В канале "Доктор прописал" в МАКСе рассказ о том, как выбрать баню так, чтобы она приносила максимальную пользу именно вам

Умение нагнать пар - это не просто отдых, а довольно агрессивная физиотерапия. Разные типы бань дают совершенно разную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы и легкие

Как найти правильный вариант читайте в канале "Доктор прописал"

Экспертный институт социальных исследований (ЭИСИ) провел сегодня круглый стол "Украинский тупик: на что еще способен преступный киевский режим?"

Мирный план Вашингтона становится для европейских элит неудобным напоминанием о цене их собственной ошибки, отметил директор Центра политического анализа Павел Данилин. То, что в Брюсселе называют капитуляцией Украины, в действительности может обернуться политическим поражением самих европейских руководителей на ближайших выборах

Политолог Алексей Мартынов подчеркнул, что стратегия и Зеленский - понятия несовместимые. Речь идет о стратегии авторов украинского проекта из Лондона. Сегодняшнее состояние киевского режима стратегическая безысходность, полагает эксперт. Украина теряет поддержку США, Европа ее не заменит, деньги дают только в кредит. Мирное соглашение означает политическую смерть Зеленского

Россия переигрывает Украину ресурсно и военно-технологически, заявил политолог Илья Ухов. Ни одна страна мира не сталкивается с ежедневными атаками сотен и тысяч дронов. И при этом российские службы действуют оперативно. А вот Украина этого не смогла и не сможет. Там осталось меньше 20 миллионов человек, своей промышленности нет. На фронте успехов нет, Украина выгорает. Россия системно уничтожает военную инфраструктуру, включая дата-центры, используемые для целеуказаний

Политолог Алексей Малинин отметил, что Украина раз за разом расширяет цели, получает асимметричный ответ и тут же говорит о перемирии. Россия отказывается, нельзя давать врагу передышку. Внутри Украины кризис: отставки, конфликты в армии, раскол в "Слуге народа". Заявления Вадима Новинского о передаче власти Верховной Раде показывают внутриэлитный раскол. Политолог подчеркнул, что политическое выживание власти и поиск выхода из конфликта это не одно и то же

Медиамашина Зеленского теряет монополию на интерпретацию конфликта, считает политолог Алексей Нечаев. Его заявления конкурируют с заявлениями Трампа и Маска. Требование Трампа прекратить удары по российским НПЗ показало, что безусловной поддержки больше нет. России нужны легитимные власти в Киеве, способные подписать мирное соглашение. А Зеленский нелегитимный президент, и он должен был передать полномочия спикеру Рады. Зеленский боится выборов больше, чем Путина и Трампа вместе взятых, поскольку выборы для него политическая смерть. Отсюда логика никаких выборов и война любой ценой, ибо единственный для него способ сохранить кресло

Ученые из канадского Университета Макмастера выяснили, что частое употребление полуфабрикатов и других ультраобработанных продуктов на 40% повышает риск скрытых инсультов

Это повреждения мозга без заметных симптомов, которые позже могут привести к проблемам с памятью и инсультам в пожилом возрасте. Причем у женщин этот риск выше вдвое

В исследовании участвовали почти девять тысяч человек от 35 до 69 лет. Ученые следили за их питанием и состоянием мозга. Оказалось, что примерно четверть рациона участников составляли полуфабрикаты

Заметной разницы в тестах на память и мышление не нашли, но у любителей такой еды чаще встречались повреждения белого вещества и следы мелких кровоизлияний в мозге

К ультраобработанным продуктам относятся хлопья, лапша быстрого приготовления, замороженная пицца, чипсы и другие высококалорийные продукты. В ряде стран они составляют до 60% потребляемых калорий

Многие медики считают, что именно их распространение стало одной из причин глобальной эпидемии ожирения

Россия должна создать первую атомную электростанцию на Луне к середине следующего десятилетия, заявил генеральный директор госкорпорации "Росатом" Алексей Лихачев на экскурсии для зарубежных ученых в музее "Атом" на ВДНХ

"К середине следующего десятилетия мы должны создать атомную энергетическую установку на Луне в целях организации такой инопланетной станции", - сказал Лихачев

Это решает главную проблему лунной базы, а именно энергоснабжение. Лунная ночь длится около 14 земных суток, солнечные батареи в это время не работают. А вот ядерный реактор дает стабильную мощность постоянно

Ранее гендиректор "Росатома" отмечал, что срок работы станции составит до десяти лет, а доставка компонентов на Луну начнется в 2030-е годы

Отказ от ношения шапки в мороз напрямую не приводит к заболеванию менингитом. Мнение о связи между отказом от головного убора и заболеванием является бытовым заблуждением

Менингит вызывают инфекционные возбудители, напомнила невролог Екатерина Демьяновская

Заболевание развивается из-за воспаления оболочек головного и спинного мозга, вызванного различными возбудителями, которые чаще всего передаются воздушно-капельным или контактным путем

Риск заражения повышается при использовании общей посуды, поцелуях, прикосновениях к лицу грязными руками и тесном контакте с носителем инфекции

Но хоть шапка и не дает специфической защиты от менингита, однако помогает сохранять температурный баланс и поддерживать местный иммунитет

Ведь косвенная связь холода с распространением инфекций существует. Зимой люди чаще находятся в плохо проветриваемых помещениях, а переохлаждение нарушает защитные функции слизистой носоглотки

Так что головной убор в холодную погоду настоятельно рекомендован к пользованию. В переохлаждении тоже нет ничего хорошего

Механизм так называемого потолка цен на российскую нефть, запущенный Западом для сокращения экспортных доходов России, не дал эффекта, говорится в докладе Центра исследований энергетики и чистого воздуха (CREA)

В документе отмечается, что политика "потолка цен" не смогла обеспечить стабильное ограничение доходов России от экспорта сырой нефти

По данным центра, средняя цена Urals в сентябре выросла на 32% по сравнению с августом и достигла 90,7 доллара за баррель. А это более чем вдвое выше действующего потолка ЕС и Великобритании в 44,1 доллара

И односторонние европейские санкции против танкеров, перевозивших российскую нефть, слабо повлияли на поставки

Спецпредставитель ЕС по санкциям Дэвид О'Салливан ранее признал, что возможности ограничительных мер против России имеют пределы, а большинство стран мира не считают себя обязанными соблюдать европейские санкции, поскольку те не одобрены Совбезом ООН

А столько пафоса было, когда этот "потолок" вводили несколько лет назад. Хотя еще тогда даже на Западе не потерявшие способность мыслить говорили, что толку от этого не будет

За последние пять лет в России значительно улучшилась диагностика онкологических заболеваний. Речь в том числе о молекулярных и генетических исследованиях, рассказала главный внештатный онколог ФМБА России Анна Кедрова

По ее словам, сейчас врачам уже недостаточно просто подтвердить наличие опухоли. Для выбора правильного лечения необходимо определить пять-десять ее характеристик

Персонализированный подход к терапии основывается на данных первичной диагностики, которая сегодня позволяет проводить комплексные обследования уже на ранних этапах.

Хотя на прогресс в диагностике и лечении заботу о собственном здоровье и своевременное обращение к специалистам ничто не заменит. Но, собственно, это очевидно

Особое внимание уделяется выявлению предраковых состояний и раннему обнаружению заболевания

"Сегодня появился уже даже такой тезис: "Рак, который мы выявили на стадии предрака, - это и есть залог активного долголетия", - отметила Кедрова

Поэтому основной акцент сделан на раннюю диагностику и качественные скрининговые программы, которые уже хорошо продуманы и включены в обязательную диспансеризацию

Ученые Кубанского медицинского университета создали новые средства для профилактики кариеса. В виде леденцов и фиточая

Леденцы сделаны на основе изомальта, который не ферментируется микрофлорой полости рта и помогает поддерживать нейтральный уровень pH

А в состав фиточая вошли экстракты листьев и плодов зизифуса и плодов жимолости. Они мягко корректируют микрофлору рта, подавляют кариесогенные бактерии, снижают воспаление и способствуют восстановлению здоровья зубов и десен

Благодаря такой форме активные вещества дольше задерживаются во рту и действуют прямо в проблемном месте. А леденцы вместе с чаем защищают от кариеса лучше, чем одна зубная паста

По данным ВОЗ, нелеченый кариес постоянных зубов выявлен у 2,5 млрд человек в мире. Так что профилактика остается важной задачей стоматологии и фармацевтики

Сейчас разработка находится на этапе доклинических испытаний, так что придется подождать, прежде чем эти леденцы и фиточай станут доступны для всех

За девять месяцев 2026 года Россия направила в Европу 12 млн тонн сжиженного природного газа, что превышает показатель аналогичного периода прошлого года, сообщил вице-премьер Александр Новак

По его оценке, текущая доля российского СПГ на европейском рынке составляет около 20%. И Европе будет сложно компенсировать возможный дефицит газа из-за ситуации вокруг Ормузского пролива и остановки завода в Катаре после мартовских атак

По данным компании Kpler, за январь-сентябрь в европейские порты поступило 12,18 млн тонн СПГ из России, что на 9,5% больше, чем годом ранее

На страны ЕС пришлось 85% всех зафиксированных отгрузок проекта. Крупнейшим покупателем в сентябре стала Франция, принявшая почти три четверти месячного объема, далее следуют Нидерланды и Португалия

Евросоюз ввел запрет на импорт российского СПГ по краткосрочным контрактам с 25 апреля 2026 года, а с 1 января 2027 года должен вступить в силу запрет по долгосрочным контрактам

Однако ограничение краткосрочных контрактов не привело к заметному сокращению поставок, поскольку большая часть экспорта идет по долгосрочным соглашениям

По прогнозу Европейской сети операторов газотранспортных систем, при холодной зиме, ограниченных поставках СПГ и полном прекращении оставшегося российского трубопроводного импорта дефицит газа в ЕС может достигнуть 15% потребностей

Но европейским чиновникам, судя по их заявлениям насчет поставок газа из России, это будет только в радость

Если человек уже перевел деньги мошенникам или сообщил им данные банковской карты, первое, что нужно сделать - прекратить общение с ними, сообщили в МВД России

Затем следует позвонить в банк по официальному номеру, рассказать о подозрительной операции и уточнить, можно ли ее остановить, а также заблокировать карту или доступ к счету

Если есть основания считать, что данные скомпрометированы, стоит сохранить переписку, номера телефонов, чеки, скриншоты и записи разговоров. То есть все, что может послужить доказательствами. И после этого обратиться в полицию

Если были переданы пароли от аккаунтов, нужно вернуть над ними контроль и сменить пароли

В ведомстве подчеркнули, что ни в коем случае нельзя переводить мошенникам дополнительные деньги "для возврата уже похищенных средств", платить "комиссию за помощь", устанавливать по их указанию неизвестные программы или продолжать следовать их инструкциям

Понятно, что все это требует хладнокровия и здравомыслия. Что не так-то просто в подобных ситуациях. Но с другой стороны, а какие могут быть варианты?

Около 70% населения нашей страны имеют хотя бы один фактор риска развития неинфекционных заболеваний, сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на XXI Национальном конгрессе терапевтов

Эти факторы хорошо известны - употребление табака и алкоголя, недостаток физической активности, нездоровое питание. Но они во многом определяют и смертность. А потому министр еще раз подчеркнул важность профилактики и здорового образа жизни

Хронические неинфекционные заболевания - сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные и диабет - становятся причиной более 80% всех смертей в России. Причем значительную их часть можно предотвратить

Вклад, если так можно выразиться, вносят и метаболические нарушения, то есть повышенное давление, высокий холестерин и глюкоза, ожирение

При этом ВОЗ отмечает, что за последнее десятилетие Россия добилась прогресса в снижении смертности от таких заболеваний. И дальнейшие улучшения связаны с работой по коррекции факторов риска

Еврокомиссия ожидает, что страны-партнеры выделят 25 млрд евро для финансирования Украины в следующем году, сообщил представитель ЕК Балаш Уйвари

По его словам, Брюссель "продолжает подготовку" к финансированию Киева в 2027 году. Но тут есть кое-что еще

"Но ЕС не может заниматься этим в одиночку. Наши партнеры должны принять участие, они должны озвучить свои предложения, и Еврокомиссия включит их в европейскую стратегию финансирования Украины", - сказал чиновник

То есть речь идет о том, что раскошелиться должны не только страны Евросоюза. Каким образом ЕС планирует уговорить/заставить "страны-партнеры" скинуться, вопрос отдельный

И что будет, если те не захотят этого делать. Надо так понимать, что речь идет в первую очередь о европейских странах, которые в ЕС не входят

Некоторые из них являются кандидатами на вступление в Евросоюз. И можно предполагать, что продвижение переговоров по этому вопросу привяжут к взносам для Украины. Дескать, хотите - платите

Литва по решению Международного союза современного пятиборья (UIPM) потеряла право провести этап Кубка мира в 2027 году из-за отказа допустить российских и белорусских спортсменов

Соревнования должны были состояться в Каунасе. Официальное уведомление об отзыве права на проведение соревнований уже направлено

Президент Федерации современного пятиборья Литвы Юстинас Киндерис сообщил, что руководство UIPM неоднократно интересовалось, как организаторы намерены поступить со спортсменами из России и Белоруссии

Он также сообщил, что испытал гнев и разочарование. По его словам, в Литве надеялись на "простое человеческое отношение" со стороны UIPM

Какой бесхитростный литовец. Подумаешь, забили на решение о допуске российских и белорусских спортсменов. Надо было понять и простить. Но не прокатило, вот ведь неожиданность какая

Западная идея раннего развития плохо влияет на детей, заявила советник президента России Елена Ямпольская перед церемонией награждения финалистов конкурса "Родная игрушка"

По ее словам, мероприятия по совершенствованию дошкольного образования уже проводятся и направлены на отход от навязанного Западом в 90-е раннего развития

Родителям и педагогам нужно объяснить, что ребенку требуется не раннее, а здоровое и естественное развитие, соответствующее законам природы, физиологии мозга и развитию нервной системы, отметила Ямпольская

Стоит отметить, что физиологи и психологи - например, Лев Выготский и Петр Анохин - подчеркивали, что дошкольный возраст должен быть посвящен игре и сенсорному развитию, а не механическому накоплению знаний

Форсированное обучение до созревания нервной системы ведет к перегрузке и стрессу, а краткосрочные академические успехи позднее сменяются снижением мотивации и выгоранием

Партия "Альтернатива для Германии" предлагает реформировать Евросоюз, сообщает Politico со ссылкой на партийный документ

В частности, заменить прямые выборы в Европарламент назначением делегатов из национальных парламентов, ограничить функции Еврокомиссии исключительно административными задачами, а принятие решений передать национальным лидерам

Суд ЕС предлагается заменить на арбитражный для разрешения споров между правительствами

План АдГ также предусматривает сокращение бюджета ЕС, ограничение найма сотрудников в европейские институты и ликвидацию части специализированных агентств сообщества

Помимо этого, партия предлагает отказаться от поступлений в бюджет ЕС от НДС и налога на пластик, увеличить влияние крупнейших экономик еврозоны в Европейском центральном банке. АдГ также выступает против цифрового евро

Партия намерена добиваться для Германии исключений из общих правил ЕС в сфере миграции, налогообложения, социальной политики, обороны и совместных заимствований

В общем, очевидно, что реализовать подобную реформу на практике, мягко говоря, будет непросто. Сопротивление будет колоссальным. А чтобы начать что-то делать АдГ надо еще власть получить

Но если получит, то что-то может и будет реализовано

В канале "Доктор прописал" в МАКСе информация о том, какой цукини выбрать и чем, собственно, их польза

Цукини - диетический суперфуд (всего ~20 ккал на 100 г), богатый калием, витамином C и клетчаткой. Но в зависимости от цвета и формы у них разные свойства

А вот какие именно, можно прочитать в канале "Доктор прописал"

За восемь месяцев 2026 года профилактическими медицинскими обследованиями в нашей стране были охвачены 72 млн человек, сообщила директор департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Минздрава РФ Екатерина Каракулина

По ее словам, профилактические осмотры и диспансеризация проводятся бесплатно в рамках программы государственных гарантий. За 2025 год обследования прошли более 106 млн человек

Это важно, поскольку профилактика позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях. То есть тогда, когда лечение наиболее эффективно и требует меньших затрат

Едва ли сообщим что-то новое, но все же повторим, что регулярные обследования помогают предотвратить развитие хронических болезней и снизить риск осложнений (да, занудно, но ведь это факт)

Министерство культуры подготовило законопроект, дающий ведомству право вето на открытие творческих направлений подготовки в непрофильных вузах

Вице-премьер РФ Татьяна Голикова на встрече с руководителями образовательных организаций в сфере искусств отметила, что проект закона был подготовлен по поручению президента

Министерство культуры получит право оценивать целесообразность открытия творческих специальностей в образовательных организациях, не относящихся к сфере культуры и искусства. Если ведомство наложит вето, соответствующее направление в таком вузе открыто не будет

Голикова выразила надежду, что документ примут в осеннюю сессию и он приобретет форму закона. И уже со следующего года министерство культуры получит такие полномочия

Сейчас решение об открытии той или иной специальности вуз принимает самостоятельно при наличии лицензии и соблюдении федеральных государственных образовательных стандартов

Утверждение, что стресс вызывает рак, не имеет достаточной доказательной базы, заявил на XXI Национальном конгрессе терапевтов директор Медицинского радиологического научного центра имени А.Ф. Цыба Сергей Иванов

В презентации, подготовленной совместно с главным онкологом Минздрава России Андреем Каприным, было отмечено, что хотя нейроэндокринные, иммунные и поведенческие механизмы изучаются, формулировка о стрессе как причине рака не соответствует уровню научных данных

Наибольший вклад в развитие онкологических заболеваний вносят курение, употребление алкоголя и инфекции

Кроме того, риск опухолей могут повышать избыточная масса тела, недостаточная физическая активность, отдельные факторы питания, загрязнение воздуха, ультрафиолетовое излучение и профессиональные канцерогенные воздействия

Впрочем, стресс влияет на развитие кучи других заболеваний. А болезнь сама по себе становится источником стресса. Такой вот замкнутый круг

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал участие в переговорах по Украине поклонника русской культуры и по совместительству президента Финляндии Александра Стубба

"Мы посмотрим, насколько конструктивный вклад может внести Стубб. Если может внести конструктивный вклад, это можно оценить положительно, если он может только повторять общеевропейскую позицию, то вряд ли может стать конструктивным", - сказал Песков

Стубб был в числе кандидатов на роль представителя Европы в переговорах с Россией. Потом, впрочем, тема заглохла

И да, он именно что повторял общеевропейскую позицию. Может сейчас он как-то по-другому стал оценивать происходящее, всякое бывает. Но едва ли

В Москве начали тестировать робота, самостоятельно заряжающего электромобили

По данным столичного департамента транспорта, в городе уже более 450 электрозарядных станций проекта "Энергия Москвы" и четыре современных зарядных комплекса. В этом году совместно с Росатомом начато тестирование мобильной зарядной станции

Мобильная станция работает на парковке № 9080 на Триумфальной площади. Робот поддерживает быструю зарядку мощностью до 60 кВт. Вызвать его на парковочное место и запустить зарядную сессию можно через приложение "Метро Москвы"

Сейчас станцией управляет инженер, в дальнейшем ее оснастят системой автономного передвижения. Тестирование позволит проверить технологию в реальных городских условиях

Фото штуковины прилагается, она значительно больше роботов-доставщиков, перепутать сложно