Друзья, доброе утро.

Вся информация по вступлению в Комитет по развитию в сфере превентивной, интегративной, функциональной медицины и нутрициологии при Московской Торгово-Промышленной Палате у Юлии Кушнир на канале, вчера вышел пост, читайте ЗДЕСЬ, и если планируете действовать вместе с нами, оставляйте заявку.

А мы сегодня двинемся дальше, будет ещё несколько важных интересных новостей.

Записал в моменте видео по мотивам дискуссий в проф чатах.

На примере вопроса:
«Информативен ли В12 в крови, или надо смотреть органические кислоты?» объясняю, как это работает на самом деле, и куда надо смотреть вместо того, чтобы заниматься бредом.

Лабораторная диагностика не такая плоская и однозначная, как многим хотелось бы для простоты выводов.

Рубрика «странные анализы».

Анализы на мелатонин, на электролиты и модный сегодня анализ на «ночной кортизол». Разбираемся вместе.

Ставьте огни задавайте вопросы.

Друзья, ОЧЕНЬ! рекомендую просмотреть данное видео тем, кто любит задавать в чате вопросы по типу «доктор, что бы мне попить от чего-то и для чего-то».

На примере препаратов «для улучшения зрения» рассказываю, каким образом это на самом деле работает, и на что надо обращать внимание при выборе кроме большой цветной маркетинговой надписи на упаковке.

Вопросы задавайте в комментариях, огни не забывайте.

Сегодня поговорим об антиоксидантах. Что это, как работают и зачем, в максимально понятных метафорах😁

Свободный радикал - это молекула, у которой не хватает одного элемента, чтобы она стала целостной. То есть это неудовлетворённая молекула, она злая, агрессивная, она отрывает от здоровой молекулы тот кусок, которого самому радикалу не хватает.

Цельная молекула, от которой оторвали кусок, перестаёт быть цельной. Она погибает либо превращается в вещество, обладающее свободно радикальными свойствами, и начинает отрывать кусок уже от других цельных молекул, которые находятся рядом. Запускается цепная реакция.

Антиоксиданты - это ребята, у которых есть избыток.И этот избыток они отдают свободному радикалу. Свободный радикал становится цельным и перестаёт наводить шорох на близлежащих территориях. Соответственно, у антиоксиданта ресурсов много, поэтому он может повторять это с большим количеством свободных радикалов.

Есть антиоксиданты, которые могут это делать до бесконечности, и однозарядные, то есть они разрядились в сторону свободного радикала и потом их нужно снова подзаряжать.

Самый простой пример это Коэнзим Q10 и убихинол. Коэнзим Q10 - это разряженная форма, которая заряжается молекулой NADH и превращается в убихинол.

Убихинол, соответственно, может связать свободный радикал, разрядиться опять до Коэнзим Q10 и до бесконечности. Главное, чтобы подзарядку вовремя подвозили.
Также витамин С, аскорбиновая кислота, глутатион- у нас есть очень много систем, которые работают по этому принципу.

Чем больше вырабатывается внутриклеточной энергии, тем больше побочных продуктов в виде свободных радикалов.
В идеале организм справляется сам, но как вы понимаете, идеальной картины сейчас почти не существует.


Когда, как и зачем принимать экзогенные (внешние) антиоксиданты - смотрите подробно в видео-уроке, не забывайте огни.

​​Антиоксиданты
Часть 2

Друзья, всем привет!

Продолжаем разговор на тему антиоксидантов. Ранее мы разобрали экзогенные (внешние) антиоксиданты, если пропустили, то подробнее с ними можно познакомиться здесь. Сегодня рассмотрим уникальный инструмент, который выходит за границы классической антиоксидантной защиты. Ставьте свои сердца, пишите вопросы и приятного прочтения.

Узнать, что это за супервещество

С утра уже обсудили на РБК ТВ проблемы резистентности к антибиотикам. Не смотря на сжатое время и попытки ведущих перевести многие сложные вопросы в шутку, тему раскрыли, надеюсь, информация будет полезной, и проблема все же начнет решаться на глобальном уровне.

Рекомендую посмотреть полный выпуск:

https://tv.rbc.ru/archive/den/67175c472ae5967cc1535737

Антиоксиданты.
Часть 3

Друзья, благодарю за вопросы и обратную связь, вижу, что тема антиоксидантов зашла и в целом, понятна. Сегодня поговорим про их связь с нашей иммунной системой. Ставьте свои сердца, пишите свои вопросы и приятного чтения.

Для начала разберем, как работает наша иммунная система.

Продолжить приятное чтение

Прослушал пока ещё только блок по жирам, на курсе функциональной нутрициологии.
Хотелось бы выразить Вам доктор огромный RESPECT 🙌
Вы настолько детально и структурированно даёте материал. С таким скурпулезным и развернутым подходом. Вы проделали огромный труд, создавая ваши курсы. И то, что вы напрямую сами отвечаете на каждый наш вопрос, очень дорогого стоит.
Желаю вам успехов и огромное спасибо вам за ваш труд!

Антон Игоревич, комплимент и восхищение вам за создание курса «Биохакинг». Вчера приобрела и не могу оторваться: жизненно-важная и нужная информация (а если еще на практике применить🔥). И не менее важно: информация из ваших уст - 99% понимание и запоминание. Пересказывается, как стишок в детском саду. Спасибо вам за улучшение качества жизни.