​​Близится лето. Вокруг все цветет и пахнет. Казалось бы, живи и радуйся, но нет - у многих наступило время полиноза...
⠀
Поллиноз – аллергия на пыльцу растений, опыляемых ветром.
⠀
Пыльца растений, опыляемых насекомыми, значительно крупнее и тяжелее, поэтому в воздухе практически отсутствует.
⠀
В России аллергенная флора самая что ни на есть привычная, если не сказать «родная»:
⠀
🔹деревья (береза, ольха, орешник);
🔹злаковые травы (тимофеевка, ежа сборная, овсяница, мятлик);
🔹сорные травы (одуванчик, полынь, лебеда).
⠀
Ситуация усугубляется, когда хозслужбы скашивают траву - концентрация аллергенов резко повышается. Вся надежда на дождь и ветер - естественные природные фильтры.
⠀
Можно ли провести профилактику полиноза самостоятельно? Можно и нужно! Просто придерживайтесь несложных рекомендаций:
⠀
🔹избегайте в период цветения поездок за город, походов в лес
🔹ограничивайте пребывание на улице в сухую жаркую, особенно ветреную, погоду
🔹проветривайте комнаты в вечернее время, днем окна лучше держать закрытыми
🔹при необходимости смените одежду, примите душ при возвращении домой с открытого воздуха
🔹используйте дома воздухоочистители
🔹избегайте приема препаратов на растительной основе
🔹чаще проводите влажную уборку дома
в период пыления растений
🔹воздержитесь от вакцинации и оперативных вмешательства на период цветения.
⠀
Антигистаминные препараты для лечения поллиноза лучше подбирать совместно с врачом, толку будет больше.
⠀
Специфическое лечение подразумевает десенсибилизацию. Самостоятельно её не осилить. Только вместе профессиональным человеком – врачом-аллергологом.
⠀
#docsers

​​Скорая помощь при гипотонии - эфирное масло лимона! Сегодня оно меня просто вернуло к жизни.
⠀
По жизни имею склонность к повышенному артериальному давлению. Гипертоническая болезнь, вроде, есть, с другой стороны как бы не очень. Но перепады давления бывают, чего уж там...
⠀
Очень неприятно, когда давление повышается. Однако, препаратов для его снижения сейчас хватает.
⠀
Совсем другое дело, когда давление наоборот "падает". Тонометр показал 108/65. Для моего роста и конституции мало.
⠀
У меня, как склонного к гипертонии, гипотония вызывает ощущение полного "обессилия". И дико хочется спать, глаза слипаются сами собой.
⠀
Крайне неприятное и опасное состояние, потому что все это - признаки обескровливания мозга. Другими словами - гипоксии. Так и до ишемического инсульта недалеко...
⠀
Кофе и чай в жару, которая у нас аномально присутствует, совсем не хочется. Да и по делам необходимо было из дома выйти.
⠀
Медленно работающий мозг выдаёт: "Эфирное масло! Лимон!".
⠀
Отливаю в миллилитровый флакон с дозатором эфирное масло лимона. Не дышу им, на втираю в виски, а радикально капаю под язык. 4 клика по донышку обеспечивают 1 каплю из стандартного флакона - обычная терапевтическая доза при таких ситуациях.
⠀
Далее всё, как по науке: через 20 мин. ощущаю прилив сил. Вообще стало значительно лучше, если не сказать хорошо. Даже чаю захотелось выпить.
⠀
Дела были сделаны. Заряда энергии хватило до глубокого вечера. Даже ещё есть силы поделиться с вами информацией.
⠀
Налеюсь, полезно? Тогда ставим лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers

Уважаемые друзья!

Приглашаю в новое сообщество "Психологи Ольга и Сергей Поповы".

Очень рекомендую подписаться, чтобы не пропустить первую групповую встречу людей, перенесших коронавирусную инфекцию. Это будет тестовый сеанс дистанционной групповой психологической помощи.

Вся информация по встрече будет располагаться исключительно в этом сообществе.

https://vk.com/ospsiholog

Дорогие друзья!

А вот и ссылка для входа в кабинет тестового сеанса групповой психологической помощи, который состоится 26.05.2021 г . в 20:00 (мск).

Напоминаю, что количество мест ограничено и и запись вести не будет. Это вебинар, а прямое общение. Чтобы не пропустить, рекомендую зарегистрироваться заранее.

До встречи!
https://telemost.yandex.ru/j/70159520439438

Ух!!! Первый сеанс состоялся!

Были равные опасения: либо никто не придет, либо мест не хватит.
Нас было 4, для первого раза идеально, считаю.

С проблемами одного пациента удалось разобраться прямо во время встречи. С двумя другими будем работать дальше, уже индивидуально.

#docsers

​​Мне 56 лет. Седина и борода, безусловно, прибавляют возраст. Но что скажете про кожу? А ведь она у меня проблемная.

Ранняя седина - это генетика. Борода - практически от безысходности. Уже много лет она моя постоянная спутница. Я - аллергик.

Бритье всегда доставляло проблемы. С возрастом они только усиливались. Особенно в холода и период цветения. Кончилось тем, что даже дорогущая гипоаллергенная косметика для и после бритья вызывала зуд, сыпь и раздражение. А уж внешний вид - бомжи краше...

В общем отпуск бороды стал спасением. И хозяйственное мыло в придачу. Уже много лет не пользуюсь ничем иным, в т.ч. для мытья головы.

Постоянные читатели заметили, что пару месяцев назад стал использовать аромамасла терапевтического класса. По идее, постов на эту тему могло быть и больше. Но мне, как истинному экспериментатору, хочется делиться не просто познаниями в теме, но и личным опытом.

Ну, так вот, друзья, нынешнее состояние моей кожи - результат месячного использования аромамасел. Внутрь, наружно и в ингаляциях. Так сказать, в системном формате.

Внутрь - готовые бленды для регуляции пищеварения, работы печени и почек. Проводил детокс, говоря современными понятиями.

Наружно - смеси, которые готовлю сам из мономасел. Развожу их в базовых маслах (кокосовое, миндальное, авокадо, виноградной косточки). Бленды тоже развожу для чрескожного введения, например, на область печени.

Ингаляции - сухие с рук или из флакона, и с использованием диффузора.

Стал получать комплименты от женщин и ловить молчаливо-вопросительные взгляды от мужчин. Полагаю, из-за изменений в облике 😉.

В следующих постах расскажу об изменениях в волосах (в моём случае бороде) и ногтях (увы, их тоже коснулся возраст).

Напомню, друзья, что кожа и её придатки - волосы и ногти, - индикаторы здоровья внутренних органов.

Расскажу и помогу с приобретением аромамасел терапевтического класса со скидкой от 25%. Буду вашим личным бесплатным медицинским консультантом после покупки. Будем оздоравливаться вместе!

#docsers

Друзья! Клещевой сезон начался! Даже не смотря на коронавирус и прочие неприятности.
⠀
Мой давний товарищ, врач-инфекционистом, признанный специалист по нейроинфекциям сегодня сообщил, что в его отделении счёт на заболевших энцефалитом уже пошёл не по людям, св по палатам. И это в северной Республике Коми!
⠀
Несколько лет назад мы с ним записали ролик про клещевые инфекции. Похоже, пора освежить материал.
⠀
В комментариях задавайте вопросы, которые я задам профессионалу. Итоговый видеоролик, наверное, даже больше фильм, будет размещён на всех платформах.
⠀
#docsers

https://vk.com/wall-166214489_2207

​​Классика жанра - мыльно-содовый раствор из советского прошлого. С небольшой, но очень важной модификацией.
⠀
В те времена был дефицит бытовой химии, поэтому средство было очень популярно.
⠀
Сейчас интерес не меньший: на фоне обилия средств на любой вкус, цвет, аромат и кошелёк в тренде всё натуральное.
⠀
Постоянные подписчики наверняка помнят о моём отношении к хозяйственному мылу. После неудачного использования мыла с антисептиком именно хозяйственное вернуло здоровье моей кожи. Много лет не пользуюсь ничем иным.
⠀
Про пищевую соду тоже как-то делал посты. На мой взгляд - это универсальное средство для решения многих бытовых проблем.
⠀
Мыльно-содовый раствор в консистенции пасты постоянно присутствует на нашей кухне. Отличный антисептик, между прочим!
⠀
На сей раз мне захотелось приготовить жидкую форму в виде геля на замену закончившемуся средству для кухонных нужд. Кстати, оно тоже было на основе хозяйственного мыла, только жидкого.
⠀
Четверть куска хозяйственного мыла натираем на тёрке. Растворяем в тёплой воде. Добавляем по столовой ложке пищевой соды и поваренной соли. Дождитесь окончания химической реакции - раствор будет некоторое время пениться.
⠀
Оставьте на несколько часов. За это время раствор будет загустевать. Доведите водой до желаемой консистенции. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона doTERRA. Именно его! На другие варианты гарантий успеха не даю.
⠀
Мыло и сода - лёгкие щёлочи. Соль смягчает воду и вообще получаемую среду. Аромамасло лимона само по себе отличный очиститель, способное убрать даже жвачку с одежды и волос.
⠀
В совокупности получается эффективное, экологичное, гипоаллергенное, натуральное средство для уборки, чистки и мытья посуды. Почти не пенится, легко смывается. Приятный цитрусовый аромат.
⠀
Помимо очищающих свойств ещё отлично дезинфицирует, в т.ч. и от коронавируса.
⠀
Чайник на фото после этого средства приобрёл первоначальный заводской вид.
⠀
Ставим лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers

Клещевой энцефалит.
Интервью с врачом-инфекционистом Казаковцевым С.Л.
Клещевые инфекции. Особенности. Нюансы. Прививка. Рекомендации.

Не забываем про лайк, делимся с друзьями, сохраняем к себе.
#docsers

​​"Аромамасла не работают!"-пишут подписчики. И они правы, потому что используют совсем не те масла.
⠀
В своих постах я даю информацию, основанную исключительно на использовании аромамасел терапевтического класса doTERRA.
⠀
У самого печальный опыт с аромамаслом иланг-иланг, купленного в аптеке. Производитель заверяет о 100% натуральности, все документы в полном порядке. И оно на самом деле производит впечатление натурального, только... аромат организм не принял.
⠀
После разведения в диффузоре пошёл слишком сильный и очень едкий запах, весьма отдалённо напоминающий тонкий эфир от doTERRA. Всё-таки технологии и методологии производств различаются радикально.
⠀
Масла терапевтического класса сетрифицированы на международном уровне не только для ароматерапии, но для чрескожного и внутреннего употребления. Специально запишу сторис о том, как на работе после запары привожу себя в норму, капая масло лимона под язык. Про сухие ингаляции с рук или из флакона, втирание капли масла в виски вообще скромно умолчу.
⠀
Точек применения у аромамасел терапевтического класса огромное, сопоставимо с традиционными лекарствами. С одной принципиальной разницей - они природно-натуральные, а не искусственно-синтетические.
⠀
Пример. Уже 2 мес. не пользуюсь анальгетиками для спины (дорсопатия, чёрт её побери, возраст сказывается). Печень теперь благодарно целует меня в диафрагму. Отдыхает, золотая. Я ещё параллельно аромадетокс ей провожу и холестеринчик продолжает снижаться.
⠀
Вот вам, друзья, и другое качество жизни! Отнюдь не исключаю стандартную фармакологию, как же без неё. Но натуропатия - это сила!
⠀
К слову сказать, совсем не такая дорогая, как мне пишут некоторые подписчики. Одна капля аромамасла стоит в пределах 3 - 20 руб. В одном 15-мл флаконе таких капель около 300. Посчитайте, насколько его хватит, если ежедневно использовать по 1-3 капли? А потом сравните итоговые затраты.
⠀
Не стесняйтесь задавать вопросы! И не теряйте время для изменения качества жизни.
⠀
#docsers

В дополнение хочу сказать, масло лимона вырабатывается из кожуры плода. Отличное средство для детокса, снижает холестерин в крови.

В косметологии используется для ухода и лечения на ногтями и волосами. Очищает и отбеливает кожу. При добавлении к зубной пасте зубы станут на несколько тонов светлее.

Продукция doTERRA реализуется только в Интернете. По вопросам приобретения обращайтесь в сообщения группы, оставьте сообщение в комментариях или в любой беседе (чате). Выдам все пароли-адреса-явки😉.

#docsers

​​"Никогда такого не было, и вот опять..." © Черномырдин В. С.
⠀
Хотя предсказывали и предупреждали. Другой вопрос, как это делали. Антиковидная пропаганда ничуть не помогла профилактике, скорей наоборот. "Низзя и не пущать" возымели эффект...
⠀
Официальной статистике верить нет хочется. У нас в Коми 50-60 чел. в день. И между тем в Сыктывкаре открыли ещё один ковидный госпиталь. Как-то это между собой не вяжется.
⠀
Рост заболеваемости идет везде, не только в Москве и Санкт-Петербурге, у нас в Сыктывкаре это тоже ощущается. Да, что там, в некоторых деревнях болеют по 20-25 человек при общем населении в 300.
⠀
Так что, друзья мои, всем сердцем призываю вернуться к адекватной самозащите. Напомню, что ничего сложного - маска и чистые руки.
⠀
Маска везде, кроме улицы. Если, конечно, вы не в толпе. Антисептики только если нет возможности вымыть руки. Мыло безопасней для кожи и на коронавирус действует не хуже.
⠀
Рекомендую почитать мой гайд по коронавирусу или полистать ленту. Всю необходимую информацию найдёте.
⠀
В одном из ближайших постов расскажу, какие аромамасла можно и нужно использовать при ковиде и других респираторных инфекциях. Среди них есть настолько мощные антисептики и при этом безопасные для человека и животных, что до сих пор не перестаю удивляться.
⠀
А пока ставим лайк и приглашаем в блог друзей и знакомых.
⠀
#docsers

Друзья, проект "Клещевые инфекции" продолжается.

Ранее вы могли посмотреть запись прямого эфира на эту тематику https://vk.com/video-166214489_456239108

Предлагаю пройти опрос (анонимно) по теме клещевых инфекций, вопросы которого разработал доктор Сергей Казаковцев.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePLUgRhX1NSM9HA-TBF6VtgEYJS6LJrJgAavwkVmGIvn3_8A/viewform

#docsers

​​Мое знакомство с маслом чайного дерева терапевтического класса состоялось в аккурат после перенесённого ковида. Сожалею, что не до болезни. Вполне вероятно, что и не заболел бы вовсе. Однако, и в постковид оно пришлось более, чем кстати.
⠀
Этой публикацией начинаю серию постов про аромамасла doTERRA, способных помочь в новую волну ковида и вообще при вирусных инфекциях.
⠀
Про масло чайного дерева был наслышан и раньше. Пользовал препараты, в состав которых оно входит. Но вот так, в чистом виде, в высокой степени очистки, впервые.
⠀
Поскольку на тот момент сохранялись проблемы с дыханием, то первые, что сделал – зарядил его в диффузор. На ночь. Каково было моё удивление утром, когда характер дыхания поменялся радикально! Одышка ушла, приступов кашля стало в разы меньше и он стал продуктивным.
⠀
Про масло можно рассказывать очень долго, одним постом не обойтись. Точек приложения очень много, иной раз даже удивляюсь, в какие неожиданные моменты оно оказывается полезным.
⠀
Королём аромамасел считается ладан, королевой – лаванда. Поскольку «трон» уже занят, то дал бы ему как минимум княжеский титул.
⠀
Итак, друзья, масло чайного дерева:
⠀
• 100% чистое эфирное масло. Очень сильное, поэтому позволяет использовать в малых дозировках.
• Обладает уникальным антибактериальным, антивирусным и антигрибковым свойством. Один из самых эффективных антибиотиков-иммуностимуляторов природного происхождения. Природная альтернатива искусственным лекарственным препаратам.
• Обладает мощными очищающими свойствами не только кожи, но и легких.
• Мощный антиоксидант и иммуномодулятор.
• Обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, противопаразитарными, антисептическими (особенно для дыхательной системы) свойствами.
• Способы применения: ингаляции (диффузор, сухие), внутрь (на мёде, в хлебе, в растительном или животном молоке), наружно.
⠀
Не забываем про лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
Вопросы в комментариях или в личку.
#docsers

​​Про холестерин пишу уже не в первый раз, потому что тема не теряет своей актуальности. Сегодня - очередная подборка фактов.

Один из парадоксов: у людей со здоровым сердцем и сосудами может быть высокий уровень холестерина, а у тех, кто болен атеросклерозом, перенес инфаркт или инсульт – наоборот, низкий. В том, что в сосудах начинают откладываться бляшки, виноват не холестерин, а повреждения сосудистой стенки вследствие разных причин.

Для того чтобы "залатать" поврежденные участки в стенках сосудов, организм холестерин низкой плотности ("плохой"), прошедший "обработку" активными формами кислорода – свободными радикалами. Препятствуют образованию "плохого" холестерина природные антиоксиданты – овощи, фрукты и зелень. На завтрак бутерброду с сыром или ветчиной предпочтите хлеб с курицей - это снизит содержание насыщенного жира в вашем рационе в 5 раз.

Отложение жира в области живота и повышенный уровень холестерина с возрастом – это нормальное состояние организма. Дело в том, что в пожилом возрасте клетки разрушаются быстрее, и для их "реставрации" холестерина нужно большее количество. Такая ситуация не должна вызывать паники. При рациональном питании и адекватной физической нагрузке эти процессы реально держать под контролем.

1 человек из 250 может унаследовать ген семейной гиперхолестеринемии. У таких людей повышенный холестерин может обнаруживаться с детства. Если у близких родственников были случаи инфарктов или инсультов в молодом возрасте, сделайте генетические анализы. Своевременная профилактика позволят избежать серьезных проблем со здоровьем.

Несмотря на расхожее убеждение о вреде жирного мяса, бекона и грудинки, в первую очередь нужно отказаться не от животных, а от трансжиров. В большом количестве они содержатся в выпечке, фабричном майонезе, фастфуде. Как раз их употребление увеличивает фракцию "плохого" холестерина в крови.

Не забываем про лайк, делимся с друзьями, сохраняем в закладки.

#docsers