Перейдем к анатомии анального отверстия. Анальный сфинктер – вещь очень важная, ведь он не дает нам оконфузиться в общественном месте)) Сфинктер закрывает анальное отверстие и помогает нам сдерживать дефекацию и газы, поэтому то мы и можем легко доехать от работы до дома и вообще передвигаться.

Шутки шутками, но дисфункция анального сфинктера, к сожалению, доставляет людям очень большие неприятности.

Различают внешний (или наружный) и внутренний сфинктеры ануса.

Внешний сфинктер – состоит из поперечнополосатой мускулатуры (той самой, которая образует наши скелетные мышцы), которая окружает заднепроходный канал и имеет длину от 8 до 10 см и толщину около 2-3 см.

Внутренний сфинктер, напротив, представлен гладкомышечными структурами (это мышцы внутренних органов, сердечная и т.д.). Именно гладкомышечная мускулатура имеет способность постоянно сокращаться и не подвергается утомлению. Внутренний сфинктер имеет толщину примерно 5 мм и длину около 30 мм. Его нижняя граница находится на расстоянии примерно 6 мм от заднепроходного отверстия и соединяется с кожей ануса.

Сегодня в аккаунте клиники «Медицина»
https://instagram.com/medicina_clinic_?utm_medium=copy_link
Пройдёт мой прямой эфир 🙌

Всем доброе утро ☀️
Продолжаю делиться азами анатомии и вот Вам интересный факт в продолжении вчерашней темы:

Сфинктер не управляется нашим сознанием и обычно находится в сокращенном состоянии, а его расслабление вызывается раздражителями – каловыми массами во время акта дефекации (похода в туалет).

Всем доброго утра ☀️ и вкусного кофе ☕️

Сегодня поговорим об одной деликатной, но часто встречающейся проблеме, ЗАПОРЕ.

Почему мы страдаем запорами?

Запор – одна из основных причин появления геморроя и анальных трещин! И он возникает в результате следующих моментов:

1. Несбалансированное питание.
2. Недостаточное потребление воды.
3. Малоактивный образ жизни.

«Бонусная» причина: комфортное место для дефекации!

Когда вы не можете сходить по большому в общественном туалете или в гостях, вы терпите, даже если очень приспичило. Позыв уходит, а вот каловые массы увеличиваются и плотнеют. Отсюда и запор.

В конце видео интересное предложение!

Объявление)! Нужна ваша помощь и мнение! Голосуем все🤘

Продолжаем вчерашнюю тему:

Еда.

Правильное питание все еще популярно, но тут надо разобраться, что мы едим. Разные диеты (монодиеты, кето, отказ от жирных продуктов и молочки и т.п.) лишают нас полезных микроэлементов, клетчатки, жиров. Нашему же кишечнику требуется разнообразная и разноцветная пища.

Считается, что самое сбалансированное и полезное питание – по средиземноморской диете. Знаете ее принципы?

Вода.

Чем больше воды мы пьем, тем мягче стул. Главное не переусердствовать – 1,5-2 л чистой негазированной воды в день будет достаточно.

Если утром натощак выпивать стакан воды – это запустит вашу пищеварительную систему на весь день. Благодаря моему папе этот «ритуал» я выполняю уже лет 20 подряд.

ЛОВИТЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВЕН И КИШЕЧНИКА

В последние годы набирает популярность средиземноморская диета.

Хотя это не совсем диета в привычном понимании, а скорее набор полезных пищевых привычек, которые характерны для греков, итальянцев, испанцев, марокканцев.

👌 Почему эта диета – лучшая с точки зрения врача-флеболога?

🤗 Она позволяет плавно сбрасывать вес, т.к. на ней вы не голодаете, а сброс веса – это важная часть для многих пациентов при профилактике варикозной болезни.

🍊Она богата витаминами С и Е, которые улучшают кровообращение и стимулируют выработку коллагена и эластина, что в свою очередь обеспечивает эластичность сосудистой стенки.

🥕Огромное количество овощей обогащает организм биофлавоноидами, а рыба и масла – полиненасыщенными жирными кислотами, омега-3 и омега-6, которые тоже играют роль в укреплении стенок сосудов, а также профилактике атеросклероза.

Что об этой диете думает врач-проктолог?

🥑 Овощи, фрукты, злаки – это клетчатка, которая нужна кишечнику для хорошего и регулярного стула;

🍎 Диета благоприятно влияет на микрофлору кишечника – некоторые исследования диеты даже показали рост полезных и снижение количества вредных бактерий;

Другие исследования показали, что диета способна снижать риск и благоприятно влиять на течение воспалительных заболеваний кишечника.

❤️ Итак, что же надо есть, чтобы вены и кишечник сказали нам «спасибо»:

❗️Много овощей и фруктов – все свежее (при обострении хронических воспалительных заболеваний желудка и кишечника заметить вареными, тушеными)
❗️Маложирные сыры, рассольные сыры, кисломолочные и молочные продукты малой жирности
❗️Растительные нерафинированные масла
❗️Много рыбы и морепродуктов, долю мяса в рационе нужно снизить до минимума
❗️Цельнозерновые крупы, злаки и бобовые
❗️Орехи (ван лав!)
❗️Зелень и специи: чеснок, базилик, мята, розмарин, шалфей, мускатный орех, корица, куркума, перец

👌Одним словом, вкусное и полезное ПП, которым можно наесться!

Главное преимущество: считается, что при таком питании даже калории считать не нужно ❤️

Всем доброе утро ☀️

Помним, что Движение – это жизнь.

И для кишечника в том числе: двигательная активность наша = улучшенная моторика кишечника.

ВОЗ рекомендует выполнять легкие упражнения в среднем по 30 минут в день 3-4 р/неделю.

А если добавить сюда вечерние променады на 8-10 тыс. шагов, то вы обеспечите себя полноценной двигательной активностью и снизите риск возникновения геморроя.

Вакцинация от бешенства может проводиться как для людей, так и для животных. Существует несколько схем вакцинации, зависящих от состояния здоровья, уровня риска заражения и других факторов. Давайте подробнее рассмотрим основные схемы вакцинации от бешенства.

1. Вакцинация для людей
1.1. Профилактическая вакцинация (до контакта с вирусом)
Эта схема рекомендуется для людей, которые входят в группу риска (например, ветеринары, работники лабораторий, путешественники в регионы с высоким уровнем бешенства).

Начальная вакцинация:
0 день: Первая доза
7 день: Вторая доза
21 или 28 день: Третья доза

1.2. ПСЕВДОВАКЦИНАЦИЯ (постконтактная вакцинация)
Если произошел укус или контакт с подозреваемым на бешенство животным, нужно немедленно обратиться к врачу для получения постконтактной вакцинации.

Схема:
0 день: Первая доза
3 день: Вторая доза
7 день: Третья доза
14 день: Четвёртая доза (при необходимости)
Если за животным можно наблюдать 1-14 дней и оно не подает признаков заболевания, то вакцинация заканчивается. Если данных о животном нет или оно болеет, то далее продолжаем:
30 день и 90 день от момента 1го введения (укуса)

Иммуноглобулин: Введение антирабического иммуноглобулина (если это нужно) в день укуса или как можно быстрее.

2. Вакцинация для животных
Вакцинация домашних животных (собак и кошек) представляет собой важную часть профилактики бешенства и должна проводиться регулярно.

2.1. Основная схема вакцинации
Первичная вакцинация:
Обычно проводится, начиная с 12 недельной возрастной категории (в зависимости от вакцины).
Первая доза.
Повторная вакцинация:
В большинстве случаев вакцинация повторяется через 1 год после первой дозы, а затем каждые 1-3 года (в зависимости от используемой вакцины).

2.2. Вакцинация диких животных
Дикое животное можно вакцинировать с помощью специальных механических средств (вакцина в приманках) или через вакцинацию в зоопарках для снижения наличия вируса в экосистеме.


Важно помнить, что вакцинация от бешенства является одним из самых эффективных способов профилактики этой опасной болезни как у людей, так и у животных. Следует соблюдать сроки вакцинации и регулярно проводить ревакцинацию, особенно для животных, чтобы снизить риск вспышек вируса бешенства.

Репост этого поста и лайки помогут мне развивать канал! спасибо вам
подпишись 🍒

Хочу сегодня посмотреть фильм "Сахар" - австралийская документалка-эксперимент про моду на ЗОЖ и "полезные" продукты.

Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо провел эксперимент, в ходе которого он питался исключительно едой с маркировкой «healthy» (полезно для здоровья).

Он раскрывает правду о скрытом сахаре, который находится в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде. И показывает, к каким изменениям в организме такое питание приводит 😬

Фильм 2016 года, но не теряет актуальности и сейчас (если вы понимаете, о чем я 🙈)

Зачем нужен проктолог?

Проктолог (или колопроктолог – это один и тот же специалист) – это узкоспециализированный врач, который занимается диагностикой, предупреждением и лечением заболеваний толстой кишки, анального отверстия, перианальной области (вокруг заднего прохода) и промежности.

Большинство серьезных проктологических заболеваний на первых стадиях не «подают признаков жизни». Это значит, что может не быть неприятных симптомов и дискомфорта, но болезнь при этом уже развивается.

Многие заболевания «молодеют», поэтому осмотр у проктолога – это не только выявление, но и их профилактика, ведь любую болезнь проще предотвратить, чем вылечить.

Бояться и стесняться врача-проктолога совершенно не нужно.

Во-первых, для врача вы прежде всего пациент, который нуждается в медицинской помощи. И не важно, мужчина вы или женщина.

Во-вторых, современное оборудование позволяет провести диагностику и лечение максимально безболезненно и эффективно.

По сути, проктолог - это ваш личный врач, которому вы можете доверить такие секреты, которые больше никому не расскажете. Он не осудит и не станет думать о вас как-то иначе, чем как о пациенте, и поможет найти решение деликатной проблемы.

Группы риска

В некоторых случаях наблюдение у проктолога может быть обязательным:

• беременные и недавно родившие женщины;
• мужчины и женщины старше 45 лет;
• люди с избыточным весом;
• представители «сидячих, стоячих» профессий;
• люди, работающие с тяжелым весом, спортсмены;
• любители нездоровой еды;
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
• перенесшие операции в области прямой кишки;
• имеющие наследственную предрасположенность к проктологическим заболеваниям;
• принимающие гормональные контрацептивы или злоупотребляющие слабительными средствами;
• практикующие анальный секс.