Тревожный кардиолог
6.39K subscribers
560 photos
45 videos
2 files
142 links
Твоя тревожная кнопка, когда с телом что-то не так:

🔺учу понимать тело без паники;
🔺даю простые методы самопомощи при нестабильном самочувствии.

🚨Пособие «30 техник» @docdari_bot

Консультации: https://taplink.cc/doc.dari
Сотрудничество: @docdari_pr
Download Telegram
Не хочу я про калории рассказывать

Поэтому поделюсь с вами эстетичными фотографиями с 14 февраля (который я провела преимущественно в поездах😅).

На самом деле, я тут готовлюсь к операции. Спойлер: резать будут, но немного. Поделюсь своими впечатлениями уже в пятницу. Держите за меня кулачки, пожалуйста❤️

#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19
Как же я люблю эту линейку от Oribe

Мне стоит отдельно рассказать про то, как я почти облысела, поэтому теперь забочусь о волосах еще внимательнее.

Первый раз заказала средства в наборе. Как же он красиво выглядит! +100 к настроению этого солнечного дня.

Mood: домашнее спа✔️

#личное@docdari
#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Как насчет пройти 10000 шагов сегодня?

#эстетикавфото@docdari
🥰87
Тревожный кардиолог
Как насчет пройти 10000 шагов сегодня? #эстетикавфото@docdari
Намек понят😂
Ни одной хоть бы какой-нибудь реакции

А я сегодня не просто 10, целых 16к сделала. Неужели никто не гуляет в такую великолепную погоду? Рассказывайте, почему?
🥰6
Правда 16, не вру!
13
Я сегодня прооперировалась. Лежу с приподнятыми ногами и отдыхаю. Не теряйте, нужно немного времени, чтобы восстановиться
19💯6
План по выздоровлению выполняю, все по инструкции хирурга

✔️ 10000 шагов
✔️ обильное питье
✔️ даем отдых ногам, поднимая их на 10-15 см выше уровня сердца
✔️ отвлекаемся от неприятных ощущений (как раз сделала домашку по французскому за неделю)

Мне удалось испытать на себе все три метода избавления от вен. Рассказать про ощущения во время операции?

#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11💯9❤‍🔥2