Сознание. Часть 2.

Сохраняйте, пользуйтесь, и пусть любое утро будет бодрым 😁

Обновленный инструмент на платформе - развернутое «колесо жизни».

Находится в личном кабинете обычного пользователя (не специалиста), очень интересная вещь, рекомендую пройти тестирование, можно многое узнать о себе и сделать полезные выводы.

Регистрация на платформу ЗДЕСЬ.

Посмотрите видео, заполните колесо и возвращайтесь с обратной связью и вопросами👌🏻

Шикарный курс- гормоны 2.0 🔥
лично я-врач- практик- диетолог-эндокринолог пришла за Вашими перлами и лайфхаками, которыми немеренно можно читать между строк.

Ну и теорию конечно быстро повторить,она замыливается за столько лет работы.

Рекомендую всем врачам - практикам. На этот курс точно стоит сходить, когда не хочешь долго и нудно перечитывать "корифеев" и еще переводить их язык на русский,а главное " практико- применимый"

Вы точно почерпнете - новый ресурс для интересных умозаключений и программ для своих пациентов!🙌🤩🙌🙌🙌🙌❤️

Хочу поделиться впечатлениями о дыхании. Уже два года подряд я начинаю новый год с дыхания. Скажу я вам, это что-то на запредельно мощном. Когда ты с себя снимаешь пласт за пластом всё совершенно тебе не нужное, что мешает видеть больше и действовать увереннее. Это ошеломляющая перезагрузка. А ещё колоссальный заряд чистой и сильной энергии. От всей души благодарю вас АИ за такое мощное начало этого года.

Здравствуйте.

Уже прошло пол год с момента , как я посетила ваш тренинг Единое Дыхание , Антон Игоревич.Благодарна 2024 году за такую возможность, особенно ценно , что в этом меня поддержал муж и мы приехали вместе .
Сложно передать мои ощущения и эмоции , но попробую . Когда я пишу сейчас у меня потеют ладони и вспоминая каждый раз состояние тогда у меня наворачиваются слезы но я благодарна , что теперь я могу наконец-то заплакать , потому что я запрещала себе плакать . С первого раза погружения в дыхание я вскрыла ту самую боль ,она не была глубоко , она всегда была со мной , просто позади меня , потому что кажется , если это прошлое , значит травмы и боли ее уже как бы нет , ведь это прошло … несмотря на то , что ты помнишь каждое свое действие, движение тела , предметы , звуки, слова , липкий пот , состояние страха , холода в теле , как будто фотографии тебе показывают того дня поминутно , отматывая по кругу .
Сейчас после дыхания я осознала как проектируется событие из подросткового периода на то как ты себя ощущаешь сейчас в некоторые моменты , как ведет себя интуитивно тело , когда страшно или есть стресс или опасность , я поняла почему я не могла физически выступать публично , потому что у меня от ощущений на горле из прошлого , перехватывало дыхание в настоящем , особенно публично и это не паническая атака это другое это ощущение рук на твоем горле или веревки не знаю , но оно душило и я не понимала почему это появляется . Сейчас я преодолеваю эти ощущения последние 2 года , и если я подготовлена хорошо , то в целом это проходит и я могу выступить , но если меня просят неожиданно , спеть , что-то сказать , или выступить без подготовки , то я не могу , тут же проваливаюсь в ощущения на горле. Я благодарна, что во время дыхания я была в безопасности, я чувствовала это внутри себя , что все хорошо. Обязательно хочу приехать еще чувствую что есть потребность.

Спасибо за курс.
Много интересных моментов из практики, которые не найти в книгах и учебниках.
Вы изменили мое представление о биохакинге - показав, что это доступно и не сложно. Показав, что это доступно и легко встраивается в повседневную жизнь.
Так же спасибо, что ваегда отвечаете на вопросы.
🙏

Биохакинг – технологии, методы воздействия, которые позволяют переписать исходный код человеческой жизни, увеличив ее продолжительность и качество.
Услышала это от доктора на вводном вебинаре и решение пойти на курс пришло сразу)
И понимание что это в действительности, как это и что нужно делать, чтобы получить данные плюшки пришло в процессе прохождения курса весело и ненапряжно)
Понятие биохакинга сейчас гипертрофированно. На самом деле как будто ничего сверхъестественного делать не нужно, а надо начинать с простых вещей, с базовой настройки организма: спать хорошо, питаться сбалансированно, пить правильную воду, ухаживать за телом и осознанно подходить к жизни. Но делать все это грамотно.
С помощью курса до меня дошел сам системный подход к собственному организму, образу жизни, режиму сна и отдыха, физическим нагрузкам и контролю за показателями, функциональному питанию, восстановлению ЖКТ и системной детоксикации, так, что в целом поменялось и мышление)
А точнее, появилась желание изучить потенциал своего организма, усовершенствовать себя и добиться крутых результатов, замедлить старение, ускорить метаболизм и разогнать активность мозга, чему я очень благодарна)
Это и было самым ценным.
Это вам не просто ЗОЖ, с его универсальными рекомендациями и правилами поддерживать организм в рабочем состоянии, укреплять иммунитет и профилактировать заболевания.
Важно именно улучшить функции, реализовать максимум возможностей тела, чтобы обеспечить себе долголетие через сугубо индивидуальный подход, потому что нормы у каждого свои)
Вот такая антивозрастная стратегия и была дана на курсе, причем на всех уровнях: физическом, биологическом и психологическом, а также практические задания, полезные ссылки и т.д. Легкая, интересная подача. Бери и делай.
Если вы сомневаетесь, стоит ли погружаться в сферу биохакинга -правильный ответ только один — конечно, стоит))

Друзья, всем привет!

Наконец-таки праздники в большинстве своем отгремели, не знаю как для Вас, но я сильно не люблю долгое праздное шатание, поэтому уже со 2 января активно работал над своими проектами, а их в 2025 году будет очень много.

Сегодня хочу написать пост не про медицину, а скорее про жизнь, поразмышлять вместе с Вами, но насколько это получится – покажет время.

Если мне не изменяет память, то по мнению доктора Даниэла Амена, человек перестает быть счастливым и погружается в пучины тревоги и депрессии тогда, когда разучивается танцевать (от себя добавлю, петь и рисовать).

Условно, в танцах, песне, рисовании, вылепливании, конструировании и других «детских» или «праздных» занятиях – реализуется наш внутренний ребенок, реализация «хотелок» которого и приводит к бурной радости и переживанию счастья.

Когда человек становится слишком серьезным, «правильным», помещает в себя в «официозный футляр» - он теряет возможность чувствовать естественно эти эмоции, в итоге приходит прямая противоположность этих состояний, в результате чего приходится использовать алкоголь, лишнюю еду, антидепрессанты или чего похуже, дабы «остаться на плаву» (а по факту, стать тем самым цветком в проруби).

Но есть и другой аспект в нашей жизни - продолжить чтение и узнать, о чем речь.

Позавчера поговорили в прямом эфире Кубань 24 об инициативе запрета на фастфуд детям до 18 лет, о том, как формируются пищевые привычки, и, конечно, о том, как правильно снижать вес.

Полную версию интервью смотрите на моем RUTUBE канале