Для тех, кто вчера не мог зайти, кто пропустил и кто хочет еще раз пересмотреть - видео «Почему ТТГ высокий и низкий? Еще раз о щитовидке» загружено в открытый доступ на RUTUBE канал. Смотрите, задавайте свои вопросы 👍

Инозитол – это витаминоподобное вещество (витамин В8), представленное 9 изомерами, из которых самыми важными является мио-инозитол и D-хиро инозитол.

Инозитол улучшает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень сахара в крови, улучшает выработку энергии в митохондриях. Также он показан для улучшения функции репродуктивной системы и помогает в выработке половых гормонов (тестостерон, андростендион, эстрадиол, АМГ и др.)

Форма миоинозитола (МИ) – способствует регуляции уровня эстрадиола в организме женщины, поддерживает развитие овуляции и способствует полноценному развитию клеток яичников. Под воздействием инсулина ткани начинают вырабатывать фермент эпимеразу, который превращает миоинозитол в D-хиро инозитол (ДХИ). Он повышает выработку тестостерона и андростендиона.

Нормальное соотношение МИ и ДХИ – 100:1. Если баланс между ними нарушается, например, при гиперинсулинемии, может развиваться СПКЯ (МФЯ). Для мужчин повышение ДХИ способствует улучшению самочувствия, половой функции и др. Однако, если у мужчины есть ожирение, гиперинсулинемия, сахарный диабет 2 типа – прием МИ будет способствовать быстрой конвертации в ДХИ, что в свою очередь будет помогать снижению веса и нормализации углеводного обмена.

При достижении нормальных показателей инсулина прием больших доз МИ будет способствовать повышению уровня эстрадиола у мужчин, поэтому рекомендуется при нормализации углеводного обмена переходить на ДХИ.

Женщины с эстроген-доминированием, могут использовать добавки ДХИ для снижения продукции эстрадиола и повышения тестостерона. Эта стратегия может быть эффективна при коррекции миом, эндометриоза, фиброзно-кистозной мастопатии и др. Также данная форма инозитола может быть полезна при работе при гормонозависимой форме рака (снижение эстрадиола).

Профилактическая дозировка инозитола: 1200-2400 мг вещества в день. Рекомендуется перед приемом оценить свой гормональный фон, сделать выводы о гормональном статусе, после чего подбирать либо чистый МИ, либо чистый ДХИ, либо комбинацию МИ+ДХИ (40:1).

Мочевая кислота – продукт распада ДНК и РНК (в результате распада молекул образуются нуклеотиды, которые разрушаются до ксантина, который в свою очередь метаболизируется до солей мочевой кислоты). Избыточное образование мочевой кислоты в организме приводит к тому, что она накапливается в тканях, в первую очередь, в соединительной ткани суставов, вызывая повреждение этих тканей, запуск воспалительных процессов, болевой синдром, а также нарушение функции той или иной ткани.

К причинам повышения мочевой кислоты относятся: генетическая предрасположенность (повышенный синтез), особенности питания, злоупотребление кофеина, системное воспаление, нарушение функции почек и др. Красное мясо, полуфабрикаты, богатые фруктозой продукты, алкоголь, молочка, кофе, черный чай – то, что способствует выраженному повышению уровня мочевой кислоты.

Для снижения уровня мочевой кислоты нужно соблюдение диеты, нормализация питьевого режима, оптимальная физическая активность (спорт + дыхательная гимнастика), устранение факторов воспаления в организме и прием препаратов\нутрицевтиков, способствующих снижению уровня мочевой кислоты.

Классическим медицинским препаратом для снижения мочевой кислоты является аллопуринол. Из добавок хорошо работают: дигидрокверцетин (100-300 мг), лютеолин (100-200 мг), Смилакс приречный или Сассапариль (5 гр. вещества в виде настойки в течение дня), экстракт Мартининии (1-2 гр.), босвеллия (500-1000 мг), кислая вишня концентрат (1-2 гр.), витамин С (500-1000 мг) и кора белой ивы (1000-2000 мг). Существуют комбинированные препараты, типа «Ураликса», «Антипурина» и др.

Подробнее в видео. Не забывайте ставить огоньки.

Существует 4 формы витамина В12.

Стандартная форма – это цианокобаламин, которую чаще всего мы берем из препаратов или некоторых продуктов питания. Всасываясь в кишечнике, после связывания В12 с фактором Касла, попадая в кровоток, витамин В12 загружается в клетку. Попадая в клетку, В12 преобразуется в другую форму – гидроксикобаламин.

По своим свойствам данная форма очень похожа на цианокобаламин, но она обладает интересным свойством связывать и обезвреживать цианиды (ядохимикат, с которым чаще всего сталкиваются работники сельского хозяйства, сотрудники химических\металлургических заводов и др.).

То есть при отравлении цианидами введение гидроксикобаламина будет эффективной стратегией детоксикации.

Далее, находясь внутри клетки, гидроксикобаламин либо метилируется и превращается в активную форму – метилкобаламин, либо попадает в митохондрии клетки и трансформируется в аденозилкобаламин.

Метилкобаламин необходим для синтеза нормальных эритроцитов, снижения уровня гомоцистеина, синтеза метионина и SAMe и др. Многие эффекты, включая синтез новых клеток достигаются за счет совместной работой с витамином В9 и др. Аденозилкобаламин участвует в синтезе энергии, а также способствует выработке миелина, который защищает нервные волокна, а также обеспечивает эффективную передачу нервных импульсов.

Потребление витамина В12 приводит к снижению витамина В9 и наоборот. Поэтому нужно учитывать эту особенность в коррекции. Часто встречается генетическая поломка (ген FUT2 и др.), когда синтез активных форм витамина В12 нарушается.

В результате может развиваться В12-дефицитная анемия, повышаться гомоцистеин, формироваться тревожно-депрессивное расстройство, повреждаться нервная система.

Особенно чувствительным будет сочетанный дефицит В12 и В13 (оротовой кислоты). В этом случае рекомендуется прием коэнзимных форм витаминов группы В (метилкобаламин и аденозилкобаламин).

Дозировки, сроки приема определяются индивидуально в зависимости от анализов (В9, В12, голотранскобаламина, метилмалоновой кислоты и гомоцистеина).

Можно ли принимать витамины группы В при онкологических заболеваниях?

Витамины и онкология. Продолжение.

Теанин- водорастворимая аминокислота, природный аналог глутаминовой кислоты.

Один из самых мощных природных антидепрессантов, обладающий способностью устранять как психологический так и физический стресс.

В чем содержится, как принимать, в какой дозировке и зачем - подробности в видео-уроке.

Ставьте огоньки и задавайте вопросы.

Убихинол - активная, готовая к работе форма коэнзимa Q10.

Одна из важнейших задач - поддержка антиоксидантного статуса.

- Участвует в выработке энергии в митохондриях (электростанции наших клеток)
- Мембранопротектор
- Протектор ДНК
- Митохондриальный протектор
- Восстанавливает витамин С и Е, участие в регуляции NAD+\NADH

И еще как минимум 8 важнейших функций - подробнее в видео.

Размер профилактической и терапевтической дозировок разных форм, а также примеры препаратов смотрите в конце урока.

Ставьте сердца и задавайте ваши вопросы.

Всем доброго утра🙏 Любуюсь луной через телефон

До форума меньше недели, встречаемся уже в эту субботу. Знаю, что многие покупали билеты из других городов, причем не самых близких, но рекордсменами, пожалуй, станут жители Владивостока😁

Всех ждём, и до встречи в Москве👌🏻

Полный зал, полная готовность, начинаем 👌🏻