Здравствуйте.

Уже прошло пол год с момента , как я посетила ваш тренинг Единое Дыхание , Антон Игоревич.Благодарна 2024 году за такую возможность, особенно ценно , что в этом меня поддержал муж и мы приехали вместе .
Сложно передать мои ощущения и эмоции , но попробую . Когда я пишу сейчас у меня потеют ладони и вспоминая каждый раз состояние тогда у меня наворачиваются слезы но я благодарна , что теперь я могу наконец-то заплакать , потому что я запрещала себе плакать . С первого раза погружения в дыхание я вскрыла ту самую боль ,она не была глубоко , она всегда была со мной , просто позади меня , потому что кажется , если это прошлое , значит травмы и боли ее уже как бы нет , ведь это прошло … несмотря на то , что ты помнишь каждое свое действие, движение тела , предметы , звуки, слова , липкий пот , состояние страха , холода в теле , как будто фотографии тебе показывают того дня поминутно , отматывая по кругу .
Сейчас после дыхания я осознала как проектируется событие из подросткового периода на то как ты себя ощущаешь сейчас в некоторые моменты , как ведет себя интуитивно тело , когда страшно или есть стресс или опасность , я поняла почему я не могла физически выступать публично , потому что у меня от ощущений на горле из прошлого , перехватывало дыхание в настоящем , особенно публично и это не паническая атака это другое это ощущение рук на твоем горле или веревки не знаю , но оно душило и я не понимала почему это появляется . Сейчас я преодолеваю эти ощущения последние 2 года , и если я подготовлена хорошо , то в целом это проходит и я могу выступить , но если меня просят неожиданно , спеть , что-то сказать , или выступить без подготовки , то я не могу , тут же проваливаюсь в ощущения на горле. Я благодарна, что во время дыхания я была в безопасности, я чувствовала это внутри себя , что все хорошо. Обязательно хочу приехать еще чувствую что есть потребность.

Спасибо за курс.
Много интересных моментов из практики, которые не найти в книгах и учебниках.
Вы изменили мое представление о биохакинге - показав, что это доступно и не сложно. Показав, что это доступно и легко встраивается в повседневную жизнь.
Так же спасибо, что ваегда отвечаете на вопросы.
🙏

Биохакинг – технологии, методы воздействия, которые позволяют переписать исходный код человеческой жизни, увеличив ее продолжительность и качество.
Услышала это от доктора на вводном вебинаре и решение пойти на курс пришло сразу)
И понимание что это в действительности, как это и что нужно делать, чтобы получить данные плюшки пришло в процессе прохождения курса весело и ненапряжно)
Понятие биохакинга сейчас гипертрофированно. На самом деле как будто ничего сверхъестественного делать не нужно, а надо начинать с простых вещей, с базовой настройки организма: спать хорошо, питаться сбалансированно, пить правильную воду, ухаживать за телом и осознанно подходить к жизни. Но делать все это грамотно.
С помощью курса до меня дошел сам системный подход к собственному организму, образу жизни, режиму сна и отдыха, физическим нагрузкам и контролю за показателями, функциональному питанию, восстановлению ЖКТ и системной детоксикации, так, что в целом поменялось и мышление)
А точнее, появилась желание изучить потенциал своего организма, усовершенствовать себя и добиться крутых результатов, замедлить старение, ускорить метаболизм и разогнать активность мозга, чему я очень благодарна)
Это и было самым ценным.
Это вам не просто ЗОЖ, с его универсальными рекомендациями и правилами поддерживать организм в рабочем состоянии, укреплять иммунитет и профилактировать заболевания.
Важно именно улучшить функции, реализовать максимум возможностей тела, чтобы обеспечить себе долголетие через сугубо индивидуальный подход, потому что нормы у каждого свои)
Вот такая антивозрастная стратегия и была дана на курсе, причем на всех уровнях: физическом, биологическом и психологическом, а также практические задания, полезные ссылки и т.д. Легкая, интересная подача. Бери и делай.
Если вы сомневаетесь, стоит ли погружаться в сферу биохакинга -правильный ответ только один — конечно, стоит))

Друзья, всем привет!

Наконец-таки праздники в большинстве своем отгремели, не знаю как для Вас, но я сильно не люблю долгое праздное шатание, поэтому уже со 2 января активно работал над своими проектами, а их в 2025 году будет очень много.

Сегодня хочу написать пост не про медицину, а скорее про жизнь, поразмышлять вместе с Вами, но насколько это получится – покажет время.

Если мне не изменяет память, то по мнению доктора Даниэла Амена, человек перестает быть счастливым и погружается в пучины тревоги и депрессии тогда, когда разучивается танцевать (от себя добавлю, петь и рисовать).

Условно, в танцах, песне, рисовании, вылепливании, конструировании и других «детских» или «праздных» занятиях – реализуется наш внутренний ребенок, реализация «хотелок» которого и приводит к бурной радости и переживанию счастья.

Когда человек становится слишком серьезным, «правильным», помещает в себя в «официозный футляр» - он теряет возможность чувствовать естественно эти эмоции, в итоге приходит прямая противоположность этих состояний, в результате чего приходится использовать алкоголь, лишнюю еду, антидепрессанты или чего похуже, дабы «остаться на плаву» (а по факту, стать тем самым цветком в проруби).

Но есть и другой аспект в нашей жизни - продолжить чтение и узнать, о чем речь.

Позавчера поговорили в прямом эфире Кубань 24 об инициативе запрета на фастфуд детям до 18 лет, о том, как формируются пищевые привычки, и, конечно, о том, как правильно снижать вес.

Полную версию интервью смотрите на моем RUTUBE канале

Тем временем на выходных прошел тренинг «Единое дыхание» в Москве. Подышали, зарядились, вижу у участников сториз и отзывы про «ракета заряжена» и «новый уровень восприятия реальности». Да, это именно так и работает. Скоро откроем набор в следующую группу, а пока делюсь отзывами.👇🏻

Спасибо, за чудесные 3 дня! Обязательно повторю 🫶 было легко, весело, безопасно, информативно. Антон Игоревич дал очень много полезной информации , есть что почитать еще после. Сами сессии были настолько разные, прожила всю гамму чувств. У меня был запрос, который решился. Распечатала свои страхи, прожила их и бережно упаковала - волшебно! Спасибо еще раз!

Мощная практика
Обнуляющая все шаблоны
Ум обнуляется и ты сам становишься тишиной и сталкиваешься один на один со своим умом и понимаешь в каком состоянии он находится- бесконечный вихрь и водоворот мыслей , чувств , эмоций и крайняя сложность концентрации внимания.
И вот постепенно , шаг за шагом , ты работаешь над успокоением
своей внутренней обезьяны.

Мое тело стало информацией,
чувственность стала безграничной
Ушли все узлы внутренней скованности.
Невероятное чувство целостности , и наполненности после самой практики, что помогает быть стабильным среди нестабильности.

Сливки:
Внимание к ментальному здоровью важнее достигаторства, потому что долгосрочный результат без выгорания возможен только с заботой о себе и только так возможно достичь нового энергетического состояния.

Благодарность Вам Антон Игоревич, за это непокидающее чувство свободы и счастья от радости самого бытия 🙏🏻♥️

❗️Путин поручил исключить чрезмерный набор в вузы по специальностям, на которые нет спроса со стороны рынка

Президент почеркнул, что нельзя допускать, чтобы к таким профессиям готовили в непрофильных вузах.

«Иногда это просто некрасиво выглядит, если честно сказать. И очень низкий уровень качества подготовки специалистов, которые в конечном-то итоге не нужны никому», — заявил Путин.

Друзья, готовлю для вас цикл видео по теме лабораторной диагностики, потому что каждый день наблюдаю за тем, что происходит, как «криво» и плоско интерпретируются анализы и назначаются ненужные/неработающие схемы коррекции.

В первом видео объяснил ситуацию на примере популярного сегодня диагноза «железодефицитная анемия» и таких же популярных капельниц, которые назначаются по поводу и без.

Посмотрите до конца, важно понимать суть.

Подводные камни интерпретации анализов, часть 2. Онкомаркеры и система гемостаза.

Рекомендую сначала посмотреть первый ролик чуть выше в ленте, затем уже этот. Ставьте сердца, задавайте вопросы.

Год назад я писал цикл постов «Анализы-перевертыши» в легком юмористическом стиле для тех, кто становится неоправданно «нервный» от какого-то одного показателя после сдачи анализов, вырванного из контекста.

С тех пор мало что изменилось, эти анализы до сих пор назначают, и по ним до сих пор делают резкие выводы, так что команда собрала для вас все в одну статью, рекомендую прямо сейчас с утренним кофе и прочитать😁

Кстати, что пьете по утрам? Чай/кофе/отвары?

Антон Игоревич, хочу вам выразить свою признательность за курс, блок "анемия", блок "Щитовидная железа" - это просто фантастика, насыщенные, масса информации, которой я не встречала нигде, всё предельно понятно и обоснованно, отлично структурированно. Многое объяснилось
За схемы отдельная благодарность, схема регуляции щитовидной железы просто бомба

Выражаю огромную благодарность Антону Игоревичу за курс по Лабораторной диагностике.
Закончив более 20 лет назад мед институт с красным дипломом, только после этого курса, многие ньюансы встали на свои места. Отдельное спасибо за практические мастер-классы по коррекции и обратную связь
Буду пересматривать этот курс еще несколько раз , чтобы окончательно все стало на свои места.