Channel name was changed to «Массаж Самара | коррекция фигуры | Игорь Косцов»
Время мероприятия московское. Если кому интересно то напишите в личку я пришлю ссылку на мероприятие. Будет интересно. Тема актуальная👍
Forwarded from Алена Теплова
📣 СЕМИНАР «УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ»
В рамках главного национального приоритета «Здоровьесбережение нации». под эгидой федерального проекта «ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ»
——————————————
🔥 20.02 в 18:30 ОНЛАЙН
в зуме состоится закрытая конференция « УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ »!
————————————-
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Закрытый семинар с экспертами в области здоровья - по профилактике и восстановлению своего ресурса и эстетического состояния тела.‼️ВХОД ПО ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫМ‼️
Человек - это цельная система. И на страже нашего здоровья должны стоять:
- наука и медицина
- знания о питании и нутрициологии
- психология и работа со стрессом
- энергетические практики и мышление
И свести это в комплексную систему - задача современного человека!
И нам это удалось.
Год назад мы собрали группу специалистов из 600 экспертов разных направлений и совместно свели все знания этих направлений в один подход.
Подход объективен, подход результативен, подход доказан, так как в нем собраны только проверенные и известные человечеству направления и методики!
🔺 В режиме живого общения, участники семинара смогу глубоко разобраться в том, что такое умная профессиональная и осознанная профилактика
🔺 разобраться в особенностях поддержки всех систем организма, расставить акценты в отслеживании и подержание здоровья органов и иммунитета в целом
🔺 поговорим о сезонности в профилактике и биоритмах
🔺 осудим современные аспекты питания и эффективные способы здорового снижения веса и улучшения качества тела
🔺 научимся диагностировать себя и своих близких, чтобы «держать руку на пульсе» и понимать какая помощь нужна организму
🔺 поговорим о психологической составляющей, защите от стресс и психосоматике и способах поднятия энергии через эффективные практики
🔺 узнаем, как наше мышление влияет за ресурс и проведем самодиагностику.
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА И ПРАКТИКА !!!
В рамках главного национального приоритета «Здоровьесбережение нации». под эгидой федерального проекта «ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫХ»
——————————————
🔥 20.02 в 18:30 ОНЛАЙН
в зуме состоится закрытая конференция « УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ »!
————————————-
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Закрытый семинар с экспертами в области здоровья - по профилактике и восстановлению своего ресурса и эстетического состояния тела.‼️ВХОД ПО ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫМ‼️
Человек - это цельная система. И на страже нашего здоровья должны стоять:
- наука и медицина
- знания о питании и нутрициологии
- психология и работа со стрессом
- энергетические практики и мышление
И свести это в комплексную систему - задача современного человека!
И нам это удалось.
Год назад мы собрали группу специалистов из 600 экспертов разных направлений и совместно свели все знания этих направлений в один подход.
Подход объективен, подход результативен, подход доказан, так как в нем собраны только проверенные и известные человечеству направления и методики!
🔺 В режиме живого общения, участники семинара смогу глубоко разобраться в том, что такое умная профессиональная и осознанная профилактика
🔺 разобраться в особенностях поддержки всех систем организма, расставить акценты в отслеживании и подержание здоровья органов и иммунитета в целом
🔺 поговорим о сезонности в профилактике и биоритмах
🔺 осудим современные аспекты питания и эффективные способы здорового снижения веса и улучшения качества тела
🔺 научимся диагностировать себя и своих близких, чтобы «держать руку на пульсе» и понимать какая помощь нужна организму
🔺 поговорим о психологической составляющей, защите от стресс и психосоматике и способах поднятия энергии через эффективные практики
🔺 узнаем, как наше мышление влияет за ресурс и проведем самодиагностику.
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА И ПРАКТИКА !!!
Channel name was changed to «Массаж Самара | красота и здоровье | антицеллюлитные программы и снижение веса»
Количество мест ограничено! 🚫🕒
Будет запись, можно позже посмотреть, если не сможете онлайн увидеть.
Переходи в канал сейчас ➡️📲 и получи возможность начать меняться к лучшему - @umnoe_zdorovie
Будет запись, можно позже посмотреть, если не сможете онлайн увидеть.
Переходи в канал сейчас ➡️📲 и получи возможность начать меняться к лучшему - @umnoe_zdorovie
Здравствуйте! Меня зовут Игорь Косцов. Я мастер массажа и коррекции фигуры в Самаре.
В этом канале я даю полезности для красоты и здоровья, размещаю информацию о свободных окнах на массаж и приятных акциях, отвечаю на вопросы и помогаю выбрать индивидуальную программу для достижения желаемого результата.
Студия находится в Самаре на 9 Просеке, 5 Линии, 99
Как нас найти показано ➡️ ЗДЕСЬ
Наши цены на массаж ➡️ ЗДЕСЬ
Записаться на массаж или бесплатную консультацию можно ➡️ ЗДЕСЬ
Мой аккаунт в Telegram - @Igork777
Наш канал в Max - https://max.ru/join/x_GW4AzmUJGglNRywznFMWNhyJe0QCInI_8ChtRkEfk
Наш канал в VK - https://vk.ru/dockostsov
Наш сайт - https://dockostsov.ru/
Мой телефон: +79608138933
В этом канале я даю полезности для красоты и здоровья, размещаю информацию о свободных окнах на массаж и приятных акциях, отвечаю на вопросы и помогаю выбрать индивидуальную программу для достижения желаемого результата.
Студия находится в Самаре на 9 Просеке, 5 Линии, 99
Как нас найти показано ➡️ ЗДЕСЬ
Наши цены на массаж ➡️ ЗДЕСЬ
Записаться на массаж или бесплатную консультацию можно ➡️ ЗДЕСЬ
Мой аккаунт в Telegram - @Igork777
Наш канал в Max - https://max.ru/join/x_GW4AzmUJGglNRywznFMWNhyJe0QCInI_8ChtRkEfk
Наш канал в VK - https://vk.ru/dockostsov
Наш сайт - https://dockostsov.ru/
Мой телефон: +79608138933
Здравствуйте!
Есть свободное окно на массаж:
21.02 в 10:00
Есть свободное окно на массаж:
21.02 в 10:00
💆♀️ Целлюлит в зоне «галифе»: разбираемся в причинах и ищем решения!
Многие из нас сталкиваются с появлением целлюлита на бёдрах, особенно в зоне «галифе». Давайте разберёмся, почему это происходит и как можно улучшить ситуацию! ✨
Почему появляется целлюлит? 🔍
Основные причины:
- гормональные изменения;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание (избыток сахара и жиров);
- стресс и нарушение обмена веществ;
- генетическая предрасположенность.
Меры профилактики ✅
Чтобы минимизировать риск появления целлюлита, попробуйте:
- регулярно заниматься спортом (ходьба, плавание, йога);
- пить больше воды (1,5–2 л в день);
- включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты;
- делать массаж и скрабирование кожи;
- избегать длительного сидения — делайте перерывы на разминку.
Как помочь себе с помощью ручной липосакции? 💆
Ручная липосакция — эффективный метод борьбы с целлюлитом в зоне галифе. Как это работает:
- улучшает кровообращение и лимфоотток;
- разбивает жировые отложения;
- повышает упругость кожи;
- уменьшает объёмы в проблемных зонах.
Для стойкого результата важно:
- проходить курс поддерживающих процедур (обычно одного раза в неделю антицеллюлитного массажа достаточно);
- сочетать массаж с правильным питанием и физической активностью.
✨ Помните: идеальных тел не существует, но забота о себе — это уже победа! Главное — двигаться к цели постепенно и с удовольствием.
#целлюлит #красота #здоровье #уходзакожей #антицеллюлитныймассаж #липосакция #зож #фитнес #уходзасобой #галифе #советыкрасоты
#ручнаялипосакция
#массажсамара
Многие из нас сталкиваются с появлением целлюлита на бёдрах, особенно в зоне «галифе». Давайте разберёмся, почему это происходит и как можно улучшить ситуацию! ✨
Почему появляется целлюлит? 🔍
Основные причины:
- гормональные изменения;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание (избыток сахара и жиров);
- стресс и нарушение обмена веществ;
- генетическая предрасположенность.
Меры профилактики ✅
Чтобы минимизировать риск появления целлюлита, попробуйте:
- регулярно заниматься спортом (ходьба, плавание, йога);
- пить больше воды (1,5–2 л в день);
- включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты;
- делать массаж и скрабирование кожи;
- избегать длительного сидения — делайте перерывы на разминку.
Как помочь себе с помощью ручной липосакции? 💆
Ручная липосакция — эффективный метод борьбы с целлюлитом в зоне галифе. Как это работает:
- улучшает кровообращение и лимфоотток;
- разбивает жировые отложения;
- повышает упругость кожи;
- уменьшает объёмы в проблемных зонах.
Для стойкого результата важно:
- проходить курс поддерживающих процедур (обычно одного раза в неделю антицеллюлитного массажа достаточно);
- сочетать массаж с правильным питанием и физической активностью.
✨ Помните: идеальных тел не существует, но забота о себе — это уже победа! Главное — двигаться к цели постепенно и с удовольствием.
#целлюлит #красота #здоровье #уходзакожей #антицеллюлитныймассаж #липосакция #зож #фитнес #уходзасобой #галифе #советыкрасоты
#ручнаялипосакция
#массажсамара
Здравствуйте!
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
25.02 в 11:00, 13:00
26.02 в 12:00, 14:00
27.02 в 13:00
28.02 в 10:00, 12:00
!!! Внимание!
С 1 марта планируется повышение цен.
Успей оплатить курс массажа до 1 марта по старым ценам!
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
25.02 в 11:00, 13:00
26.02 в 12:00, 14:00
27.02 в 13:00
28.02 в 10:00, 12:00
!!! Внимание!
С 1 марта планируется повышение цен.
Успей оплатить курс массажа до 1 марта по старым ценам!
🔥 ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! 🔥
Друзья, слушайте сюда! 👇
Я долго держал цены на массаж неизменными — честно старался, чтобы вам было комфортно 😊💪
Но экономика диктует свои правила: с 1 марта 🗓️ цены на массаж будут повышены. 💸
❗️ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: у вас ещё есть время!
Успейте оплатить курс массажа ДО 1 марта — и получите его по старой, выгодной цене! 💰✨
Не упустите шанс позаботиться о своём теле и здоровье по старым тарифам! 🧘♂️💖
📲 Пишите, звоните — отвечу на все вопросы.
#массаж #антицеллюлитныймассаж #расслабление #акциядо1марта #массажсоскидкой #здоровьеикрасота #заботаотеле
#массажсамара
Друзья, слушайте сюда! 👇
Я долго держал цены на массаж неизменными — честно старался, чтобы вам было комфортно 😊💪
Но экономика диктует свои правила: с 1 марта 🗓️ цены на массаж будут повышены. 💸
❗️ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: у вас ещё есть время!
Успейте оплатить курс массажа ДО 1 марта — и получите его по старой, выгодной цене! 💰✨
Не упустите шанс позаботиться о своём теле и здоровье по старым тарифам! 🧘♂️💖
📲 Пишите, звоните — отвечу на все вопросы.
#массаж #антицеллюлитныймассаж #расслабление #акциядо1марта #массажсоскидкой #здоровьеикрасота #заботаотеле
#массажсамара
❤1
Здравствуйте!
Ещё есть свободные окна на массаж на этой неделе:
26.02 в 10:00 и 14:00
28.02 в 9:00 и 16:00
Ещё есть свободные окна на массаж на этой неделе:
26.02 в 10:00 и 14:00
28.02 в 9:00 и 16:00
❤1
Наступила весна! Пора подумать о своей фигуре. Опрос: как вы готовитесь к лету? Что делаете чтобы восстановить фигуру?
🌼 Наступила весна — время обновления и свежих начинаний! ☀️ Пора задуматься о том, как встретить лето в лучшей форме.
Мы все знаем: чтобы фигура радовала, важно действовать комплексно. Но у каждого — свой путь к совершенству! ✨
📢 Давайте пообщаемся: как вы готовитесь к лету? Что уже делаете, чтобы восстановить фигуру и почувствовать лёгкость?
Поделитесь в комментариях своим опытом:
- Какие тренировки выбрали? 🏋️♀️ (йога, бег, танцы, зал — что ваше?)
- Есть ли особый рацион или принципы питания? 🥗 (например, больше овощей, отказ от сахара)
- Используете ли бьюти‑процедуры? 💆♀️ (массаж, обёртывания, SPA‑ритуалы)
- Может, нашли свою мотивацию? 💪 (цель, вдохновляющий образ, челлендж с друзьями)
А вот несколько идей для старта:
1. Утренняя зарядка — 10–15 минут, чтобы разбудить тело.
2. Прогулки на свежем воздухе — минимум 30 минут в день.
3. Питьевой режим — 1,5–2 л воды, чтобы поддерживать тонус.
4. Лёгкие ужины — овощи + белок, без тяжёлых соусов.
5. Сон 7–8 часов — залог восстановления и обмена веществ.
💬 Ждём ваши ответы! Вместе создадим вдохновляющую атмосферу перемен.
#весна2026 #подготовкаклету #фигурамечты #здоровыйобразжизни #мотивация #фитнес #правильноепитание #саморазвитие #летоблизко #яимояфигура
#массажсамара
🌼 Наступила весна — время обновления и свежих начинаний! ☀️ Пора задуматься о том, как встретить лето в лучшей форме.
Мы все знаем: чтобы фигура радовала, важно действовать комплексно. Но у каждого — свой путь к совершенству! ✨
📢 Давайте пообщаемся: как вы готовитесь к лету? Что уже делаете, чтобы восстановить фигуру и почувствовать лёгкость?
Поделитесь в комментариях своим опытом:
- Какие тренировки выбрали? 🏋️♀️ (йога, бег, танцы, зал — что ваше?)
- Есть ли особый рацион или принципы питания? 🥗 (например, больше овощей, отказ от сахара)
- Используете ли бьюти‑процедуры? 💆♀️ (массаж, обёртывания, SPA‑ритуалы)
- Может, нашли свою мотивацию? 💪 (цель, вдохновляющий образ, челлендж с друзьями)
А вот несколько идей для старта:
1. Утренняя зарядка — 10–15 минут, чтобы разбудить тело.
2. Прогулки на свежем воздухе — минимум 30 минут в день.
3. Питьевой режим — 1,5–2 л воды, чтобы поддерживать тонус.
4. Лёгкие ужины — овощи + белок, без тяжёлых соусов.
5. Сон 7–8 часов — залог восстановления и обмена веществ.
💬 Ждём ваши ответы! Вместе создадим вдохновляющую атмосферу перемен.
#весна2026 #подготовкаклету #фигурамечты #здоровыйобразжизни #мотивация #фитнес #правильноепитание #саморазвитие #летоблизко #яимояфигура
#массажсамара
👍2
✨ Ручной массаж vs. аппаратные методики: что эффективнее? ✨
Выбор между ручным массажем и аппаратными процедурами — частая делема при желании улучшить фигуру и самочувствие. Разберём плюсы каждого подхода! 👇
Ручной массаж: искусство прикосновений 💆♀️
* Индивидуальность. Мастер подстраивается под ваши ощущения, зону воздействия и особенности тела.
* Безопасность. Минимальные риски побочных эффектов — только грамотное воздействие руками.
* Глубокая проработка. Возможность точечно проработать напряжённые мышцы и проблемные зоны.
* Релакс‑эффект. Приятное расслабление, снятие стресса и улучшение настроения.
Аппаратные методики: технологии на страже красоты 🤖
* Скорость. За один сеанс обрабатывается большая площадь — экономия времени.
* Стандартизация. Чётко заданные параметры воздействия (давление, частота, температура).
* Специфические эффекты. Возможность использовать вакуум, радиочастоты, ультразвук и др.
* Видимый результат. Часто заметен уже после первых процедур.
Так что же выбрать?
✅ Ручной массаж — если вам важны:
* персонализированный подход;
* мягкое и бережное воздействие;
* релаксация и снятие напряжения.
✅ Аппаратные методики — если вы цените:
* быстроту и масштабность воздействия;
* научно доказанные технологии;
* выраженный лифтинг‑эффект.
💡 Идеальный вариант — комбинировать оба метода! Так вы получите максимум пользы: глубокую проработку от массажа и «финишную отделку» от аппаратов.
👉 Хотите подобрать оптимальный вариант? Запишитесь на бесплатную консультацию — мы поможем составить персональную программу!
#массаж #аппаратныеметодики #красотаиздоровье #уходзателом #косметология #здоровоетело #релакс #технологиикрасоты #выборпроцедур
#массажсамара
Выбор между ручным массажем и аппаратными процедурами — частая делема при желании улучшить фигуру и самочувствие. Разберём плюсы каждого подхода! 👇
Ручной массаж: искусство прикосновений 💆♀️
* Индивидуальность. Мастер подстраивается под ваши ощущения, зону воздействия и особенности тела.
* Безопасность. Минимальные риски побочных эффектов — только грамотное воздействие руками.
* Глубокая проработка. Возможность точечно проработать напряжённые мышцы и проблемные зоны.
* Релакс‑эффект. Приятное расслабление, снятие стресса и улучшение настроения.
Аппаратные методики: технологии на страже красоты 🤖
* Скорость. За один сеанс обрабатывается большая площадь — экономия времени.
* Стандартизация. Чётко заданные параметры воздействия (давление, частота, температура).
* Специфические эффекты. Возможность использовать вакуум, радиочастоты, ультразвук и др.
* Видимый результат. Часто заметен уже после первых процедур.
Так что же выбрать?
✅ Ручной массаж — если вам важны:
* персонализированный подход;
* мягкое и бережное воздействие;
* релаксация и снятие напряжения.
✅ Аппаратные методики — если вы цените:
* быстроту и масштабность воздействия;
* научно доказанные технологии;
* выраженный лифтинг‑эффект.
💡 Идеальный вариант — комбинировать оба метода! Так вы получите максимум пользы: глубокую проработку от массажа и «финишную отделку» от аппаратов.
👉 Хотите подобрать оптимальный вариант? Запишитесь на бесплатную консультацию — мы поможем составить персональную программу!
#массаж #аппаратныеметодики #красотаиздоровье #уходзателом #косметология #здоровоетело #релакс #технологиикрасоты #выборпроцедур
#массажсамара
Здравствуйте!
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
04.03 в 9:00 и 11:00
05.03 в 14:00
06.03 в 11:00 и 13:00
07.10 в 10:00
На этой неделе есть свободные окна на массаж:
04.03 в 9:00 и 11:00
05.03 в 14:00
06.03 в 11:00 и 13:00
07.10 в 10:00
Произошли изменения!
Новые свободные окна на массаж:
03.03 в 13:00
06.03 в 11:00 и 13:00
07.10 в 10:00
Новые свободные окна на массаж:
03.03 в 13:00
06.03 в 11:00 и 13:00
07.10 в 10:00
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы находимся здесь - Самара, 9 Просека, 5 Линия, 99
Подарите красоту и здоровье близкому человеку!
Выберите номинал Сертификата на массаж в Студии массажа и коррекции фигуры "DocKostsov".
Вы можете заказать доставку Подарочного сертификата по Самаре.
Электронный сертификат на массаж можно заказать и оплатить он-лайн прямо на сайте - https://dockostsov.ru/sertifikat
Выберите номинал Сертификата на массаж в Студии массажа и коррекции фигуры "DocKostsov".
Вы можете заказать доставку Подарочного сертификата по Самаре.
Электронный сертификат на массаж можно заказать и оплатить он-лайн прямо на сайте - https://dockostsov.ru/sertifikat
Получить скидку 50% на любой массаж (кроме ручной липосакции) при первом посещении.