Поднимите гемоглобин вкусно и полезно...💪❗️
Низкий гемоглобин - это не приговор!
Есть множество вкусных и доступных продуктов, которые помогут естественным образом повысить его уровень.
Продукты, богатые железом:
1. Мясо: Говядина, свинина, курица, индейка - отличные источники гема железа, которое лучше усваивается организмом.
2. Печень: Говяжья или куриная печень - настоящий чемпион по содержанию железа.
3. Рыба: Лосось, скумбрия, тунец богаты железом и омега-3 жирными кислотами.
4. Бобовые: Фасоль, горох, чечевица - отличный вегетарианский источник железа.
5. Зеленые овощи: Шпинат, брокколи, капуста содержат не только железо, но и другие важные для крови витамины и минералы.
6. Продукты, улучшающие усвоение железа:
Витамин C: Содержится в цитрусовых, киви, черной смородине, шиповнике. Витамин C улучшает усвоение железа из растительной пищи.
7. Продукты, богатые медью: Говяжья печень, орехи, семена, морепродукты. Медь необходима для образования гемоглобина.
👉Советы:
Ешьте пищу, богатую железом, в сочетании с продуктами, содержащими витамин C.
Готовьте пищу с максимальным сохранением витаминов: не переваривайте, не пережаривайте.
Если у вас низкий гемоглобин, обратитесь к врачу для проведения обследования и назначения лечения.
Будьте здоровы!
Низкий гемоглобин - это не приговор!
Есть множество вкусных и доступных продуктов, которые помогут естественным образом повысить его уровень.
Продукты, богатые железом:
1. Мясо: Говядина, свинина, курица, индейка - отличные источники гема железа, которое лучше усваивается организмом.
2. Печень: Говяжья или куриная печень - настоящий чемпион по содержанию железа.
3. Рыба: Лосось, скумбрия, тунец богаты железом и омега-3 жирными кислотами.
4. Бобовые: Фасоль, горох, чечевица - отличный вегетарианский источник железа.
5. Зеленые овощи: Шпинат, брокколи, капуста содержат не только железо, но и другие важные для крови витамины и минералы.
6. Продукты, улучшающие усвоение железа:
Витамин C: Содержится в цитрусовых, киви, черной смородине, шиповнике. Витамин C улучшает усвоение железа из растительной пищи.
7. Продукты, богатые медью: Говяжья печень, орехи, семена, морепродукты. Медь необходима для образования гемоглобина.
👉Советы:
Ешьте пищу, богатую железом, в сочетании с продуктами, содержащими витамин C.
Готовьте пищу с максимальным сохранением витаминов: не переваривайте, не пережаривайте.
Если у вас низкий гемоглобин, обратитесь к врачу для проведения обследования и назначения лечения.
Будьте здоровы!
🦷 В стоматологию клиник ЮУГМУ Минздрава России поступили новейшие цифровые сканеры
В ортопедическим отделении клиники ЮУГМУ Минздрава России запущены в работу два цифровых сканера. Устройства помогают специалистам максимально точно, быстро и качественно изготовить любую ортопедическую конструкцию.
⚕ Интраоральный (внутриротовой) сканер позволяет сделать цифровой оттиск зубов. Устройство сканирует ротовую полость пациента, отображая результат на мониторе компьютера. Процедура занимает до 10 минут и не доставляет пациенту неприятных ощущений.
— У некоторых людей во время стоматологических процедур возникает рвотный рефлекс, особенно при снятии слепка с верхней челюсти, это бывает очень проблематично. При использовании сканера этот дискомфорт полностью нивелируется, человек переносит процедуру спокойно. Другое преимущество – это точность и технологичность. Мы убираем из процесса этап оттиска, все недочеты устраняем в режиме онлайн, — рассказал заведующий отделением Сергей Петрович Молчанов.
За одну процедуру специалисты получают точную 3D-модель зубного ряда, которую тут же пересылают в лабораторию, где зубной техник в специальной программе моделирует необходимую конструкцию, состоящую из коронки, кап, бюгельных протезов, диагностических моделей, хирургических шаблонов для установки имплантов.
Затем она распечатывается с помощью фотополимерной смолы на 3D-принтере либо отправляется в фрезерный центр для изготовления на станке.
—Мы единственная государственная клиника в регионе, где есть интраоральный сканер. Применение цифрового оборудования упрощает работу зубных техников и вместе с тем повышает точность, скорость и качество изготовления ортопедических конструкций, — отметил заведующий отделением.
Благодаря новому оснащению расширяются возможности освоения цифровых практических навыков у обучающихся ЮУГМУ Минздрава России. Студенты стоматологического факультета получают уникальную возможность практиковаться и учиться у опытных специалистов на передовом оборудовании.
В ортопедическим отделении клиники ЮУГМУ Минздрава России запущены в работу два цифровых сканера. Устройства помогают специалистам максимально точно, быстро и качественно изготовить любую ортопедическую конструкцию.
⚕ Интраоральный (внутриротовой) сканер позволяет сделать цифровой оттиск зубов. Устройство сканирует ротовую полость пациента, отображая результат на мониторе компьютера. Процедура занимает до 10 минут и не доставляет пациенту неприятных ощущений.
— У некоторых людей во время стоматологических процедур возникает рвотный рефлекс, особенно при снятии слепка с верхней челюсти, это бывает очень проблематично. При использовании сканера этот дискомфорт полностью нивелируется, человек переносит процедуру спокойно. Другое преимущество – это точность и технологичность. Мы убираем из процесса этап оттиска, все недочеты устраняем в режиме онлайн, — рассказал заведующий отделением Сергей Петрович Молчанов.
За одну процедуру специалисты получают точную 3D-модель зубного ряда, которую тут же пересылают в лабораторию, где зубной техник в специальной программе моделирует необходимую конструкцию, состоящую из коронки, кап, бюгельных протезов, диагностических моделей, хирургических шаблонов для установки имплантов.
Затем она распечатывается с помощью фотополимерной смолы на 3D-принтере либо отправляется в фрезерный центр для изготовления на станке.
—Мы единственная государственная клиника в регионе, где есть интраоральный сканер. Применение цифрового оборудования упрощает работу зубных техников и вместе с тем повышает точность, скорость и качество изготовления ортопедических конструкций, — отметил заведующий отделением.
Благодаря новому оснащению расширяются возможности освоения цифровых практических навыков у обучающихся ЮУГМУ Минздрава России. Студенты стоматологического факультета получают уникальную возможность практиковаться и учиться у опытных специалистов на передовом оборудовании.
Экхимозы на ногах из-за хлеба и печенья
У 46-летнего мужчины – психическое расстройство, и его рацион состоял только из хлеба, макарон, печенья и воды. Обратился с жалобами на сыпь на нижних конечностях. Большие экхимозы распространялись на заднюю часть ног (рисунок, фото A).
На крупном плане (фото B) – перифолликулярные кровоизлияния и гиперкератические папулы, в которых волосы фрагментированы и вросли. Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме составила 0,11 мг/дл (норма >0,62) после трех дней больничной диеты.
Выставлен диагноз цинги. При нормальной диете и заместительной терапии витамином С (500 мг перорально в день) все симптомы исчезли в течение двух с половиной недель.
У 46-летнего мужчины – психическое расстройство, и его рацион состоял только из хлеба, макарон, печенья и воды. Обратился с жалобами на сыпь на нижних конечностях. Большие экхимозы распространялись на заднюю часть ног (рисунок, фото A).
На крупном плане (фото B) – перифолликулярные кровоизлияния и гиперкератические папулы, в которых волосы фрагментированы и вросли. Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме составила 0,11 мг/дл (норма >0,62) после трех дней больничной диеты.
Выставлен диагноз цинги. При нормальной диете и заместительной терапии витамином С (500 мг перорально в день) все симптомы исчезли в течение двух с половиной недель.
🎃🧡 Тыква: витаминный заряд для твоего организма...🧡🎃
Тыква - не просто вкусный овощ, а настоящая кладезь полезных веществ! Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут тебе укрепить здоровье и повысить жизненный тонус.
Чем полезна тыква❓
Укрепляет иммунитет: Витамины А, С и Е, а также цинк и железо, содержащиеся в тыкве, помогают укреплять иммунную систему и бороться с простудными заболеваниями.
Благотворно влияет на зрение: Тыква богата бета-каротином, который превращается в организме в витамин А, необходимый для здорового зрения.
Улучшает пищеварение: Тыква богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и регулировать работу кишечника.
Полезно для сердца: Калий, магний и фолиевая кислота, содержащиеся в тыкве, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
Помогает справиться с бессонницей: Тыква богата триптофаном, который превращается в мелатонин – гормон сна.
Тыква - не просто вкусный овощ, а настоящая кладезь полезных веществ! Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут тебе укрепить здоровье и повысить жизненный тонус.
Чем полезна тыква❓
Укрепляет иммунитет: Витамины А, С и Е, а также цинк и железо, содержащиеся в тыкве, помогают укреплять иммунную систему и бороться с простудными заболеваниями.
Благотворно влияет на зрение: Тыква богата бета-каротином, который превращается в организме в витамин А, необходимый для здорового зрения.
Улучшает пищеварение: Тыква богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и регулировать работу кишечника.
Полезно для сердца: Калий, магний и фолиевая кислота, содержащиеся в тыкве, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
Помогает справиться с бессонницей: Тыква богата триптофаном, который превращается в мелатонин – гормон сна.
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ...😇👈
Вам понадобится:
125 г корня хрена;
4 лимона;
2 ст. л. корицы;
2 см корня имбиря;
3 ст. л. мёда.
Поместите в блендер имбирь и хрен, измельчите их.
Добавьте лимонный сок, мёд и корицу. Хорошенько всё перемешайте.
Получившуюся смесь храните в стеклянной посуде.
👉Смесь необходимо употреблять по 1 ст. л. перед едой дважды в день на протяжении трех недель.
Но не стоит забывать и об упражнениях, которые развивают память. Если совмещать их с приемом смеси, то результат точно не заставит себя ждать!
Помимо памяти, смесь из хрена и имбиря положительно влияет на слух и зрение, ускоряет обмен веществ, благодаря чему и происходит похудение. Также это средство снижает усталость и способствует развитию полезных бактерий в желудке.
Вам понадобится:
125 г корня хрена;
4 лимона;
2 ст. л. корицы;
2 см корня имбиря;
3 ст. л. мёда.
Поместите в блендер имбирь и хрен, измельчите их.
Добавьте лимонный сок, мёд и корицу. Хорошенько всё перемешайте.
Получившуюся смесь храните в стеклянной посуде.
👉Смесь необходимо употреблять по 1 ст. л. перед едой дважды в день на протяжении трех недель.
Но не стоит забывать и об упражнениях, которые развивают память. Если совмещать их с приемом смеси, то результат точно не заставит себя ждать!
Помимо памяти, смесь из хрена и имбиря положительно влияет на слух и зрение, ускоряет обмен веществ, благодаря чему и происходит похудение. Также это средство снижает усталость и способствует развитию полезных бактерий в желудке.
Онемение рук: Не игнорируйте сигналы вашего тела! 🥶
👉Причины онемения рук:
Синдром карпального канала: Сжатие срединного нерва в запястье, что может происходить из-за повторяющихся движений руками, беременности или ожирения.
Неврит: Воспаление периферических нервов, которое может быть вызвано инфекциями, травмами, диабетом или аутоиммунными заболеваниями.
Остеохондроз: Изменения в хрящевой ткани позвоночника, которые могут сжимать нервные корни, отвечающие за иннервацию рук.
Анемия: Недостаток железа в крови может приводить к онемению рук и другим неприятным симптомам.
Проблемы с кровообращением: Сужение кровеносных сосудов может приводить к недостаточному поступлению крови к рукам и вызывать онемение.
Переохлаждение: Длительное пребывание на холоде может привести к сужению кровеносных сосудов и онемению рук.
Травмы: Повреждение нервов или кровеносных сосудов в результате травмы может вызывать онемение.
Неправильная поза: Длительное сидение за компьютером или работа с вибрационными инструментами может приводить к сжатию нервов и онемению рук.
Болезнь Рейно: Состояние, при котором кровеносные сосуды в руках резко сужаются при холоде или стрессе, что приводит к онемению и побледнению пальцев.
Что делать, если онемели руки❓
Обратитесь к врачу: Если онемение рук проявляется часто, сопровождается другими симптомами (боль, слабость, потеря чувствительности) или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Избегайте переохлаждения: Носите теплые перчатки в холодную погоду.
Следите за позой: Делайте перерывы при работе за компьютером, поднимайтесь и разминайтесь.
Контролируйте стресс: Занимайтесь релаксацией, йогой или медитацией.
Увеличьте физическую активность: Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение.
Питайтесь правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Онемение рук может быть симптомом различных заболеваний, поэтому не откладывайте поход к врачу, если вы заметили этот симптом! 😉
👉Причины онемения рук:
Синдром карпального канала: Сжатие срединного нерва в запястье, что может происходить из-за повторяющихся движений руками, беременности или ожирения.
Неврит: Воспаление периферических нервов, которое может быть вызвано инфекциями, травмами, диабетом или аутоиммунными заболеваниями.
Остеохондроз: Изменения в хрящевой ткани позвоночника, которые могут сжимать нервные корни, отвечающие за иннервацию рук.
Анемия: Недостаток железа в крови может приводить к онемению рук и другим неприятным симптомам.
Проблемы с кровообращением: Сужение кровеносных сосудов может приводить к недостаточному поступлению крови к рукам и вызывать онемение.
Переохлаждение: Длительное пребывание на холоде может привести к сужению кровеносных сосудов и онемению рук.
Травмы: Повреждение нервов или кровеносных сосудов в результате травмы может вызывать онемение.
Неправильная поза: Длительное сидение за компьютером или работа с вибрационными инструментами может приводить к сжатию нервов и онемению рук.
Болезнь Рейно: Состояние, при котором кровеносные сосуды в руках резко сужаются при холоде или стрессе, что приводит к онемению и побледнению пальцев.
Что делать, если онемели руки❓
Обратитесь к врачу: Если онемение рук проявляется часто, сопровождается другими симптомами (боль, слабость, потеря чувствительности) или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Избегайте переохлаждения: Носите теплые перчатки в холодную погоду.
Следите за позой: Делайте перерывы при работе за компьютером, поднимайтесь и разминайтесь.
Контролируйте стресс: Занимайтесь релаксацией, йогой или медитацией.
Увеличьте физическую активность: Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение.
Питайтесь правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Онемение рук может быть симптомом различных заболеваний, поэтому не откладывайте поход к врачу, если вы заметили этот симптом! 😉
Народные средства при Глаукоме — 3 рецепта...👀🌾
🌾 Трава сушеницы — 7 частей, трава очанки — 5 частей, трава пустырника — 10 частей, трава пастушьей сумки — 2 части, трава донника лекарственного — 3 части, трава мяты — 1 часть, корень или трава цикория — 1 часть. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
🌾 Трава сушеницы — 3 части, — 2 части травы пустырника, — 2 части хвоща полевого, — 3 части листьев березы. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
🌾Глаукома может принимать более доброкачественный характер течения при регулярном употреблении народных средств: смешать по 1 части плодов дурнишника, травы душицы и омелы. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
🌾 Трава сушеницы — 7 частей, трава очанки — 5 частей, трава пустырника — 10 частей, трава пастушьей сумки — 2 части, трава донника лекарственного — 3 части, трава мяты — 1 часть, корень или трава цикория — 1 часть. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
🌾 Трава сушеницы — 3 части, — 2 части травы пустырника, — 2 части хвоща полевого, — 3 части листьев березы. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
🌾Глаукома может принимать более доброкачественный характер течения при регулярном употреблении народных средств: смешать по 1 части плодов дурнишника, травы душицы и омелы. Две столовые ложки предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 1-2 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней и продолжают лечение.
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ...😇👈
Вам понадобится:
125 г корня хрена;
4 лимона;
2 ст. л. корицы;
2 см корня имбиря;
3 ст. л. мёда.
Поместите в блендер имбирь и хрен, измельчите их.
Добавьте лимонный сок, мёд и корицу. Хорошенько всё перемешайте.
Получившуюся смесь храните в стеклянной посуде.
👉Смесь необходимо употреблять по 1 ст. л. перед едой дважды в день на протяжении трех недель.
Но не стоит забывать и об упражнениях, которые развивают память. Если совмещать их с приемом смеси, то результат точно не заставит себя ждать!
Помимо памяти, смесь из хрена и имбиря положительно влияет на слух и зрение, ускоряет обмен веществ, благодаря чему и происходит похудение. Также это средство снижает усталость и способствует развитию полезных бактерий в желудке.
Вам понадобится:
125 г корня хрена;
4 лимона;
2 ст. л. корицы;
2 см корня имбиря;
3 ст. л. мёда.
Поместите в блендер имбирь и хрен, измельчите их.
Добавьте лимонный сок, мёд и корицу. Хорошенько всё перемешайте.
Получившуюся смесь храните в стеклянной посуде.
👉Смесь необходимо употреблять по 1 ст. л. перед едой дважды в день на протяжении трех недель.
Но не стоит забывать и об упражнениях, которые развивают память. Если совмещать их с приемом смеси, то результат точно не заставит себя ждать!
Помимо памяти, смесь из хрена и имбиря положительно влияет на слух и зрение, ускоряет обмен веществ, благодаря чему и происходит похудение. Также это средство снижает усталость и способствует развитию полезных бактерий в желудке.
Уральские и московские врачи спасли пациентку, отравившуюся бледной поганкой: ей пересадили часть печени матери
В ГАУЗ СО «Областная детская клиническая больница» в середине июля в тяжелом состоянии была доставлена пятилетняя девочка с симптомами отравления смертельно опасным ядом гриба. У девочки развилась печёночная недостаточность, ребенок находился в состоянии искусственной комы.
Врачи ОДКБ оперативно организовали телемедицинскую консультацию со специалистами НМИЦ трансплантологии и искусственных органов имени академика В.И. Шумакова Минздрава России. Было принято решение о необходимости экстренной трансплантации печени пациентке от родственника. Родители девочки сразу же вылетели в федеральный центр, для транспортировки девочки организовали специальный борт.
«Здесь ключевая задача — это оперативность. Каждый час имеет значение для жизни ребенка. Хочу поблагодарить все службы, всех врачей и сотрудников, которые включились в эту борьбу»
В ГАУЗ СО «Областная детская клиническая больница» в середине июля в тяжелом состоянии была доставлена пятилетняя девочка с симптомами отравления смертельно опасным ядом гриба. У девочки развилась печёночная недостаточность, ребенок находился в состоянии искусственной комы.
Врачи ОДКБ оперативно организовали телемедицинскую консультацию со специалистами НМИЦ трансплантологии и искусственных органов имени академика В.И. Шумакова Минздрава России. Было принято решение о необходимости экстренной трансплантации печени пациентке от родственника. Родители девочки сразу же вылетели в федеральный центр, для транспортировки девочки организовали специальный борт.
«Здесь ключевая задача — это оперативность. Каждый час имеет значение для жизни ребенка. Хочу поблагодарить все службы, всех врачей и сотрудников, которые включились в эту борьбу»
Онемение рук: Не игнорируйте сигналы вашего тела! 🥶
👉Причины онемения рук:
Синдром карпального канала: Сжатие срединного нерва в запястье, что может происходить из-за повторяющихся движений руками, беременности или ожирения.
Неврит: Воспаление периферических нервов, которое может быть вызвано инфекциями, травмами, диабетом или аутоиммунными заболеваниями.
Остеохондроз: Изменения в хрящевой ткани позвоночника, которые могут сжимать нервные корни, отвечающие за иннервацию рук.
Анемия: Недостаток железа в крови может приводить к онемению рук и другим неприятным симптомам.
Проблемы с кровообращением: Сужение кровеносных сосудов может приводить к недостаточному поступлению крови к рукам и вызывать онемение.
Переохлаждение: Длительное пребывание на холоде может привести к сужению кровеносных сосудов и онемению рук.
Травмы: Повреждение нервов или кровеносных сосудов в результате травмы может вызывать онемение.
Неправильная поза: Длительное сидение за компьютером или работа с вибрационными инструментами может приводить к сжатию нервов и онемению рук.
Болезнь Рейно: Состояние, при котором кровеносные сосуды в руках резко сужаются при холоде или стрессе, что приводит к онемению и побледнению пальцев.
Что делать, если онемели руки❓
Обратитесь к врачу: Если онемение рук проявляется часто, сопровождается другими симптомами (боль, слабость, потеря чувствительности) или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Избегайте переохлаждения: Носите теплые перчатки в холодную погоду.
Следите за позой: Делайте перерывы при работе за компьютером, поднимайтесь и разминайтесь.
Контролируйте стресс: Занимайтесь релаксацией, йогой или медитацией.
Увеличьте физическую активность: Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение.
Питайтесь правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Онемение рук может быть симптомом различных заболеваний, поэтому не откладывайте поход к врачу, если вы заметили этот симптом! 😉
👉Причины онемения рук:
Синдром карпального канала: Сжатие срединного нерва в запястье, что может происходить из-за повторяющихся движений руками, беременности или ожирения.
Неврит: Воспаление периферических нервов, которое может быть вызвано инфекциями, травмами, диабетом или аутоиммунными заболеваниями.
Остеохондроз: Изменения в хрящевой ткани позвоночника, которые могут сжимать нервные корни, отвечающие за иннервацию рук.
Анемия: Недостаток железа в крови может приводить к онемению рук и другим неприятным симптомам.
Проблемы с кровообращением: Сужение кровеносных сосудов может приводить к недостаточному поступлению крови к рукам и вызывать онемение.
Переохлаждение: Длительное пребывание на холоде может привести к сужению кровеносных сосудов и онемению рук.
Травмы: Повреждение нервов или кровеносных сосудов в результате травмы может вызывать онемение.
Неправильная поза: Длительное сидение за компьютером или работа с вибрационными инструментами может приводить к сжатию нервов и онемению рук.
Болезнь Рейно: Состояние, при котором кровеносные сосуды в руках резко сужаются при холоде или стрессе, что приводит к онемению и побледнению пальцев.
Что делать, если онемели руки❓
Обратитесь к врачу: Если онемение рук проявляется часто, сопровождается другими симптомами (боль, слабость, потеря чувствительности) или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Избегайте переохлаждения: Носите теплые перчатки в холодную погоду.
Следите за позой: Делайте перерывы при работе за компьютером, поднимайтесь и разминайтесь.
Контролируйте стресс: Занимайтесь релаксацией, йогой или медитацией.
Увеличьте физическую активность: Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение.
Питайтесь правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Онемение рук может быть симптомом различных заболеваний, поэтому не откладывайте поход к врачу, если вы заметили этот симптом! 😉
🏥 Тюменские врачи спасли пациентку с редким новообразованием легкого
Врачи тюменской Областной клинической больницы №1 диагностировали у поступившей к ним женищны редкую карционоидную опухоль правого главного бронха — злокачественное новообразование.
💡 Карциноид легкого — редкое заболевание легкого, занимающее всего 2% в структуре онкологии респираторной системы. Чаще всего его выявляют у людей после 45 лет, а хирургическое лечение отличается большой технической сложностью.
🔄 Пациентка несколько лет снимала приступы кашля народными методами: делала настои из алое, запекала лук с медом. Она обратилась к врачам, только когда приступы стали невыносимыми.
— Отчаиваться я не стала. Внимательно рассматривала свои снимки КТ, на которых была видна опухоль, мне она напоминала брюссельскую капусту. А потом мне сделали операцию и сейчас я чувствую себя хорошо, за что большое спасибо всем сотрудникам ОКБ №1, — поделилась пациентка.
📏 После обследований врачи приступили к операции, которая длилась около трех часов. Они провели изолированное удаление пораженной части бронха с сохранением всего легкого.
— Это была сложная реконструктивная операция. Изолированные резекции бронха это редкие, но не уникальные операции для нашего отделения. Подобные вмешательства мы проводим примерно 1 - 2 раза в год, — рассказал заведующий отделением ОКБ №1 Максим Кобелев.
✅ Современные достижения медицины позволяют продлить активную и здоровую жизнь. Но специалисты напоминают, что для полного выздоровления также необходимо активное участие самого человека в процессе лечения и профилактики.
Врачи тюменской Областной клинической больницы №1 диагностировали у поступившей к ним женищны редкую карционоидную опухоль правого главного бронха — злокачественное новообразование.
💡 Карциноид легкого — редкое заболевание легкого, занимающее всего 2% в структуре онкологии респираторной системы. Чаще всего его выявляют у людей после 45 лет, а хирургическое лечение отличается большой технической сложностью.
🔄 Пациентка несколько лет снимала приступы кашля народными методами: делала настои из алое, запекала лук с медом. Она обратилась к врачам, только когда приступы стали невыносимыми.
— Отчаиваться я не стала. Внимательно рассматривала свои снимки КТ, на которых была видна опухоль, мне она напоминала брюссельскую капусту. А потом мне сделали операцию и сейчас я чувствую себя хорошо, за что большое спасибо всем сотрудникам ОКБ №1, — поделилась пациентка.
📏 После обследований врачи приступили к операции, которая длилась около трех часов. Они провели изолированное удаление пораженной части бронха с сохранением всего легкого.
— Это была сложная реконструктивная операция. Изолированные резекции бронха это редкие, но не уникальные операции для нашего отделения. Подобные вмешательства мы проводим примерно 1 - 2 раза в год, — рассказал заведующий отделением ОКБ №1 Максим Кобелев.
✅ Современные достижения медицины позволяют продлить активную и здоровую жизнь. Но специалисты напоминают, что для полного выздоровления также необходимо активное участие самого человека в процессе лечения и профилактики.
Польза Гречневой муки — ТОП-8 лучших рецептов для здоровья ...🍶👍
1. Желчегонное средство.
Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.
2. При атеросклерозе.
Дважды в день — на завтрак и ужин — выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.
3. При болезнях щитовидной железы.
Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.
4. При ожогах кожи.
Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.
5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц.
Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.
6. При сахарном диабете
На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.
7. Присыпка для младенцев.
Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.
8. Анемия.
Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.
Употребление изделий из гречневой муки помогают:
снизить уровень холестерина;
снизить свертываемость крови (полезно при тромбозе);
нормализовать кровяное давление;
укрепить кровеносные сосуды.
1. Желчегонное средство.
Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.
2. При атеросклерозе.
Дважды в день — на завтрак и ужин — выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.
3. При болезнях щитовидной железы.
Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.
4. При ожогах кожи.
Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.
5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц.
Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.
6. При сахарном диабете
На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.
7. Присыпка для младенцев.
Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.
8. Анемия.
Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.
Употребление изделий из гречневой муки помогают:
снизить уровень холестерина;
снизить свертываемость крови (полезно при тромбозе);
нормализовать кровяное давление;
укрепить кровеносные сосуды.
ТОП - 5 чудо-эликсиров молодости и долголетия...‼️‼️
1.Тибетская питьевая вода
Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8 - 10 часов на солнце.
Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний.
Принимают ее ежедневно по 2 - 3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.
2.Напиток тибетских монахов
Это старинное средство монахи делали из смеси
ромашки
бессмертника
березовых почек
взятых в равных частях.
Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, процеживали, в полученный настой добавляли мед.
3.Индийский эликсир молодости
В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок.
В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.
Рецепт эликсира прост:
отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.
4.Кавказские напитки долголетия
Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут.
Пейте напиток по 3 чашки в день.
Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды.
5.Египетский чай
В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы – каркадэ.
Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян.
Популярен этот напиток и в наши дни.
В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.
1.Тибетская питьевая вода
Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8 - 10 часов на солнце.
Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний.
Принимают ее ежедневно по 2 - 3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.
2.Напиток тибетских монахов
Это старинное средство монахи делали из смеси
ромашки
бессмертника
березовых почек
взятых в равных частях.
Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, процеживали, в полученный настой добавляли мед.
3.Индийский эликсир молодости
В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок.
В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.
Рецепт эликсира прост:
отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.
4.Кавказские напитки долголетия
Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут.
Пейте напиток по 3 чашки в день.
Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды.
5.Египетский чай
В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы – каркадэ.
Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян.
Популярен этот напиток и в наши дни.
В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.
Врачи должны спрашивать мужчин, беременны они или нет
Национальная система здравоохранения Великобритании (NHS) поручила рентгенологам нескольких больниц спрашивать перед обследованием всех пациентов о наличии беременности, вне зависимости от пола.
Сообщается, что проверке подлежат граждане от 12 до 55 лет. Перед прохождением рентгенографии также необходимо заполнить анкету, в которой надо указать пол при рождении, предпочитаемое имя и местоимение.
Руководство было разработано обществом рентгенологов после того, как мужчине-трансгендеру, не знавшему о своей беременности, провели компьютерную томографию.
Медики заявили, что новые требования вызвали недовольство и гнев у пациентов. Мужчины раздражаются и уходят с приема, а женщины плачут из-за необходимости объяснять причины, по которым они не могут иметь детей. Родители несовершеннолетних, которым задают вопросы о предпочитаемом имени и местоимении, приходят в ярость.
Выступающие против такой меры сотрудники заявили, что подобная практика «унизительна» для пациентов, и призвали трасты Национальной системы здравоохранения «вернуться к здравому смыслу».
Национальная система здравоохранения Великобритании (NHS) поручила рентгенологам нескольких больниц спрашивать перед обследованием всех пациентов о наличии беременности, вне зависимости от пола.
Сообщается, что проверке подлежат граждане от 12 до 55 лет. Перед прохождением рентгенографии также необходимо заполнить анкету, в которой надо указать пол при рождении, предпочитаемое имя и местоимение.
Руководство было разработано обществом рентгенологов после того, как мужчине-трансгендеру, не знавшему о своей беременности, провели компьютерную томографию.
Медики заявили, что новые требования вызвали недовольство и гнев у пациентов. Мужчины раздражаются и уходят с приема, а женщины плачут из-за необходимости объяснять причины, по которым они не могут иметь детей. Родители несовершеннолетних, которым задают вопросы о предпочитаемом имени и местоимении, приходят в ярость.
Выступающие против такой меры сотрудники заявили, что подобная практика «унизительна» для пациентов, и призвали трасты Национальной системы здравоохранения «вернуться к здравому смыслу».
#ДуровНеФранцуз #СвободуПаше
Свобода слова в современном мире является важнейшей частью гражданского общества. Разделяете ли вы мнение о том, что каждый человек имеет право делиться своими мыслями без страха и ограничений? Мы согласны полностью.
Telegram, созданный Павлом Дуровым, объединил миллионы людей и компании по всему миру. Сейчас, когда его свобода под угрозой, мы должны поддерживать и не давать возможность усомниться в платформе и ее ценностях. Мы продолжаем свою деятельность в Telegram, несмотря на все трудности. Открытые медиа должны работать в интересах людей — это наша обязанность перед вами, коллегами и подписчиками. Если вы придерживаетесь этих принципов и хотите поддержать свободу слова, присоединяйтесь к нам, размещая рекламу на каналах. Если выбор канала вызывает затруднения, вы всегда можете воспользоваться нашей биржей. Совместными усилиями сохраним анонимность и свободу распространения информации в телеграм
Свобода слова в современном мире является важнейшей частью гражданского общества. Разделяете ли вы мнение о том, что каждый человек имеет право делиться своими мыслями без страха и ограничений? Мы согласны полностью.
Telegram, созданный Павлом Дуровым, объединил миллионы людей и компании по всему миру. Сейчас, когда его свобода под угрозой, мы должны поддерживать и не давать возможность усомниться в платформе и ее ценностях. Мы продолжаем свою деятельность в Telegram, несмотря на все трудности. Открытые медиа должны работать в интересах людей — это наша обязанность перед вами, коллегами и подписчиками. Если вы придерживаетесь этих принципов и хотите поддержать свободу слова, присоединяйтесь к нам, размещая рекламу на каналах. Если выбор канала вызывает затруднения, вы всегда можете воспользоваться нашей биржей. Совместными усилиями сохраним анонимность и свободу распространения информации в телеграм
Чистим организм за один день...❗️
✔️ Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
✔️ Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
✔️ Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.
✔️ Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.
✔️ Этап №5
Энергетический салат.
Для его приготовления понадобится:
- 200 г. капусты брокколи;
- 120 г. зеленого горошка;
- 40 г. авокадо;
- 20 г. семечек;
- 100 г. свежего огурца;
- 50 г. брынзы;
- 50 г. зелени мяты и петрушки;
- лимонный сок;
- оливковое масло.
Приготовление: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.
✔️ Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
✔️ Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
✔️ Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.
✔️ Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.
✔️ Этап №5
Энергетический салат.
Для его приготовления понадобится:
- 200 г. капусты брокколи;
- 120 г. зеленого горошка;
- 40 г. авокадо;
- 20 г. семечек;
- 100 г. свежего огурца;
- 50 г. брынзы;
- 50 г. зелени мяты и петрушки;
- лимонный сок;
- оливковое масло.
Приготовление: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.