Опять "подсел" на мюсли. Организм затребовал. Он плохого не попросит, надеюсь 😉.
Осень. Сезон простуд начался. Чем к зиме ближе, тем риски выше. Скоро ещё и дефицит солнечного света ошущаться начнёт... Короче, готовим сани с лета.
Причём тут мюсли? Так для иммунитета. Заодно и другие проблемные места подшлифуем.
Мюсли - поставщик клетчатки в организм. Той самой - водорастворимой. Без неё родным бактериям в кишечнике нет жить. В прямом смысле слова. Наша микробиота ей питается, взамен давая организму всё необходимое.
Когда микробиоте плохо, то и нам не хорошо: дисбаланс обмена веществ. Штука серьёзная, коварная и опасная. Сейчас уже доказано, что дисбиоз у детей вызывает задержку умственного развития. И это всего лишь один пример.
Также не раз доказано, что наш иммунитет напрямую зависит от того насколько микробиоте хорошо. Поэтому, друзья, вдарим по клетчаточке!
Про фрукты-овощи тоже не забываем. Скоро квашеная капуста пойдёт в ход - вообще красотка! Пребиотик и пробиотик в одной плошке.
Мюсли с кефиром тоже из этой оперы - лактобактерии с клетчаткой по принципу "два в одном". На фото пока без кефира, утром залью. Пока умоешься-оденешься, как раз дойдут.
Открыл пачку запечёных, с бананом, орехами, изюмом. Очень люблю! К тому же витаминки и микроэлементы тоже присутствуют.
Ставим лайк и делимся в комментариях о том, любите ли вы мюсли, как люблю их я 😉.
#docsers #безлекарств #помогисебесам #микробиота #иммунитет
Осень. Сезон простуд начался. Чем к зиме ближе, тем риски выше. Скоро ещё и дефицит солнечного света ошущаться начнёт... Короче, готовим сани с лета.
Причём тут мюсли? Так для иммунитета. Заодно и другие проблемные места подшлифуем.
Мюсли - поставщик клетчатки в организм. Той самой - водорастворимой. Без неё родным бактериям в кишечнике нет жить. В прямом смысле слова. Наша микробиота ей питается, взамен давая организму всё необходимое.
Когда микробиоте плохо, то и нам не хорошо: дисбаланс обмена веществ. Штука серьёзная, коварная и опасная. Сейчас уже доказано, что дисбиоз у детей вызывает задержку умственного развития. И это всего лишь один пример.
Также не раз доказано, что наш иммунитет напрямую зависит от того насколько микробиоте хорошо. Поэтому, друзья, вдарим по клетчаточке!
Про фрукты-овощи тоже не забываем. Скоро квашеная капуста пойдёт в ход - вообще красотка! Пребиотик и пробиотик в одной плошке.
Мюсли с кефиром тоже из этой оперы - лактобактерии с клетчаткой по принципу "два в одном". На фото пока без кефира, утром залью. Пока умоешься-оденешься, как раз дойдут.
Открыл пачку запечёных, с бананом, орехами, изюмом. Очень люблю! К тому же витаминки и микроэлементы тоже присутствуют.
Ставим лайк и делимся в комментариях о том, любите ли вы мюсли, как люблю их я 😉.
#docsers #безлекарств #помогисебесам #микробиота #иммунитет
Твиндемия. Новомодное слово, всё чаще звучащее в лентах новостей.
⠀
Термин обозначает параллельное течение двух эпидемий. Такое возможно? Возможно!
⠀
Речь, как уже догадались, о двух инфекциях - гриппе и коронавирусе.
⠀
В прошлом году эпидемии гриппа не случилось по простой причине - изоляция. На мой взгляд больше сработала международная изоляция. Так уж сложилось, что грипп обычно приходит из юго-восточной Азии. Пассажирский трафик затем разносит инфекцию по всему миру. Перекрытые границы сделали своё дело. Да нам и ковида хватило с избытком!
⠀
В текущем году границы более прозрачны, риск возникновения эпидемии гриппа абсолютно реален. Что делать? Прививаться! По уму!
⠀
Отечественные противогриппозные вакцины за последние годы доказали свою эффективность и безопасность. Не вижу смысла гоняться за импортными.
⠀
Недавно прочёл информацию о том, что организуются туры для вакцинации от ковида в Европе. На мой взгляд, так себе идея. Мониторю информацию по результатам исследований антиковидных вакцин, явных преимуществ перед "Спутником" не наблюдаю. Вот честно! По некоторым параметрам наша-то даже поинтересней получается. Ещё бы требования по условиям хранения и транспортировки упростить, и будет вообще красота.
⠀
Сам привился "Спутником лайт" ещё летом. Долго ждал "Ковивак", но... Что-то у них с расширением производства не складывается. Не буду утомлять рассказом, почему не привился "Спутником V", только доктора поймут. А жена привилась, перенесла абсолютно нормально.
⠀
Подписчики и пациенты часто спрашивают: "Доктор, а как бы сами сделали?" В том числе и про прививки. Рассказываю.
⠀
Если совсем не привиты, т.е. ни от ковида, ни от гриппа, то в первую очередь вакцинируйтесь от коронавируса. Через месяц после законченной вакцинации можете уколоться от гриппа. Ковид тяжелей по течению и опасней по исходам и осложнениям, смертность от него во всяком случае в разы выше, чем от гриппа.
⠀
После антиковидной вакцинации прививаться от гриппа не раньше чем, через месяц. Если не привит, но болел ковидом, то прививаться от гриппа можно только после заключения врача. Постковид ещё никто не отменял!
⠀
#docsers
⠀
Термин обозначает параллельное течение двух эпидемий. Такое возможно? Возможно!
⠀
Речь, как уже догадались, о двух инфекциях - гриппе и коронавирусе.
⠀
В прошлом году эпидемии гриппа не случилось по простой причине - изоляция. На мой взгляд больше сработала международная изоляция. Так уж сложилось, что грипп обычно приходит из юго-восточной Азии. Пассажирский трафик затем разносит инфекцию по всему миру. Перекрытые границы сделали своё дело. Да нам и ковида хватило с избытком!
⠀
В текущем году границы более прозрачны, риск возникновения эпидемии гриппа абсолютно реален. Что делать? Прививаться! По уму!
⠀
Отечественные противогриппозные вакцины за последние годы доказали свою эффективность и безопасность. Не вижу смысла гоняться за импортными.
⠀
Недавно прочёл информацию о том, что организуются туры для вакцинации от ковида в Европе. На мой взгляд, так себе идея. Мониторю информацию по результатам исследований антиковидных вакцин, явных преимуществ перед "Спутником" не наблюдаю. Вот честно! По некоторым параметрам наша-то даже поинтересней получается. Ещё бы требования по условиям хранения и транспортировки упростить, и будет вообще красота.
⠀
Сам привился "Спутником лайт" ещё летом. Долго ждал "Ковивак", но... Что-то у них с расширением производства не складывается. Не буду утомлять рассказом, почему не привился "Спутником V", только доктора поймут. А жена привилась, перенесла абсолютно нормально.
⠀
Подписчики и пациенты часто спрашивают: "Доктор, а как бы сами сделали?" В том числе и про прививки. Рассказываю.
⠀
Если совсем не привиты, т.е. ни от ковида, ни от гриппа, то в первую очередь вакцинируйтесь от коронавируса. Через месяц после законченной вакцинации можете уколоться от гриппа. Ковид тяжелей по течению и опасней по исходам и осложнениям, смертность от него во всяком случае в разы выше, чем от гриппа.
⠀
После антиковидной вакцинации прививаться от гриппа не раньше чем, через месяц. Если не привит, но болел ковидом, то прививаться от гриппа можно только после заключения врача. Постковид ещё никто не отменял!
⠀
#docsers
На днях знакомый поинтересовался, как я о эфирные масла отличаю натуральные эфирные масла от синтетических. На самом деле вопрос шире: на рынке очень много смесовых масел, в которых присутствуют натуральные масла в той концентрации, которая по действующему законодательству позволяет ставить маркировку «натуральное». Второй момент – из сырья какого качества эти масла.
⠀
Когда пользуешься длительное время достоверно натуральными эфирными маслами, невольно обучаешься отличать их от синтетических по запаху. Всё постигается в сравнении! Я как-то уже писал о покупке эфирного масла иланг-иланг в аптеке. Сразу после открытия флакона насторожил уж слишком «убойный» запах. Ароматом это было не назвать. Правда, и вонью тоже.
⠀
Попытка зарядить этим маслом диффузор закончилась полным фиаско – по комнате распространился удушливо-химический запах дешёвых духов. Жена попросила «прекратить это безобразие». Диффузор пришлось мыть моющими средствами, потому что от остатков запаха иначе было не избавиться.
⠀
Использовать искусственные масла или добавки из них в лучшем случае не полезно, в худшем опасно. Мы воспринимаем запахи и вкусы по принципу комплементарности: молекулы вещества должны совпадать с рецепторами. Если рецепторы будут принимать синтетическую «обманку», то ничего хорошего это не сулит. При длительном обмане организм начнёт возмущаться – начнутся проблемы со здоровьем. Природой наши рецепторы «заточены» под её же продукты.
⠀
Это то же самое, что вместо природной минеральной пить искусственную минерализованную. Воду получили - лечебные свойства нет. Или сырный продукт из пальмового масла – на вкус и цвет похоже, а едой не назовёшь.
⠀
Безусловно, не все эфирные масла состоят из одной синтетики. Тут важен ещё вопрос качества сырья: откуда оно, как росло, как везли. Не менее важна и технология производства.
⠀
Международный стандарт де факто определения качества эфирного масла – хроматограмма. Она чётко показывает состав масла, насколько оно соответствует эталонному. Я поинтересовался в 3-х соседних аптеках на предмет хроматограмм – их нет. Двое знакомых провизоров с большим опытом работы сообщили, что их в принципе не бывает. Выводы делайте сами!
⠀
#docsers
⠀
Когда пользуешься длительное время достоверно натуральными эфирными маслами, невольно обучаешься отличать их от синтетических по запаху. Всё постигается в сравнении! Я как-то уже писал о покупке эфирного масла иланг-иланг в аптеке. Сразу после открытия флакона насторожил уж слишком «убойный» запах. Ароматом это было не назвать. Правда, и вонью тоже.
⠀
Попытка зарядить этим маслом диффузор закончилась полным фиаско – по комнате распространился удушливо-химический запах дешёвых духов. Жена попросила «прекратить это безобразие». Диффузор пришлось мыть моющими средствами, потому что от остатков запаха иначе было не избавиться.
⠀
Использовать искусственные масла или добавки из них в лучшем случае не полезно, в худшем опасно. Мы воспринимаем запахи и вкусы по принципу комплементарности: молекулы вещества должны совпадать с рецепторами. Если рецепторы будут принимать синтетическую «обманку», то ничего хорошего это не сулит. При длительном обмане организм начнёт возмущаться – начнутся проблемы со здоровьем. Природой наши рецепторы «заточены» под её же продукты.
⠀
Это то же самое, что вместо природной минеральной пить искусственную минерализованную. Воду получили - лечебные свойства нет. Или сырный продукт из пальмового масла – на вкус и цвет похоже, а едой не назовёшь.
⠀
Безусловно, не все эфирные масла состоят из одной синтетики. Тут важен ещё вопрос качества сырья: откуда оно, как росло, как везли. Не менее важна и технология производства.
⠀
Международный стандарт де факто определения качества эфирного масла – хроматограмма. Она чётко показывает состав масла, насколько оно соответствует эталонному. Я поинтересовался в 3-х соседних аптеках на предмет хроматограмм – их нет. Двое знакомых провизоров с большим опытом работы сообщили, что их в принципе не бывает. Выводы делайте сами!
⠀
#docsers
Вебинару быть! Состоится он 03.11.2021 в 19:00. Бесплатно! Тема: эфирные масла стандарта CPTG на примере эфирных масел лаванды, мяты перечной и лимона. Именно эти три эфирных масла входят в ознакомительный набор doTERRA.
В программе вебинара:
- что такое стандарт CPTG
- почему я рекомендую эфирные масла doTERRA
- основные свойства и способы применения эфирных масел.
Для кого этот вебинар?:
- для тех, кто интересуется немедикаментозными методами поддержания здоровья и красоты
- для тех, кто уже имеет опыт использования эфирных масел и желает его расширить
- для просто любознательных людей.
Почему надо быть на вебинаре, а не смотреть запись?
Потому, что будет единственная возможность задать вопросы и сразу получить на них ответы. Кроме того, только для участников вебинара предусмотрены дополнительные бонусы: будет выслана моя презентация, расскажу, как приобрести ознакомительный набор по оптовой цене – со скидкой 25%! Но и это ещё не всё: каждому купившему набор – мои бесплатные консультации по использованию эфирных масел!
Место проведения – платформа VK. На мой взгляд – самое удобное решение. Участникам вебинара даже не обязательно быть подписчиком сообщества, достаточно перейти по ссылке.
Ссылку опубликую накануне вебинара. А сейчас настоятельно рекомендую подписаться на рассылку по ссылке ниже. Это важно! Мы уже знаем, что VK в ленте показывает не все новости, так устроены его алгоритмы. Благодаря рассылке вы будете в курсе всех новостей.
https://vk.com/app5898182_-166214489#s=987348&force=1
#docsers
В программе вебинара:
- что такое стандарт CPTG
- почему я рекомендую эфирные масла doTERRA
- основные свойства и способы применения эфирных масел.
Для кого этот вебинар?:
- для тех, кто интересуется немедикаментозными методами поддержания здоровья и красоты
- для тех, кто уже имеет опыт использования эфирных масел и желает его расширить
- для просто любознательных людей.
Почему надо быть на вебинаре, а не смотреть запись?
Потому, что будет единственная возможность задать вопросы и сразу получить на них ответы. Кроме того, только для участников вебинара предусмотрены дополнительные бонусы: будет выслана моя презентация, расскажу, как приобрести ознакомительный набор по оптовой цене – со скидкой 25%! Но и это ещё не всё: каждому купившему набор – мои бесплатные консультации по использованию эфирных масел!
Место проведения – платформа VK. На мой взгляд – самое удобное решение. Участникам вебинара даже не обязательно быть подписчиком сообщества, достаточно перейти по ссылке.
Ссылку опубликую накануне вебинара. А сейчас настоятельно рекомендую подписаться на рассылку по ссылке ниже. Это важно! Мы уже знаем, что VK в ленте показывает не все новости, так устроены его алгоритмы. Благодаря рассылке вы будете в курсе всех новостей.
https://vk.com/app5898182_-166214489#s=987348&force=1
#docsers
На днях глава Роспотребнадзора РФ Анна Попова озвучила мысль, что COVID-19 имеет признаки сезонной инфекции. Я, честно говоря, обрадовался, потому что согласен с этим.
⠀
Еще в так называемую вторую волну коронавируса, когда стало известно о его мутациях, я делал пост с размышлениями на тему сезонности. Субъективное мнение, конечно, но многолетний опыт работы с инфекциями и публикации экспертов, которым я доверяю, заставляли задуматься.
⠀
Завление Поповой осталось абсолютно без внимания со стороны СМИ. Остаётся лишь догадываться почему...
⠀
А между тем исследовании учёных подтверждают верность мысли о сезонности COVID-19.
⠀
Барселонским институтом глобального здравоохранения (ISGlobal), получены убедительные доказательства того, что COVID-19 – это сезонная инфекция.
⠀
Ученые изучили связь температуры и влажности на начальной стадии распространения SARS-CoV-2 в 162 странах на пяти континентах.
⠀
Результаты показали, что более высокая скорость передачи была связана с более низкими температурами и влажностью.
⠀
Первые волны эпидемии ослабевали по мере повышения температуры и влажности, а вторая волна усиливалась по мере снижения температуры и влажности.
⠀
«Наши данные подтверждают мнение о том, что COVID-19 выступает в качестве истинной сезонной инфекции, связанной с низкими температурами, подобно гриппу и более доброкачественным циркулирующим коронавирусам», – сказали ученые.
⠀
#docsers #ковид #коронавирус
⠀
Еще в так называемую вторую волну коронавируса, когда стало известно о его мутациях, я делал пост с размышлениями на тему сезонности. Субъективное мнение, конечно, но многолетний опыт работы с инфекциями и публикации экспертов, которым я доверяю, заставляли задуматься.
⠀
Завление Поповой осталось абсолютно без внимания со стороны СМИ. Остаётся лишь догадываться почему...
⠀
А между тем исследовании учёных подтверждают верность мысли о сезонности COVID-19.
⠀
Барселонским институтом глобального здравоохранения (ISGlobal), получены убедительные доказательства того, что COVID-19 – это сезонная инфекция.
⠀
Ученые изучили связь температуры и влажности на начальной стадии распространения SARS-CoV-2 в 162 странах на пяти континентах.
⠀
Результаты показали, что более высокая скорость передачи была связана с более низкими температурами и влажностью.
⠀
Первые волны эпидемии ослабевали по мере повышения температуры и влажности, а вторая волна усиливалась по мере снижения температуры и влажности.
⠀
«Наши данные подтверждают мнение о том, что COVID-19 выступает в качестве истинной сезонной инфекции, связанной с низкими температурами, подобно гриппу и более доброкачественным циркулирующим коронавирусам», – сказали ученые.
⠀
#docsers #ковид #коронавирус
Друзья, а вот и ссылочка на вебинар подоспела!
Напоминаю, что начало в 19:00 уже завтра 03.11.2021. Зарегистрироваться можно прямо сейчас по ссылке.
Встретимся на платформе VK. Если у вас есть аккаунт в VK – замечательно, если почему-то нет – ничего страшного. Специальной регистрации не требуется.
По умолчанию микрофоны и камеры отключены, но, возможно, в мое отсутствие будет работать чат. Во время эфира чат будет полностью работоспособен.
На мой взгляд лучше смотреть на большом экране, но и на смартфоне видео и звук чёткие, проверял не один раз. На некоторых моделях, возможно, надо будет перевести звук в режим громкой связи. Для этого тапните по экрану, появится меню. В нём должен быть значок громкоговорителя. Если этого нет, то нажмите на значок телефонной трубки, чтобы он поменялся на «громкоговоритель».
До встречи на вебинаре! Уже скучаю по вам.
#docsers
Напоминаю, что начало в 19:00 уже завтра 03.11.2021. Зарегистрироваться можно прямо сейчас по ссылке.
Встретимся на платформе VK. Если у вас есть аккаунт в VK – замечательно, если почему-то нет – ничего страшного. Специальной регистрации не требуется.
По умолчанию микрофоны и камеры отключены, но, возможно, в мое отсутствие будет работать чат. Во время эфира чат будет полностью работоспособен.
На мой взгляд лучше смотреть на большом экране, но и на смартфоне видео и звук чёткие, проверял не один раз. На некоторых моделях, возможно, надо будет перевести звук в режим громкой связи. Для этого тапните по экрану, появится меню. В нём должен быть значок громкоговорителя. Если этого нет, то нажмите на значок телефонной трубки, чтобы он поменялся на «громкоговоритель».
До встречи на вебинаре! Уже скучаю по вам.
#docsers
Пост про мюсли вызвал много откликов. Превалирует вопрос "Чем же они так хороши? Отвечаю: пищевыми волокнами. Ферментируемыми, т.е. расщепляемые бактериями. Другое название - пребиотики.
Итак!
Пектины — растворимы в воде, содержатся практически во всех фруктах и овощах. Особенно богаты ими яблоки, цитрусовые, бобовые и орехи.
Резистентный (стойкий) крахмал — в отличие от обычного крахмала устойчив к амилазе и не распадается до глюкозы. Бактерии его расщепляют легко. Содержится в бананах, бобовых, остывшем холодном картофеле.
Бета-глюканы — вязкие растворимые волокна, расщепляются бактериями толстой кишки. Больше всего их в овсе и ячмене("геркулес"). Также содержатся во ржи, пшенице, грибах и некоторых морских водорослях. Особо хорошо связывают холестерин, не давая ему всасываться. Активируют иммунную систему.
Фруктаны — цепочки волокон из фруктозы. Короткие цепочки образуют фруктолигосахариды, длинные — инулины. Растворимы в воде и хорошо расщепляются бактериями. В большом количестве содержатся в цикории, репчатом луке и топинамбуре.
Камеди (ксантановая, гуаровая и т. д.) — группа разных волокон, выделяемых растениями при их повреждении. Кроме сахаров содержат кислоты, белки и минералы. Растворимые, вязкие, способные к ферментации волокна. Используют при изготовлении желе.
Растительные слизи богаты разными сахарами. Это растворимые и очень вязкие волокна, их производят почти все растения и некоторые микроорганизмы. Особенно много в кактусах и других суккулентах (типа алоэ), в морских водорослях (агар-агар), льне, семенах подорожника и чиа, в бананах, некоторых ягодах и маниоке. Только частично расщепляются бактериями в толстом кишечнике. Часто используются в лечении запоров и как иммунномодуляторы.
Все пребиотики - незаменимая вещь для существования нашей "родной" микрофлоры кишечника. Пищевые волокна этой группы выполняют и другие исключительные функции. Поэтому нередко производители специально обогащают ими пищевые продукты - редкий случай удачного сочетания маркетинга и действительной заботы о покупателях.
#docsers
Итак!
Пектины — растворимы в воде, содержатся практически во всех фруктах и овощах. Особенно богаты ими яблоки, цитрусовые, бобовые и орехи.
Резистентный (стойкий) крахмал — в отличие от обычного крахмала устойчив к амилазе и не распадается до глюкозы. Бактерии его расщепляют легко. Содержится в бананах, бобовых, остывшем холодном картофеле.
Бета-глюканы — вязкие растворимые волокна, расщепляются бактериями толстой кишки. Больше всего их в овсе и ячмене("геркулес"). Также содержатся во ржи, пшенице, грибах и некоторых морских водорослях. Особо хорошо связывают холестерин, не давая ему всасываться. Активируют иммунную систему.
Фруктаны — цепочки волокон из фруктозы. Короткие цепочки образуют фруктолигосахариды, длинные — инулины. Растворимы в воде и хорошо расщепляются бактериями. В большом количестве содержатся в цикории, репчатом луке и топинамбуре.
Камеди (ксантановая, гуаровая и т. д.) — группа разных волокон, выделяемых растениями при их повреждении. Кроме сахаров содержат кислоты, белки и минералы. Растворимые, вязкие, способные к ферментации волокна. Используют при изготовлении желе.
Растительные слизи богаты разными сахарами. Это растворимые и очень вязкие волокна, их производят почти все растения и некоторые микроорганизмы. Особенно много в кактусах и других суккулентах (типа алоэ), в морских водорослях (агар-агар), льне, семенах подорожника и чиа, в бананах, некоторых ягодах и маниоке. Только частично расщепляются бактериями в толстом кишечнике. Часто используются в лечении запоров и как иммунномодуляторы.
Все пребиотики - незаменимая вещь для существования нашей "родной" микрофлоры кишечника. Пищевые волокна этой группы выполняют и другие исключительные функции. Поэтому нередко производители специально обогащают ими пищевые продукты - редкий случай удачного сочетания маркетинга и действительной заботы о покупателях.
#docsers
Продолжаю отвечать на вопросы. Итак, один аромадень из жизни Сергея Попова.
⠀
Утро. Капля лимона на зубную щетку, вместе с пастой. Для здоровья и свежести полости рта. Затем капля лимона под язык, чтобы быстро прийти в рабочее состояние. Часто для усиления эффекта наношу мяту перечную на виски и заднюю поверхность шеи. Кстати, при головной боли делаю то же самое.
⠀
Про масло лимона ещё нужно обязательно сказать, что оно – отличное средство для детокса. Печень, почки и сосуды скажут «спасибо!». Цитрусовые вообще замечательно разгоняют обмен веществ, поэтому их рекомендуют употреблять с утра. Но навряд ли желудок с его кислотностью будет рад лимону в чистом виде, поэтому эфирное масло – самое то!
⠀
В течение дня чередую орегано и смесь Breathe на базовых маслах на грудную клетку. Для реабилитации и лечения постковида. Ну, и для профилактики ОРЗ и ОРВИ тоже.
⠀
Также в течение дня капаю под язык с интервалом в пару-тройку часов ладан и копайбу. Для поддержания здоровья и тонуса. Это мощнейшие антиоксиданты, адаптогены и противовоспалительные субстанции. В США и Европе ладан капают под язык для профилактики раковых заболеваний. Чем мы хуже?
⠀
Всегда при себе GigestZen на случай дискомфорта в животе. В компании с ним – дикий апельсин и бергамот для поддержания хорошего настроения. Аромапсихологи считают, что апельсин – запах успешных переговоров, бергамот – аромат счастья. А, если у вас с собой ещё и мята перечная, то ни один «выноситель мозга» вам не страшен. Вам будет на него всё равно (лучший способ поставить человека на место, не правда ли?).
⠀
Вечером в диффузор можно зарядить масло по настроению или под задачу. Это отдельная тема, которую скоро начну раскрывать во втором аккаунте @ospsiholog.
⠀
На ночь в обязательном порядке включаю диффузор с маслами «под задачу». Уже традиционно на 6 часов. Чаще, конечно, для полноценного сна. Однако, задач может быть несколько. Так сказать, пассивное оздоровление тела и ума. Последнее время нам с женой очень заходит смесь лаванда+мята+эвкалипт. Просто фантастический аромат, на мой взгляд.
⠀
Напоследок напомню, что речь идёт о doTERRA, и все масла – антисептики и дезагреганты. И мне 56😉.
⠀
#docsers
⠀
Утро. Капля лимона на зубную щетку, вместе с пастой. Для здоровья и свежести полости рта. Затем капля лимона под язык, чтобы быстро прийти в рабочее состояние. Часто для усиления эффекта наношу мяту перечную на виски и заднюю поверхность шеи. Кстати, при головной боли делаю то же самое.
⠀
Про масло лимона ещё нужно обязательно сказать, что оно – отличное средство для детокса. Печень, почки и сосуды скажут «спасибо!». Цитрусовые вообще замечательно разгоняют обмен веществ, поэтому их рекомендуют употреблять с утра. Но навряд ли желудок с его кислотностью будет рад лимону в чистом виде, поэтому эфирное масло – самое то!
⠀
В течение дня чередую орегано и смесь Breathe на базовых маслах на грудную клетку. Для реабилитации и лечения постковида. Ну, и для профилактики ОРЗ и ОРВИ тоже.
⠀
Также в течение дня капаю под язык с интервалом в пару-тройку часов ладан и копайбу. Для поддержания здоровья и тонуса. Это мощнейшие антиоксиданты, адаптогены и противовоспалительные субстанции. В США и Европе ладан капают под язык для профилактики раковых заболеваний. Чем мы хуже?
⠀
Всегда при себе GigestZen на случай дискомфорта в животе. В компании с ним – дикий апельсин и бергамот для поддержания хорошего настроения. Аромапсихологи считают, что апельсин – запах успешных переговоров, бергамот – аромат счастья. А, если у вас с собой ещё и мята перечная, то ни один «выноситель мозга» вам не страшен. Вам будет на него всё равно (лучший способ поставить человека на место, не правда ли?).
⠀
Вечером в диффузор можно зарядить масло по настроению или под задачу. Это отдельная тема, которую скоро начну раскрывать во втором аккаунте @ospsiholog.
⠀
На ночь в обязательном порядке включаю диффузор с маслами «под задачу». Уже традиционно на 6 часов. Чаще, конечно, для полноценного сна. Однако, задач может быть несколько. Так сказать, пассивное оздоровление тела и ума. Последнее время нам с женой очень заходит смесь лаванда+мята+эвкалипт. Просто фантастический аромат, на мой взгляд.
⠀
Напоследок напомню, что речь идёт о doTERRA, и все масла – антисептики и дезагреганты. И мне 56😉.
⠀
#docsers
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфирные масла для иммунитета и против вирусов с бактериями.
Запись прямого эфира в Instagram от 17.11.21.
#docsers
Запись прямого эфира в Instagram от 17.11.21.
#docsers
Бесплатный вебинар 24.11.2021 в 19:00. По сравнению с предыдущим доработанный и обогащенный новой информацией в соответствии с вопросами и пожеланиями его участников и подписчиков.
⠀
Тема: эфирные масла стандарта CPTG на примере эфирных масел лаванды, мяты перечной и лимона, которые входят в ознакомительный набор doTERRA.
⠀
В программе вебинара:
- что такое стандарт CPTG
- почему я рекомендую эфирные масла doTERRA
- основные свойства и способы применения эфирных масел.
⠀
Для кого этот вебинар?:
- для тех, кто интересуется немедикаментозными методами поддержания здоровья и красоты
- для тех, кто уже имеет опыт использования эфирных масел и желает его расширить
- для просто любознательных людей.
⠀
Почему надо быть на вебинаре, а не смотреть запись? А чтобы задать вопросы и сразу получить ответы. Участникам вебинара вышлю презентацию и расскажу, как приобрести ознакомительный набор со скидкой 25%!
Каждому купившему набор – мои бесплатные консультации по использованию эфирных масел!
⠀
Место проведения – платформа VK. Участникам вебинара не обязательно быть подписчиком сообщества, достаточно зарегистрироваться по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-166214489#s=1492120
⠀
#docsers
⠀
Тема: эфирные масла стандарта CPTG на примере эфирных масел лаванды, мяты перечной и лимона, которые входят в ознакомительный набор doTERRA.
⠀
В программе вебинара:
- что такое стандарт CPTG
- почему я рекомендую эфирные масла doTERRA
- основные свойства и способы применения эфирных масел.
⠀
Для кого этот вебинар?:
- для тех, кто интересуется немедикаментозными методами поддержания здоровья и красоты
- для тех, кто уже имеет опыт использования эфирных масел и желает его расширить
- для просто любознательных людей.
⠀
Почему надо быть на вебинаре, а не смотреть запись? А чтобы задать вопросы и сразу получить ответы. Участникам вебинара вышлю презентацию и расскажу, как приобрести ознакомительный набор со скидкой 25%!
Каждому купившему набор – мои бесплатные консультации по использованию эфирных масел!
⠀
Место проведения – платформа VK. Участникам вебинара не обязательно быть подписчиком сообщества, достаточно зарегистрироваться по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-166214489#s=1492120
⠀
#docsers
Не так давно прочёл статью об эксперименте в Российском национальном университете им.Пирогова. Суть эксперимента - узнать, как действуют эфирные масла на здоровье детей.
⠀
Несколько лет назад по просьбе подписчиков делал серию публикаций о таком понятии, как ЧБД – часто болеющие дети. Имеются в виду ОРВИ более 4-х раз в год. Официальная статистика утверждает, что таких детей в России порядка 3,5 млн.
⠀
Именно эти малыши вынуждены регулярно принимать антибиотики, год за годом приближая опасность под названием резистентность.
⠀
В эксперименте разделили 100 часто болеющих детей на 2 группы. В первой группе дети получали обычное лечение, во второй – ежедневные композиции с эфирными маслами. Эффект оказался более, чем убедительный!
⠀
Спустя полгода все, кто дышал эфирными маслами, стали болеть гораздо реже. Более того, если и заболевали, то дело не доходило до осложнений, которые требуют назначения антибиотиков.
⠀
Главное условие - применение безопасных и чистых эфирных масел терапевтического класса. Хотите узнать о них подробней? Переходите по ссылке под этим постом.
⠀
Не забываем про лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers
https://www.doterra.com/RU/ru_RU/shop-home
⠀
Несколько лет назад по просьбе подписчиков делал серию публикаций о таком понятии, как ЧБД – часто болеющие дети. Имеются в виду ОРВИ более 4-х раз в год. Официальная статистика утверждает, что таких детей в России порядка 3,5 млн.
⠀
Именно эти малыши вынуждены регулярно принимать антибиотики, год за годом приближая опасность под названием резистентность.
⠀
В эксперименте разделили 100 часто болеющих детей на 2 группы. В первой группе дети получали обычное лечение, во второй – ежедневные композиции с эфирными маслами. Эффект оказался более, чем убедительный!
⠀
Спустя полгода все, кто дышал эфирными маслами, стали болеть гораздо реже. Более того, если и заболевали, то дело не доходило до осложнений, которые требуют назначения антибиотиков.
⠀
Главное условие - применение безопасных и чистых эфирных масел терапевтического класса. Хотите узнать о них подробней? Переходите по ссылке под этим постом.
⠀
Не забываем про лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers
https://www.doterra.com/RU/ru_RU/shop-home
Многие, наверное, уже знают, что группа российских учёных из НИИ вирусных инфекций "Вектор" ездила в ЮАР для изучения нового штамма коронавируса "Омикрон".
⠀
Специально не делал постов на тему ковида в ожидании результатов исследований.
⠀
"Вектор", конечно, подмочил себе репутацию своей вакциной "ЭпиВакКорона". Тем не менее остается ведущим государственным учреждением, занимающимся изучением вирусных инфекций.
⠀
"Он заразен, заразность повыше, чем у варианта "дельта", им больше болеют дети, чаще встречается у подростков и детей, у беременных, сложнее болеют люди, у которых нет прививок, с сопутствующими заболеваниями типа диабета, почечной недостаточности", – сообщил глава "Вектора" Александр Семенов.
⠀
Версия о том, что для выживания в естественной среде обитания вирус будет мутировать до "несмертельных" штаммов, постепенно находит подтверждение. Ваш покорный слуга тоже придерживается этой версии. Уже писал об этом в предыдущих "ковидных" постах.
⠀
Будет вирус мутировать дальше? Очевидно, да. Ну, не дошел еще вирус до той стадии, чтобы вызывать банальную ОРВИ.
⠀
Вполне ожидаемо «омикрон» больше поражает детей и подростков. В предыдущие волны, особенно в начале пандемии, эта категория была наименее уязвимой. Что поделать, вирус ищет новые возможности для выживания. Будем надеяться, что штамм не будет таким летальным.
⠀
Пару дней назад сообщалось, что в России выявлено порядка 130 случаев «омикрона». Также очевидно, что из должно быть кратно выше, учитывая высокую контагиозность и волну ОРВИ в регионах России. Диагноз COVID-19 ставится на основании результата тестов. Вопрос на «засыпку»: а все ли заболевшие ОРВИ их сдают?
⠀
Прививки, очевидно, тоже будут меняться. Громких заявлений о модификации вакцин уже сейчас предостаточно. Чем больше изучен вирус, тем и возможностей для разработки новых форм больше.
#docsers
⠀
Специально не делал постов на тему ковида в ожидании результатов исследований.
⠀
"Вектор", конечно, подмочил себе репутацию своей вакциной "ЭпиВакКорона". Тем не менее остается ведущим государственным учреждением, занимающимся изучением вирусных инфекций.
⠀
"Он заразен, заразность повыше, чем у варианта "дельта", им больше болеют дети, чаще встречается у подростков и детей, у беременных, сложнее болеют люди, у которых нет прививок, с сопутствующими заболеваниями типа диабета, почечной недостаточности", – сообщил глава "Вектора" Александр Семенов.
⠀
Версия о том, что для выживания в естественной среде обитания вирус будет мутировать до "несмертельных" штаммов, постепенно находит подтверждение. Ваш покорный слуга тоже придерживается этой версии. Уже писал об этом в предыдущих "ковидных" постах.
⠀
Будет вирус мутировать дальше? Очевидно, да. Ну, не дошел еще вирус до той стадии, чтобы вызывать банальную ОРВИ.
⠀
Вполне ожидаемо «омикрон» больше поражает детей и подростков. В предыдущие волны, особенно в начале пандемии, эта категория была наименее уязвимой. Что поделать, вирус ищет новые возможности для выживания. Будем надеяться, что штамм не будет таким летальным.
⠀
Пару дней назад сообщалось, что в России выявлено порядка 130 случаев «омикрона». Также очевидно, что из должно быть кратно выше, учитывая высокую контагиозность и волну ОРВИ в регионах России. Диагноз COVID-19 ставится на основании результата тестов. Вопрос на «засыпку»: а все ли заболевшие ОРВИ их сдают?
⠀
Прививки, очевидно, тоже будут меняться. Громких заявлений о модификации вакцин уже сейчас предостаточно. Чем больше изучен вирус, тем и возможностей для разработки новых форм больше.
#docsers
