Сегодня я лечу обратно в Казань и хочу поделиться локациями, которые посетила в Питере⬇️
▪️Смоленское православное и лютеранское кладбища
▪️Исаакиевский собор изнутри без экскурсии
▪️катер по каналам и развод Дворцового и Троицкого мостов с воды(никогда не устану на это смотреть)
▪️дворец Меншикова (это первый генерал-губернатор Санкт-Петербурга)
▪️экскурсия по парадным, улицам и крышам(взяла на Tripster)
▪️Казанский собор изнутри
▪️Выборг: магазин FinZakaz, улица Крепостная, библиотека Алвара Аалто,башня святого Олафа, ратуша, Красная площадь и тд)
▪️Финлядский вокзал
▪️кофейня Сокол(там,где тебя бесплатно нарисуют на стаканчике,но я отблагодарила)
▪️французская кондитерская Гарсон(круассаны это просто отвал всего)
▪️ресторан Счастье с видом на Исаакий, Salone, Trappist, КЭФ, La russ, пышечная на Большой Конюшенной,Сир Кнутссон(очень необычное место в Выборге, где ты будто побывал в средневековье)
▪️катались на метро(я боюсь смотреть вниз, потому что начинает кружиться голова, на столько он глубокий) и ласточке(до Выборга).
▪️ну и конечно прошли просто очень много километров!

Если что-то интересно, спрашивайте, отвечу с радостью❤️

✨Неконференция 2025

Зависимости у детей. Я посетила этот мастер-класс не как гинеколог, а как мама. Там рассказывали как про зависимости от гаджетов, так и про другие виды зависимостей(курение, алкоголь и тд).

Что касается зависимости от гаджетов:
✅не даем детям гаджеты слишком рано,
✅если включаем мультики, то они должны быть короткие, неяркие, не на автоплее, и родитель в идеале смотрит с ребенком вместе,
✅медиа-поведение родителей очень сильно влияет на медиа-поведение детей(сначала меняем свои привычки),
✅очень важен контент и только взрослые могут его контролировать,
✅не давать экран детям перед сном за 1-2 часа,
✅соцсети детям ~ после 13 лет,
✅избыточное экранное время увеличивает риск возникновения тревожно-депрессивных расстройств
✅FoMo(fear of missing out-страх упущения- постоянная проверка соцсетей в связи со страхом упустить что-то важное в жизни других людей)
✅излишнее экранное время снижает успеваемость детей
✅избыточное экранное время может повышать риск развития кариеса и ожирения(во время просмотра экрана во время еды ребенок не чувствует насыщение и продолжает есть).

Вот такие вот дела.
Все слайды взяты с мастер-класса по зависимостям у детей НеКонференции.