизбежно наступает сезон простуд.
По статистике некоторые категории людей подвержены простудным заболеваниям больше других.
Полуночники - те, кто спит меньше 7 часов в день. В 3 раза чаще сталкиваются с ОРВИ, чем те, кто пребывает в объятиях Морфея 8 часов и более.
Мамы и папы. Если в семье есть дети, то она переживает порядка 6 простуд в год. Семья без детей 1–2. Все просто: в школе или садике «подцепить» болезнь проще, а иммунитет ребенка пока еще не так силен, чтобы противостоять вирусам. До трехлетнего возраста респираторные заболевания – основные у детей.
Автомобилисты. Кажется, что обладатели личного авто должны болеть реже, ведь на них никто не чихает в общественном транспорте. Однако, автолюбители любят одеваться не по погоде и включать в салоне «печку». Поэтому, выходя из машины, мгновенно переохлаждаются. Быстрая разница температур провоцирует ОРВИ.
Курильщики. Выкуривание сигареты на 30–40 минут приостанавливает работу «ресничек», которые находятся на слизистой носа и помогают предотвратить проникновение в организм вредных вирусов. Этого времени достаточно, чтобы схватить простуду.
Те, кто подвержен стрессу. Постоянное психологическое напряжение сильно подрывает иммунитет. Длящийся полгода стресс в 2 раза увеличивает шансы заболеть простудой. Если в напряжении вы находитесь год, то риск в 4 раза выше.
Уберечь себя от простуд в холодный сезон сложно, но вполне возможно.
Чаще мойте руки – это на 20-30% снижает риск подхватить ОРВИ. Вирусы долго сохраняют жизнеспособность на предметах, поэтому часто мы заражаемся не от чихания или кашля, а оттого, что прикоснулись к лицу грязными руками.
Не бойтесь выходить на улицу и чаще проветривайте квартиру. Зимой мы чаще болеем потому, что проводим много времени в одном помещении с уже простудившимися людьми. Главное – одевайтесь по сезону!
Увлажняйте воздух. Его оптимальная влажность в доме – 40–60%. Если она ниже, дыхательные пути становятся более уязвимы для вирусов.
Позаботьтесь о питании. Здоровый рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов – основа для нормальной работы иммунитета. В связку с питанием и полноценный сон.
Эфирные масла – изящный способ профилактики ОРВИ. Большинство из них – антисептики, поэтому идеально для этого подходят. Рекомендую смесь OnGuard (защитник) из эфирных масел растений, которые использовались во времена эпидемии чумы. Да-да, те самые, которые клали в «клюв» противочумной маски. Метод, проверенный веками! Смесь можно наносить на себя, распылять в салоне автомобиля и в помещении.
#docsers
Вот так выглядит аурикулотерапия - постановка лечебных игл в точки ушной раковины.
Метод эффективный и безопасный. Кстати, родоначальником метода считается французский врач Ножье. Китайская традиционная медицина тоже использует некоторые точки уха, но систему разработал именно он. К слову сказать, с учётом всех канонов.
Ухо напоминает эмбрион человека, на этом принципе и построена система соответствия. В отличие от корейского Су-Джок на кистях и стопах плотность размещения точек на ухе гораздо плотнее. Поэтому в аурикулотерапии преимущественно используются иглы.
Иглы специальные, которые тоньше и короче, чем корпоральные - те, что ставятся в точки тела в китайской медицине. Есть ещё и другие - микроиглы и иглы-кнопки. По размеру они ещё меньше.
Глубина проникновения -только в пределах кожи. Хрящ никоим образом не задействован. Специально акцентирую на этнм. Встречались пациенты, которые отказывались от процедуры, считая, что будет невыносимо больно из-за прокалывания хряща. Совсем не так!
На фото ушко пациентки, с которой мне как врачу очень приятно иметь дело - настолько она замотивирована. Работаем по двум направлениям: подготовка в ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) и проблемы со спиной. По ЭКО фото или видео будут позже, там акцент пока на Су-Джок - минимоксы (прогревание полынными минисигарами).
Ввод игл в некоторые точки болезненный, так и должно быть. Боль очень быстро проходит. Пациентка сообщила, что вместе с болью ушёл и спазм. Во время процедуры заснула и даже увидела сон.
#docsers #докторсергейюрьевич
Метод эффективный и безопасный. Кстати, родоначальником метода считается французский врач Ножье. Китайская традиционная медицина тоже использует некоторые точки уха, но систему разработал именно он. К слову сказать, с учётом всех канонов.
Ухо напоминает эмбрион человека, на этом принципе и построена система соответствия. В отличие от корейского Су-Джок на кистях и стопах плотность размещения точек на ухе гораздо плотнее. Поэтому в аурикулотерапии преимущественно используются иглы.
Иглы специальные, которые тоньше и короче, чем корпоральные - те, что ставятся в точки тела в китайской медицине. Есть ещё и другие - микроиглы и иглы-кнопки. По размеру они ещё меньше.
Глубина проникновения -только в пределах кожи. Хрящ никоим образом не задействован. Специально акцентирую на этнм. Встречались пациенты, которые отказывались от процедуры, считая, что будет невыносимо больно из-за прокалывания хряща. Совсем не так!
На фото ушко пациентки, с которой мне как врачу очень приятно иметь дело - настолько она замотивирована. Работаем по двум направлениям: подготовка в ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) и проблемы со спиной. По ЭКО фото или видео будут позже, там акцент пока на Су-Джок - минимоксы (прогревание полынными минисигарами).
Ввод игл в некоторые точки болезненный, так и должно быть. Боль очень быстро проходит. Пациентка сообщила, что вместе с болью ушёл и спазм. Во время процедуры заснула и даже увидела сон.
#docsers #докторсергейюрьевич
Интересный случай из практики. Можно даже сказать показательный. Яркая иллюстрация интегративного подхода к лечению.
Причём, интегративность проявляется двояко: между и внутри методов.
Между - это рефлексотерапия и ароматерапия (эфирные масла).
Внутри - это 3 способа использования игл в аурикулотерапии и 2 метода Су-Джок.
Пациентка - молодая женщина, очень мотивированная к лечению. Относительно лишнего веса я бы с ней поспорил, но сама она признаёт, что "перегибает" с тягой к сладкому. Шоколад и прочие сладко-вкусняшки в качестве перекусов в течение дня.
Аллергия присутствует в достаточном тяжёлой форме - вплоть до отёков Квинке. Напомню, что внешне это проявляется отеками тканей - опасное состояние для взрослых и особенно для детей. При отёке гортани закрывается просвет дыхательных путей, человек теряет возможность дышать.
Варикоз у пациентки в виде сеточки появился после родов (2 детей).
Есть и ещё одна проблема - остеохондроз. Но он относительно перечисленных проблем беспокоит меньше. Однако, и его в процессе лечения мы тоже затронули.
На фото - сеанс аурикулотерапии с 3 видами игл. Стандартные, микроигла-шпажка и игла-кнопка (под пластырем).
Стандартные вводятся в определённые точки. По окончании сеанса они извлекаются.
Шпажки используются для совокупных зон точек, вводятся на несколько миллиметров сразу, под кожу и параллельно ей. Могут извлекаться по окончании сеанса, а могут после фиксации пластырем носиться несколько дней.
Кнопки, вернее сказать, микрокнопки с очень коротким жалом, вводятся в определённые точки. Фиксируются пластырем и носятся несколько дней.
Использование тех или иных игл определяет врач, после того, как разработает протокол лечения для пациента.
Из методов Су-Джок были использованы постановка игл, точечный массаж зон соответствия, семянотерапия. Со временем выложу фото.
Эфирные масла были использованы наружно на базовом масле (кипарис+лимон от варикоза) и внутрь брендовая смесь Slim&Sassy (для снижения аппетита и "разгона" обмена).
С тягой к сладкому и неприятными ощущениями в спине мы справились к 3 сеансу. Тогда же "остановилась" аллергия, но следовая реакция сохранялась. Она, как и варикоз, лечится долго. После небольшого перерыва продолжим.
В настоящее время веду приём только в центре Даримед. Первичный прием 60 мин. (диагностика+лечение) 2000 р. Вторичный 30 мин. (лечение) 1100 р. Эфирные масла готовятся под пациента оплачиваются отдельно .
Запись по телефону +7(8212) 34-93-54.
#docser #докторсергейюрьевич
Причём, интегративность проявляется двояко: между и внутри методов.
Между - это рефлексотерапия и ароматерапия (эфирные масла).
Внутри - это 3 способа использования игл в аурикулотерапии и 2 метода Су-Джок.
Пациентка - молодая женщина, очень мотивированная к лечению. Относительно лишнего веса я бы с ней поспорил, но сама она признаёт, что "перегибает" с тягой к сладкому. Шоколад и прочие сладко-вкусняшки в качестве перекусов в течение дня.
Аллергия присутствует в достаточном тяжёлой форме - вплоть до отёков Квинке. Напомню, что внешне это проявляется отеками тканей - опасное состояние для взрослых и особенно для детей. При отёке гортани закрывается просвет дыхательных путей, человек теряет возможность дышать.
Варикоз у пациентки в виде сеточки появился после родов (2 детей).
Есть и ещё одна проблема - остеохондроз. Но он относительно перечисленных проблем беспокоит меньше. Однако, и его в процессе лечения мы тоже затронули.
На фото - сеанс аурикулотерапии с 3 видами игл. Стандартные, микроигла-шпажка и игла-кнопка (под пластырем).
Стандартные вводятся в определённые точки. По окончании сеанса они извлекаются.
Шпажки используются для совокупных зон точек, вводятся на несколько миллиметров сразу, под кожу и параллельно ей. Могут извлекаться по окончании сеанса, а могут после фиксации пластырем носиться несколько дней.
Кнопки, вернее сказать, микрокнопки с очень коротким жалом, вводятся в определённые точки. Фиксируются пластырем и носятся несколько дней.
Использование тех или иных игл определяет врач, после того, как разработает протокол лечения для пациента.
Из методов Су-Джок были использованы постановка игл, точечный массаж зон соответствия, семянотерапия. Со временем выложу фото.
Эфирные масла были использованы наружно на базовом масле (кипарис+лимон от варикоза) и внутрь брендовая смесь Slim&Sassy (для снижения аппетита и "разгона" обмена).
С тягой к сладкому и неприятными ощущениями в спине мы справились к 3 сеансу. Тогда же "остановилась" аллергия, но следовая реакция сохранялась. Она, как и варикоз, лечится долго. После небольшого перерыва продолжим.
В настоящее время веду приём только в центре Даримед. Первичный прием 60 мин. (диагностика+лечение) 2000 р. Вторичный 30 мин. (лечение) 1100 р. Эфирные масла готовятся под пациента оплачиваются отдельно .
Запись по телефону +7(8212) 34-93-54.
#docser #докторсергейюрьевич
Нина Петровна, сыктывкарская пенсионерка спрашивает: "Можно ли диабетику вместо обычного сахара употреблять фруктовую пастилу? Какие заменители сахара можно рекомендовать при диабете?"
Пастила - исконно русское блюдо, известное с XIV века. Для её приготовления брали яблоки, лесные и садовые ягоды. Для смягчения кислого вкуса добавляли мед. Сегодня фруктовая пастила без сахара, приготовленная по старинным рецептам, относится к полезным сладостям.
Чаще всего пастила в домашних условиях без сахара готовится из: яблок, слив, абрикосов, вишен, плодов рябины, ягод брусники, смородины, малины, земляники. Все эти ягоды и фрукты содержат большое количество витаминов С, А, Е, группы В. Их количество почти не уменьшается в процессе переработки, за исключением витамина С.
Пастилу полезно включать в рацион для повышения иммунной защиты, профилактики авитаминозов. Натуральная пастила из очень ярких либо темных плодов, ягод богата лютеином. Её полезно есть для укрепления зрения, профилактики болезней глаз.
Содержание калия, магния, железа, фосфора, железа, меди помогает улучшить состав крови, нормализовать работу сердца, отрегулировать гормональный фон. С учетом этих и других полезных свойств пастила без добавления сахара может стать частью диетического рациона, в том числе больных диабетом.
Лакомство, приготовленное из натурального фруктово-ягодного сырья без сахара, содержит большое количество клетчатки, пектиновых веществ, пищевых волокон. Это касается яблочной, сливовой, вишневой, смородиновой пастилы. Её употребление нормализует пищеварение. Клетчатка защищает организм от вредного холестерина, пищевые волокна улучшают работу кишечника, предотвращают запоры. Пектиновые вещества выводят токсины, очищают организм от вредных веществ, включая соли тяжелых металлов.
С учетом того, что калорийность фруктовой пастилы без сахара невысока, допустимо включать в рацион пастилу 2-3 раза в неделю. Оптимальное разовое количество не должно превышать 70 - 80 г.
Во многих случаях продукт, приготовленный без добавления сахара, очень кислый. Для улучшения вкуса можно использовать самые разные подсластители или сахарозаменители.
Сахарозаменители — это углеводы или вещества похожие на сахар, но с низким гликемическим индексом. У них сладкий вкус и калорийность примерно такая же. Усваиваются медленнее и не провоцируют резких скачков инсулина, поэтому используются в диабетическом питании.
Синтетические: сахарин, сукралоза, цикламат, аспартам, сукразит и т.д. Натуральные аналоги делятся на 2 группы: полученные путем технического синтеза - фруктоза, стевия, сорбит, ксилит; выделены из природного сырья – сироп топинамбура, сироп агавы, кленовый сироп, кокосовый сахар и др.
Фруктоза в 3 раза медленнее повышает уровень сахара в крови. Но врачи её не рекомендуют диабетикам. Так же, как и мёд, в котором она содержится.
Стевия слаще сахара в 300 раз. При этом калорийность ее — 0. Стевия также регулирует уровень глюкозы в крови и не вызывает резких скачков сахара.
Сорбит, как и фруктоза, не провоцирует выброс инсулина. Сорбит не относится к углеводам и широко применяется именно в диабетическом питании. Обладает желчегонным и слабительным действием, но в слишком больших дозах может вызвать расстройства желудка.
Ксилит практически такой же сладкий, как сахар. Восстанавливает естественный кислотно-щелочной баланс в полости рта и препятствует развитию кариеса.
Подсластители, наоборот, отличаются от сахара по структуре. У них очень низкая или вообще нулевая калорийность, и они слаще сахара в сотни раз.
В целом сахарозаменители и подсластители пока считаются безопасными. Но есть исследования, которые говорят, что аналоги сахара имеют свойство разрушать кишечную флору.
#докторсергейюрьевич #docsers
Пастила - исконно русское блюдо, известное с XIV века. Для её приготовления брали яблоки, лесные и садовые ягоды. Для смягчения кислого вкуса добавляли мед. Сегодня фруктовая пастила без сахара, приготовленная по старинным рецептам, относится к полезным сладостям.
Чаще всего пастила в домашних условиях без сахара готовится из: яблок, слив, абрикосов, вишен, плодов рябины, ягод брусники, смородины, малины, земляники. Все эти ягоды и фрукты содержат большое количество витаминов С, А, Е, группы В. Их количество почти не уменьшается в процессе переработки, за исключением витамина С.
Пастилу полезно включать в рацион для повышения иммунной защиты, профилактики авитаминозов. Натуральная пастила из очень ярких либо темных плодов, ягод богата лютеином. Её полезно есть для укрепления зрения, профилактики болезней глаз.
Содержание калия, магния, железа, фосфора, железа, меди помогает улучшить состав крови, нормализовать работу сердца, отрегулировать гормональный фон. С учетом этих и других полезных свойств пастила без добавления сахара может стать частью диетического рациона, в том числе больных диабетом.
Лакомство, приготовленное из натурального фруктово-ягодного сырья без сахара, содержит большое количество клетчатки, пектиновых веществ, пищевых волокон. Это касается яблочной, сливовой, вишневой, смородиновой пастилы. Её употребление нормализует пищеварение. Клетчатка защищает организм от вредного холестерина, пищевые волокна улучшают работу кишечника, предотвращают запоры. Пектиновые вещества выводят токсины, очищают организм от вредных веществ, включая соли тяжелых металлов.
С учетом того, что калорийность фруктовой пастилы без сахара невысока, допустимо включать в рацион пастилу 2-3 раза в неделю. Оптимальное разовое количество не должно превышать 70 - 80 г.
Во многих случаях продукт, приготовленный без добавления сахара, очень кислый. Для улучшения вкуса можно использовать самые разные подсластители или сахарозаменители.
Сахарозаменители — это углеводы или вещества похожие на сахар, но с низким гликемическим индексом. У них сладкий вкус и калорийность примерно такая же. Усваиваются медленнее и не провоцируют резких скачков инсулина, поэтому используются в диабетическом питании.
Синтетические: сахарин, сукралоза, цикламат, аспартам, сукразит и т.д. Натуральные аналоги делятся на 2 группы: полученные путем технического синтеза - фруктоза, стевия, сорбит, ксилит; выделены из природного сырья – сироп топинамбура, сироп агавы, кленовый сироп, кокосовый сахар и др.
Фруктоза в 3 раза медленнее повышает уровень сахара в крови. Но врачи её не рекомендуют диабетикам. Так же, как и мёд, в котором она содержится.
Стевия слаще сахара в 300 раз. При этом калорийность ее — 0. Стевия также регулирует уровень глюкозы в крови и не вызывает резких скачков сахара.
Сорбит, как и фруктоза, не провоцирует выброс инсулина. Сорбит не относится к углеводам и широко применяется именно в диабетическом питании. Обладает желчегонным и слабительным действием, но в слишком больших дозах может вызвать расстройства желудка.
Ксилит практически такой же сладкий, как сахар. Восстанавливает естественный кислотно-щелочной баланс в полости рта и препятствует развитию кариеса.
Подсластители, наоборот, отличаются от сахара по структуре. У них очень низкая или вообще нулевая калорийность, и они слаще сахара в сотни раз.
В целом сахарозаменители и подсластители пока считаются безопасными. Но есть исследования, которые говорят, что аналоги сахара имеют свойство разрушать кишечную флору.
#докторсергейюрьевич #docsers
По различным данным, болезненной чувствительностью к погоде – метеозависимостью – страдают до 75% населения планеты, при этом женщины – чаще мужчин.
Официально в Международной классификации болезней такого диагноза еще нет, но явление привлекает к себе внимание и исследователей, и врачей, и самих «метеопатов».
Метеозависимость, или метеочувствительность – это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды. Поэтому наиболее часто она наблюдается у детей и пожилых людей. У первых механизмы адаптации еще не созрели, у вторых дают сбои.
На самочувствие человека могут влиять температура воздуха, атмосферное давление, геомагнитная обстановка («солнечные бури»), влажность воздуха и осадки, уровень кислорода в воздухе, сильный ветер, полная луна.
В зависимости от локализации нарушений врачи-климатологи различают несколько основных видов метеочувствительности.
Сердечный тип: скачки артериального давления, учащенное или замедленное сердцебиение, боль в области сердца, одышка, учащенное дыхание.
Мозговой тип: мигрени, головная боль, головокружение, звон и шум в ушах, нарушения зрения, общая слабость.
Артралгический: ноющие боли в суставах и костях, мышечные боли, воспаление и защемление нервных окончаний, болевой синдром в области старых травм (переломов, растяжений и т.д.), рубцовая боль и зуд в области шрамов.
Астеноневротический: раздражительность, подавленность, апатичность, тревожно-депрессивный фон, повышенная нервная возбудимость, резкие перепады настроения, бессонница, повышенная сонливость и слабость днем, сниженная концентрация внимания, перепады артериального давления.
Метеочувствительности особенно подвержены люди с хроническими патологиями: болезни сердца и сосудов, эндокринные нарушения, заболевания костей и суставов, психические расстройства, психотравмирующие ситуации, заболевания дыхательных путей, пережитые травмы и хирургические операции.
В группу риска помимо детей и пожилых людей входят женщины в дни менструации или период климакса, беременные, люди с вредными привычками.
Сейчас люди с метеочувствительностью могут заранее подготовиться к неблагоприятным условиям. В выпусках погоды указывают возможность появления осадков, магнитной бури или резкого изменения атмосферного давления. А в особых случаях службы МЧС дополнительно информируют население по смс.
Поэтому описанные ниже рекомендации можно использовать еще за 1-2 дня до наступления «непогоды», чтобы снизить вероятность плохого самочувствия.
Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку).
Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.
Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки. А еще − следить за питанием. Всем метеопатам стоит ограничить потребление тяжелой жирной пищи, острых приправ.
Гипотоникам в жаркие дни рекомендуется пить больше жидкости. Гипертоникам при похолодании следует уменьшить потребление жидкости и соли.
Будут полезны: контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, легкие упражнения в течение дня, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.
Соблюдать врачебные рекомендации и проходить терапию. Этот пункт особенно актуален при наличии сезонной метеозависимости – обострений хронических заболеваний в весенне-осенний период.
Прислушиваться к организму: перед и во время неблагоприятной погоды нужно чаще проверять показатели, актуальные для вашего типа метеозависимости, например, давление и сердечный ритм. Это поможет вовремя выявить момент изменения самочувствия и купировать его, не доводя до серьезного приступа.
Если проблема метеочувствительности часто вас беспокоит без видимых причин, крайне важно обратиться к терапевту и пройти обследование. Возможно, «метео-симптомы» помогут вовремя выявить опасную патологию и начать своевременное лечение.
#docsers
Официально в Международной классификации болезней такого диагноза еще нет, но явление привлекает к себе внимание и исследователей, и врачей, и самих «метеопатов».
Метеозависимость, или метеочувствительность – это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды. Поэтому наиболее часто она наблюдается у детей и пожилых людей. У первых механизмы адаптации еще не созрели, у вторых дают сбои.
На самочувствие человека могут влиять температура воздуха, атмосферное давление, геомагнитная обстановка («солнечные бури»), влажность воздуха и осадки, уровень кислорода в воздухе, сильный ветер, полная луна.
В зависимости от локализации нарушений врачи-климатологи различают несколько основных видов метеочувствительности.
Сердечный тип: скачки артериального давления, учащенное или замедленное сердцебиение, боль в области сердца, одышка, учащенное дыхание.
Мозговой тип: мигрени, головная боль, головокружение, звон и шум в ушах, нарушения зрения, общая слабость.
Артралгический: ноющие боли в суставах и костях, мышечные боли, воспаление и защемление нервных окончаний, болевой синдром в области старых травм (переломов, растяжений и т.д.), рубцовая боль и зуд в области шрамов.
Астеноневротический: раздражительность, подавленность, апатичность, тревожно-депрессивный фон, повышенная нервная возбудимость, резкие перепады настроения, бессонница, повышенная сонливость и слабость днем, сниженная концентрация внимания, перепады артериального давления.
Метеочувствительности особенно подвержены люди с хроническими патологиями: болезни сердца и сосудов, эндокринные нарушения, заболевания костей и суставов, психические расстройства, психотравмирующие ситуации, заболевания дыхательных путей, пережитые травмы и хирургические операции.
В группу риска помимо детей и пожилых людей входят женщины в дни менструации или период климакса, беременные, люди с вредными привычками.
Сейчас люди с метеочувствительностью могут заранее подготовиться к неблагоприятным условиям. В выпусках погоды указывают возможность появления осадков, магнитной бури или резкого изменения атмосферного давления. А в особых случаях службы МЧС дополнительно информируют население по смс.
Поэтому описанные ниже рекомендации можно использовать еще за 1-2 дня до наступления «непогоды», чтобы снизить вероятность плохого самочувствия.
Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку).
Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.
Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки. А еще − следить за питанием. Всем метеопатам стоит ограничить потребление тяжелой жирной пищи, острых приправ.
Гипотоникам в жаркие дни рекомендуется пить больше жидкости. Гипертоникам при похолодании следует уменьшить потребление жидкости и соли.
Будут полезны: контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, легкие упражнения в течение дня, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.
Соблюдать врачебные рекомендации и проходить терапию. Этот пункт особенно актуален при наличии сезонной метеозависимости – обострений хронических заболеваний в весенне-осенний период.
Прислушиваться к организму: перед и во время неблагоприятной погоды нужно чаще проверять показатели, актуальные для вашего типа метеозависимости, например, давление и сердечный ритм. Это поможет вовремя выявить момент изменения самочувствия и купировать его, не доводя до серьезного приступа.
Если проблема метеочувствительности часто вас беспокоит без видимых причин, крайне важно обратиться к терапевту и пройти обследование. Возможно, «метео-симптомы» помогут вовремя выявить опасную патологию и начать своевременное лечение.
#docsers
Аурикулотерапия – разновидность рефлексотерапии, при которой воздействием на биологически активные точки (БАТ) организма добиваются положительных сдвигов в состоянии здоровья. «Аурикуло» означает «ухо», т.е. в этом случае используются БАТы на передней и задней поверхностях ушных раковин.
Метод эффективный и безопасный. Кстати, родоначальником метода считается французский врач Ножье. Китайская традиционная медицина тоже использует некоторые точки уха, но систему разработал именно он. К слову сказать, с учётом всех канонов.
Ухо напоминает эмбрион человека, на этом принципе и построена система соответствия. При патологическом процессе в органах и системах в точках проекций органов и систем появляется болезненность, изменяется цвет и состояние кожи. При очень длительном процессе может даже измениться ушной хрящ.
В отличие от корейского Су-Джок, когда точки определяются на кистях и стопах, плотность размещения точек на ухе гораздо выше. Поэтому в аурикулотерапии преимущественно используются иглы. Хотя и не исключаются акупрессура (надавливание на точки) и электропунктура (воздействие слабым током низкой частоты). Зависит от характера болезни и тактики врача.
Иглы специальные, которые тоньше и короче, чем корпоральные - те, что ставятся в точки тела в китайской медицине. Толщина игл 0,18-0,2 мм. Длина «жала» иглы 8 мм. Есть и другие - микроиглы и иглы-кнопки. По размеру они ещё меньше.
Глубина проникновения - только в пределах кожи. Хрящ никоим образом не задействован. Специально акцентирую на этом внимание. Встречались пациенты, которые отказывались от процедуры, считая, что будет невыносимо больно из-за прокалывания хряща. Совсем не так!
Время воздействия на точку определяется врачом, зависит от используемого метода, давности болезни и общего состояния организма. Электропунктура – 1-2 мин. Иглы от 1-2 мин. до 60 мин. Иглы-кнопки при хорошей переносимости носятся до 2 недель.
Часто спрашивают почему рефлексотерапия? При чём тут рефлексы?
Так вот на рефлексах всё и основано! В БАТы организм передаёт информацию о состоянии органов и систем. В случает отклонения от нормы точка становится болезненной. Организм в буквальном смысле сигнализирует «со мной не всё в порядке». Воздействие на точку формирует нервный импульс, который достигает головного мозга. Там он обрабатывается и через систему саморегуляции (гомеостаза) организм начинает себя восстанавливать. Вот вам и рефлекс – повоздействовал и получил ответ.
Ввод игл в некоторые точки очень болезненный, но так и должно быть. Боль, кстати, очень быстро проходит – за пару-тройку секунд. Справиться с болью помогает глубокое дыхание. После введения игл пациенты, как правило, расслабляются, многие даже засыпают.
Что можно лечить аурикулотерапией? Хочется сказать, что практически всё, но, конечно, это не так. Однако, список заболеваний огромный. Более того, во многих случаях, когда обычное лечение не справляется с болезнью, рефлексотерапия даёт выраженный эффект. Особенно хорошо «отвечают» состояния, сопровождающиеся болью – остеохондроз, головные боли и др.
Количество сеансов зависит от характера заболевания и его давности. Кому-то будет остаточно 1-2 процедур, другим потребуется пройти несколько курсов.
Эффект от лечения, как правило, стойкий. Проявляется не у всех одинаково: у одних пациентов сразу после или даже во время сеанса, у других спустя время. Надо быть готовым к тому, что улучшение состояния может наступить через обострение, в «запущенных» случаях такое явление не редкость.
Когда соберётесь на приём к рефлексотерапевту, врачу восточной медицины, прихватите с собой медицинские документы. Это поможет определить тактику врача. Не удивляйтесь, если во время диагностики врач обнаружит у вас «новые» болезни. Дело в том, что БАТы могут сигнализировать о наличии процессов в организме, которые вы пока не ощущаете и в результатах лабораторных исследований они не видны.
#докторсергейюрьевич #docsers
Метод эффективный и безопасный. Кстати, родоначальником метода считается французский врач Ножье. Китайская традиционная медицина тоже использует некоторые точки уха, но систему разработал именно он. К слову сказать, с учётом всех канонов.
Ухо напоминает эмбрион человека, на этом принципе и построена система соответствия. При патологическом процессе в органах и системах в точках проекций органов и систем появляется болезненность, изменяется цвет и состояние кожи. При очень длительном процессе может даже измениться ушной хрящ.
В отличие от корейского Су-Джок, когда точки определяются на кистях и стопах, плотность размещения точек на ухе гораздо выше. Поэтому в аурикулотерапии преимущественно используются иглы. Хотя и не исключаются акупрессура (надавливание на точки) и электропунктура (воздействие слабым током низкой частоты). Зависит от характера болезни и тактики врача.
Иглы специальные, которые тоньше и короче, чем корпоральные - те, что ставятся в точки тела в китайской медицине. Толщина игл 0,18-0,2 мм. Длина «жала» иглы 8 мм. Есть и другие - микроиглы и иглы-кнопки. По размеру они ещё меньше.
Глубина проникновения - только в пределах кожи. Хрящ никоим образом не задействован. Специально акцентирую на этом внимание. Встречались пациенты, которые отказывались от процедуры, считая, что будет невыносимо больно из-за прокалывания хряща. Совсем не так!
Время воздействия на точку определяется врачом, зависит от используемого метода, давности болезни и общего состояния организма. Электропунктура – 1-2 мин. Иглы от 1-2 мин. до 60 мин. Иглы-кнопки при хорошей переносимости носятся до 2 недель.
Часто спрашивают почему рефлексотерапия? При чём тут рефлексы?
Так вот на рефлексах всё и основано! В БАТы организм передаёт информацию о состоянии органов и систем. В случает отклонения от нормы точка становится болезненной. Организм в буквальном смысле сигнализирует «со мной не всё в порядке». Воздействие на точку формирует нервный импульс, который достигает головного мозга. Там он обрабатывается и через систему саморегуляции (гомеостаза) организм начинает себя восстанавливать. Вот вам и рефлекс – повоздействовал и получил ответ.
Ввод игл в некоторые точки очень болезненный, но так и должно быть. Боль, кстати, очень быстро проходит – за пару-тройку секунд. Справиться с болью помогает глубокое дыхание. После введения игл пациенты, как правило, расслабляются, многие даже засыпают.
Что можно лечить аурикулотерапией? Хочется сказать, что практически всё, но, конечно, это не так. Однако, список заболеваний огромный. Более того, во многих случаях, когда обычное лечение не справляется с болезнью, рефлексотерапия даёт выраженный эффект. Особенно хорошо «отвечают» состояния, сопровождающиеся болью – остеохондроз, головные боли и др.
Количество сеансов зависит от характера заболевания и его давности. Кому-то будет остаточно 1-2 процедур, другим потребуется пройти несколько курсов.
Эффект от лечения, как правило, стойкий. Проявляется не у всех одинаково: у одних пациентов сразу после или даже во время сеанса, у других спустя время. Надо быть готовым к тому, что улучшение состояния может наступить через обострение, в «запущенных» случаях такое явление не редкость.
Когда соберётесь на приём к рефлексотерапевту, врачу восточной медицины, прихватите с собой медицинские документы. Это поможет определить тактику врача. Не удивляйтесь, если во время диагностики врач обнаружит у вас «новые» болезни. Дело в том, что БАТы могут сигнализировать о наличии процессов в организме, которые вы пока не ощущаете и в результатах лабораторных исследований они не видны.
#докторсергейюрьевич #docsers
7 эфирных масел для релакса и снятия нервного напряжения. (В скобках цена за 1 мл во флаконе с дозатором).
Лаванда. Классика жанра! Первейшее средство для релаксации и качественного ночного сна. Устраняет перевозбуждение и плаксивость, снимает мышечные спазмы, приводит ум в состояние покоя. Афродизиак.(400 р.)
Иланг-иланг. Один из самых популярных афродизиаков. Полезно успокаивает нервы, одновременно нормализуя высокое артериальное давление и сердцебиение.(670 р.)
Апельсин. Природный антидепрессант. Не снимает стресс, но и возвращает здоровый сон. Его аромат и натуральные компоненты великолепно расслабляют, успокаивают, избавляют от негативных мыслей, восстанавливают жизненные силы организма.(230 р.)
Ладан. Упоминание о нём содержится ещё в Библии. Одинаково высоко ценится во многих конфессиях. Антидепрессант. Успокаивает тело и душу, расслабляет, снимает перенапряжение, устраняет бессонницу и ночные страхи, даёт ощущение покоя. (1200 р.)
Сандаловое дерево. Масло сандала способствует ясности ума,используется в ароматерапии для снятия тревоги, стресса и депрессии.(3550 р.)
Бергамот. Масло счастья. Помогает справиться с эмоциональными проблемами, уменьшает симптомы беспокойства, напряжения и депрессии.(570 р.)
Мята. Ещё один представитель «классики жанра». Действует по принципу «скорой помощи». Помогает привести эмоциональное состояние в норму. Свежий аромат мяты восстанавливает силы, устраняет перевозбуждение и депрессию. Стимулирует организм после тренировок или другой физической активности.(400 р.)
#докторсергейюрьевич #docsers
Лаванда. Классика жанра! Первейшее средство для релаксации и качественного ночного сна. Устраняет перевозбуждение и плаксивость, снимает мышечные спазмы, приводит ум в состояние покоя. Афродизиак.(400 р.)
Иланг-иланг. Один из самых популярных афродизиаков. Полезно успокаивает нервы, одновременно нормализуя высокое артериальное давление и сердцебиение.(670 р.)
Апельсин. Природный антидепрессант. Не снимает стресс, но и возвращает здоровый сон. Его аромат и натуральные компоненты великолепно расслабляют, успокаивают, избавляют от негативных мыслей, восстанавливают жизненные силы организма.(230 р.)
Ладан. Упоминание о нём содержится ещё в Библии. Одинаково высоко ценится во многих конфессиях. Антидепрессант. Успокаивает тело и душу, расслабляет, снимает перенапряжение, устраняет бессонницу и ночные страхи, даёт ощущение покоя. (1200 р.)
Сандаловое дерево. Масло сандала способствует ясности ума,используется в ароматерапии для снятия тревоги, стресса и депрессии.(3550 р.)
Бергамот. Масло счастья. Помогает справиться с эмоциональными проблемами, уменьшает симптомы беспокойства, напряжения и депрессии.(570 р.)
Мята. Ещё один представитель «классики жанра». Действует по принципу «скорой помощи». Помогает привести эмоциональное состояние в норму. Свежий аромат мяты восстанавливает силы, устраняет перевозбуждение и депрессию. Стимулирует организм после тренировок или другой физической активности.(400 р.)
#докторсергейюрьевич #docsers
Ну, вот, наконец, «фенхель» у меня в коллекции! Давно зрел на него. Среди нескольких десятков других этого эфирного масла явно не хватало.
Как растение фенхель с полной уверенностью можно отнести к разряду «классики жанра». Близкий родственник укропа, внешне очень похожий на него. По свойствам тоже, но экспертами признаётся как более эффективный.
К слову сказать, популярно-знаменитая «укропная вода» для лечения желудочно-кишечных проблем изначально-то фенхелевая. Именно из-за сходства произошла такая «замена-подмена».
Масло фенхеля одинаково хорошо помогает при любых нарушениях пищеварения: как при инфекционных заболеваниях, так и при простой диспепсии. Изжога, отрыжка, тяжесть в желудке, вздутие живота, запор – всё туда!
Не только живот, но и бронхи с лёгкими тоже сфера влияния фенхеля. Превосходное отхаркивающее средство. Наши предки об этом хорошо знали, поэтому активно использовали для лечения бронхита и пневмонии. И вообще для выхаживания больных.
Фенхель – отличный детоксикант. Помогает при различных отравлениях. Нейтрализует яды насекомых и змей.
Проблемы с почками и печенью? О, фенхель и здесь незаменимый помощник.
Отёки? Он справится и с ними.
Как и все эфирные масла фенхель активно влияет на психоэмоциональное состояние. Причём, по потребности в текущий момент. Улучшает сон (особенно у детей) и память, стабилизирует настроение, повышает концентрацию внимания и умственную деятельность. Ну, вы поняли – молодым помогает учиться и развиваться, среднему возрасту не потерять себя на работе, пожилым «отодвинуть» Альцгеймер.
На «ура!» масло фенхеля идёт и в косметологии. От размягчения мозолей через разглаживание морщин до контурной пластики лица и других форм. Женщины-аромапрактики в пабликах и чатах регулярно сообщают об успехах в этом направлении.
1 мл во флаконе-дозаторе – 320 р.
5% масляный раствор в роллере 10 мл – 255 р.
Не забываем про лайк, сохраняем в закладках, делимся с друзьями!
#докторсергейюрьевич #docsers
Как растение фенхель с полной уверенностью можно отнести к разряду «классики жанра». Близкий родственник укропа, внешне очень похожий на него. По свойствам тоже, но экспертами признаётся как более эффективный.
К слову сказать, популярно-знаменитая «укропная вода» для лечения желудочно-кишечных проблем изначально-то фенхелевая. Именно из-за сходства произошла такая «замена-подмена».
Масло фенхеля одинаково хорошо помогает при любых нарушениях пищеварения: как при инфекционных заболеваниях, так и при простой диспепсии. Изжога, отрыжка, тяжесть в желудке, вздутие живота, запор – всё туда!
Не только живот, но и бронхи с лёгкими тоже сфера влияния фенхеля. Превосходное отхаркивающее средство. Наши предки об этом хорошо знали, поэтому активно использовали для лечения бронхита и пневмонии. И вообще для выхаживания больных.
Фенхель – отличный детоксикант. Помогает при различных отравлениях. Нейтрализует яды насекомых и змей.
Проблемы с почками и печенью? О, фенхель и здесь незаменимый помощник.
Отёки? Он справится и с ними.
Как и все эфирные масла фенхель активно влияет на психоэмоциональное состояние. Причём, по потребности в текущий момент. Улучшает сон (особенно у детей) и память, стабилизирует настроение, повышает концентрацию внимания и умственную деятельность. Ну, вы поняли – молодым помогает учиться и развиваться, среднему возрасту не потерять себя на работе, пожилым «отодвинуть» Альцгеймер.
На «ура!» масло фенхеля идёт и в косметологии. От размягчения мозолей через разглаживание морщин до контурной пластики лица и других форм. Женщины-аромапрактики в пабликах и чатах регулярно сообщают об успехах в этом направлении.
1 мл во флаконе-дозаторе – 320 р.
5% масляный раствор в роллере 10 мл – 255 р.
Не забываем про лайк, сохраняем в закладках, делимся с друзьями!
#докторсергейюрьевич #docsers
Работа с цветом в Су-Джок - целое отдельное направление. К слову сказать, очень эффективное и безболезненное.
⠀
Ещё 30 лет назад, во время обучения рефлексотерапии, получилось попробовать работать с лазером с разной длиной волны. Другими словами, разным цветом светового пучка.
⠀
В последствии довелось работать с другими световыми приборами, используя цветные фильтры-насадки. Результаты всегда впечатляли.
⠀
В Су-джок тоже есть такой аппарат. Давно присматриваюсь к нему. Идеально подходит для ослабленных пациентов и детей. Но покупка пока только в планах. Прибор не дешёвый, окупится только при постоянном потоке пациентов.
⠀
Поэтому пока апробирую другой, абсолютно доступный, метод - фломастеры. Специальная литература по рефлексотерапии достоверно считает его безопасным и эффективным.
⠀
Красные точки на фотографии - так называемые, базисные точки. Используются для восполнения энергии в организме. Показания: синдром хронической усталости, астения, депрессия и другие схожие состояния.
⠀
Скажу честно, что был немало удивлён тому, как метод сработал. Сил, энергии и мотивации явно прибавилось. К сожалению, не довёл курс до конца, решив довольствоваться достигнутым. В результате - лёгкое ОРЗ.
⠀
Отдаю себе отчёт, что ОРЗ могло быть совсем не "лёгким" без Су-джок. Поэтому для быстрого выздоровления и профилактики осложнений провожу весь комплекс с постановкой игл, массажем точек. Цвет в этом случае - для усиления эффекта и пролонгации действия.
⠀
Зелёный на фото - область лёгких. Жёлтый - жёлчный пузырь.
⠀
Ну, и как же без эфирных масел! Breathe, орегано, гвоздика, ZendoCrine в действии.
⠀
Результат: температура выше 37,2 не поднялась, бронхитный кашель уменьшился в разы, сон и аппетит не пострадали. Болею второй день.
⠀
#docsers
⠀
Ещё 30 лет назад, во время обучения рефлексотерапии, получилось попробовать работать с лазером с разной длиной волны. Другими словами, разным цветом светового пучка.
⠀
В последствии довелось работать с другими световыми приборами, используя цветные фильтры-насадки. Результаты всегда впечатляли.
⠀
В Су-джок тоже есть такой аппарат. Давно присматриваюсь к нему. Идеально подходит для ослабленных пациентов и детей. Но покупка пока только в планах. Прибор не дешёвый, окупится только при постоянном потоке пациентов.
⠀
Поэтому пока апробирую другой, абсолютно доступный, метод - фломастеры. Специальная литература по рефлексотерапии достоверно считает его безопасным и эффективным.
⠀
Красные точки на фотографии - так называемые, базисные точки. Используются для восполнения энергии в организме. Показания: синдром хронической усталости, астения, депрессия и другие схожие состояния.
⠀
Скажу честно, что был немало удивлён тому, как метод сработал. Сил, энергии и мотивации явно прибавилось. К сожалению, не довёл курс до конца, решив довольствоваться достигнутым. В результате - лёгкое ОРЗ.
⠀
Отдаю себе отчёт, что ОРЗ могло быть совсем не "лёгким" без Су-джок. Поэтому для быстрого выздоровления и профилактики осложнений провожу весь комплекс с постановкой игл, массажем точек. Цвет в этом случае - для усиления эффекта и пролонгации действия.
⠀
Зелёный на фото - область лёгких. Жёлтый - жёлчный пузырь.
⠀
Ну, и как же без эфирных масел! Breathe, орегано, гвоздика, ZendoCrine в действии.
⠀
Результат: температура выше 37,2 не поднялась, бронхитный кашель уменьшился в разы, сон и аппетит не пострадали. Болею второй день.
⠀
#docsers
Белый гриб. Царь грибов. Можно сколько угодно рассуждать о пользе грибов для человека, но то чувство, которое исаытываешь, когда его находишь, не сравнится ни с чем. Оно особенное. Уверен, что грибники меня понимают.
В былые времена как только грибы не хранили: и сушили, и мариновали, даже в жиру в банках. Со временем просто стали замораживать. Нет, не сырые и не целиком, если только "экспортный вариант".
Довести до кипения, слить "грязный" бульон. Грибы увариваются, занимают при хранении намного меньше места.
Откинуть на дуршлаг, дать максимально стечь. Распределить по пищевым пакетам, дать остыть, и в морозильную камеру.
Когда "созреешь" на грибы -достаёшь, размораживаешь (лучше в холодильнике) и делай с ними, что хочешь.
В последнее время "подсели" на грибные крем-супы с овощами и гренками. Мне лично очень нравятся с цветной капустой или кабачками. Можно и с тем, и с другим.
Варишь грибной суп, обязательно с зажаркой. Добавляешь овощей. По готовности пробивается блендером. Сметану, соусы - по вкусу. Гренки или сухарики обычно делаем сами, но можно использовать и покупные. Опять же дело вкуса.
Крем-суп, как понимаете, отнюдь не исключает и другие блюда из грибов.
Поделитесь в комментариях идеями и рецептами грибных вкусняшек. Мне очень интересно, очень-очень!
#docsers #mushrooms #грибы #белыйгриб #блюдаизгрибов
В былые времена как только грибы не хранили: и сушили, и мариновали, даже в жиру в банках. Со временем просто стали замораживать. Нет, не сырые и не целиком, если только "экспортный вариант".
Довести до кипения, слить "грязный" бульон. Грибы увариваются, занимают при хранении намного меньше места.
Откинуть на дуршлаг, дать максимально стечь. Распределить по пищевым пакетам, дать остыть, и в морозильную камеру.
Когда "созреешь" на грибы -достаёшь, размораживаешь (лучше в холодильнике) и делай с ними, что хочешь.
В последнее время "подсели" на грибные крем-супы с овощами и гренками. Мне лично очень нравятся с цветной капустой или кабачками. Можно и с тем, и с другим.
Варишь грибной суп, обязательно с зажаркой. Добавляешь овощей. По готовности пробивается блендером. Сметану, соусы - по вкусу. Гренки или сухарики обычно делаем сами, но можно использовать и покупные. Опять же дело вкуса.
Крем-суп, как понимаете, отнюдь не исключает и другие блюда из грибов.
Поделитесь в комментариях идеями и рецептами грибных вкусняшек. Мне очень интересно, очень-очень!
#docsers #mushrooms #грибы #белыйгриб #блюдаизгрибов
Каждому своему пациенту я назначаю домашнее задание, исходя из его заболевания. Такие задания не требуют специальной подготовки, необходимые знания даю на приёме.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 28 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 18 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
По законам жанра полагается продолжить - "как люблю его я!". Тем более, что это чистая правда.
⠀
Хоть и живу уже много лет на Севере, но по происхождению я южанин. Так что травы, зелень и специи - "наше всё". Без фанатизма, конечно. Специи должны украшать, дополнять вкус блюда, но не перебивать его.
⠀
С одним из этих украшений - розмарином познакомился еще в глубоком детстве. До сих пор помню вкус бабушкиного пирога с крольчатиной и ... розмарином. Это просто фантастика! Только не спрашивайте рецепт, я его не знаю, увы.
⠀
Потом были и напитки с добавлением розмарина, и рыба, и мясо. Про прошествии многих лет неделе чувство к этой специи не угасло.
⠀
Когда стал заниматься эфирными маслами, отношение к розмарину не то, что поменялось, скорей, расширилось.
⠀
Люблю пошевелить мозгами, а розмарин - один из лучших природных ноотропов. Вот уж что стимулирует работу мозга! Особенно хорош в сочетании с эфирным маслом лимона с добавлением мяты. Ясность мышления гарантирована.
⠀
Подписчики часто спрашивают чем можно поднять низкое артериальное давление. Эфирное масло розмарина к вашим услугам!
⠀
Розмарин - одно из лучших масел по уходу за волосами. Об этом часто спрашивают люди, перенёсшие ковид.
⠀
Вообще полезных свойств у масла розмарина предостаточно. Поскольку размер поста ограничен, просто перечислю их:
⠀
✔️тонизирующее
✔️адаптоген
✔️стимулирует общую и местную циркуляцию крови
✔️стимулирует работу сердца
✔️антисептическое
✔️антисклеротическое
✔️желчегонное
✔️нормализует аппетит и функцию ЖКТ
✔️отхаркивающее
✔️спазмолитик
✔️тонизирует кожу
✔️обезболивающее
✔️ветрогонное
✔️уменьшает секрецию потовых и сальных желёз
✔️противовоспалительное
✔️нормализует минеральный обмен
✔️растворяет камни в почках и ЖП
✔️ранозаживляющее
✔️мочегонное
✔️антипаразитарное
✔️стимулирует лактацию
⠀
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ: ароматический, наружный, внутренний.
⠀
По способам покупки, оплаты и доставки пишите в WhatsApp или в сообщения.
⠀
Хоть и живу уже много лет на Севере, но по происхождению я южанин. Так что травы, зелень и специи - "наше всё". Без фанатизма, конечно. Специи должны украшать, дополнять вкус блюда, но не перебивать его.
⠀
С одним из этих украшений - розмарином познакомился еще в глубоком детстве. До сих пор помню вкус бабушкиного пирога с крольчатиной и ... розмарином. Это просто фантастика! Только не спрашивайте рецепт, я его не знаю, увы.
⠀
Потом были и напитки с добавлением розмарина, и рыба, и мясо. Про прошествии многих лет неделе чувство к этой специи не угасло.
⠀
Когда стал заниматься эфирными маслами, отношение к розмарину не то, что поменялось, скорей, расширилось.
⠀
Люблю пошевелить мозгами, а розмарин - один из лучших природных ноотропов. Вот уж что стимулирует работу мозга! Особенно хорош в сочетании с эфирным маслом лимона с добавлением мяты. Ясность мышления гарантирована.
⠀
Подписчики часто спрашивают чем можно поднять низкое артериальное давление. Эфирное масло розмарина к вашим услугам!
⠀
Розмарин - одно из лучших масел по уходу за волосами. Об этом часто спрашивают люди, перенёсшие ковид.
⠀
Вообще полезных свойств у масла розмарина предостаточно. Поскольку размер поста ограничен, просто перечислю их:
⠀
✔️тонизирующее
✔️адаптоген
✔️стимулирует общую и местную циркуляцию крови
✔️стимулирует работу сердца
✔️антисептическое
✔️антисклеротическое
✔️желчегонное
✔️нормализует аппетит и функцию ЖКТ
✔️отхаркивающее
✔️спазмолитик
✔️тонизирует кожу
✔️обезболивающее
✔️ветрогонное
✔️уменьшает секрецию потовых и сальных желёз
✔️противовоспалительное
✔️нормализует минеральный обмен
✔️растворяет камни в почках и ЖП
✔️ранозаживляющее
✔️мочегонное
✔️антипаразитарное
✔️стимулирует лактацию
⠀
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ: ароматический, наружный, внутренний.
⠀
По способам покупки, оплаты и доставки пишите в WhatsApp или в сообщения.
