Тревожный кардиолог
6.39K subscribers
560 photos
45 videos
2 files
142 links
Твоя тревожная кнопка, когда с телом что-то не так:

🔺учу понимать тело без паники;
🔺даю простые методы самопомощи при нестабильном самочувствии.

🚨Пособие «30 техник» @docdari_bot

Консультации: https://taplink.cc/doc.dari
Сотрудничество: @docdari_pr
Download Telegram
🔴Проверка состояния: как вы, мои птенчики?

Над европейской частью России атмосферное давление все еще высокое. Это нормально, если вы чувствуете беспокойство, подавленность, сонливость, скачки давления, головную боль или что-то еще.

У меня, например, череда интересных снов, а все остальное пока миновало. Впереди несколько дней и давление пойдет на спад.

В такие моменты напоминаю вам о необходимости заботы о себе. Сделайте то, что вам приятно, расслабляет, дарит положительные эмоции. Встретьтесь с подружкой, в конце концов, обсудите совместные загоны.

Я держу за вас кулачки, Вы справитесь❤️

#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰11🕊3
❤️ Сегодня отличный день, чтобы признаться в любви самой себе, ведь самая важная любовь – это любовь к себе.

Я мчу в поезде, а на стекле кто-то заботливо нарисовал сердечко. Обидно было от осознания, что весь день я проведу в дорогах и делах, но этот маленький жест сделал мое настроение.

Хочу вас попросить сделать сегодня что-то особенное для себя. Пусть это будет акт заботы, с благодарность за то, какой вы птенчик-человечек есть🐣

Обнимаю, с праздником вас❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🥰5
Не хочу я про калории рассказывать

Поэтому поделюсь с вами эстетичными фотографиями с 14 февраля (который я провела преимущественно в поездах😅).

На самом деле, я тут готовлюсь к операции. Спойлер: резать будут, но немного. Поделюсь своими впечатлениями уже в пятницу. Держите за меня кулачки, пожалуйста❤️

#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19
Как же я люблю эту линейку от Oribe

Мне стоит отдельно рассказать про то, как я почти облысела, поэтому теперь забочусь о волосах еще внимательнее.

Первый раз заказала средства в наборе. Как же он красиво выглядит! +100 к настроению этого солнечного дня.

Mood: домашнее спа✔️

#личное@docdari
#эстетикавфото@docdari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Как насчет пройти 10000 шагов сегодня?

#эстетикавфото@docdari
🥰87
Тревожный кардиолог
Как насчет пройти 10000 шагов сегодня? #эстетикавфото@docdari
Намек понят😂
Ни одной хоть бы какой-нибудь реакции

А я сегодня не просто 10, целых 16к сделала. Неужели никто не гуляет в такую великолепную погоду? Рассказывайте, почему?
🥰6
Правда 16, не вру!
13
Я сегодня прооперировалась. Лежу с приподнятыми ногами и отдыхаю. Не теряйте, нужно немного времени, чтобы восстановиться
19💯6