Вышел новый подкаст на моем YouTube канале «Стыдные вопросы о депрессии»

-Как понять самому, что ты уже в депрессии?🧐
-Откуда берется депрессия и что ее вызывает?😔
-Можно ли преодолеть депрессию самому с помощью силы воли?🤪
-Почему почти все психологи ничего не говорят про нее клиентам?🤥
Почему депрессивные люди все терпят и не идут лечиться?🤯
-И как все-таки быть, если ты уже в депрессии?😥
-Когда уже пора лечиться?🥹
На эти и другие неудобные вопросы я постарался ответить в беседе с психологом нашей клиники Александром Федоровым.
Смотрим😳, обязательно подписываемся🔔, лайкаем❤️ и главное пересылаем своим депрессивным друзьям и родственникам- это лучшая помощь, которую вы можете им оказать💕

Ссылка на подкаст⬇️

Запись на прием в клинике по телефону 8-921-944-86-82 с 11 до 19.00 в рабочие дни.
Телеграмм для записи +79217562546
@klinika_kurpatova

Мой новый подкаст про АНТИДЕПРЕССАНТЫ на YouTube с Сашей Федоровым⬇️

Женщины по всему миру в среднем имеют более низкие зарплаты, чем мужчины☹️. За последние десятилетия разрыв сильно сократился, но не исчез. Если применять неочищенные данные БЕЗ разделения по индустриям (женщины чаще работают в низкооплачиваемых сферах образования и соцработы, а мужчины чаще на более оплачиваемых опасных и вахтовых работах), то разрыв составляет до 15% на западе и 30% в РФ.

По очищенным данным, учитывающим только работу в одинаковых индустриях на сходных позициях и с равным образованием, разрыв между средними зарплатами мужчин и женщин на западе составляет до 7%, а в наших краях до 15%. Что в общем тоже немало😕
Почему же, несмотря ни на что, сохраняется эта несправедливая тенденция?

Первая приходящая на ум идея заключается в предвзятости работодателя. Вот, значит, мужчины-управленцы, руководимые патриархальными установками, предпочитают занижать женские зарплаты. Эта гипотеза была в значительной степени опровергнута. Большое европейское исследование на 230 организаций и 9 стран показало, что зарплатный разрыв в 7% сохраняется вне зависимости от пола работодателя и доли женщин в управлении. То есть боссы-женщины также склонны занижать зарплаты женщинам. Это уже сложно объяснить патриархальными заморочками.

Более реалистичные объяснения разрыва в зарплатах кроются на стыке психологии и экономики.
1️⃣Во-первых, это так называемый «штраф за материнство». Это ситуация, при которой работодатель, исходя из сугубо коммерческих соображений, закладывает женщине меньшую зарплату, учитывая вероятность ухода в декрет, а также частые больничные из-за детских проблем. То есть женщины «расплачиваются» за рождение детей не только отставанием от мужчин на несколько лет в карьерной гонке, но и более низкими доходами😔.

2️⃣Во-вторых, существует феномен «жадной работы». Многие доходные должности требуют переработок, постоянных командировок, работы 24/7, и оплачиваются они непропорционально высоко. Но на это не готовы многие женщины, в том числе из-за необходимости уделять внимание и время детям. Поэтому многие пары, заводящие детей, выбирают стратегию «максимизации доходов». Партнер впрягается в карьеру, а женщины выбирают менее напряженные работы с гибкой занятостью.

3️⃣И наконец, самая субъективная и при этом самая поправимая причина: на собеседованиях и переговорах по зарплатам женщины ведут себя более конформно и мягко, избегая прямых конфликтов, а мужчины в среднем могут демонстрировать большую агрессивность в отстаивании своей позиции. Именно это и приносит результат – работодатель чаще идет на повышение зарплаты.

Что можно сделать с первыми двумя причинами – я понятия не имею, а вот бороться с избыточной мягкостью и конформностью многим женщинам просто необходимо.
Твердые, мотивированные, уверенные переговоры по зарплатам часто творят чудеса🤑. А за навыками разумного проявления агрессии и противостояния агрессии стоит обратиться к профессионалам) К слову😁 психолог нашей клиники Александр Федоров как раз специализируется на этой теме) кому необходимо – велком☺️
А вы что думаете о разрыве в зарплатах между мужчинами и женщинами?

Объяснять абсолютно любое поведение «ТИПОМ ПРИВЯЗАННОСТИ» стало мейнстримом в поп-психологии. Не хочет жениться и серьезных отношений – ИЗБЕГАЮЩИЙ тип, цепляется за плохие отношения или боится одиночества – «тревожный тип», часто мегяет партнеров – «тревожно-избегающий тип». Ну а вожделенный НАДЕЖНЫЙ тип –он есть, если человек находится в постоянных долгосрочных моногамных отношениях😄. А если через 10 лет развелся, то значит все-таки был «избегающий тип»😁.

Мысль родителей этого интеллектуального шедевра проста – маман своим отношением в первый год жизни раз и навсегда задает ребенку «внутреннюю модель отношений», которую он навсегда фиксирует и применяет всю взрослую жизнь. Обосновали все просто. Сначала психолог Эйнсворт понаблюдала за угандийскими матерями и их младенцами и прозорливо заметила, что детки при отсутствии матери ведут себя по-разному: кто орет дурниной, а кто реагирует более спокойно. Как мамка возвращается, некоторые плаксы успокаиваются сразу, некоторые орут дальше, а некоторые вроде матери и не очень рады.

Тут на Эйнсворт сошло озарение: угандийские женщины😄 настолько по-разному дают детям чувство безопасности, что дети потом всю жизнь будут воспроизводить это поведение. Потом это трансформировалось в эксперимент «трудная ситуация», где тоже самое повторили на американских родительницах. И вот теперь наши психологи с важным видом пересказывают друг другу и клиентам эту ахинею.

Начнем с того, что изначальный эксперимент был на микроскопической выборке в 26 человек. Последующие попытки экспериментальной проверки на нормальных выборках показали, что дети демонстрируют стабильность типа привязанности только в 46% случаев. То есть в половине случаев (в зависимости от своего состояния) они ведут себя по-разному😄. Это в принципе равно случайному угадыванию.

Во-вторых, это концепция абсолютно игнорирует наличие врожденных факторов. Биолог Джером Каган в многолетних масштабных наблюдениях доказал, что «тревожный» и «тревожно-избегающий типы» – это всего лишь дети с врожденным «реактивным типом» нервной системы, у которых базовая тревога слишком высокая. Они всю жизнь склонны избыточно беспокоиться за любые отношения, даже если их мама святая женщина. Таких в популяции примерно 20%. Врожденно «низкореактивные» дети демонстрируют высокую стрессоустойчивость с годовалого возраста, даже с холодной и отстраненной матерью.🤷🏻‍♂️

В-третьих, гарвардская ученая Джудит Харрис, опираясь на многочисленные близнецовые исследования, установила, какую маленькую роль в формировании поведения играет родительское воспитание. То есть даже близнецы, которых воспитывала одна и таже мать, в трети случаев имеют «разные типы привязанности». Спрашивается, как же так вышло?😁 Получается, сверстники и окружение влияют на ребенка сильнее мамки и папки вместе взятых.😁

В-четвертых, секта свидетелей материнского воспитания не в курсе, что для человека как для вида характерна АЛЛОПАРЕНТНОСТЬ – в естественных сообществах о ребенке с младенчества всегда заботится большая семья, включающая отца, бабушек, сестер, теть и т.д. Спрашивается, от кого тогда тип привязанности? Но это все не важно, звучит-то «теория» прекрасно🤦🏻‍♂️
Особо любопытным рекомендую прочитать про коэрцептивную терапию привязанности, придуманную на основании баек Эйнсворд. Вот там была настоящая жесть.
Ну а вы верите этим сказкам о типах привязанности?