3 анализа сэкономят вам тысячи рублей на «витаминах для иммунитета» 💊

Каждое лето родители покупают детям витамины «для иммунитета». Но гораздо разумнее сначала понять, чего организму действительно не хватает.

Вот 3 анализа, которые я рекомендую проверить:

🔹 Ферритин – показывает запасы железа.
При низком уровне ребенок может быстрее уставать, хуже переносить нагрузки и чаще болеть.

🔹 Цинк – отвечает за иммунитет и здоровье кишечника.
При дефиците дети чаще цепляют кишечные инфекции, хуже восстанавливаются после болезней и могут терять аппетит.

🔹 Витамин А – главный защитник слизистых.
Именно слизистые первыми встречают вирусы и бактерии.
При дефиците витамина А организм становится более уязвим к инфекциям.

❗️Сначала анализы – потом грамотная коррекция.
Составляем индивидуальный план поддержки здоровья на всё лето на консультации❤️

https://drromanova.com/kon

А вы даете детям витамины летом?

Пока дети в песочнице, радуюсь посылке от сдека🥰❤️

В крым теперь идут с задержкой, но вообще спасибо что идут🙏❤️

5 причин запоров у ребенка, которые не лечатся слабительными 🚽

Дали слабительное – ребенок сходил в туалет.
Кажется, проблема решена?
Увы, нет. Слабительные убирают симптом, но не устраняют причину. Поэтому ЗАПОРЫ часто возвращаются снова и снова.

Вот что я ищу в первую очередь👇

1️⃣ Нарушение МИКРОФЛОРЫ
Полезных бактерий становится меньше, патогенных — больше. Появляются вздутие, боли и проблемы со стулом.

2️⃣ Нарушение ЖЕЛЧЕОТТОКА
Желчь помогает кишечнику работать и формировать нормальный стул. Если ее мало – кал становится плотным.

3️⃣ ДЕФИЦИТЫ
Низкий ферритин, магний, цинк и другие дефициты могут делать кишечник «ленивым».

4️⃣ ПАРАЗИТЫ
Могут вызывать воспаление, нарушать микрофлору и поддерживать хронические запоры.

5️⃣ СТРАХ горшка
Один болезненный поход в туалет может заставить ребенка терпеть снова и снова, усугубляя проблему.

❗️Щитовидная железа действительно может быть причиной запоров, но у детей это встречается гораздо реже, чем нарушения питания и работы ЖКТ.

Что я вижу чаще всего:
❌ мало воды
❌ много сладостей и перекусов
❌ нет овощей и зелени
❌ дефицит полезных жиров
❌ избыток фастфуда и выпечки

Поэтому основа работы с запорами:
💧 вода
🥦 клетчатка
🥑 полезные жиры
🦠 здоровая микрофлора
🔍 поиск причины, а не постоянный прием слабительных

❤️ На консультации разбираем питание, анализы, работу кишечника и составляем индивидуальный план восстановления👇🏻

https://drromanova.com/kon

А у вашего ребёнка были запоры?

🥰присоединяйтесь в Max