Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть...🥰❗️
Льняной кисель для сосудов 🥃
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.
Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить.
Льняной кисель для сосудов 🥃
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.
Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить.
Курские врачи с августа начнут получать доплаты за помощь раненым в ходе СВО
Правительство России распространило на Курскую область специальную доплату медработникам за помощь участникам Специальное военной операции. По словам премьер-министра РФ Михаила Мишустина, сейчас такую надбавку получают врачи, медсестры и другой медперсонале из ДНР, ЛНР, Запорожской, Херсонской и Белгородской областей.
Размер доплаты зависит от выполняемой работы, обязанностей и отработанного времени.
«Сегодня распространим эту меру на специалистов, которые трудятся в Курской области, где такая доплата уже с августа станет доступна для более чем 2,5 тыс. человек», – отметил Мишустин.
Правительство России распространило на Курскую область специальную доплату медработникам за помощь участникам Специальное военной операции. По словам премьер-министра РФ Михаила Мишустина, сейчас такую надбавку получают врачи, медсестры и другой медперсонале из ДНР, ЛНР, Запорожской, Херсонской и Белгородской областей.
Размер доплаты зависит от выполняемой работы, обязанностей и отработанного времени.
«Сегодня распространим эту меру на специалистов, которые трудятся в Курской области, где такая доплата уже с августа станет доступна для более чем 2,5 тыс. человек», – отметил Мишустин.
Для сосудов головного мозга — 2 рецепта народной медицины...🌾
1) Залить в термосе 2 столовых ложки листьев мелиссы 1
литром кипятка. Настоять 5-6 часов. Принимать настой надо 3
раза в день по 1/4 стакана до еды в течение месяца.
2) Размешать в 1 стакане сметаны 1 столовую ложку
свеженатертого хрена. Употреблять во время еды по 1 ст. л.
Курс лечения – месяц.
1) Залить в термосе 2 столовых ложки листьев мелиссы 1
литром кипятка. Настоять 5-6 часов. Принимать настой надо 3
раза в день по 1/4 стакана до еды в течение месяца.
2) Размешать в 1 стакане сметаны 1 столовую ложку
свеженатертого хрена. Употреблять во время еды по 1 ст. л.
Курс лечения – месяц.
ВЫВОДИМ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ ИЗ ОРГАНИЗМА, чтобы не было артроза, остеохондроза и др.
Избыток кислоты побуждает развитие:
✔️ревматизма,
✔️артроза
✔️боли в мышцах
✔️остеохондроза.
Рецепты проверенные!!! Моя бабушка так вылечила!!!
1. Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели.
2. Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели.
3. Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели.
Будьте здоровы!
Избыток кислоты побуждает развитие:
✔️ревматизма,
✔️артроза
✔️боли в мышцах
✔️остеохондроза.
Рецепты проверенные!!! Моя бабушка так вылечила!!!
1. Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели.
2. Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели.
3. Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели.
Будьте здоровы!
Стapинный peцeпт для oздopoвлeния opгaнизмaи лeчeния мнoгиx зaбoлeвaний...💃💤❗️
Ингpeдиeнты:
— 20 шт cушeнoгo инжиpa;
— oливкoвoe мacлo.
Boзьмитe 20 штук cушeнoгo инжиpa, paзpeжьтe кaждый пoпoлaм и пoмecтитe в бaнку. Зaтeм дoбaвьтe oливкoвoe мacлo тaк, чтoбы инжиp пoлнocтью пoкpылcя. Пуcть этa бaнoчкa cтoит в xoлoдильникe в тeчeниe 40 днeй.
Упoтpeбляйтe 1 пoлoвинку инжиpa и 1 чaйную лoжку мacлa, в кoтopoм нacтaивaлcя инжиp, peкoмeндуeтcя cъecть eгo зa 5-10 минут дo зaвтpaкa. Eгo цeлeбнoe вoздeйcтвиe вы oщутитe cpaзу. Taкoe лeчeниe мoжнo пoвтopять 2-3 paзa в гoд.
Этo cpeдcтвo пoмoгaeт улучшeнию пищeвapeния, cпocoбcтвуeт пoтepe лишнeгo вeca и вывeдeнию тoкcинoв из opгaнизмa. Oнo бoгaтo кaльциeм и кaлиeм, кoтopыe укpeпляют cepдцe и cocуды. Oтличнo пoдxoдит для улучшeния кoжи и цвeтa лицa. Cпocoбcтвуeт укpeплeнию иммуннoй cиcтeмы и уcкopeнию oбмeнныx пpoцeccoв.
Ингpeдиeнты:
— 20 шт cушeнoгo инжиpa;
— oливкoвoe мacлo.
Boзьмитe 20 штук cушeнoгo инжиpa, paзpeжьтe кaждый пoпoлaм и пoмecтитe в бaнку. Зaтeм дoбaвьтe oливкoвoe мacлo тaк, чтoбы инжиp пoлнocтью пoкpылcя. Пуcть этa бaнoчкa cтoит в xoлoдильникe в тeчeниe 40 днeй.
Упoтpeбляйтe 1 пoлoвинку инжиpa и 1 чaйную лoжку мacлa, в кoтopoм нacтaивaлcя инжиp, peкoмeндуeтcя cъecть eгo зa 5-10 минут дo зaвтpaкa. Eгo цeлeбнoe вoздeйcтвиe вы oщутитe cpaзу. Taкoe лeчeниe мoжнo пoвтopять 2-3 paзa в гoд.
Этo cpeдcтвo пoмoгaeт улучшeнию пищeвapeния, cпocoбcтвуeт пoтepe лишнeгo вeca и вывeдeнию тoкcинoв из opгaнизмa. Oнo бoгaтo кaльциeм и кaлиeм, кoтopыe укpeпляют cepдцe и cocуды. Oтличнo пoдxoдит для улучшeния кoжи и цвeтa лицa. Cпocoбcтвуeт укpeплeнию иммуннoй cиcтeмы и уcкopeнию oбмeнныx пpoцeccoв.
Эта маска для зубов оставит стоматологов без работы😥❗️ Всего 4 компонента…😳👈
ПОНАДОБИТСЯ :
● 1/4 ч. л. натурального кокосового масла
● 1/4 ч. л. порошка куркумы
● 2 капли эфирного масла гвоздики
● 1/4 ч. л. морской соли
Смешай все ингредиенты до образования однородной массы, затем нанеси смесь на зубную щетку и тщательно почисти зубы. Не спеши ополаскивать рот водой, подожди 2–3 минуты, чтобы смесь подействовала. Потом почисти зубы обычной зубной пастой.
Результат действия этого средства накопительный: используя такую маску на постоянной основе (2 раза в день), ты с легкостью избавишься от проблем с зубами.
ПОНАДОБИТСЯ :
● 1/4 ч. л. натурального кокосового масла
● 1/4 ч. л. порошка куркумы
● 2 капли эфирного масла гвоздики
● 1/4 ч. л. морской соли
Смешай все ингредиенты до образования однородной массы, затем нанеси смесь на зубную щетку и тщательно почисти зубы. Не спеши ополаскивать рот водой, подожди 2–3 минуты, чтобы смесь подействовала. Потом почисти зубы обычной зубной пастой.
Результат действия этого средства накопительный: используя такую маску на постоянной основе (2 раза в день), ты с легкостью избавишься от проблем с зубами.
👃 Удмуртские врачи вернули пациенту способность нормально дышать
В Первую республиканскую клиническую больницу поступил мужчина с жалобами на выраженную деформацию кончика носа и стойкое затруднение дыхания.
🔜 В ходе обследования врачи диагностировали масштабную перфорацию (сквозное отверстие) носовой перегородки размером 3×2 см.
Операция проходила в два этапа:
1️⃣ На первом — врачи выполнили забор аутотрансплантата — реберного хряща пациента.
2️⃣ На втором — оториноларингологи провели реконструкцию носовой перегородки.
Врачи сделали септопластику, укрепили поврежденную зону с использованием аутотрансплантата, восстановили слизистую оболочку и нормализовали носовое дыхание.
💡 Септопластика — хирургическая пластическая операция по устранению искривления носовой перегородки.
❤️🩹 Сейчас пациент находится на реабилитации в стационаре. Его дыхание полностью восстановлено.
В Первую республиканскую клиническую больницу поступил мужчина с жалобами на выраженную деформацию кончика носа и стойкое затруднение дыхания.
🔜 В ходе обследования врачи диагностировали масштабную перфорацию (сквозное отверстие) носовой перегородки размером 3×2 см.
Операция проходила в два этапа:
1️⃣ На первом — врачи выполнили забор аутотрансплантата — реберного хряща пациента.
2️⃣ На втором — оториноларингологи провели реконструкцию носовой перегородки.
Врачи сделали септопластику, укрепили поврежденную зону с использованием аутотрансплантата, восстановили слизистую оболочку и нормализовали носовое дыхание.
💡 Септопластика — хирургическая пластическая операция по устранению искривления носовой перегородки.
❤️🩹 Сейчас пациент находится на реабилитации в стационаре. Его дыхание полностью восстановлено.
🧬🧪 Михаил Мурашко: Студентам необходимо участвовать в научных разработках для медицины
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в преддверии Дня защиты детей на площадке НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Минздрава России прочитал лекцию для студентов педиатрических факультетов медицинских вузов о ключевых направлениях развития детского здравоохранения в России и ответил на вопросы студентов.
➡️ Будущий врач, студентка РНИМУ им. Пирогова Минздрава России, узнала у министра о том, какие научные разработки отечественного здравоохранения существуют и в каких областях очень нужны научные открытия.
Министр здравоохранения РФ подчеркнул, что открытия, которыми мы сегодня гордимся, это не только создание действенных лекарственных препаратов, но и комбинация исследования опухолевых тканей, разработки в области кардиологии — уникальные разработки в медицине.
Помимо этого, Михаил Мурашко выделил несколько ключевых перспективных направлениях медицинской науки:
🔴 Генетические исследования, включая разработку новых лекарств;
🔴 Цифровые технологии — искусственный интеллект и телемедицина;
🔴 Кардиология и нейронауки;
🔴 Биоматериалы и аддитивные технологии — 3D-импланты.
— Современные вузы становятся не только образовательными, но и научными центрами. Важно, чтобы студенты участвовали в исследованиях, которые затем внедряются в практику, — подчеркнул министр.
👨⚕️ Михаил Мурашко также подчеркнул, что объединения студентов для работ по различным направлениям со студентами других вузов, только пойдет на пользу научным разработкам.
Он напомнил, что в России активно развиваются государственные программы поддержки науки. Задачи по развитию научных разработок также включены в новый национальный проект «Новые технологии сбережения здоровья».
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в преддверии Дня защиты детей на площадке НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Минздрава России прочитал лекцию для студентов педиатрических факультетов медицинских вузов о ключевых направлениях развития детского здравоохранения в России и ответил на вопросы студентов.
➡️ Будущий врач, студентка РНИМУ им. Пирогова Минздрава России, узнала у министра о том, какие научные разработки отечественного здравоохранения существуют и в каких областях очень нужны научные открытия.
Министр здравоохранения РФ подчеркнул, что открытия, которыми мы сегодня гордимся, это не только создание действенных лекарственных препаратов, но и комбинация исследования опухолевых тканей, разработки в области кардиологии — уникальные разработки в медицине.
Помимо этого, Михаил Мурашко выделил несколько ключевых перспективных направлениях медицинской науки:
🔴 Генетические исследования, включая разработку новых лекарств;
🔴 Цифровые технологии — искусственный интеллект и телемедицина;
🔴 Кардиология и нейронауки;
🔴 Биоматериалы и аддитивные технологии — 3D-импланты.
— Современные вузы становятся не только образовательными, но и научными центрами. Важно, чтобы студенты участвовали в исследованиях, которые затем внедряются в практику, — подчеркнул министр.
👨⚕️ Михаил Мурашко также подчеркнул, что объединения студентов для работ по различным направлениям со студентами других вузов, только пойдет на пользу научным разработкам.
Он напомнил, что в России активно развиваются государственные программы поддержки науки. Задачи по развитию научных разработок также включены в новый национальный проект «Новые технологии сбережения здоровья».
Полезные свойства и противопоказания Медовухи...🐝🍹
Медовуха для здоровья
1) Напиток всегда используется для излечения простуды, ангины и бронхита. Он является жаропонижающим снадобьем.
2) Медовуха помогает организму бороться со злокачественными веществами и микробами. После ее употребления у человека сразу начнёт укрепляться и усиливаться иммунитет.
3) Она помогает избавиться от бронхита и лёгочного воспаления. Снадобье удаляет бактерии, которые находятся в носоглотке и также её подогревает.
4) С помощью медовухи лечат сердечные заболевания и недостаточность. Она целебная из-за того, что в ней находятся противовоспалительные, противоаллергические, потогонные и мочегонные вещества.
Напиток выводит накопившуюся слизь и обеспечивает лёгочную вентиляцию.
5) Чтобы не допустить бессонницы и освободиться от нервного напряжения требуется, перед тем как лечь спать, выпить немного медовухи с добавлением мяты. Она способна защитить организм от стресса и предотвратить образование многих болезней.
Медовуха6) Поскольку мёд быстро усваивается, то его применяют в любых экстренных ситуациях и при различных заболеваниях. Медовуха отлично помогает прочистить кишечник после застолья.
7) С печёночной недостаточностью нужно бороться, разбавив напиток минеральной жидкостью без газа. Применять его нужно в период трапезы.
8) Кишечную инфекцию убирают методом употребления медовухи с красным вином. Этим напитком лечится диарея с запором, нехватка витаминов и весенняя вялость.
9) Данный напиток отлично смягчает похмелье, очищает от тяжелых металлов и токсинов.
10) Медовуха оказывает целительные действия на репродуктивную систему. Она отлично влияет на потенцию и укрепляет маточные стенки.
11) В напитке находится большое количество микроэлементов, минеральных и витаминных веществ. Мёд избавляет от аллергии, воспаления и всевозможных бактерий. Напиток также является ранозаживляющим веществом.
12) Благодаря высокому количеству эфирного масла является отличным целителем для дыхательных проходов. В случае образования ангины или тонзиллита поможет только тёплая медовуха.
13) Напиток с добавлением можжевельника полезно влияет на иммунную систему, с добавлением мяты – на хороший сон.
14) Медовуха с наличием корицы и имбиря избавляет от сильного похмелья. Выпив напиток, вы избавитесь от головной боли и ломки костей. Напиток замечательно расслабляет после тяжёлого и напряжённого дня.
15) Для устранения симптомов авитаминоза в напиток добавляют кагор. Кишечные инфекции лечат с помощью добавления вина.
16) Медовуха без наличия алкоголя с соками разных фруктов является полезной при беременности. Говорят, что она содействует улучшению питания и нормальному передвижению плода.
17) Применение медовухи содействует росту волос, ногтей и делает красивой кожу лица. В организме произойдёт перестроение, и он начнёт очищаться.
Противопоказания
Медовуха является вредной только в случае её злоупотребления. Нельзя её принимать тем, кто страдает аллергией на мёд. Запрещен напиток и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость имеющихся в нем компонентов.
Этот напиток является алкогольным. Поэтому он строго запрещён деткам и беременным женщинам. Он может поднять тонус матки, что является очень опасным для здоровья ее обладательницы.
Сегодня большинство людей вместо мёда добавляют в напитки сахар. Тот, кто страдает диабетом, не должен пить его вообще. Он может вызвать гипогликемический приступ.
Нельзя сказать, что в медовухе много сахара (8-10%), но рисковать нежелательно. Если сильно хочется, то лучше посоветоваться с доктором. Данный напиток не разрешено давать деткам до 3 лет.
Продукт позволяется подогревать, но не допускать его кипения. Он не любит повышенные температуры, и сильно нагретый напиток может стать причиной токсического отравления.
Медовуха для здоровья
1) Напиток всегда используется для излечения простуды, ангины и бронхита. Он является жаропонижающим снадобьем.
2) Медовуха помогает организму бороться со злокачественными веществами и микробами. После ее употребления у человека сразу начнёт укрепляться и усиливаться иммунитет.
3) Она помогает избавиться от бронхита и лёгочного воспаления. Снадобье удаляет бактерии, которые находятся в носоглотке и также её подогревает.
4) С помощью медовухи лечат сердечные заболевания и недостаточность. Она целебная из-за того, что в ней находятся противовоспалительные, противоаллергические, потогонные и мочегонные вещества.
Напиток выводит накопившуюся слизь и обеспечивает лёгочную вентиляцию.
5) Чтобы не допустить бессонницы и освободиться от нервного напряжения требуется, перед тем как лечь спать, выпить немного медовухи с добавлением мяты. Она способна защитить организм от стресса и предотвратить образование многих болезней.
Медовуха6) Поскольку мёд быстро усваивается, то его применяют в любых экстренных ситуациях и при различных заболеваниях. Медовуха отлично помогает прочистить кишечник после застолья.
7) С печёночной недостаточностью нужно бороться, разбавив напиток минеральной жидкостью без газа. Применять его нужно в период трапезы.
8) Кишечную инфекцию убирают методом употребления медовухи с красным вином. Этим напитком лечится диарея с запором, нехватка витаминов и весенняя вялость.
9) Данный напиток отлично смягчает похмелье, очищает от тяжелых металлов и токсинов.
10) Медовуха оказывает целительные действия на репродуктивную систему. Она отлично влияет на потенцию и укрепляет маточные стенки.
11) В напитке находится большое количество микроэлементов, минеральных и витаминных веществ. Мёд избавляет от аллергии, воспаления и всевозможных бактерий. Напиток также является ранозаживляющим веществом.
12) Благодаря высокому количеству эфирного масла является отличным целителем для дыхательных проходов. В случае образования ангины или тонзиллита поможет только тёплая медовуха.
13) Напиток с добавлением можжевельника полезно влияет на иммунную систему, с добавлением мяты – на хороший сон.
14) Медовуха с наличием корицы и имбиря избавляет от сильного похмелья. Выпив напиток, вы избавитесь от головной боли и ломки костей. Напиток замечательно расслабляет после тяжёлого и напряжённого дня.
15) Для устранения симптомов авитаминоза в напиток добавляют кагор. Кишечные инфекции лечат с помощью добавления вина.
16) Медовуха без наличия алкоголя с соками разных фруктов является полезной при беременности. Говорят, что она содействует улучшению питания и нормальному передвижению плода.
17) Применение медовухи содействует росту волос, ногтей и делает красивой кожу лица. В организме произойдёт перестроение, и он начнёт очищаться.
Противопоказания
Медовуха является вредной только в случае её злоупотребления. Нельзя её принимать тем, кто страдает аллергией на мёд. Запрещен напиток и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость имеющихся в нем компонентов.
Этот напиток является алкогольным. Поэтому он строго запрещён деткам и беременным женщинам. Он может поднять тонус матки, что является очень опасным для здоровья ее обладательницы.
Сегодня большинство людей вместо мёда добавляют в напитки сахар. Тот, кто страдает диабетом, не должен пить его вообще. Он может вызвать гипогликемический приступ.
Нельзя сказать, что в медовухе много сахара (8-10%), но рисковать нежелательно. Если сильно хочется, то лучше посоветоваться с доктором. Данный напиток не разрешено давать деткам до 3 лет.
Продукт позволяется подогревать, но не допускать его кипения. Он не любит повышенные температуры, и сильно нагретый напиток может стать причиной токсического отравления.
💥ТОП — 6 Лучших рецептов детоксикации организма...❗️
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.