Посмотреть вчерашний прямой эфир можно здесь!
Доступ открыт на 3 дня. Успевайте!

Если эфир понравился, то с вас ❤

На какую тему еще провести эфир?

На эфире я говорила про 2 наших продукта:

Лаборатория

Курс «Коррекция пищевого поведения».
На этом курсе будет большой блог по составлению карты клиента и его проблемы. Это новая информация, которую мы еще ни в одном курсе не рассказывали.

Кстати давно хотела провести разбор новых Американских рекомендации по питанию.

Чем не тема для эфира🤷‍♀️ Но надо ли?

Как организованы все наши курсы?

1️⃣ Видео-уроки с теоретическими знаниями

Я не провожу вебинары, потому что любой контакт с учеником должен быть обоснован. Если нет цели, то и не нужно делать.

Записанный урок можно посмотреть в любое удобное время. А еще информацию можно разбить на удобные отрезки по 15-20 мин. Встречаться на вебинар на 20 мин странно, а сидеть 1,5 часа и просто слушать утомительно.

На все вопросы я могу ответить в чате курса или на практике. Вебинар для этого не нужен.

2️⃣ Демо-консультации сложных участков консультации.

Лучше 1 раз посмотреть, чем 100 раз услышать. Поэтому мы записываем части консультации для тренировки вашей насмотренности. Опять же можно посмотреть в любое удобное время.

3️⃣ Чек-листы важных техник

Когда только обучаешься новым навыкам, то важно иметь ориентир (костыль), на который вначале можно опереться. Поэтому мы даем алгоритмы техник даже с необходимыми вопросами. Если просто прочитать по бумаге, то у вас уже техника получится.

4️⃣ Практические встречи

Это венец любой нашей программы, так как на практиках мы помогаем ученикам перевести «знаю» в «делаю».

Практики не записываются, чтобы ученикам было легче делать не идеально, ошибаться, строить гипотезы и так далее. Всю люди учатся через ошибки и поэтому важно создать безопасную среду.

Частота практик - 1 раз в неделю.

5️⃣Экзамен

Сертификат моего проекта - это гарант качества. Просто заплатить нам денег, никуда не прийти и ожидать сертификата не получится. Вначале старается команда проекта, чтобы вас научить. А потом вы показываете чему научились.

И, конечно, мы всегда сфокусированы на результате. Нам важно, чтобы вы начали консультировать клиентов и зарабатывать деньги диетконсультированием.

Ближайший курс «Коррекция пищевого поведения». Жду вас ❤

Всем спасибо, кто был на эфире ❤

Запись выложим в течение пары дней. А сейчас напишите в комментариях на какую тему еще провести эфир?

Продолжим говорить про новые рекомендации или возьмем что-то новенькое 🤷‍♀️

Закрываем набор на курс «Коррекция пищевого поведения». А стартуем 9 марта!

Это совершенно новый курс. Он не повторяет мастерскую или мини-курс «4 кита стройности». Новые знания, новые подходы!

Подходит как для специалистов по питанию с высшим медицинским образованием, так и без:
▪️диетологам/нутрициологам;
▪️психологам;
▪️любым врачам, кто работает с пациентами с избытком веса, ожирением и перееданиями.

Стоимость - 80000 руб.
Вы можете оформить рассрочку у Т-банка, просто напишите об этом администратору.

Забирайте места через @Docs4Docs_bot

Вас ждет 3 больших блока:

➖1 блог - Основы работы с пищевым поведением:

1️⃣

тема -

Формулирование

проблемы - запроса - цели.

2️⃣

тема -

Оценка стадии готовности к изменениям.

3️⃣

тема -

Построение карты клиента.

На основе карты

клиента строится план терапии.

4️⃣

тема -

Составление плана терапии.

Куда мы хотим прийти и какие тактические инструменты надо выбрать?

➖2 блог - Стратегия и тактика работы с пищевым поведением

1️⃣

тема - Пищевое поведение у разных психотипов.

Поведение - это результат решений человека. А решения возникают на основе внутренней картины мира и системы ценностей. Поняв психотип клиента, можно будет понять и его пищевую стратегию. А дальше предложить только ему подходящий план изменений.

2️⃣

тема - Голод физиологический.

Много лет «чувствовать голод» считалось чем-то предосудительным. Поэтому сегодня наши клиенты передают, потому что тотально недоедают. И пока они не научатся чувствовать голод, они будут переедать. В этом блоке вы получите алгоритм работы с голодом и самые эффективные техники его тренировки.

3️⃣

тема - Насыщение: ранее и позднее.

- «Какой размер нормальной порции?» - часто спрашивают нас клиенты. Но так не работает! Объем еды зависит от множества параметров: температуры за окном, физической или интеллектуальной нагрузки, фазы цикла. Поэтому важно научить клиента есть достаточно! Как это сделать узнаете в этом блоке.

4️⃣

тема - Голод психологический.

После того, как вы научите клиента есть по голоду и достаточно, у него все равно останется лишняя еда. И тут важно поработать с психологическим голодом. В этом блоке вы получите алгоритм работы с тягой и самые эффективные техники консультирования.

➖3 блог - Сложный клиент: что делать?

В этом блоке проведу 2 супервизии, где подробно разберём ваши сложные кейсы.

Или я покажу работу с

реальным клиентом.

Практики будут проходить по четвергам с 18.00 до 19.30 или по субботам с 10.00 до 11.30. Практики мы не записываем!

Быстрее забирайте места через @Docs4Docs_bot

С коллегами в личке обсуждаем, что новая порционная схема довольно сложна.

Например, в рекомендациях написано, что 1 белковая порция - это

❤85-100 г мяса, птицы или рыбы;
💚2 яйца;
🧡1 стакан (240 мл) приготовленных бобовых;
🧡30 г орехов или семян;
🤍30 г арахисовой или друго ореховой пасты;
🤍120 г тофу или темпе.

Человеку, питающемуся на 1800 ккал, надо съесть 2 1/2 - 3 1/2 порций.

Ааааа 🤯 как добавить белковые блюдо в каждый прием пищи. Даже мне, как диетологу, придется напрячь мозги. А представьте занятого клиент. Придется 2,5 порции белка поделить на 4 и еще и перевести в обычные продукты.

А потом миллион вопросов:

Если я съем 50 г мяса - это 1/2 или 2/3 порции?
А хумус 1/4 стакана имеет ли смысл считать?
3 орешка дадут столько же пользы, как 30 г мяса?
А сколько орехов в 30 г?

Замучаешься объяснять!

Мне не удобно. Я буду, как и раньше пользоваться системой порций с меньшим разбегом. А вы?

Если вам сложно разобраться с белком, порциями и подсчетами, то присоединяйтесь к лаборатории. Весной как раз будем разбираться с этой темой.

Сегодня на закрытой встрече обсудим следующие вопросы:

1️⃣ Продукт:

⭕️Как Вы зарабатываете онлайн, какие продукты продаете? Какой длительности продукты используете и почему?

⭕️Как перейти с формата работы «разовые консультации» на «длительное сопровождение»? Как объяснить клиенту необходимость серии встреч?

2️⃣ Стоимость:

Как рассчитываете стоимость консультации/продукта? Что важно учесть?

3️⃣ Финансы:

Какие статьи расходов (маркетинг, что-то ещё) закладываете в бюджет частной практики?

4️⃣ Продвижение:

Какие инструменты продвижения вы используете (соцсети, очные встречи с пациентами/ с группой потенциальных пациентов и т.д.)? Если используете первичные бесплатные консультаций, то как их используете для продажи услуги?

Если участники разрешат, то поделюсь ответами. А сейчас предлагаю поделиться своим опытом в комментариях ⬇️

VPN - зло! Теперь от нельзяграмма меня отделяет 1 нажатие 😢

Зашла сегодня и поняла, что половина людей в моих подписках теперь не те, что были:
Эксперт по фотографии стал психологом и танцетерапевтом,
Гинеколог - нутрициологом,
Нутрициолог - дизайнером интерьеров,
А дизайнер интерьеров - нутрициологом 🤯

Ноль осуждения, но пришлось чистить подписки. Не хочу читать про психологию у эксперта про фото, а про дизайн от нутрициолога. Хочу читать экспертов с опытом и желательно в стабильном состоянии.

Поэтому я так люблю Марго Былининину (маркетолог). Она 10 лет назад была той же, что и сегодня. Жизнь меняется, а она все там же. 100% доверия и желания покупать ее продукты.

Я стала диетологом в 2009 году диетологом и с этого только этим и занимаюсь. И если вы зайдете в проект Docs4Docs через год, 5, 10, мы также будем учить диетологии. В конце концов ничего другого я не умею 🤣

А вы, что думаете, про постоянную смену профессий?

Коллеги, этот пост не про то, что теперь надо жить одной медициной. Наоборот, нужна жизнь за рамками медицины. Это эффективный способ справляться с выгоранием.

Например, я вяжу. Мне всегда хотелось открыть в себе художника. И, наконец-то, в прошлом году я это сделала. Вязание помогает мне справляться с тревогой и выгоранием.

В нашей работе очень сложно быстро увидеть результат и поэтому можно почувствовать себя бесполезным. А так связала за вечер игрушку и счастлива. Результат четко программируем и можно быстро получить.

Другой вопрос, когда человек не достиг мастерства в одной области и уже перескакивает в другую. Например, сегодня вы терапевт, а завтра уже узист, а послезавтра диетолог.

В любом деле надо пережить этап «у меня ничего не получается и я никчемный». И только тогда вы становитесь профессионалом.

Успешные люди потому и успешны, что не разрушаются от неудач. Падают, поднимаются, отряхиваются и идут дальше.

Всех люблю ❤️
Ваша Марина Когай.

Я получила сертификат модератора мастермайнд (ММ) в 2020 году!

5 лет вела ММ, но потом просто глобально устала работать.

2 года участвовала в длительных ММ, как участник! Этот проект я построила, благодаря поддержки участников группы.

В эту субботу я вернула эту активность в свою жизнь и провела ММ для наших выпускников.

Если коротко об ММ, то это групповой формат работы, где участники периодически встречаются и помогают друг другу в достижении личных целей за счет обмена опытом, генерации идей и взаимоподдержки.

Вы скажите «у меня нет опыта». Не правда! У всех есть опыт. Еще не работаете диетологом, так вы покупаете консультации и продукты других. И всегда можете поделиться опытом покупателя.

Делюсь с вами резюме встречи в субботу ⬆️ (summary следующей встречи здесь). А еще каждый участник ушел с 1-им обязательством. Но это я вам не расскажу, так как тайна.

Отзывы со встречи:

Елена

Марина Александровна, спасибо за проведенный ММ по продвижению бренда! Было очень интересно узнать об опыте коллег и обсудить сегодняшние тренды. Было бы здорово периодически встречаться в таком формате, такие встречи - стимул для принятия решений, еще раз всех благодарю!

Екатерина

Марина Александровна и дорогие коллеги, благодарю за нашу прекрасную встречу!!! 2 часа на одном дыхании: поделились опытом друг с другом, успели обсудить все заявленные выше вопросы. С собой беру лайфхак по сбору отзывов от Гузель. По примеру Марины Александровны формулирую правило на год, моё звучит так "Скажи всем да!". Цель года - продвижение личного бренда. Такие встречи очень классно помогают собрать мысли в кучу и начать действовать!

Гузель

Узнала о встрече за 2 часа и так повезло, что остались места. Обсудили с коллегами наболевшие вопросы, поделились опытом друг с другом. Каждый сформулировал для себя правило года и взял в работу, что будет делать в ближайшее время. Огромное спасибо за организацию. Проводите, пожалуйста, такие встречи почаще)

Виктория

Я впервые была на такой встрече и до этого не очень понимала в чем суть, например, чем могут быть полезны новички в деле уже опытным специалистам. А на деле оказалось, специалист специалисту специалист 😄 что у каждого уже есть какой-то опыт, свой взгляд на ситуацию и, возможно, именно они окажутся полезными для других. Именно в таком формате происходит магия, Эврика! А ещё Марина Александровна, как ментор, в конце сделала обобщение и это получился план действий, просто бери и делай ☺️ Также каждый участник взял для себя маленькое задание, которое станет первым шагом к большим начинаниям 🤩В общем, мастермайнды это просто must-have! Это моё первое важное открытие в 2026 году 😎Всем добра 🌺

В проекте Docs4Docs мы не бросаем наших учеников и поддерживаем их годами в нашем закрытом клубе выпускников ❤

Тех же, кто ставит перед собой амбициозные планы по развитию своей практики, приглашаю на групповое наставничество. Подробности здесь.