Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы находимся здесь - Самара, 9 Просека, 5 Линия, 99
Подарите красоту и здоровье близкому человеку!
Выберите номинал Сертификата на массаж в Студии массажа и коррекции фигуры "DocKostsov".
Вы можете заказать доставку Подарочного сертификата по Самаре.
Электронный сертификат на массаж можно заказать и оплатить он-лайн прямо на сайте - https://dockostsov.ru/sertifikat
Выберите номинал Сертификата на массаж в Студии массажа и коррекции фигуры "DocKostsov".
Вы можете заказать доставку Подарочного сертификата по Самаре.
Электронный сертификат на массаж можно заказать и оплатить он-лайн прямо на сайте - https://dockostsov.ru/sertifikat
Получить скидку 50% на любой массаж (кроме ручной липосакции) при первом посещении.
✨ Гормоны и фигура: как массаж помогает балансировать ✨
Знаете ли вы, что лишние сантиметры на талии могут быть связаны не только с питанием и активностью, но и с гормональным фоном? Разбираемся, как массаж становится союзником в поддержании баланса! 👇
Стресс, кортизол и жировые отложения: цепочка проблем 🧠
Когда мы испытываем хронический стресс, организм вырабатывает больше кортизола — гормона, который:
* стимулирует накопление жира (особенно в области живота);
* повышает аппетит и тягу к сладкому/жирному;
* замедляет метаболизм.
В результате — вес растёт, а настроение падает. 📉
Как массаж помогает разорвать этот круг? 💆♀️
1. Снижает уровень кортизола
Научные исследования подтверждают: регулярный массаж уменьшает концентрацию кортизола в крови на 30–50%. Результат — меньше стресса, меньше «гормонального» жира.
2. Стимулирует выработку «гормонов радости»
Во время массажа организм активно производит:
* серотонин (улучшает настроение);
* дофамин (дарит ощущение удовольствия);
* эндорфины (естественные обезболивающие и антидепрессанты).
3. Улучшает работу лимфатической системы
Массаж ускоряет вывод токсинов и лишней жидкости, что снижает нагрузку на эндокринную систему.
4. Нормализует сон
Глубокое расслабление способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Качественный сон = лучший контроль над аппетитом и обменом веществ.
Что это даёт для фигуры? 🌟
* Уменьшение объёмов в проблемных зонах.
* Снижение отёчности.
* Повышение тонуса кожи.
* Более стабильный аппетит.
* Прилив энергии для тренировок.
👉 Совет: для максимального эффекта сочетайте массаж с:
* регулярными физическими нагрузками;
* сбалансированным питанием;
* режимами сна 7–9 часов.
Не недооценивайте силу прикосновений! Массаж — это не просто релакс, а мощный инструмент для гармонизации тела и духа. 🌿
#массаж #гормоны #фигура #здоровье #стресс #кортизол #эндокринология #красотаиздоровье #релаксация #баланс
#массажсамара
Знаете ли вы, что лишние сантиметры на талии могут быть связаны не только с питанием и активностью, но и с гормональным фоном? Разбираемся, как массаж становится союзником в поддержании баланса! 👇
Стресс, кортизол и жировые отложения: цепочка проблем 🧠
Когда мы испытываем хронический стресс, организм вырабатывает больше кортизола — гормона, который:
* стимулирует накопление жира (особенно в области живота);
* повышает аппетит и тягу к сладкому/жирному;
* замедляет метаболизм.
В результате — вес растёт, а настроение падает. 📉
Как массаж помогает разорвать этот круг? 💆♀️
1. Снижает уровень кортизола
Научные исследования подтверждают: регулярный массаж уменьшает концентрацию кортизола в крови на 30–50%. Результат — меньше стресса, меньше «гормонального» жира.
2. Стимулирует выработку «гормонов радости»
Во время массажа организм активно производит:
* серотонин (улучшает настроение);
* дофамин (дарит ощущение удовольствия);
* эндорфины (естественные обезболивающие и антидепрессанты).
3. Улучшает работу лимфатической системы
Массаж ускоряет вывод токсинов и лишней жидкости, что снижает нагрузку на эндокринную систему.
4. Нормализует сон
Глубокое расслабление способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Качественный сон = лучший контроль над аппетитом и обменом веществ.
Что это даёт для фигуры? 🌟
* Уменьшение объёмов в проблемных зонах.
* Снижение отёчности.
* Повышение тонуса кожи.
* Более стабильный аппетит.
* Прилив энергии для тренировок.
👉 Совет: для максимального эффекта сочетайте массаж с:
* регулярными физическими нагрузками;
* сбалансированным питанием;
* режимами сна 7–9 часов.
Не недооценивайте силу прикосновений! Массаж — это не просто релакс, а мощный инструмент для гармонизации тела и духа. 🌿
#массаж #гормоны #фигура #здоровье #стресс #кортизол #эндокринология #красотаиздоровье #релаксация #баланс
#массажсамара
Здравствуйте! На этой неделе есть свободные окна на массаж:
10.03 в 11:00 и 13:00
11.03 в 11:00 и 15:00
12.03 в 14:30
13.03 в 10:00
14.03 в 10:00 и 14:00
10.03 в 11:00 и 13:00
11.03 в 11:00 и 15:00
12.03 в 14:30
13.03 в 10:00
14.03 в 10:00 и 14:00
Здравствуйте!
Рекомендую программу на смартфон для чек-аппа своего здоровья и коррекции питания и образа жизни. Не забудьте указать промокод. Программа будет бесплатной!
Надо скачать и пройти два опроса: по образу жизни и питанию. Если есть результаты анализов за последние 6 мес. то тоже можно заполнить в третий опросник. Далее программа покажет текущую ситуацию со здоровьем и рекомендации.
Если возникнут вопросы - пишите мне.
Ссылка для скачивания Биогеном:
https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-7152894
Рекомендую программу на смартфон для чек-аппа своего здоровья и коррекции питания и образа жизни. Не забудьте указать промокод. Программа будет бесплатной!
Надо скачать и пройти два опроса: по образу жизни и питанию. Если есть результаты анализов за последние 6 мес. то тоже можно заполнить в третий опросник. Далее программа покажет текущую ситуацию со здоровьем и рекомендации.
Если возникнут вопросы - пишите мне.
Ссылка для скачивания Биогеном:
https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-7152894
app.biogenom.ru
Интерфейс Biogenom
Становитесь здоровее с научным подходом. Оцените качество Вашего питания: узнайте каких нутриентов не хватает организму. Получите персональные рекомендации по питанию, БАД и укреплению здоровья.
Здравствуйте!
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
17.03 в 11:00
18.03 в 9:00 и 11:00
20.03 в 11:00
21.03 в 9:00
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
17.03 в 11:00
18.03 в 9:00 и 11:00
20.03 в 11:00
21.03 в 9:00
Внимание! Телеграмм работает всё хуже и хуже. Предлагаю перейти в Max - https://max.ru/join/x_GW4AzmUJGglNRywznFMWNhyJe0QCInI_8ChtRkEfk
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
Здравствуйте! В субботу 21.03 есть свободное окно на массаж в 15:00
Здравствуйте!
На следующей неделе есть свободные окна на массаж:
24.03 в 10:00 (1 ч) и в 15:00 (2 ч.)
25.03 в 9:00, 11:00, 13:00
27.03 в 10:00
29.03 в 9:00 и в 16:00 (1 ч.)
На следующей неделе есть свободные окна на массаж:
24.03 в 10:00 (1 ч) и в 15:00 (2 ч.)
25.03 в 9:00, 11:00, 13:00
27.03 в 10:00
29.03 в 9:00 и в 16:00 (1 ч.)
Здравствуйте! На этой неделе есть свободные окна на массаж:
24.03 в 13:00
25.03 в 11:00
28.03 в 9:00 и в 18:00
24.03 в 13:00
25.03 в 11:00
28.03 в 9:00 и в 18:00
🔬 Анатомия целлюлита: почему он появляется?
Давайте разберёмся, что происходит в организме на самом деле — без мифов и домыслов! 🧬
Что такое целлюлит с точки зрения науки?
Целлюлит — это особенность строения подкожно‑жировой клетчатки, а не болезнь. Вот ключевые факты:
- Жировая ткань состоит из адипоцитов (жировых клеток), которые группируются в дольки.
- Между дольками — соединительнотканные перегородки. При их утолщении и отёке возникает «бугристый» эффект.
- Основная причина видимого целлюлита — нарушение микроциркуляции (кровообращения и лимфотока) в зоне бёдер, ягодиц, живота.
Почему он появляется? Главные факторы
1. Гормональный фон 🩺
Эстрогены влияют на:
- накопление жира;
- проницаемость сосудов;
- синтез коллагена.
Поэтому целлюлит чаще встречается у женщин — особенно в периоды гормональных перестроек (пубертат, беременность, менопауза).
2. Генетика 🧬
Предрасположенность к определённому типу распределения жира и структуре соединительной ткани передаётся по наследству.
3. Малоподвижность 🏃♂️
Отсутствие физической активности замедляет лимфоотток — жидкость задерживается, усиливая бугристость.
4. Питание и гидратация 🥗
Избыток соли, сахара и недостаток воды провоцируют отёки и ухудшение тонуса кожи.
5. Возраст ⏳
С годами снижается выработка коллагена, кожа теряет упругость, а жировые отложения становятся заметнее.
Почему массаж — один из лучших методов борьбы?
Массаж воздействует на ключевые механизмы формирования целлюлита:
- Улучшает кровообращение → насыщает ткани кислородом, ускоряет обмен веществ.
- Стимулирует лимфодренаж → выводит лишнюю жидкость и токсины, уменьшает отёчность.
- Разрушает фиброзные перегородки → сглаживает рельеф кожи.
- Укрепляет кожу → повышает эластичность за счёт активизации синтеза коллагена.
- Снижает объём жировых отложений → при регулярном воздействии способствует липолизу (расщеплению жира).
Важно! Для устойчивого результата нужен курс (8–12 сеансов) антицеллюлитного массажа или сделать ручную липосакцию - это разовая процедура и сочетание с:
- физической активностью;
- сбалансированным питанием;
- достаточным потреблением воды.
💡 Вывод: целлюлит — не приговор! Понимание его природы помогает выбирать эффективные методы коррекции. Массаж — научно обоснованный инструмент, который работает «изнутри», восстанавливая здоровье тканей.
#целлюлит #анатомия #здоровье #массаж #лимфодренаж #красота #наука #уходзасобой #антицеллюлитныймассаж #здоровоетело
#массажсамара
#ручнаялипосакция
Давайте разберёмся, что происходит в организме на самом деле — без мифов и домыслов! 🧬
Что такое целлюлит с точки зрения науки?
Целлюлит — это особенность строения подкожно‑жировой клетчатки, а не болезнь. Вот ключевые факты:
- Жировая ткань состоит из адипоцитов (жировых клеток), которые группируются в дольки.
- Между дольками — соединительнотканные перегородки. При их утолщении и отёке возникает «бугристый» эффект.
- Основная причина видимого целлюлита — нарушение микроциркуляции (кровообращения и лимфотока) в зоне бёдер, ягодиц, живота.
Почему он появляется? Главные факторы
1. Гормональный фон 🩺
Эстрогены влияют на:
- накопление жира;
- проницаемость сосудов;
- синтез коллагена.
Поэтому целлюлит чаще встречается у женщин — особенно в периоды гормональных перестроек (пубертат, беременность, менопауза).
2. Генетика 🧬
Предрасположенность к определённому типу распределения жира и структуре соединительной ткани передаётся по наследству.
3. Малоподвижность 🏃♂️
Отсутствие физической активности замедляет лимфоотток — жидкость задерживается, усиливая бугристость.
4. Питание и гидратация 🥗
Избыток соли, сахара и недостаток воды провоцируют отёки и ухудшение тонуса кожи.
5. Возраст ⏳
С годами снижается выработка коллагена, кожа теряет упругость, а жировые отложения становятся заметнее.
Почему массаж — один из лучших методов борьбы?
Массаж воздействует на ключевые механизмы формирования целлюлита:
- Улучшает кровообращение → насыщает ткани кислородом, ускоряет обмен веществ.
- Стимулирует лимфодренаж → выводит лишнюю жидкость и токсины, уменьшает отёчность.
- Разрушает фиброзные перегородки → сглаживает рельеф кожи.
- Укрепляет кожу → повышает эластичность за счёт активизации синтеза коллагена.
- Снижает объём жировых отложений → при регулярном воздействии способствует липолизу (расщеплению жира).
Важно! Для устойчивого результата нужен курс (8–12 сеансов) антицеллюлитного массажа или сделать ручную липосакцию - это разовая процедура и сочетание с:
- физической активностью;
- сбалансированным питанием;
- достаточным потреблением воды.
💡 Вывод: целлюлит — не приговор! Понимание его природы помогает выбирать эффективные методы коррекции. Массаж — научно обоснованный инструмент, который работает «изнутри», восстанавливая здоровье тканей.
#целлюлит #анатомия #здоровье #массаж #лимфодренаж #красота #наука #уходзасобой #антицеллюлитныймассаж #здоровоетело
#массажсамара
#ручнаялипосакция
Здравствуйте! На следующей неделе есть свободные окна на массаж:
31.03 в 13:30 и в 15:30 (1 час)
02.04 в 12:00 и в 14:00
03.04 в 13:00
04.04 в 9:00 (1 час)
31.03 в 13:30 и в 15:30 (1 час)
02.04 в 12:00 и в 14:00
03.04 в 13:00
04.04 в 9:00 (1 час)
У кого есть MAX переходите на него. Работает стабильно. Вот ссылка на канал - https://max.ru/join/x_GW4AzmUJGglNRywznFMWNhyJe0QCInI_8ChtRkEfk
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
Здравствуйте! Свободные окна на массаж на следующе неделе:
6.04 в 13:00
7.04 в 9:00, 11:00, 13:00
8.04 в 12:00 и в 14:00
9.04 в 11:00
10.04 в 11:00 и 13:00
11.04 в 9:00, 11:00, 16:00
6.04 в 13:00
7.04 в 9:00, 11:00, 13:00
8.04 в 12:00 и в 14:00
9.04 в 11:00
10.04 в 11:00 и 13:00
11.04 в 9:00, 11:00, 16:00
Здравствуйте!
На этой неделе есть свободные окна:
15.04 в 11:00 и 13:00
17.04 в 12:00 (1час)
18.04 в 10:00 и 14:00
На этой неделе есть свободные окна:
15.04 в 11:00 и 13:00
17.04 в 12:00 (1час)
18.04 в 10:00 и 14:00
Мой канал в Макс, присоединяйтесь:
Здравствуйте!
На следующей неделе есть свободные окна на массаж:
20.04 в 13:00
21.04 в 12:00 (1 час)
22.04 в 11:00
23.04 в 11:00
24.04 в 9:00
25.04 в 9:00 и 14:00
На следующей неделе есть свободные окна на массаж:
20.04 в 13:00
21.04 в 12:00 (1 час)
22.04 в 11:00
23.04 в 11:00
24.04 в 9:00
25.04 в 9:00 и 14:00