Я даже не знаю как вам сообщить, что я находила около 100 км по Парижу за эти дни.
Кажется, мне нужен новый отпуск😅
Кажется, мне нужен новый отпуск😅
👀15😁13🦄5
Тревожный кардиолог
Я: пытаюсь выкладывать отпускной контент + медицинский Люди: аааа пошла она, атписка 🤯 🤯 🤯 🤯
Ох, отписки прямо продолжаются и продолжаются. Котятки, я возьму перерыв в публикациях до конца отпуска. Не буду никого триггерить. Если вас действительно беспокоит, что врач может отдыхать - прошу отписаться, нам с вами не по пути. Я проповедую образ жизни, в котором каждый человек имеет право на отдых. Знаете, иногда этим человеком могу быть даже я сама. Благодарю за понимание.
🕊29 8👌4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ярославский бронепоезд🚂🚂
Ура, мы дождались!
Ура, мы дождались!
❤🔥12
Я в новой соцсетке be like:
В первый и последний раз сообщаю о том, что в моих соцсетях нет места негативу, хейту и панибратству. У меня аудитория нежная, чувствительная и доброжелательная, я не хочу, чтобы мои птенчики читали нечто подобное.
Напоминаю вам, что отстаивание личных границ, как и выставление своих собственных правил (не только в соцсетях, но и по жизни в целом), позволит снизить уровень стресса. Чем меньше «вредного» стресса, тем здоровее ваше сердце.
Вот вам и совет кардиолога на сегодня: пишите приятности, поглощайте красивости, отстаивайте себя и не позволяйте обращение, которое вас не устраивает!
В первый и последний раз сообщаю о том, что в моих соцсетях нет места негативу, хейту и панибратству. У меня аудитория нежная, чувствительная и доброжелательная, я не хочу, чтобы мои птенчики читали нечто подобное.
Напоминаю вам, что отстаивание личных границ, как и выставление своих собственных правил (не только в соцсетях, но и по жизни в целом), позволит снизить уровень стресса. Чем меньше «вредного» стресса, тем здоровее ваше сердце.
Вот вам и совет кардиолога на сегодня: пишите приятности, поглощайте красивости, отстаивайте себя и не позволяйте обращение, которое вас не устраивает!
На самом деле ваш кардиолог решил вчера начать откидываться чуток.
🚨 Быстрый чек на аптечку в отпуск от простуд:
✔️ Экспресс-тесты:
🔴 стрептотест,
🔴 тесты на COVID-19 и грипп (иногда продаются в одном наборе).
✔️ Этиотропные препараты (по согласованию с врачом):
🔴 антибиотик (подобранный врачом индивидуально, чаще всего амоксициллин/клавуланат или цефалоспорины - на случай стрептококковой ангины или другой бактериальной инфекции),
🔴 осельтамивир (на случай гриппа - эффективен, если начать в первые 48 часов),
🔴 Скайвира или Миробивир (на случай COVID-19 у людей из группы риска - приём строго по инструкции и показаниям).
✔️ Если тесты отрицательные - стандартное ОРВИ:
🔴 постельный режим,
🔴 обильное питьё,
🔴 питание по аппетиту,
🔴 промывание носа и горла,
🔴 контроль температуры и самочувствия.
✔️ Дополнительно (по переносимости):
🔴 ацетилцистеин (муколитик, 1-2 дня при влажном кашле),
🔴 сосудосуживающие капли (не более 5-7 дней подряд),
🔴 пастилки с анестетиком,
🔴 спрей для горла с антисептиком/обезболивающим (например, бензидамин, лидокаин, хлоргексидин).
✔️ Жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен),
✔️ Термометр и пульсоксиметр (если есть склонность к тревоге или имеются хронические заболевания),
✔️ Антигистаминные (особенно при склонности к аллергиям, отекам и заложенности).
Будьте здоровы, мои 🐣, обнимаю🫶🏻
#оважном@docdari
🔡 Италии все болеют, вокруг меня постоянно чихают и кашляют. Так что моя бедная, изможденная аллергией слизистая просто не могла взять и выстоять против всего этого 💩.
У меня со стафилококком особенные отношения, я сразу понимаю, когда это «оно» даже без теста (спасибо работе в стационаре и любимым гайморитам). И тут нужно просветить моих птенчиков и тех, кто не так хорошо разбирается в своих симптомах.
🅰️
не очень нравится, когда вы собираете аптечки со своими лечащими врачами, чтобы не было перекрестных реакций, аллергий, чтобы все было совместимо. Не стесняйтесь обращаться с такими вопросами к своим докторам.
Будьте здоровы, мои 🐣, обнимаю🫶🏻
#оважном@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21✍6🥰1
Срочная перезапись
Вы чего не сказали, что у меня листок петрушки к лицу прилип😂😂
Вы чего не сказали, что у меня листок петрушки к лицу прилип😂😂
😁12👀6